Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Vorbereitung
• Methode 2 von 3: Saubere Blockbuchstaben
• Methode 3 von 3: Ordentlich schreiben
• Tipps
• Warnungen

Die meisten Menschen lernen früh in der Kindheit, richtig mit der Hand zu schreiben, aber mit zunehmendem Alter vergessen wir diese Lektionen oft. In der heutigen Welt, in der Kommunikation und Schreiben auf die Bildschirme von Computern und Smartphones verlagert sind, ist die Handschrift vieler Menschen fast unleserlich. Auch wenn Ihre Handschrift verständlich ist, haben Sie immer etwas zu bearbeiten.

Schritte

Methode 1 von 3: Vorbereitung

1. 1 Verwenden Sie die besten Materialien. Alles was Sie brauchen ist ein Blatt Papier und ein Kugelschreiber oder Bleistift - auf den ersten Blick ist alles einfach, oder? Allerdings können minderwertige Materialien die Lesbarkeit Ihrer Handschrift stark beeinträchtigen.
   • Die Oberfläche des Papiers sollte glatt sein, damit sich die Stiftspitze frei darüber bewegt und die nötigen Buchstabenkräuseln erzeugt, aber nicht so glatt, dass sie unkontrolliert gleitet.
   • Verwenden Sie liniertes Papier mit einem angenehmen Zeilenabstand (breiter für Handschriften mit großen Buchstaben und schmaler für kleine Handschriften).
   • Es versteht sich, dass Erwachsene in einem beruflichen Umfeld oft gezwungen sind, mit einem bestimmten Zeilenabstand auf Papier zu schreiben, beispielsweise auf verschiedenen Formularen, aber in Ermangelung strenger Regeln sollte die bequemste Option gewählt werden .
   • Experimentieren Sie mit verschiedenen Griffarten, um den besten zu finden. Es gibt verschiedene Arten, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen.
   • Der Füllhalter wird mit flüssiger Tinte nachgefüllt und verfügt über eine flexible Spitze, mit der Sie stilisierte kalligrafische Buchstaben drucken können. Mit diesem Stift können Sie schöne Linien erstellen, aber der Preis kann beißen, und es erfordert viel Übung, um sauber zu schreiben.
   • Kugelschreiber verwenden Tintenpaste, die von vielen als weniger angenehm für das Auge angesehen wird als flüssige Tinte, aber diese Stifte sind sehr billig. Es versteht sich, dass Sie genau das bekommen, wofür Sie bezahlt haben - ein billiger Stift ermöglicht es Ihnen nicht, in guter Handschrift zu schreiben, daher ist es manchmal sinnvoll, etwas mehr auszugeben.
   • Ein Tintenroller ist mit einer Kugelschreiberspitze ausgestattet, die einem Kugelschreiber ähnelt, aber viele bevorzugen diese Variante aufgrund der im Stift verwendeten hochwertigeren Tinte. In diesem Fall hält der Kugelschreiber länger.
   • Gelstifte verwenden Geltinte – sie sind dicker als flüssige Tinte und ermöglichen das einfache Zeichnen von Linien. Gelstifte gibt es in einer Vielzahl von Farben, aber sie trocknen schnell.
   • Markierstifte verwenden eine Filzspitze, und viele Menschen mögen das einzigartige Gefühl eines Stifts, der unverwechselbar ist – sanftes Gleiten, aber mit spürbarer Reibung oder Widerstand. Diese Tinte trocknet schnell, daher ist ein Markerstift eine gute Wahl für Linkshänder, die beim Schreiben von links nach rechts häufig Wörter mit ihren Händen verschmieren.
2. 2 Suchen Sie sich einen guten Schreibtisch aus. Der erste Schritt zu einer guten Haltung beim Schreiben ist ein bequemer Schreibtisch. Wenn sie zu niedrig ist, beugt sich die Person über das Papier und krümmt sich nach vorne, was zu Verletzungen und chronischen Schmerzen führen kann. Ist der Tisch zu hoch, muss die Person die Schultern höher als sonst halten, was zu Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich führt. Wählen Sie einen Tisch, an dem Sie Ihre Ellbogen in einem Winkel von etwa 90 Grad beugen können.
3. 3 Achte auf deine Haltung. Wenn Sie einen Tisch finden, an dem Sie sich nicht bücken oder die Schultern heben möchten, beginnen Sie damit, die richtige Haltung beizubehalten, um Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen zu vermeiden.
   • Setzen Sie sich so auf einen Stuhl, dass beide Füße mit ihrer gesamten Fläche den Boden berühren.
   • Setzen Sie sich aufrecht hin, versuchen Sie, Rücken und Nacken gerade zu halten. Manchmal können Sie Pausen einlegen, aber bald werden Ihre Muskeln stärker und ermöglichen es Ihnen, lange Zeit die richtige Haltung beizubehalten.
   • Sie müssen Ihren Kopf nicht neigen, um auf die Seite zu schauen. Versuchen Sie, Ihren Kopf gerade zu halten und nur Ihre Augen nach unten zu neigen. Bei einer leichten Neigung hängt der Kopf nicht über die Seite.
4. 4 Legen Sie das Blatt in einem Winkel von 30-45 Grad. Sitzen Sie bündig mit der Tischkante und falten Sie dann das Blatt Papier vor Ihnen in einem Winkel von 30-45 Grad zu sich hin. Bei einem Linkshänder sollte die Oberkante des Blattes nach rechts und bei einem Rechtshänder nach links zeigen.
   • Passen Sie beim Schreiben die Position des Papiers nach und nach an, um den für Sie bequemsten Winkel zu finden.
5. 5 Strecken Sie Ihre Hände, bevor Sie schreiben. Die zunehmende Nutzung von Computern und Mobiltelefonen für die schriftliche Kommunikation hat einen erheblichen negativen Einfluss auf die Verständlichkeit der Handschrift. Laut einer Studie hatten 33 % der Teilnehmer Schwierigkeiten, ihre eigene Handschrift zu lesen. Ein weiteres negatives Symptom - heute schreiben die Leute immer weniger mit der Hand. Wenn Sie Ihre Arme nicht vor einer plötzlichen Zunahme der Schreibaktivität strecken, ermüden die Muskeln schnell und es kommt zu Krämpfen.
   • Drücken Sie die Hand sanft zur Faust und halten Sie diese Position 30 Sekunden lang. Dann alle Finger 30 Sekunden lang so weit wie möglich strecken. Wiederholen Sie die Übung 4-5 Mal.
   • Beugen Sie Ihre Finger so, dass die Spitze jedes Fingers die Basis jedes Fingers in Ihrer Handfläche berührt. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie die Übung 4-5 Mal.
   • Legen Sie den Pinsel mit der Handfläche auf den Tisch. Heben und ziehen Sie nacheinander jeden Finger und senken Sie ihn dann ab. 8-10 mal wiederholen.

