Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
• Teil 2 von 3: Was Sie vermeiden sollten
• Teil 3 von 3: Was ist bakterielle Vaginose?
• Tipps
• Warnungen

Bakterielle Vaginose (BV) ist eine der häufigsten Arten von Vaginalinfektionen. BV stört das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien in der Vagina. Dieser Zustand kann leicht mit antibakteriellen Cremes oder oralen Pillen behandelt werden. Obwohl die genauen Ursachen der BV noch nicht geklärt sind, können bestimmte Änderungen des Lebensstils und zusätzliches Wissen Ihnen helfen, in Zukunft unangenehme Symptome zu vermeiden.

Schritte

Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1. 1 Schließen Sie Ihren Medikamentenkurs ab. Wenn Ihnen Medikamente verschrieben wurden, müssen Sie diese nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen. Bakterielle Vaginose kann immer wieder auftreten. Wenn Sie jedoch mit Medikamenten behandelt werden, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass BV erneut auftritt.
   • Wenn Ihr Arzt Ihnen verordnet, Metronidazol oder Clindamycin (diese Arzneimittel werden häufig bei BV verschrieben) eine Woche lang einzunehmen, müssen Sie die gesamte Behandlung genau nach Anweisung Ihres Arztes abschließen.
   • Überspringen Sie nicht die Einnahme von Medikamenten oder beenden Sie die Einnahme früher als von Ihrem Arzt angegeben.
   • Auch wenn die Symptome nach einigen Tagen verschwinden, sollten Sie die Einnahme von Medikamenten nicht vorzeitig beenden, da dies das Risiko einer erneuten BV erhöht.
2. 2 Nehmen Sie Probiotika in Ihre Ernährung auf. Probiotika enthalten lebende und aktive Kulturen von Mikroorganismen, die zur Normalisierung der Mikroflora im Magen-Darm-Trakt und in der Vagina beitragen.Mit Probiotika können Sie die Anzahl der guten Bakterien erhöhen und schlechte Bakterien bekämpfen. Einige Forscher spekulieren, dass eine wiederkehrende BV durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht werden kann, genügend Laktobazillen zu regenerieren, die die häufigste Belastung der normalen Vaginalflora sind.
   • Der Verzehr von Laktobazillen zusammen mit Nahrungsmitteln wie Joghurt (wählen Sie „lebende und aktive Pflanzen“ auf der Verpackung), Sojamilch, Kefir, Sauerkraut, Milch, Gurken und Oliven, trägt zur Wiederherstellung der normalen Vaginalflora bei. Um das Säuregleichgewicht der Vagina aufrechtzuerhalten, sollten Sie täglich etwa 150 Gramm probiotische Lebensmittel zu sich nehmen.
   • Die Einnahme von Probiotika in konzentrierter Form, d. h. in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, trägt ebenfalls nachweislich dazu bei, ein Wiederauftreten von BV zu verhindern.
3. 3 Trage Baumwollunterwäsche. Vermeiden Sie enge Jeans, Strumpfhosen, Tangas oder Unterwäsche, die die Luftzirkulation in Ihrer Vagina erschweren. Es wird empfohlen, anstelle von Nylon Baumwollunterwäsche zu verwenden, da Baumwolle atmungsaktiv und atmungsaktiv ist, während Nylon Feuchtigkeit und Wärme einfängt und somit zu vaginalen Infektionen, einschließlich BV, beiträgt.
   • Experten glauben, dass das Tragen eines Tanga das Risiko erhöht, schädliche Mikroorganismen vom Anus in die Vagina zu übertragen und damit die Wahrscheinlichkeit einer BV zu erhöhen.
   • Das Tragen von weiten und bequemen Röcken und Hosen beschleunigt die Genesung und hilft, ein Wiederauftreten von BV zu verhindern.
   • Schlafen Sie ohne Unterwäsche, um die Luftzirkulation zu verbessern.
4. 4 Wenn Sie die Toilette benutzen, wischen Sie von vorne nach hinten. Dadurch wird verhindert, dass schädliche Bakterien in die Vagina gelangen. Stehen Sie nach dem Wasserlassen nicht auf, sondern beugen Sie sich nach vorne, um mit der Hand Ihren Damm zu erreichen, und wischen Sie Ihre Vagina mit Toilettenpapier von vorne nach hinten ab.
   • Nachdem Sie den Vaginalbereich abgewischt haben, können Sie den Damm, den Anus und den Bereich zwischen dem Gesäß abwischen.
   • Reinigen Sie die beiden Bereiche separat, um zu verhindern, dass Bakterien vom Anus in die Vagina gelangen.

