So bereiten Sie sich auf die Aufnahmeprüfungen vor

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 4: So planen Sie Ihre Vorbereitung
Teil 2 von 4: Wo und wie man sich vorbereitet
Teil 3 von 4: Wie man Verspannungen abbaut
Teil 4 von 4: Was ist am Tag vor der Prüfung zu tun
Tipps
Warnungen

Aufnahmeprüfungen sind ein obligatorischer Schritt in Bildungssystemen auf der ganzen Welt. Bildungseinrichtungen auf verschiedenen Niveaus testen mit Aufnahmeprüfungen das Wissen von Bewerbern, die sich für Studiengänge, Fachhochschulen, Fachhochschulen oder Universitäten einschreiben möchten. In und vor Prüfungen stehen Bewerberinnen und Bewerber unter erheblichem Druck, da ihre Zukunft vom Erfolg der Ergebnisse abhängt. In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie sich besser auf Ihre Aufnahmeprüfungen vorbereiten können.

Schritte

Teil 1 von 4: So planen Sie Ihre Vorbereitung

1 Markieren Sie den Prüfungstermin im Kalender. Durch das Einreichen der Unterlagen kennt der Bewerber den Prüfungstermin im Voraus. Dann müssen Sie einen bestimmten Tag in einem Kalender oder Tagebuch festlegen, um die für die Vorbereitung zur Verfügung stehende Zeit zu bestimmen.
2 Legen Sie fest, wie viel Zeit Sie für das Studium und die Vorbereitung aufwenden müssen. Abhängig von der verbleibenden Zeit bis zur Prüfung müssen Sie die Dauer der Vorbereitung bestimmen. Die Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung dauert in der Regel 1-3 Monate.
- Der Zeitaufwand ist immer individuell. Bewerten Sie Ihre Arbeitsbelastung vor Prüfungen. Gibt es in dieser Zeit Feiertage? Sind Familienausflüge geplant? Wie beschäftigt bist du in der Schule? Planen Sie Zeit ein, die Ihrem Zeitplan entspricht. Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, ist es besser, mehr Tage für die Vorbereitung einzuplanen, da Sie für einige davon einfach keine Zeit haben, sich vorzubereiten.
- Eine gute einfache Faustregel lautet: Mehr schlafen als arbeiten; mehr arbeiten als studieren; mehr lernen als Spaß haben.
3 Erstellen Sie einen Zeitplan oder einen Kalender für die Monate und Wochen vor der Prüfung. Danach müssen Sie alle Tage markieren, an denen Sie sich vorbereiten möchten, und die Tage, an denen Ihre Vorbereitung unterbrochen wird.
- Markieren Sie alle arbeitsreichen Tage, an denen andere Aktivitäten geplant sind – Arbeit, Sport, Reisen oder Meetings –, um eine genaue Vorstellung von der Anzahl der freien Tage zu erhalten.
4 Kreisen Sie alle Tage ein, an denen Sie sich ausruhen möchten. Vielleicht sollte man einen Tag in der Woche von der Vorbereitung ablenken (besser ein paar Wochen vor der Prüfung die Ruhezeit verkürzen).Markieren Sie solche Tage im Kalender als "Wochenende" oder "Ruhe".
5 Bestimmen Sie, wie viele Stunden Sie pro Tag lernen möchten. Die Aufnahmeprüfungen sind sehr wichtig, also versuche, so viel Zeit wie möglich mit der Vorbereitung zu verbringen. Es ist wichtig, andere Verantwortlichkeiten und Ereignisse im Leben im Auge zu behalten. Schätzen Sie realistisch ein, wie viel Zeit Sie täglich für die Vorbereitung haben.
- Nehmen wir an, Sie können die meisten Tage 1-2 Stunden mit dem Lernen verbringen. Eine andere Option ist auch möglich, wenn Ihr Zeitplan mit Teilzeitarbeit oder sportlichen Aktivitäten überladen ist und Sie nur 30 Minuten pro Tag für das Lernen und manchmal ein paar Stunden einplanen können. Versuchen Sie, jeden Tag mit Bedacht zu planen.
- Geben Sie im Kalender die Zeit an, die an jedem bestimmten Tag für die Zubereitung vorgesehen ist.
6 Planen Sie Ihre Vorbereitung. In Aufnahmeprüfungen werden in der Regel alle Kenntnisse in einem Fach zum Zeitpunkt des Abschlusses bewertet, es sei denn, es handelt sich um einen bestimmten Studiengang. Im letzteren Fall werden absolut alle Kenntnisse zu einem bestimmten Thema bewertet. Manchmal ist es schwierig zu entscheiden, welches Material zuerst wiederholt werden soll.
- Meistens ist es eine gute Idee, alle Ihre Bemühungen auf die Themen oder Themen zu konzentrieren, die Sie am besten beherrschen. Die Wiederholung des gesamten behandelten Materials ist eine umfangreiche und praktisch unmögliche Aufgabe. Stattdessen ist es besser, sich auf die Themen zu konzentrieren, bei denen Sie im Moment schwächer sind.
- Berücksichtigen Sie alle Fächer bzw. Themen, die zur Prüfung eingereicht werden können und ordnen Sie diese in eine logische Reihenfolge. Nehmen Sie einen chronologischen, sequentiellen oder anderen Ansatz.
- Bitten Sie Freunde, die bereits solche Prüfungen abgelegt haben, Informationen mit Ihnen zu teilen. Sie werden wahrscheinlich auf andere Themen stoßen, aber das Verständnis der Essenz macht es einfacher, sich auf die wichtigen Aspekte zu konzentrieren.
7 Verteilen Sie Themen oder Themen nach Tag der Vorbereitung. Überprüfen Sie den Kalender und machen Sie sich Notizen für jeden Vorbereitungstag. Ein detaillierter Plan erspart Ihnen viel Zeit beim Studieren und Durcharbeiten des Materials.

