Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Ursachen der Nierenarterienstenose
• Teil 2 von 3: Symptome einer Nierenarterienstenose
• Teil 3 von 3: Vorbeugung von Nierenarterienstenose
• Tipps
• Warnungen

Die beiden Nierenarterien versorgen Ihre Nieren mit Blut, die dafür verantwortlich sind, überschüssigen Abfall und Flüssigkeit aus Ihrem Körper zu entfernen und wichtige Hormone auszuschütten.Eine Nierenarterienstenose (SPA) ist eine Erkrankung, die durch eine Verengung einer oder beider Arterien gekennzeichnet ist. Diese Verengung schränkt den Blutfluss zu den Nieren ein und kann zu Nierenversagen, Bluthochdruck und vielen anderen Problemen führen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Risiko einer Nierenarterienstenose zu minimieren.

Schritte

Teil 1 von 3: Ursachen der Nierenarterienstenose

1. 1 Verstehen Sie die Rolle der Arteriosklerose. Atherosklerose – die Ansammlung von Plaque auf einer oder zwei Nierenarterien, die die Arterien verengt und verhärtet – ist bei weitem die häufigste Ursache für eine Nierenarterienstenose. Es kann sich um Plaque von Fetten, Cholesterin oder Kalziumablagerungen handeln.
   • Atherosklerose ist für 80 % aller bekannten Spa-Fälle verantwortlich.
2. 2 Seien Sie sich der Risiken im Zusammenhang mit fibromuskulärer Dysplasie bewusst. Obwohl die meisten Fälle von Nierenarterienstenose auf Arteriosklerose zurückzuführen sind, kann sie sich in einigen Fällen auch aufgrund einer fibromuskulären Dysplasie (FMD) entwickeln. MKS ist eine Krankheit, die zu einem abnormalen Zellwachstum in den Nierenarterien führen kann. Dieses abnormale Wachstum kann die Arterien verengen.
3. 3 Achten Sie auf demografische Risikofaktoren. Ihr Alter und Geschlecht spielen eine Rolle bei der Bestimmung Ihres Risikos für eine Nierenarterienstenose.
   • Männer und Menschen über 50 haben ein hohes Risiko für eine SPA-Krankheit aufgrund von Arteriosklerose.
   • Frauen und Menschen im Alter zwischen 24 und 55 Jahren haben ein hohes Risiko für eine SPA-Krankheit aufgrund einer fibromuskulären Dysplasie.
4. 4 Achten Sie auf Ihre Krankengeschichte. Bei einer durch Arteriosklerose verursachten Nierenarterienstenose (die in 90% aller Fälle auftritt) kann Ihre Krankengeschichte wichtige Risikofaktoren aufdecken. Wenn Sie hohen Blutdruck, hohe Cholesterin- und Triglyceridspiegel, Diabetes hatten oder fettleibig sind, besteht ein hohes SPA-Risiko.
   • Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Familienanamnese mit frühen Herzerkrankungen ein höheres SPA-Risiko darstellt.
5. 5 Definieren Sie Ihren Lebensstil neu. Eine mit Arteriosklerose verbundene Nierenarterienstenose entwickelt sich auch häufiger bei Menschen, die rauchen, trinken, schlecht essen und keinen Sport treiben.
   • Insbesondere eine fett-, natrium-, zucker- und cholesterinreiche Ernährung erhöht nachweislich das Risiko von Spa-Erkrankungen.

Teil 2 von 3: Symptome einer Nierenarterienstenose

1. 1 Überwachen Sie Ihren Blutdruck. Für viele Patienten ist Bluthochdruck (Hypertonie) das erste Anzeichen von SPA. SPA ist eine der vielen möglichen Ursachen für Bluthochdruck, aber es sollte besonders in Betracht gezogen werden, wenn Sie einen der Risikofaktoren haben, wenn Sie keine familiäre Vorgeschichte von Bluthochdruck haben und nicht auf Standardmedikamente gegen Bluthochdruck ansprechen. Wenn SPA zu Bluthochdruck führt, wird die Erkrankung als renale vaskuläre Hypertonie (PSH) bezeichnet.
   • Der Blutdruck wird durch zwei durch einen Schrägstrich getrennte Zahlen dargestellt (z. B. 120/80 mmHg). Die erste Zahl ist der systolische Druck und die zweite der diastolische Druck. Eine technische Hypertonie wird definiert, wenn der systolische Druck über 140 mm Hg liegt. Art. und diastolisch über 90 mm Hg.
2. 2 Überprüfen Sie Ihre Nierenfunktion. Neben Bluthochdruck ist ein weiteres Hauptsymptom der Nierenarterienstenose eine Verschlechterung Ihrer Nierenfunktion. Eine schlechte Nierenfunktion wird normalerweise in einer Arztpraxis diagnostiziert, aber Sie können sich auch bewusst sein, dass Ihre Nieren nicht so arbeiten, wie sie sollten. Diese schließen ein:
   • Zunahme oder Abnahme des Wasserlassens
   • Kopfschmerzen
   • Schwellungen in den Knöcheln
   • Flüssigkeitsretention
   • Benommenheit, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen
   • Übelkeit und Erbrechen
   • Trockene oder juckende Haut
3. 3 Beachten Sie, dass das Spa oft asymptomatisch ist. Die meisten Menschen mit Nierenarterienstenose bemerken überhaupt keine Symptome, bis das Spa sehr schwerwiegend wird. Der beste Weg, um ein Spa zu diagnostizieren, ist eine regelmäßige ärztliche Untersuchung.