Teil 2 von 3: Was Sie vermeiden sollten

1. 1 Verzichten Sie auf promiskuitiven Sex. BV ist keine sexuell übertragbare Krankheit und der Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und BV ist nicht gut verstanden, aber die Krankheit tritt häufiger bei Frauen auf, die einen neuen Sexualpartner oder mehrere Partner (Männer oder Frauen) haben. Obwohl nur wenige Fälle bekannt sind, in denen sich Frauen mit BV von Männern infizieren, sollten Safer-Sex-Praktiken und Kondome zum Schutz vor verschiedenen sexuell übertragbaren Krankheiten verwendet werden.
   • BV wird häufiger beim Geschlechtsverkehr zwischen Frauen übertragen, wenn Vaginalsekret und Schleim ausgetauscht werden.
   • Es ist am besten, keinen Sex zu haben, bis Sie vollständig genesen sind, oder völlige Abstinenz zu praktizieren.
   • Es hat sich gezeigt, dass die Verwendung von latexfreien Kondomen oder Mundbinden innerhalb des ersten Monats nach Abschluss der medikamentösen Behandlung das Risiko eines erneuten Auftretens von BV verringert.
   • Reinigen Sie Sexspielzeug gründlich, um die Ausbreitung einer Infektion oder sogar eine erneute Infektion zu verhindern.
2. 2 Verwenden Sie keine Vaginalduschen. Bei der Spülung werden die Wände der Vagina mit einer Mischung aus Wasser und Essig oder anderen in Apotheken verkauften Lösungen gespült. Tatsächlich waschen sich diese Lösungen aus nützlich Bakterien, die den Anteil schädlicher Bakterien erhöhen, die Mikroflora der Vagina abbauen und letztendlich den Geruch erhöhen und das Infektionsrisiko erhöhen. Diese lange Tradition ist wissenschaftlich fragwürdig.
   • Die Vagina hat eine Selbstreinigungsfunktion. Die natürliche saure Umgebung der Vagina hilft, schädliche Bakterien loszuwerden.
   • Spülungen helfen nicht, die Infektion loszuwerden und können sie nur verschlimmern.
3. 3 Vermeiden Sie die Verwendung von duftenden Seifen, Schäumen oder Badeölen, da diese die Vagina reizen und ihre natürliche Mikroflora stören können. Wasche deinen Genitalbereich stattdessen manuell gründlich mit Wasser.
   • Sie können den Vaginalbereich mit Wasser und einer milden Seife waschen.
   • Heiße Bäder und Whirlpools können sich ebenfalls negativ auf die vaginale Gesundheit auswirken. Begrenzen Sie heiße Bäder, wenn Sie ein Wiederauftreten von BV verhindern möchten.
4. 4 Verwenden Sie beim Waschen von Unterwäsche keine scharfen Reinigungsmittel. Diese Produkte enthalten Chemikalien, die bei Kontakt mit der Vagina deren natürliche Mikroflora stören können. Sie verändern den natürlichen Säuregehalt (pH-Wert) der Vagina. Verwenden Sie mildere Reinigungsmittel und spülen Sie Ihre Unterwäsche gründlich aus.
   • Verwenden Sie zum Waschen von Unterwäsche am besten ein Feinwaschmittel ohne Duftstoffe oder Weichspüler.
   • Wenn Sie schwitzen, versuchen Sie, Ihre Unterwäsche so schnell wie möglich zu wechseln. Bei einem aktiven Lebensstil müssen Sie Ihre Unterwäsche möglicherweise mehrmals täglich wechseln.
5. 5 Verwenden Sie parfümfreie Tupfer und Pads. Duftende Tampons und Binden können die vaginale Gesundheit verschlechtern. Außerdem sollten Tampons häufig gewechselt werden. Verwenden Sie den Tampon nicht länger als empfohlen, da dies das Risiko einer bakteriellen Vaginose erhöht.
   • Verwenden Sie während Ihrer Periode abwechselnd Tampons und Binden.
   • Verwenden Sie Binden nur nach Bedarf, da sie den Luftzugang zu den Genitalien behindern und Wärme und Feuchtigkeit einschließen, was das Wachstum von Bakterien fördert.