Teil 2 von 4: Wo und wie man sich vorbereitet

1 Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, um sich vorzubereiten. Studien haben gezeigt, dass der Ort zum Lernen der richtige für Sie sein sollte. Achten Sie also darauf, dass Sie sich auf Ihr Studium konzentrieren können und keine Ablenkungen auftreten. Solche Bedingungen sind für jede Person individuell.
- Der Raum sollte einen Tisch zum Sitzen und einen bequemen Stuhl haben. Mit bequemen Möbeln können Sie sich auf Ihr Studium konzentrieren und müssen nicht mit all den Lernmaterialien darüber nachdenken, wohin Sie sich bewegen sollen.
- Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es sinnvoll ist, den Trainingsort regelmäßig zu wechseln. Nutzen Sie nach Möglichkeit mehrere Räume zum Lernen.
2 Kaufen Sie einen Leitfaden zur Prüfungsvorbereitung. Dies ist nicht erforderlich, aber Sie können die Arten von zukünftigen Fragen, Formulierungen und bevorzugten Antworten aus dem Handbuch für eine bestimmte Prüfung lernen.
- Der Leitfaden ermöglicht es Ihnen, sich auf bestimmte Themen zu konzentrieren. Solche Lehrbücher verwenden oft Prüfungsmaterialien aus früheren Jahren.
- Sie können auch Prüfungsvorbereitungsmaterialien online finden. Manchmal finden Sie im Internet kostenlose Materialien oder elektronische Kopien von Prüfungsvorbereitungsmaterialien.
3 Sammeln Sie alle benötigten Materialien. Bestimmen Sie das Thema jeder einzelnen Lektion. Um sich auf die Vorbereitung zu konzentrieren, haben Sie alles, was Sie brauchen, griffbereit:
- Vorlesungsnotizen und Lektionen;
- alte Hausaufgaben, Aufsätze und Abstracts;
- leere Blätter Papier;
- Bleistifte, Radiergummis und Marker;
- ein Computer oder Laptop - nur bei Bedarf (sonst kann es Sie ablenken);
- Snack und Wasser.
4 Bestimmen Sie Ihre Art der Informationswahrnehmung. Es gibt verschiedene Lernstile, daher ist es für Ihren Erfolg wichtig zu wissen, wie Sie Informationen am besten aufnehmen.
- Visuelle Wahrnehmung. Visuelle Informationen bleiben am besten im Gedächtnis. Sehen Sie sich Videos, PowerPoint-Präsentationen oder einfach nur an, wie Leute Informationen auf Papier oder auf ein Whiteboard schreiben.
- Auditorische Wahrnehmung. Informationen werden besser nach Gehör wahrgenommen.Hören Sie sich Vorlesungen oder Tonbandaufzeichnungen von Vorlesungen an.
- Kinästhetische Wahrnehmung: Informationen werden im Arbeitsprozess gespeichert. Lösen Sie Probleme und arbeiten Sie das Material selbst durch, verwenden Sie einen empirischen Ansatz.
5 Bereiten Sie sich entsprechend Ihrer Wahrnehmung vor. Bestimmen Sie, wie Sie Wissen am besten verinnerlichen, und wenden Sie dann solche Methoden an.
- Visuals werden ermutigt, Material neu zu schreiben oder Notizen in Grafiken, Diagramme und Karten umzuwandeln. Sie können Notizen anstelle von regulären Notizen auch in semantische Karten umwandeln.
- Es ist hilfreich für Audials, Lernmaterialien laut vorzulesen oder erneut zu lesen. Es wird auch empfohlen, in Gruppen mit Personen zu arbeiten, die sich auf dieselbe Prüfung vorbereiten, um Themen mit anderen zu diskutieren.
- Kinästhetik sollte sich beim Lernen bewegen. Versuchen Sie beispielsweise, anstelle eines Stuhls auf einem Gymnastikball zu sitzen oder Informationen zu lesen, während Sie auf einem Laufband trainieren. Versuchen Sie es auch mit Kaugummi, aber denken Sie daran, dass dies bei Prüfungen möglicherweise nicht erlaubt ist.
6 Auszeit mit Timer. Unabhängig von der Art der Informationswahrnehmung ist es wichtig, Pausen einzulegen und sich nicht zu überarbeiten. Bei übermäßigem Stress speichert das Gehirn Informationen schlechter, so dass langfristiges Pauken wirkungslos ist.
- Stellen Sie beispielsweise einen Timer auf 30 Minuten ein. Machen Sie nach einer halben Stunde Lernen eine Pause von 5-10 Minuten. Gehen Sie durch den Raum, gehen Sie auf die Toilette oder gehen Sie nach draußen.
- Stellen Sie auch einen Timer ein oder merken Sie sich, wann es Zeit ist, Ihre Aktivität zu beenden. Wenn du beschließt, dass du heute anderthalb Stunden Zeit zum Lernen hast, dann tu so viel.
7 Finden Sie Wege, wie das Lernen Spaß macht. Informationen werden leichter und schneller gespeichert, wenn das Lernen Freude und positive Emotionen mit sich bringt.
- Verwenden Sie farbige Markierungen und Aufkleber;
- Informationen spielerisch mit Eltern, Freunden oder einem Tutor wiederholen;
- rezitiere die Antworten wie ein Theaterschauspieler;
- filmen Sie die Zubereitung auf Video oder nehmen Sie auf einem Diktiergerät auf.
8 Mache Scheinprüfungen. Zusätzlich zur Überprüfung des behandelten Materials ist es am besten, sich durch Probeprüfungen vorzubereiten. Sie basieren in der Regel auf alten oder abgebrochenen Fragen aus vergangenen Prüfungen. Vorteile von Probeprüfungen:
- Sie machen sich mit der Art und Formulierung zukünftiger Fragen vertraut.
- Sie können berechnen, wie lange es dauert, eine Frage zu beantworten. Planen Sie Ihre Reaktionszeiten während der Probeprüfungen, damit Sie die verfügbare Zeit später richtig berechnen können.
- Möglicherweise können Sie die Menge der benötigten Informationen eingrenzen.
- Sie können Ihren Wissensstand überprüfen und Weiterbildungen anpassen.

