Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Entscheiden Sie sich für das Gespräch
• Teil 2 von 3: Effektive Kommunikation
• Teil 3 von 3: Das Gespräch positiv beenden

Wenn ein heikles Problem im Leben ernst wird, ist es ganz natürlich, Hilfe von einer Mutter zu suchen. Trotzdem kann es manchmal aus Verlegenheit schwierig sein, Ihrer Mutter zu vertrauen. Das ist in Ordnung, und es gibt viele Möglichkeiten, dieses Gespräch zu vereinfachen. Bereiten Sie sich im Voraus vor, indem Sie entscheiden, wann und wie Sie dieses Gespräch führen. Seien Sie auf ein wenig Stress vorbereitet, aber seien Sie während des gesamten Gesprächs offen und höflich. Versuchen Sie, alles positiv zu beenden. Bitte deine Mutter um Rat und danke dir am Ende für deine Zeit.

Schritte

Teil 1 von 3: Entscheiden Sie sich für das Gespräch

1. 1 Finden Sie den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch. Wenn Sie über etwas potenziell Unbequemes sprechen möchten, ist es wichtig, den richtigen Zeitpunkt und den richtigen Ort zu finden. Wenn du versuchst, mit deiner Mutter zu sprechen, wenn sie beschäftigt oder aufgeregt ist, wird das unangenehme Gespräch nur noch stressiger.
   • Wählen Sie eine Zeit, zu der weder Sie noch Ihre Mutter zeitlich begrenzt sind. Wenn das Thema eher unbescheiden oder persönlich ist, stellen Sie sicher, dass Sie das Thema so viel wie nötig besprechen können.
   • Es lohnt sich auch, einen Zeitpunkt zu wählen, zu dem Sie und Ihre Mutter gute Laune haben. Du wirst wahrscheinlich nicht mit ihr ein unangenehmes Thema besprechen wollen, wenn du bereits schlechte Laune hast. Wenn Sie beide am Samstag normalerweise nicht beschäftigt sind, ist es wahrscheinlich am besten, sich an diesem bestimmten Tag zu unterhalten, da Sie beide ruhig und entspannt sind.
2. 2 Seien Sie bereit, sich zu schämen. Wenn du dich entscheidest, mit deinen Eltern über etwas Persönliches zu sprechen, wird das Gespräch wahrscheinlich etwas peinlich verlaufen. Es ist in Ordnung. Es wird Ihnen leichter fallen, mit dieser Situation umzugehen, wenn Sie darauf vorbereitet sind, dass es Ihnen peinlich sein könnte.
   • Versuchen Sie nicht, sich vor Verlegenheit oder Unbeholfenheit zu schützen. Dies wird dich nur noch mehr auf diese Gefühle konzentrieren.
   • Akzeptieren Sie stattdessen die Tatsache, dass Unbeholfenheit höchstwahrscheinlich unvermeidlich ist, und erinnern Sie sich daran, warum es für Sie wichtig ist, das Thema zu besprechen. Du möchtest zum Beispiel mit deiner Mutter über Sex oder Dating sprechen. Auch wenn es nicht einfach ist, ein solches Thema anzusprechen, kann Mama dir dazu wertvolle Ratschläge geben, denn sie ist älter und erfahrener.
3. 3 Überlegen Sie, was Sie aus diesem Gespräch mitnehmen möchten. Sie sollten kein Gespräch beginnen, ohne die geringste Ahnung davon zu haben, was Sie wollen. Wenn du dich entscheidest, deiner Mutter etwas Persönliches zu erzählen, dann hast du wahrscheinlich einen bestimmten Grund. Überlege, warum du mit deiner Mutter über dieses Thema sprechen möchtest. Zu wissen, was Sie wollen, hilft Ihnen auch, das Gespräch besser zu lenken.
   • Vielleicht möchtest du, dass deine Mutter dir nur zuhört. Wenn Sie ein peinliches persönliches Problem haben, möchten Sie vielleicht einfach mit jemandem sprechen. In diesem Fall ist es besser, deiner Mutter zu sagen, dass du keinen Rat oder Anleitung suchst.
   • Aber vielleicht suchen Sie nur Rat in einer Angelegenheit. Überlege, ob der Beitrag deiner Mutter hilfreich ist.Wenn Sie Beratung benötigen, können Sie direkt danach fragen. Zum Beispiel: "Mama, ich wollte dich zu einer Frage um Rat bitten."

