Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Bereiten Sie den Boden vor
• Methode 2 von 3: Beugen Sie sich für einen Kuss
• Methode 3 von 3: Beende den Kuss
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie einen Menschen mögen und sich fast sicher sind, dass Ihre Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhen, fragen Sie sich vielleicht: Ist es Zeit für den ersten Kuss? Der erste Kuss löst einen Sturm von Emotionen aus, aber es ist völlig normal, nervös zu sein und zu zweifeln, was und wie es zu tun ist. Tatsächlich geht es der Person, die du küssen möchtest, höchstwahrscheinlich genauso. Wenn du bereit für deinen ersten Kuss bist, wähle den richtigen Moment, zum Beispiel bei einem Date. Berühre dann die Person und greife nach einem Kuss. Wenn Sie fertig sind, halten Sie die Hände oder drücken Sie sich eine Weile.

Schritte

Methode 1 von 3: Bereiten Sie den Boden vor

1. 1 Wähle die richtige Einstellung für deinen ersten Kuss. Trotz des leidenschaftlichen Wunsches, sich zum ersten Mal zu küssen, ist es besser, einen geeigneten Zeitpunkt und Ort zu wählen. Warten Sie, bis Sie mit der Person, die Sie küssen möchten, allein sind. Sprechen Sie dann mit ihm, um sicherzustellen, dass er sich wohl fühlt und gute Laune hat.
   • Du solltest beispielsweise jemanden nicht küssen, wenn er beschäftigt oder verärgert ist.
   • Die Kulisse für einen ersten Kuss kann ein Date oder eine Schuldisco sein.
2. 2 Flirt mit der Person, um die Stimmung für den Kuss zu schaffen. Lächle ihn an und halte deine Arme an deinen Seiten offen, damit du nicht das Gefühl hast, dich zu nähern. Berühre leicht sein Handgelenk, seinen Arm oder seinen Oberschenkel, wenn es ihm nichts ausmacht. Machen Sie auch Komplimente, stellen Sie Fragen über ihn und hören Sie zu, was er zu sagen hat.
   • Beobachte das Verhalten der Person, um zu sehen, ob sie zurück flirtet. Wenn er dir in die Augen schaut, lächelt, offen ist und viel redet, flirtet er wahrscheinlich mit dir.
   • Wenn Sie jedoch bemerken, dass er sich zurückzieht, die Arme verschränkt oder häufig nach unten schaut, verlangsamen Sie das Tempo und geben Sie ihm etwas Platz.
3. 3 Verwenden Sie hygienischen Lippenstift, um Ihre Lippen weich zu halten, aber tragen Sie keinen klebrigen Lipgloss auf. Niemand möchte trockene, rissige Lippen küssen. Achten Sie darauf, Ihre Lippen mit Lippenstift zu bedecken, damit sie sich weich und angenehm anfühlen. Wählen Sie eine geruchlose Option (vielleicht hasst Ihr Partner alle Gerüche).
   • Klebriger Lipgloss kann aufgrund seiner seltsamen Textur beim Küssen nervig sein. Verwenden Sie einfach Ihren normalen Chapstick.
   • Wenn du normalerweise farbigen Lippenstift trägst, kannst du ihn auftragen, wenn du dich küssen möchtest. Wählen Sie jedoch eine langlebige Option, die weniger wahrscheinlich abnutzt. Wende es auch nicht direkt vor dem Küssen an.
4. 4 Verwenden Sie Pfefferminzbonbons oder Kaugummi, um Ihren Atem zu erfrischen. Mundgeruch ist abstoßend, also sei höflich zu deinem Kusspartner. Lutsche an einer Minze oder kaue ein paar Minuten vor dem Küssen auf einem Kaugummi.
   • Wählen Sie zuckerfreie Pfefferminzbonbons oder Kaugummi, da Zucker Mundgeruch verschlimmern kann.
   • Nehmen Sie eine Packung Pfefferminzbonbons oder Kaugummi mit, damit Sie bei Bedarf Ihren Atem erfrischen können.

   Beratung: Wenn Sie später am Tag küssen möchten, vermeiden Sie den Verzehr von hartnäckig riechenden Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln und Milchprodukten.

   
   

Methode 2 von 3: Beugen Sie sich für einen Kuss

1. 1 Berühren Sie die Person sanft, um Körperkontakt zu initiieren. Berühre zuerst seinen Arm oder seine Schulter. Bewegen Sie dann Ihre Hand zu seinem Haar oder Gesicht und streicheln Sie es einige Sekunden lang sanft. Wenn Sie sich bereit fühlen, ziehen Sie die Haare Ihres Partners sanft aus dem Gesicht und legen Sie dann Ihre Hand auf seine Schulter oder drücken Sie Ihre Handfläche gegen seine Wange.
   • Du kannst auch versuchen, ihn an den Schultern zu umarmen.
   • Beginnen Sie langsam zu berühren. Fangen Sie klein an, indem Sie die Hand der Person berühren, und fahren Sie nur fort, wenn sie lächelt und sich zu Ihnen lehnt.