Teil 3 von 3: Vorbeugung von Nierenarterienstenose

1. 1 Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt. Lassen Sie sich einmal im Jahr einer körperlichen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck und Ihre Nierenfunktion normal sind. Da Spas in den meisten Fällen keine Anzeichen zeigen, ist diese einfache vorbeugende Maßnahme entscheidend.
2. 2 Essen Sie gut. Eine nahrhafte Ernährung kann das Risiko einer Nierenarterienstenose verringern. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Essen Sie gesunde Fette (wie Olivenöl, Maisöl, Distelöl und Rapsöl) in Maßen. Begrenzen Sie außerdem die Aufnahme der folgenden Gegenstände:
   • Salz und Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt (wie Konserven, herzhafte Snacks und Tiefkühlgerichte)
   • süße Speisen (wie Desserts und viele Backwaren)
   • gesättigte Fette (wie sie in rotem Fleisch, Vollmilch, Butter oder Schmalz enthalten sind)
   • Transfettsäuren (wie in verpackten Backwaren, frittierten Chips oder Donuts)
   • gehärtete Pflanzenöle (wie Margarine)
3. 3 Geh zum Sport rein. Sie müssen nichts extrem Stressiges tun; ein guter Anfang ist mit einem 30-minütigen Spaziergang drei- bis viermal pro Woche. Aber moderate Bewegung kann Ihnen helfen, Ihr Risiko für die Entwicklung von SPA zu verringern.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder fettleibig sind.
   • Wenn Ihr Terminkalender sehr voll ist, können Sie in kleinen Zeitabschnitten Sport treiben: ein zehnminütiger Spaziergang in der Pause, fünf Minuten Joggen auf der Stelle mehrmals täglich usw.
4. 4 Ein gesundes Gewicht beibehalten. Ein Body-Mass-Index (BMI) in einem gesunden Bereich ist für die allgemeine Gesundheit sehr wichtig, da er das Risiko einer Nierenarterienstenose verringert. Die obigen Informationen zu Ernährung und Bewegung werden Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, aber Sie müssen sich auch mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme für Ihren speziellen Fall beraten.
5. 5 Aufhören zu rauchen. Rauchen erhöht das Risiko, an SPA zu erkranken. Wenn Sie also rauchen, hören Sie auf.
   • Der Vorgang des Werfens kann schwierig sein, also ziehen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln und Medikamenten in Betracht, die Ihnen helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Optionen für Ihren speziellen Fall und suchen Sie nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.
6. 6 Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Hoher Alkoholkonsum kann Ihr Risiko erhöhen, also begrenzen Sie Ihre Aufnahme auf ein Getränk pro Tag, nicht mehr.
7. 7 Stress reduzieren. Jeder hat von Zeit zu Zeit Stress, aber Sie können die Auswirkungen reduzieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben, Yoga oder Tai Chi praktizieren, beruhigende Musik hören und sich Zeit zum Beten und Meditieren nehmen.

Tipps

• Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie eine Nierenarterienstenose haben, kann er Sie höchstwahrscheinlich zu Blut- und Urintests, Nierenultraschall und / oder Magnetresonanzarteriogramm überweisen. Diese Tests können das Vorhandensein eines Spas feststellen.

Warnungen

• Wenn bei Ihnen eine Nierenarterienstenose diagnostiziert wurde (oder der Verdacht besteht, dass Sie eine Nierenarterienstenose haben), sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Unbehandelt können Sie eine chronische Nierenerkrankung (CKD), eine koronare Herzkrankheit (CAD), eine periphere Gelenkerkrankung (CRD), eine Nierenerkrankung im Endstadium (ESRD), Schlaganfälle und andere potenziell tödliche medizinische Probleme entwickeln.