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• Schritte
• Tipps

Stillen ist bei weitem die beste und natürlichste Art, Ihr Baby zu ernähren. In den ersten Tagen kann das Stillen jedoch unsicher, einschüchternd und sogar schmerzhaft sein. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Brüste vor der Geburt und in den ersten Lebenstagen Ihres Babys richtig vorbereiten, können Sie Schmerzen und Wunden und Risse in den Brustwarzen reduzieren oder sogar verhindern und die Pflege Ihres Babys so angenehm wie möglich gestalten.

Schritte

1. 1 Beginnen Sie mit der Massage Ihrer Brüste, um sich daran zu gewöhnen, sie so zu behandeln, wie Sie sie füttern. Fragen Sie Ihren Arzt in Ihrer örtlichen Geburtsklinik oder Ihren Stillberater nach empfohlenen Techniken. Wenn Sie effektive Massagetechniken kennen, können Sie sich auf das Eintreffen von Milch und das Abpumpen von überschüssiger Milch vorbereiten.
2. 2 Bestimmen Sie, welche Brustwarzen Sie haben, sie können flach sein oder nach innen zeigen. Viele Frauen achten vor dem Stillen nicht genug auf ihre Brustwarzen. Während nach innen gerichtete oder flache Zitzen das Füttern etwas erschweren, machen sie das Füttern nicht unmöglich.
   • Sie können die Brustwarzenabdeckungen verwenden, die einen speziellen Ring haben, der zusätzlichen Druck auf den Bereich um die Brustwarzen ausübt, damit sie sich ausbeulen.
   • Verwenden Sie die Hoffman-Technik, um Ihre inneren und flachen Brustwarzen zu stützen. Legen Sie Ihre Daumen auf beide Seiten der Brustwarze, drücken Sie dann auf die Haut Ihrer Brüste und ziehen Sie den Warzenhof vorsichtig mit Ihren Daumen heraus.
3. 3 Pflegen Sie Ihre Brustwarzen- und Warzenhofhaut aus den letzten Monaten der Schwangerschaft mit Cremes und Lotionen.
   • Der weibliche Körper produziert in den Areolen ein spezielles Öl, das sie auf natürliche Weise reinigt, so dass man wirklich keine Seife verwenden muss. Wenn Sie Seife verwenden, waschen Sie diese gründlich ab. Wechseln Sie alternativ zu einer empfindlichen Hautseife, um eine Reizung Ihrer Brüste zu vermeiden.
   • Gleiches gilt für Waschpulver. Um Hautreizungen zu vermeiden, waschen Sie alle Stoffe, die mit Ihrer Brust in Kontakt kommen – BHs, Nachthemden und sogar Stilleinlagen – mit einer empfindlichen Hautseife.
   • Wenn Sie den Brustwarzenbereich schmieren müssen, versuchen Sie es mit einer Creme auf Lanolinbasis. Empfohlene und speziell für stillende Mütter formulierte Cremes werden normalerweise in Apotheken und Babygeschäften verkauft.
4. 4 Geben Sie Ihr Geld aus und kaufen Sie eine hochwertige Milchpumpe, auch wenn Sie ausschließlich stillen möchten. In den ersten Wochen des Stillens müssen Sie so viel Milch wie möglich abpumpen. Sie müssen nach jedem Stillen abpumpen, da Babys in diesem Alter einschlafen, ohne die ganze Milch zu saugen. Beenden Sie die Fütterung durch Abpumpen und lagern Sie abgepumpte Milch im Gefrierschrank.
   • Je mehr Sie stillen, desto mehr Milch wird in der Brust erscheinen; Ihr Körper wird auf Ihr individuelles Angebots- und Nachfragesystem reagieren, und dies wird Ihnen helfen, so lange zu stillen, wie Sie und Ihr Baby es wünschen.
5. 5 Kaufen Sie ein paar Tücher und Teebeutel zum Komprimieren, wenn Ihre Brustwarzen rissig sind oder Ihre Brüste stagnieren.
   • In den ersten Tagen des Stillens besteht ein hohes Risiko für Brustwarzenrisse. Brustpflegecremes helfen sicherlich, einige Schmerzen zu lindern, aber natürliche Methoden sind gut zu verwenden. Etwas Milch ausdrücken, in den Brustwarzenbereich einreiben und trocknen lassen. Alternativ kannst du einen Teebeutel in warmem Wasser einweichen, überschüssige Feuchtigkeit ausdrücken und in deinen BH zwischen Taschentuch und Brustwarze legen. Tee hat eine beruhigende Wirkung auf die Brustwarzen und beschleunigt deren Heilung.
   • Wenn Ihre Brüste anschwellen und verhärten, legen Sie ein mit warmem Wasser angefeuchtetes Tuch über die geschwollene oder verhärtete Stelle. Der beste Weg, um auf natürliche Weise an der Brust Ihres Babys zu befestigen. Aber in den ersten Momenten kann das Füttern in einer solchen Situation schmerzhaft sein. Sobald die Milch jedoch beginnt, sich durch die Milchgänge zu bewegen, werden Sie Erleichterung verspüren.

Tipps

• Melden Sie sich für einen Stillkurs in Ihrer örtlichen Geburtsklinik oder Geburtsklinik an. Diese Sitzungen helfen Ihnen, sich physisch und psychisch auf das Stillen vorzubereiten, und die Experten, die die Sitzungen leiten, werden in der Lage sein, alle Ihre Fragen zu beantworten.
• Wenn Sie Brustimplantate haben, Ihre Brüste entfernt werden oder eine Brustwarzenoperation durchgeführt wurde, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um sich auf das Stillen vorzubereiten.