   Beratung: Es ist in Ordnung, wenn du deine Meinung zum Küssen änderst, und du musst es nicht tun, wenn du weißt, dass du es nicht willst. Es ist völlig normal, nervös zu werden und seine Meinung zu ändern. Wechseln Sie in diesem Fall das Thema, indem Sie die Person bitten, etwas anderes zu tun. Sage etwa: „Zeigst du mir das Spiel, von dem du gesprochen hast?“, „Ich frage mich, was die anderen machen? Lass uns sehen!" -oder: „Ich habe Hunger! Lass uns gehen und einen Happen essen."

   
   
2. 2 Stellen Sie Augenkontakt her, um Ihr Interesse zu zeigen. Treffen Sie die Blicke und schauen Sie Ihrem Partner für ein bis drei Sekunden in die Augen. Dann schauen Sie für ein paar Augenblicke weg. Schauen Sie ihn weiter an, aber schauen Sie von Zeit zu Zeit weg.
   • Wenn die Person ihrem Blick begegnet, ist sie wahrscheinlich an dir interessiert und offen für Küsse.
   • Wenn er Blickkontakt mit dir vermeidet, besteht die Möglichkeit, dass er sich nicht küssen möchte.
3. 3 Frag, ob er küssen will. Das Einverständnis ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie beide sich küssen möchten. Sie haben vielleicht Angst, aber es kann tatsächlich sehr romantisch werden. Hier sind einige Optionen:
   • "Kann ich dich küssen?"
   • "Kann ich dir einen Kuss stehlen?"
   • "Möchtest du küssen?"

   Beratung: Wenn Sie zu viel Angst haben zu fragen, ist das völlig in Ordnung! Viele Menschen haben Angst, um einen Kuss zu bitten. Ziehe in Erwägung, der Person eine kurze Notiz zu schreiben. Zum Beispiel: „Willst du mich küssen?“ – oder: „Küssen wir uns?“

   
   
4. 4 Gehen Sie zu der Person. Schließen Sie den Abstand zwischen Ihnen, indem Sie sich ihm nähern oder sich in seine Richtung lehnen. Warten Sie dann, bis Ihr Partner auch Ihnen näher kommt, was sein Interesse an dem Kuss zeigt.
   • Wenn er weggeht, möchte er vielleicht nicht küssen. Es ist besser, einen Schritt zurückzutreten und ihm etwas Raum zu geben.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Chloe Carmichael, PhD

   Die lizenzierte klinische Psychologin Chloe Carmichael, PhD ist eine zugelassene klinische Psychologin in eigener Praxis in New York City.Er hat über 10 Jahre Erfahrung in der psychologischen Beratung, spezialisiert auf Beziehungsprobleme, Stressbewältigung, Selbstwertarbeit und Karrierecoaching. Sie unterrichtete auch Kurse an der Long Island University und arbeitete als freiberufliches Fakultätsmitglied an der City University of New York. Sie promovierte in klinischer Psychologie an der Long Island University und absolvierte die klinische Praxis an den Krankenhäusern Lenox Hill und Kings County. Akkreditiert von der American Psychological Association und Autor von Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety.

   Chloe Carmichael, PhD
   Zugelassener klinischer Psychologe

   Die Einleitung eines Kusses ermöglicht es Ihnen, zu zeigen, dass eine Person selbstbewusst ist, wenn der Kuss natürlich gewünscht wird. Chloe Carmichael, eine zugelassene klinische Psychologin, sagt: „Wenn Sie selbstbewusst genug sind, sich zu einer Person zu beugen und sie zu küssen, werden Sie als starke Person wahrgenommen, die bereit ist, die Führung zu übernehmen. Zuerst ist alles neu und irgendwie tabu, also kann Ihre Entschlossenheit dazu beitragen, die Erfahrung spannend zu machen. Hauptsache, weder dir noch deinem Partner ist es peinlich."

5. 5 Neige deinen Kopf von seinem Kopf weg. Achten Sie darauf, wo die Person den Kopf stärker neigt: nach rechts oder nach links. Dann drehe deinen Kopf in die entgegengesetzte Richtung. So stoßen deine Nasen beim Küssen nicht aneinander.
   • Sie müssen Ihren Kopf nicht zu sehr neigen. Achte nur darauf, dass deine Nase nicht direkt vor seiner Nase ist.
6. 6 Schließe vorher die Augen Kuss. Wenn Sie sich den Lippen Ihres Partners nähern, schließen Sie Ihre Augen und öffnen Sie sie erst, wenn Sie mit dem Küssen fertig sind. Dies wird Ihnen helfen, Peinlichkeiten beim Küssen zu vermeiden.
   • Wenn du deinen Partner beim Küssen genau ansiehst, kann es ihm unangenehm werden. Außerdem können offene Augen die Stimmung zerstören.
7. 7 Teilen Sie Ihre Lippen leicht und drücken Sie sie gegen die Lippen Ihres Partners. Belaste deine Lippen nicht. Denken Sie daran, Ihren Kopf leicht zu neigen, damit Ihre Nasen nicht anstoßen. Küsse deinen Partner für ein paar Sekunden sanft. Versuchen Sie, keinen Speichel auf seine Lippen zu bekommen.
   • Es ist in Ordnung, die Lippen beim Küssen fest zusammengedrückt zu halten.
   • Öffne beim ersten Kuss nicht deinen Mund und benutze deine Zunge nicht.
8. 8 Stellen Waffen hinter dem Kopf oder am unteren Rücken des Partners. Manchmal ist es schwierig zu wissen, was man beim Küssen mit den Händen machen soll. Versuchen Sie, sie hinter den Kopf der Person zu legen. Du kannst mit seinen Haaren spielen oder beim Küssen seinen Nacken streicheln. Alternativ legen Sie einfach Ihre Hände auf seinen unteren Rücken.
   • Dies sind nicht die einzigen Orte, an denen du deine Hände platzieren kannst, aber sie sind ein guter Anfang, wenn du neu beim Küssen bist.