Teil 3 von 3: Was ist bakterielle Vaginose?

1. 1 Erfahren Sie mehr über bakterielle Vaginose. Obwohl die Ursachen dieser Krankheit nicht geklärt sind, sind bestimmte Faktoren bekannt, die bei der Diagnose von BV häufiger vorkommen. Diese Krankheit tritt häufiger bei Frauen im gebärfähigen Alter von 15 bis 44 Jahren auf. In den Vereinigten Staaten ist Vaginose bei afroamerikanischen Frauen doppelt so häufig wie bei Frauen anderer Rassen. BV tritt bei etwa einer von vier schwangeren Frauen auf, wahrscheinlich aufgrund hormoneller Veränderungen.
   • BV tritt häufiger bei Frauen auf, die keine Kondome verwenden, aber intrauterine Kontrazeptiva verwenden, als bei Frauen, die Kondome verwenden oder nicht sexuell aktiv sind.
   • BV ist nicht das Ergebnis mangelnder Hygiene.
   • BV kann sich auch ohne sexuelle Aktivität entwickeln, obwohl viele Frauen, bei denen BV diagnostiziert wurde, über kürzlichen Sex mit Partnern (Männern oder Frauen) berichten. Dies kann vaginaler, oraler oder analer Sex sein.
   • BV wird bei Männern nicht diagnostiziert.
2. 2 Erfahren Sie mehr über die Symptome von BV. Viele Frauen mit bakterieller Vaginose haben keine Symptome. Die Anzeichen von BV können variieren, obwohl die meisten von ihnen die folgenden Symptome aufweisen:
   • Grauer, weißer oder gelblicher Ausfluss. Ein solcher Ausfluss wird durch ein übermäßiges Wachstum schädlicher Bakterien und eine Verletzung der normalen Mikroflora der Vagina verursacht.
   • Fauler Vaginalgeruch. Meist ist es ein „Fischgeruch“, der sich meist nach dem Geschlechtsverkehr verstärkt.
   • Keine Schmerzen oder Juckreiz. Manchmal kann BV mit einer Pilzinfektion oder Soor verwechselt werden. Eine Pilzinfektion im Vaginalbereich verursacht weißen Ausfluss, Juckreiz und Schmerzen. Wenn Sie vaginalen Juckreiz haben, haben Sie höchstwahrscheinlich keine BV.
   • Schmerzen beim Wasserlassen. Manche Frauen verspüren beim Wasserlassen ein schmerzhaftes Brennen oder Kribbeln.
3. 3 Erfahren Sie, wie BV diagnostiziert wird. Wenn Sie vermuten, dass Sie BV haben, müssen Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Der Arzt wird einen Abstrich des Scheidenausflusses nehmen. Dazu müssen Sie auf einem gynäkologischen Stuhl auf dem Rücken liegen. Ihr Arzt wird einen Spatel in Ihre Vagina einführen, um eine Probe Ihres Ausflusses zu entnehmen.
   • Im Labor wird der Säuregehalt des Abstrichs bestimmt. Ein pH-Wert unter 4,5 kann auf eine bakterielle Vaginose hinweisen.
   • Der Arzt kann die entnommene Probe unter einem Mikroskop untersuchen. Eine geringe Anzahl von Laktobazillen und ein Überschuss an "charakteristischen" Zellen (mit Bakterien bedeckte Zellen der Vaginalwände) weisen auf eine BV hin.

Tipps

• Die Sexualpartner der Patienten werden in der Regel nicht behandelt, aber im Falle eines Wiederauftretens einer bakteriellen Vaginose kann der Arzt diese Möglichkeit in Betracht ziehen.
• Verwenden Sie Kondome für Frauen. Beim Geschlechtsverkehr bedecken sie die gesamte Vagina und schützen so vor Störungen ihrer Mikroflora.

Warnungen

1. • Bei einer Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) kann BV zu einer schweren Infektion führen.
   • Es wird derzeit angenommen, dass BV vorzeitige Wehen verursachen kann und behandelt werden sollte.

• Alkohol sollte während der Einnahme von Metronidazol oder Clindamycin (diese Antibiotika werden häufig bei BV verschrieben) vermieden werden, da dies Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Hautrötung, Tachykardie (schnelle Herzfrequenz über 100 Schläge pro Minute in Ruhe) und Atmung verursachen kann .