Teil 2 von 3: Effektive Kommunikation

1. 1 Eine Konversation beginnen. Möglicherweise sind Sie sehr ängstlich und haben Angst, ein Gespräch zu beginnen. Dies ist jedoch mit einem einfachen Satz möglich. Atme ein paar Mal tief ein und aus, gehe zu deiner Mutter und fang an zu reden.
   • Einfach anfangen. Zum Beispiel: „Mama, hast du eine Minute Zeit? Ich möchte mit dir über etwas reden."
   • Wenn du befürchtest, dass deine Mutter wütend wird, versuche sie davor zu warnen. Zum Beispiel: „Mama, es ist etwas passiert, das dich wütend machen könnte. Aber ich muss sowieso mit dir darüber reden, auch wenn du am Ende sauer auf mich wirst.“
2. 2 Sei direkt. Es macht keinen Sinn, um den heißen Brei herumzureden. Wenn Sie über etwas Wichtiges sprechen müssen, kommen Sie sofort und ohne zu zögern zur Sache. So ehrlich und direkt wie möglich zu sein, kann helfen, ein offenes und ehrliches Gespräch zu beginnen.
   • Sag deiner Mutter alles, was sie wissen muss, um die Situation vollständig zu verstehen. Vermeiden Sie Hinweise, gehen Sie direkt zur Sache.
   • Beginnen Sie mit einem klaren, direkten Satz: „Mama, ich bin seit einiger Zeit mit Dima zusammen und er will zum ersten Mal Sex haben. Ich bin mir nicht sicher, ob ich bereit bin, aber er besteht weiterhin darauf. Ich weiß nicht, wie ich am besten vorgehen soll."
3. 3 Höre auf den Standpunkt deiner Mutter. Sie haben vielleicht keine Lust, auf Führung zu hören, aber dies ist eine der Funktionen eines Elternteils. Auch wenn du mit deiner Mutter nicht einverstanden bist, lass sie ihre Meinung äußern, ohne sie zu unterbrechen.
   • Versuchen Sie, den Standpunkt Ihrer Mutter zu verstehen. Wenn sie dich verärgert, hör auf und versuche, dich in ihre Lage zu versetzen. Denke darüber nach, warum deine Mutter in dieser Situation so denken könnte.
   • Nehmen wir an, du erzählst deiner Mutter, dass einer deiner Freunde mit Drogen experimentiert. Gleichzeitig reagiert Mama sehr negativ auf deine Worte. In einer solchen Situation mag es Ihnen vorkommen, dass sich Ihre Mutter verwerflich verhält, es ist jedoch möglich, dass sie in ihren jungen Jahren eine Freundin hatte, die aufgrund solcher Experimente eine schwere Sucht entwickelte. Dies ist wahrscheinlich der Grund für ihre negative Reaktion.
4. 4 Seien Sie während des gesamten Gesprächs höflich und respektvoll. Wenn Sie etwas Persönliches teilen, besteht immer die Möglichkeit, dass Ihre Mutter anders reagiert, als Sie möchten. Sie kann aufgebracht, aufgeregt oder sogar wütend sein. Aber trotz der Reaktion deiner Mutter solltest du versuchen, selbst ruhig zu bleiben. Andernfalls kann sich die Situation zu einem Streit entwickeln, der Ihnen nicht hilft, das Problem zu besprechen und zu verstehen.
   • Vergessen Sie nicht die grundlegenden Manieren. Unterbrechen oder erhöhen Sie Ihren Ton nicht.
   • Bestätige immer, dass du die Meinung deiner Mutter gehört hast, auch wenn sie dir nicht gefallen hat. Zum Beispiel: "Ich verstehe - du denkst, dass Natasha einen schlechten Einfluss auf mich hat, aber sie ist mir als Freundin nicht gleichgültig."

Teil 3 von 3: Das Gespräch positiv beenden

1. 1 Vermeiden Sie Streit. Lassen Sie die Diskussion nicht zu einem Streit werden. Selbst wenn deine Mutter negativ reagiert, kämpfe nicht mit ihr. Behalte während des Gesprächs einen ruhigen und respektvollen Ton bei, auch wenn du denkst, dass deine Mutter unfair ist.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, die Beherrschung zu verlieren, halten Sie inne. Sagen Sie etwas wie: „Mir scheint, dass wir uns in keiner Weise verstehen können. Vielleicht können wir eine Pause machen und später auf dieses Thema zurückkommen?“
   • Dann kannst du Maßnahmen ergreifen, um die Wut loszuwerden, z. B. spazieren gehen oder mit einem Freund sprechen.
2. 2 Gehen Sie mit negativen Reaktionen um. Mama reagiert vielleicht nicht so, wie du es gerne hättest. Sie kann wütend werden, dich bestrafen oder sogar eine neue Regel für dein Verhalten aufstellen. Wenn die Reaktion deiner Mutter negativ ist, versuche effektiv damit umzugehen.
   • Wenn deine Mutter dich belehrt oder ihre Worte wenig nützen, lass es sie wissen. Sagen Sie etwas wie: „Ich brauche wirklich keinen Rat. Ich wollte nur reden."
   • Wenn deine Mutter eine neue Regel für dein Verhalten aufstellt (zum Beispiel: "Du wirst nicht mehr mit Natasha gehen"), akzeptiere diese Regel vorerst. Du kannst wieder mit deiner Mutter reden, wenn sie sich beruhigt hat. Wenn du argumentierst, wird deine Mutter nur noch strenger.
3. 3 Lassen Sie sich beraten, wenn Sie möchten. Vielleicht brauchst du Mamas Rat. Vielleicht beginnst du deshalb dieses Gespräch überhaupt. Wenn du Hilfe benötigst, frage deine Mutter um Rat, nachdem du das Problem vorgestellt hast. Sagen Sie: "Ich wollte Sie nur um Rat fragen, weil ich nicht sicher bin, was ich tun soll."
   • Denken Sie daran, wenn Ihnen jemand Ratschläge gibt, bedeutet dies keineswegs, dass Sie auf ihn hören müssen. Es wäre jedoch hilfreich, einfach auf Mamas Standpunkt zu hören und ihn zur Kenntnis zu nehmen.
4. 4 Sprich mit jemand anderem, wenn deine Mutter dir nicht zuhören will. Manche Probleme können Mama nur sehr schwer erklärt werden. Wenn sie sehr negativ reagiert und nicht darüber sprechen möchte, sprechen Sie mit einem anderen Erwachsenen.
   • Sie können mit Ihrem Vater, Ihrer Tante oder Ihrem Onkel, Ihrem älteren Bruder oder Ihrer älteren Schwester oder den Eltern eines Freundes sprechen.