Teil 3 von 4: Wie man Verspannungen abbaut

1 Versuchen Sie, positiv zu denken. Wenn die Prüfungen näher kommen, ist es hilfreich, positiv über Ihre Ergebnisse nachzudenken. Positive Gedanken geben Kraft und ermutigen zu maximaler Anstrengung.
- Gewöhnen Sie sich an, positiv zu denken, indem Sie Selbstgespräche führen. Wenn Sie an die bevorstehende Prüfung denken, ermutigen Sie sich selbst und seien Sie herablassend. Sagen Sie sich die gleichen ermutigenden Worte, die Sie normalerweise Ihren Freunden sagen.
- Wenn Ihnen ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, denken Sie logisch darüber nach. Schiebe sie mit positiven Gedanken weg. Wenn Sie zum Beispiel denken: "Das ist zu schwierig", dann versuchen Sie, den Gedanken fortzusetzen: "Ja, das Problem ist schwierig, aber ich werde versuchen, es aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten."
2 Überdramatisieren Sie die Situation nicht. Versuchen Sie, nicht gegen die Logik zu denken und die Situation nicht schlechter zu betrachten, als sie wirklich ist. Bei der Vorbereitung auf die Aufnahmeprüfungen verfällt man leicht dem Gedanken "Ich werde diese Prüfung nicht bestehen, ich gehe nicht zur Universität und ich werde keinen guten Job finden." Diese Einstellung führt zu nichts Gutem.
- Indem Sie die Situation dramatisieren, das Ausmaß der Probleme übertreiben, schränken Sie Ihre Möglichkeiten in mehreren Aspekten des Lebens ein, stellen sich auf die sogenannte "selbsterfüllende Prophezeiung" und negative Entwicklungen ein. Wenn Sie sich davon überzeugen, dass Sie die Prüfungen nicht bestehen werden, steigt das Risiko eines solchen Ergebnisses, denn Sie haben sich lange Zeit auf das Scheitern eingestellt.
- Wenn Sie wirklich dramatisieren, fangen Sie an, sich selbst zu bekämpfen. Beginnen Sie zu Zeiten wie diesen, Ihre Gedanken aufzuschreiben, und versuchen Sie nach einer Woche, wiederkehrende Muster zu erkennen. Kommen Ihnen diese Gedanken nur in den Sinn, wenn Sie ein bestimmtes Fach studieren? Vielleicht werden sie von bestimmten Fragen aufgeworfen? Bestimmen Sie die Art des wiederkehrenden Ereignisses und beginnen Sie, solche Gedanken durch positive Ideen zu ersetzen.
3 Entwickeln Sie eine Bewältigungsstrategie. Überlegen Sie bei der Prüfungsvorbereitung, welche Probleme bei der Prüfung selbst auftreten können. Die beste Lösung wären Scheinprüfungen. Achte auf Fragen, die dich verwirren. Überlegen Sie anschließend, wie Sie solche Schwierigkeiten während der Prüfung beseitigen können.
- Überspringen Sie die schwierigsten Fragen und kommen Sie später darauf zurück. Denken Sie daran, Platz für eine Folgeantwort zu lassen, wenn Sie der Reihe nach antworten müssen.
- Verwenden Sie die Ausschlussmethode. Eliminieren Sie zweifellos fehlerhafte oder falsche Antworten, um die Anzahl der Optionen zu reduzieren.
- Lesen Sie die Frage oder den zugehörigen Text noch einmal, um Ihre Antwort zu überprüfen.
- Lesen Sie in Tests immer alle Antwortmöglichkeiten. Eine der ersten Optionen mag Ihnen richtig erscheinen, aber die nachfolgende Antwort kann genauer sein.
- Heben oder unterstreichen Sie wichtige Teile der Frage oder des Lesetexts. Diese Methode hilft, die wichtigsten Aspekte bei der Beantwortung der Frage zu identifizieren.
