Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Aufstehen lernen
• Teil 2 von 2: Häufige Probleme erkennen und lösen
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Der leichte Trab (auch Fronttrott genannt) ist eine hauptsächlich in der englischen Reitweise verwendete Reitform, bei der der Reiter im Takt des Pferdegangs aus dem Sattel aufsteht. Dies schützt den Reiter vor ständigem Ruckeln im Trab und vor Druck auf den Pferderücken. Auch wenn dies auf den ersten Blick unnatürlich erscheinen mag, ist der Trab mit Übung viel einfacher. Beginnen Sie mit Schritt 1 unten, um zu lernen, wie Sie sich selbst heben können.

Schritte

Teil 1 von 2: Aufstehen lernen

1. 1 Verstehen Sie, warum dies getan wird. Der Hauptgrund für das Aufstehen während der Fahrt ist, sich bei besonders holprigen Gangarten – Trab – vor dem ständigen Schub im Sitz zu schützen. Das macht den Ritt für den Reiter angenehmer und schont den Pferderücken.
   • Wenn Sie mit dem Trab geübter sind, können Sie auch den Rhythmus des Pferdes ändern, indem Sie einfach etwas schneller oder langsamer aufstehen.
   • Das Pferd ändert seinen Rhythmus, um sich Ihrem Tempo anzupassen, wodurch Hand- und Fußsignale überflüssig werden.
2. 2 Verstehe die Diagonalen. Zwingen Sie das Pferd in einen festen, gleichmäßigen Trab. Achten Sie nun auf den Fortschritt des Pferdes - sehen Sie, ob der Trab zwei Takte hat? Gut. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie der leichte Trab funktioniert.
   • Beim Traben bewegen sich das linke Hinterbein und das rechte Vorderbein des Pferdes (die diagonal zueinander stehen) gleichzeitig und umgekehrt. Davon sprechen die Fahrer, wenn sie sich darauf beziehen "Diagonalen" - Gleichzeitige Bewegung der diagonalen Vorder- und Hinterbeine.
   • Diese Diagonalen haben einen erheblichen Einfluss auf Ihren Trab. Bei korrekter Ausführung hebt der Reiter seinen Sattel ab, wenn sich das innere Hinterbein und das äußere Vorderbein nach vorne bewegen, und setzt sich hin, wenn sich das äußere Hinterbein und das innere Vorderbein nach vorne bewegen.
   • Dies liegt daran, dass das innere Hinterbein des Pferdes dasjenige ist, das das Pferd vorwärts treibt. Während dieses Bein in Bewegung ist, wird das Pferd durch das Anheben aus dem Sattel dazu ermutigt, das Bein weiter unter seinen Oberkörper zu strecken, was zu einem effizienteren Schritt führt.
   • Am Anfang ist es schwer zu sagen, auf welcher Diagonale sich Ihr Pferd befindet. Eine gute Möglichkeit, dies herauszufinden, ist die Schulter des Pferdes zu beobachten. Sie müssen aus dem Sattel aufstehen, wenn ihre Schulter nach vorne gezogen wird, und sich zurücklehnen, wenn ihre Schulter zurückgezogen wird.
   • Wenn die Bewegung schwierig ist, binden Sie einen Verband oder ein Stück farbiges Band um die Schulter des Pferdes. Dadurch wird die Bewegung leichter zu erkennen.
3. 3 Bewegen Sie sich hin und her, nicht auf und ab. Nun, jetzt wissen Sie, wann Sie den Lift machen müssen, also müssen Sie herausfinden, wie es geht. Die meisten neuen Reiter gehen davon aus, dass der leichte Trab ein Aufrichten vom Sattel und Rücken beinhaltet, aber das ist falsch:
   • Erstens dauert das Auf- und Absitzen zu lange und führt zu einem Rhythmusverlust. Zweitens, wenn du aufrecht in den Steigbügeln stehst, werden deine Beine spontan nach vorne springen und dich aus dem Gleichgewicht bringen. Und drittens wird es Ihnen schwer fallen, wieder in den Sattel zu steigen, was den Rücken des Pferdes belastet und vor allem das Ziel des leichten Trabs verfehlt.
   • Stattdessen müssen Sie sich im Sattel hin und her bewegen, da dies eine viel natürlichere Bewegung ist. Bewegen Sie Ihr Becken mit dem äußeren Vorderbein Ihres Pferdes nach vorne in Richtung der Oberseite des Sattelbogens. Sie müssen nur ein oder zwei Zentimeter aus dem Sattel heben und das reicht.
   • Verwenden Sie nicht Ihre Beine, um sich vorwärts zu bewegen - Ihre Schienbeine sind überhaupt nicht Teil der Gleichung! Richten Sie Ihre Knie auf den Boden und drücken Sie dann Ihre Innenseiten der Oberschenkel, um Ihr Becken aus dem Sattel zu heben.
   • Wenn Sie aus dem Sattel steigen, lehnen Sie sich in einem 30-Grad-Winkel nach vorne. Dies wird Ihnen helfen, sich natürlicher mit dem Pferd zu bewegen und ihm einen besseren Trab zu geben. Die einzige Ausnahme ist die Dressur, wenn die Schultern entlang der Hüfte gerade bleiben.
   • Wenn sich die Schulter des Pferdes nach hinten bewegt, kehren Sie sanft zum Sitz zurück.
4. 4 Ändere deine Diagonale, wenn du langsamer wirst. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit verringern (d. h. beim Reiten in der Arena die Richtung ändern), wechseln das innere Hinterbein und der äußere Vorfuß des Pferdes diagonal, was bedeutet, dass Sie den Rhythmus Ihres leichten Trabs ändern müssen.
   • Um die Diagonale zu ändern, müssen Sie nur einen zusätzlichen Schritt im Sattel bleiben, damit dieser Lift das nächste Mal, wenn Sie aus dem Sattel steigen, mit der Vorwärtsbewegung des (neuen) inneren Hinterbeins Ihres Pferdes synchronisiert wird und äußeres Vorderbein.
   • Mit anderen Worten, anstatt zu tun hoch - runter - hoch - runter Du wirst tun hoch - runter - runter - hoch... Es klingt entmutigend, aber es wird einfach sein, wenn Sie den Dreh raus haben.
   • Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie die Diagonalen ändern, wenn Sie draußen auf dem Nörgler sind, denn außerhalb der Arena hat das Pferd keine "Innen" oder "Außenbeine". Es bietet jedoch eine gute Gelegenheit, das Springen im leichten Trab und das Wechseln der Diagonalen zu üben, da Sie die Seiten so oft wechseln können, wie Sie möchten.