Methode 3 von 3: Beende den Kuss

1. 1 Gehe zurück, um euch beiden eine Chance zum Atmen zu geben. Küsse nicht länger als ein paar Sekunden. Halte inne und bilde einen kleinen Abstand zwischen euch beiden. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen und erkennen Sie, was passiert ist.
   • Du kannst dich wieder küssen, aber am besten machst du zuerst eine kurze Pause.
2. 2 Lächle deinen Partner an, um zu zeigen, dass er dir gefällt. Denken Sie daran, er ist wahrscheinlich genauso nervös wegen des Kusses wie Sie. Zeige ihm, was dir gefällt, indem du ihn ansiehst und lächelst.
   • Du kannst ihn auch bei der Hand nehmen oder umarmen.
3. 3 Gehen Sie nur zu einem zweiten Kuss über, wenn Ihr Partner dafür bereit zu sein scheint. Stellen Sie Augenkontakt her und lehnen Sie sich dann wieder näher zu ihm. Sehen Sie, ob er sich zurücklehnt. Fragen Sie im Zweifelsfall, ob er noch einmal küssen möchte.
   • Sagen Sie: "Bist du bereit für einen weiteren Kuss?" - oder: "Können wir das nochmal machen?"
   • Küsse nur wieder, wenn dir danach ist. Fühle dich nicht verpflichtet zu küssen, wenn du nicht willst.
4. 4 Umarme oder halte Händchen für ein paar Minuten nach dem Küssen. Nehmen Sie sich Zeit für Intimität, ohne sich zu küssen.Umarme deinen Partner, kuschel dich an ihn oder halte seine Hand. Tun Sie, was für Sie beide angenehm ist.
   • Entspannen Sie sich und genießen Sie die gemeinsame Zeit. Sehen Sie sich einen Film an, unterhalten Sie sich oder machen Sie einen Spaziergang.
5. 5 Sag etwas über den Kuss, wenn du bereit bist. Du fühlst dich vielleicht gleich nach dem Kuss erschöpft oder nervös, und das ist in Ordnung. Auf der anderen Seite können Sie sehr aufgeregt und gesprächig sein. Sprechen Sie in jedem Fall mit Ihrem Partner darüber, was passiert ist, wenn Sie sich bereit fühlen, sei es direkt nach dem Kuss oder später an diesem Tag oder Abend.
   • Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich wollte das schon lange machen“, „Es war schön“ oder „Du küsst gut“.
   • Habe nicht das Gefühl, dass du jetzt etwas sagen musst. Es ist durchaus möglich zu warten.
6. 6 Kontaktiere deinen Partner am Tag nach dem Kuss. Schreibe eine Nachricht, rufe an oder sprich mit der Person, die du geküsst hast, um zu sehen, wie es ihr geht. Lass ihn wissen, wenn du zu einem anderen Date gehen oder wieder Zeit mit ihm verbringen möchtest. Lass uns auch wissen, ob dir der Kuss gefallen hat.
   • Denken Sie daran, dass der erste Kuss nicht bedeutet, dass Sie jetzt immer küssen sollten. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich entscheiden, ein wenig zu warten, während Sie es wiederholen. Auf der anderen Seite können Sie auch die Gelegenheit genießen, sich wieder zu küssen.
   • Sagen Sie etwas wie: „Ich habe mich letzte Nacht wirklich gut gefühlt. Der Kuss war schön. Möchtest du mich morgen nach der Schule verabschieden?"

Tipps

• Es ist in Ordnung, sich Sorgen zu machen, jemanden zum ersten Mal zu küssen.
• Entspann dich. Dadurch wird dein Kuss noch besser.
• Ein unangenehmer erster Kuss ist völlig normal. Versuchen Sie einfach, den Moment zu genießen.
• Wenn Sie nervös sind, fragen Sie Ihren Partner, wie er sich fühlt. Wahrscheinlich macht er sich auch Sorgen.

Warnungen

• Küssen Sie die Person nicht, wenn sie krank aussieht, z. B. wenn sie hustet oder niest. Küssen Sie auch keine Menschen, die Wunden um den Mund herum haben. Es kann sich zwar um Akne handeln, aber auch um Herpes, das ansteckend ist.