- Lesen Sie zuerst die Frage und dann den dazugehörigen Text. Dies macht es einfacher zu verstehen, auf welche Informationen Sie achten müssen.
4 Vergessen Sie nicht den gesunden Schlaf. Jugendliche und Heranwachsende brauchen jede Nacht 8-10 Stunden Schlaf. Während dieser Zeit sollte sich der Körper entspannen und Verspannungen lösen, damit Sie sich konzentrieren und entspannter fühlen können.
- Es ist wichtig, sich an einen konsistenten Schlafplan zu halten, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Dies wird Ihrer inneren Uhr oder Ihrem zirkadianen Rhythmus helfen, sicherzustellen, dass Sie jede Nacht gut schlafen.
5 Machen Sie eine Pause vom Studium. Sie haben wahrscheinlich ein paar Ruhetage in Ihren Vorbereitungsplan aufgenommen. Keine Notwendigkeit, Pläne zu ändern und an einem freien Tag zu lernen. Sie müssen nur Stress abbauen, sich beruhigen und andere Aspekte des Lebens genießen.
6 Verwenden Sie Atemübungen, um Angst während der Prüfungen zu reduzieren. Atemübungen können jederzeit durchgeführt werden, sind aber besonders bei Prüfungen hilfreich, wenn Sie sehr nervös sind.
- Beruhigend: Atme durch die Nase ein und zähle bis vier. Halten Sie dann den Atem an und zählen Sie bis zwei. Schließlich atmen Sie durch den Mund aus, ebenfalls bis vier zählen.
- Gleichmäßig atmen: Zählen Sie beim Ein- und Ausatmen bis vier. Beide Aktionen werden durch die Nase durchgeführt. Wiederholen Sie dies, bis Sie sich beruhigt haben.
- Konzentrieren Sie sich darauf, länger zum Ausatmen als zum Einatmen zu brauchen. Diese einfache Technik kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, ohne zählen zu müssen.
7 Praktiziere Meditation oder Yoga. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Spannungen abzubauen und sich selbst zu kontrollieren, während Yoga Ihnen ermöglicht, sich aktiv auf die Meditation vorzubereiten.
- Suchen Sie sich einen ruhigen Platz und setzen Sie sich bequem hin. Legen Sie Ihre Hände sanft auf Ihre Knie und versuchen Sie, nicht an Probleme und Sorgen zu denken. Geführte Meditationstechniken können verwendet werden, aber eine ebenso effektive Lösung besteht darin, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren und Ihren Geist für 10 Minuten freizubekommen.
8 Lösen Sie Verspannungen mit körperlicher Aktivität. Sport hilft nicht nur, sich fit zu halten, sondern hilft auch, in Zeiten von Stress oder Enttäuschung zur Ruhe zu kommen. Jede Übung kann durchgeführt werden. Die Hauptsache ist, sie richtig zu machen, um nicht verletzt zu werden:
- Lauf;
- spazieren gehen;
- schwimmen;
- Fahrrad fahren;
- Sport treiben (Tennis, Fußball, Reiten).
9 Verwandle Angst in angenehme Aufregung. Es ist in Ordnung, nervös zu sein, aber warum nicht die Aufregung in Vorfreude auf die Prüfung verwandeln? Normalerweise freuen sich die Leute nicht auf zukünftige Prüfungen, aber versuchen Sie, die folgenden Gedanken zu verwenden, um sich auf das Positive einzustellen:
- "Endlich habe ich die Möglichkeit, allen mein Wissen zu zeigen!"
- „Ich habe all diese Gleichungen und Formeln sehr angespannt wiederholt. Der Mathelehrer wird stolz auf mich sein!"
- "Ich habe mir viel Mühe gegeben, also sollten sie belohnt werden!"

