Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie am Ende des Tages das Gefühl haben, Sie könnten noch viel mehr tun oder feststellen, dass sich die Hausarbeit häuft, ist es an der Zeit, Ihren Tagesablauf zu überdenken. Auf diese Weise können Sie feststellen, wofür Sie zu viel Zeit aufwenden und was Sie ganz ignorieren.

Schritte

1. 1 Schreiben Sie auf, was Sie tagsüber tun und wie lange es dauert.
2. 2 Beginnen Sie in dem Moment, in dem Sie aufwachen. Finden Sie heraus, wie viel Zeit Sie unter der Dusche verbringen. Wenn es zu viel ist, versuchen Sie herauszufinden, wie Sie Ihre Morgentoilette reduzieren können. Machen Sie das gleiche für jede Aktivität während des Tages. Start- und Endzeiten aufzeichnen.
3. 3 Wie lange kommst du zur Schule oder zur Arbeit? Wie viel Zeit verbringst du vor dem Fernseher, putzt die Küche oder bereitet das Abendessen für die Kinder vor?
4. 4 Gehen Sie am Ende der Woche die Liste durch und sehen Sie, ob Sie das Notwendige getan haben und ob Sie nicht zu viel Zeit für nicht allzu wichtige Dinge aufgewendet haben.
5. 5 Nehmen Sie Änderungen vor, damit Sie mehr Zeit für andere Aufgaben haben. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie einfach zu viele Aufgaben übernehmen.
6. 6 Priorisieren oder kategorisieren Sie Aufgaben. Versuchen Sie, etwas schrittweise zu ändern, anstatt alles auf einmal. Beginnen Sie mit einfacheren Aufgaben, z. B. das Fernsehen täglich um eine halbe oder eine Stunde zu kürzen.
7. 7 Durch kleine Änderungen gewinnen Sie Zeit für andere Aufgaben.

Tipps

• Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu tun; Das Befolgen eines Zeitplans erfordert Übung.
• Manchmal kann es vorkommen, dass Sie das Geplante einfach nicht abschließen können. Entspannen Sie sich und gehen Sie in solchen Fällen einfach mit dem Strom.
• Wenn Sie kleine Änderungen vornehmen können, möchten Sie auch große Änderungen vornehmen.
• Wenn Sie mehrere Dinge zu tun haben, priorisieren Sie.

Warnungen

• Lassen Sie sich von Ihrer Prioritätenliste nicht zu sehr mitreißen. Denken Sie auch daran, sich Zeit für Familie und Freunde zu nehmen.