Teil 2 von 2: Häufige Probleme erkennen und lösen

1. 1 Sitzen Sie nicht zu hart. Zu hartes Sitzen ist eines der Hauptprobleme für Anfänger im Trab. Dies übt Druck auf den Rücken des Pferdes aus, zwingt es, seinen Schritt zu verkürzen und bringt es aus dem Gleichgewicht.
   • Beim Hin- und Her-Aufstehen statt Auf- und Absteigen sollten Sie versuchen, schwere Landungen zu vermeiden.
   • Steifheit kann jedoch auch ein Problem sein, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie weich machen und versuchen, sich natürlich mit Ihrem Pferd zu bewegen.
2. 2 Stellen Sie sicher, dass Ihre Beine richtig positioniert sind. Stehen deine Beine zu weit vorne, lehnst du dich am Ende zurück, und wenn deine Beine zu weit hinten sind, schwingst du am Ende nach vorne – nichts davon ist für den idealen leichten Trab geeignet.
   • Halten Sie Ihre Beine im Umfang (die Mitte des Pferdes), da dies sicherstellt, dass Ihr Rücken in der richtigen Position bleibt.
   • Sie sollten auch versuchen, unwillkürliche Beinbewegungen zu vermeiden (dies ist im leichten Trab üblich), da diese dem Pferd gemischte Signale geben können, da es denkt, dass Sie es in die Seiten treten und es nach vorne schieben.
   • Diese unwillkürlichen Bewegungen treten normalerweise auf, wenn Ihre Schienbeine zu entspannt sind und Ihre Knie und Hüften zu fest gedrückt werden. Sie können dem entgegenwirken, indem Sie Ihre Beine oberhalb des Knies entspannen und Ihre Schienbeine zusammendrücken, wobei Sie Ihre Waden ständig leicht vom Bauch des Pferdes entfernt halten.
3. 3 Halte den Blick nach oben. Viele Reiter sind so sehr damit beschäftigt, ihre Aufwärtsbewegung dem Gang des Pferdes anzupassen, dass sie ständig auf die Schultern des Pferdes schauen und vergessen, ihre Umgebung im Auge zu behalten.
   • Es ist leicht, sich daran zu gewöhnen, aber es ist schwer, sich später zu brechen. Sie werden nicht nur nicht wissen, was um Sie herum passiert, Sie werden auch sacken, was sich auf Ihre Körperhaltung und Ihre Hebefähigkeit auswirkt.
   • Brechen Sie die Gewohnheit, indem Sie einen Punkt wählen, den Sie beim Klettern betrachten, egal ob es sich um die Baumkronen oder um die nahegelegenen Dächer handelt. Es wird Ihnen auch helfen zu lernen, wie Sie sich einsam und nicht beaufsichtigt fühlen, wenn Sie richtig traben.
4. 4 Halten Sie Ihre Arme und Hände fest. Viele Fahrer haben die Angewohnheit, ihre Arme beim Aufstehen auf und ab zu bewegen.Das ist falsch, weil es Ihren Kontakt zum Pferd unterbricht und das System, das Sie anstreben, durchbricht.
   • Halten Sie Ihre Arme in derselben Position gerade, auch wenn sich Ihr ganzer Körper hin und her bewegt.
   • Wenn das hilft, stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Hüften zwischen Ihren Ellbogen bewegen, wenn Sie sie anheben.