Teil 4 von 4: Was ist am Tag vor der Prüfung zu tun

1 Informieren Sie sich über Zeit und Ort der Prüfung. Überprüfen Sie die Informationen und stellen Sie sicher, dass Sie die genaue Uhrzeit und den genauen Ort kennen. Sie müssen zur Prüfung im Voraus erscheinen, um sich anzumelden und in das erforderliche Auditorium zu gehen.
2 Stellen Sie Ihren Wecker ein. Am Morgen sollten Sie genügend Zeit haben, um aufzuwachen, zu duschen (wenn Sie morgens duschen), ein gesundes Frühstück zu sich zu nehmen und zum Prüfungsort zu gelangen.
3 Sammle alle benötigten Gegenstände. Packe alles, was du für die Aufnahmeprüfung brauchst, in deinen Rucksack oder deine Tasche:
- Bleistifte und Radiergummis;
- Stifte;
- Taschenrechner (falls erforderlich und nicht verboten);
- eine Flasche Wasser;
- Snack.
4 Essen Sie ein gesundes Abendessen und planen Sie ein gesundes Frühstück. Komplexe Kohlenhydrate versorgen uns lange mit Energie, da sie länger aufgenommen werden. Bereiten Sie ein gesundes Abendessen mit der richtigen Balance aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten zu.
- Betrachten Sie ein Frühstück, bei dem gesunde Fette und Proteine gegenüber Kohlenhydraten überwiegen. In diesem Fall sollten Sie nicht vollständig auf Kohlenhydrate verzichten. Die Kombination aus gesunden Fetten und Proteinen sorgt für ein langes Sättigungsgefühl, sodass Sie während der Prüfung definitiv keinen Energieverlust verspüren werden.
5 Versuchen Sie nicht im letzten Moment zu stopfen. Am letzten Abend vor der Prüfung sind die Nerven immer am Limit, so dass die Informationen praktisch nicht im Speicher abgelegt werden. Versuchen Sie besser, sich auszuruhen oder zu entspannen.
6 Holen Sie sich mindestens acht Stunden Schlaf. Gehen Sie so früh wie möglich ins Bett, damit die Schlafzeit mindestens acht, noch besser 9-10 Stunden beträgt. Am Morgen ist es wichtig, ausgeruht zu sein und sich zu beherrschen.

Tipps

Nutzen Sie die Dienste eines Tutors oder melden Sie sich für einen Vorbereitungskurs an. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, das Gelernte regelmäßig zu überprüfen und wichtige Punkte zu wiederholen.
Viel Wasser trinken. Sich frisch und nicht durstig zu fühlen, wird es Ihnen erleichtern, mit Schwierigkeiten umzugehen. Wasser ist immer gut für den Körper.