Tipps

• Ein häufiger Fehler besteht darin, beim Traben die Zügel zu ziehen, um das Gleichgewicht zu halten. Pferde mögen das nicht, also halten Sie Ihre Hände nah am Widerrist des Pferdes, anstatt die Zügel zu kürzen. Halten Sie Ihre Hände beim Heben ruhig und ruhig – lassen Sie sie nicht auf und ab springen!
• Springen Sie nicht vom Steigbügel, verwenden Sie Ihre Schienbeine und Unterschenkel, um sich selbst zu helfen. Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, versuchen Sie es mit einem leichten Trab ohne Steigbügel. Gute Reiter brauchen es nicht!
• Von Zeit zu Zeit wird das Pferd langsamer oder schneller, möchte gehen oder galoppieren. Um ihre Gehversuche zu vereiteln, drücken Sie leicht Ihre Fersen und Waden, wenn Sie vom Lift zum Sattel zurückkehren und mit der Zunge schnalzen. Um ihre Galoppversuche zu verhindern, sollten Sie herausfinden, wann sie beginnen, den Gang des Pferdes in einen Galopp zu glätten, oder wenn es aus einem festen Trab den Schritt verlängert. Sobald Sie dies erkennen, lassen Sie es sie wissen, indem Sie die Zügel fester ziehen (nur nicht fest, nicht daran ziehen) und sich gerade hinsetzen, um sich auf das Aufstehen vorzubereiten. Sie wird die Veränderung Ihrer Haltung spüren und langsamer werden.
• Bewegen Sie Ihre Hüften beim Heben nach oben und nach vorne, aber übertreiben Sie es nicht.
• Vergiss nicht zu atmen! Manche Reiter sind so darauf konzentriert, im leichten Trab richtig zu springen, dass sie das Atmen vergessen, was ihren Körper unter Spannung setzt. Atmen Sie gleichmäßig und tief, um Ihren Körper entspannt zu halten.
• Sie müssen nicht zu weit aus dem Sattel springen. Stehen Sie einfach genug auf, damit Sie nicht anstoßen, wenn Sie wieder mit dem Rücken des Pferdes in Berührung kommen. Wenn Sie zu viel springen, können Sie das Gleichgewicht verlieren. * Wenn Sie sich beim Aufsteigen auf der falschen Flugbahn erwischen, setzen Sie sich mit einem zusätzlichen Kick (Rise-Sitz-Sitz-Aufstieg) aus, um zu wechseln.

Warnungen

• Zu hohes und zu schnelles Klettern kann dazu führen, dass das Pferd schneller wird. Aber wenn das Pferd faul ist, verwenden Sie diese Methode nicht, um es aufzurütteln. Dies wird sie davon überzeugen, dass Faulheit normal ist.

Was brauchst du

• Helm
• Reitstiefel
• Pferd
• der Lehrer
• Handschuhe, wenn Sie diese bekommen (um zu verhindern, dass Ihre Hände den Kontakt mit den Zügeln verlieren, wenn Sie ein Anfänger sind)