Methode 2 von 3: Saubere Blockbuchstaben

1. 1 Halten Sie Ihren Kugelschreiber oder Bleistift richtig. Viele Menschen greifen den Stift zu stark, um die Bewegungen besser kontrollieren zu können, aber dies führt oft zu Schmerzen und schlampiger Handschrift. Halten Sie den Griff vorsichtig.
   • Legen Sie Ihren Zeigefinger etwa 2,5 Zentimeter über der Spitze über den Stift.
   • Legen Sie Ihren Daumen auf die Seite des Griffs.
   • Stützen Sie die Unterseite des Griffs mit Ihrem Mittelfinger ab.
   • Der Ring- und der kleine Finger sollten sich in einer bequemen und natürlichen Position befinden.
2. 2 Schreiben Sie mit der ganzen Hand. Eine schlechte Handschrift wird oft durch die Tendenz verursacht, Buchstaben nur mit den Fingern zu drucken. Die richtige Schreibtechnik nutzt alle Muskeln der Hand von den Fingern bis zur Schulter und ermöglicht es Ihnen, mit dem Stift sanfte Bewegungen über die Seite zu machen, anstatt die scharfen und abrupten Zuckungen derjenigen, die gerne nur mit den Fingern schreiben. Die Finger sollten den Griff eher führen als Kraft auszuüben. Konzentrieren Sie sich auf Folgendes:
   • Schreiben Sie nicht nur mit den Fingern, sondern verwenden Sie Ihren Unterarm und Ihre Schulter.
   • Heben Sie Ihre Hand nicht alle paar Worte über die Seite. Verwenden Sie Ihre gesamte Hand, um Ihre Handfläche sanft zu bewegen.
   • Das Handgelenk sollte möglichst stabil sein.Der Unterarm bewegt sich, die Finger führen den Griff, aber das Handgelenk sollte nicht zu beweglich sein.
3. 3 Üben Sie das Zeichnen einfacher Linien und Kreise. Positionieren Sie Ihre Hand richtig und folgen Sie allen Bewegungen, um Linien auf liniertem Papier zu zeichnen. Die Linien sollten leicht nach rechts geneigt sein. Beginnen Sie in der nächsten Zeile mit dem Zeichnen einer Reihe von Kreisen. Stellen Sie sicher, dass sie so flach und rund wie möglich sind. Machen Sie diese Übung jeden Tag 5-10 Minuten lang, bis Sie sich mit dem Stift wohler fühlen.
   • Achten Sie darauf, dass Länge und Neigungswinkel der Leitungen gleich sind. Die Kreise sollten den gleichen Durchmesser haben, möglichst rund und sauber geschlossen sein.
   • Linien und Kreise mögen auf den ersten Blick nachlässig erscheinen. Die Linien können unterschiedlich lang oder in unterschiedlichen Winkeln sein. Einige Kreise können verlängert und unvollständig geschlossen sein.
   • Die Übung scheint nur einfach zu sein, also lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Linien und Kreise zunächst nicht zu ordentlich sind. Trainieren Sie regelmäßig für kurze Zeit und Sie werden bald deutliche Verbesserungen feststellen.
   • Mehr Kontrolle über Linien und Verrundungen ermöglicht eine saubere Beschriftung.
4. 4 Gehe zu einzelnen Buchstaben. Sobald Sie gelernt haben, die richtige Haltung einzuhalten, den Stift richtig zu halten und Linien mit Kreisen zu schreiben, gehen Sie zu den Buchstaben des Alphabets über. Nehmen Sie sich vorerst Zeit, ganze Sätze zu schreiben – drucken Sie stattdessen Buchstabenreihen aus, wie Sie es in der ersten Klasse getan haben.
   • Schreiben Sie jeden Buchstaben mindestens 10 Mal in Großbuchstaben und 10 Mal in Kleinbuchstaben.
   • Gehen Sie das gesamte Alphabet mindestens dreimal am Tag durch.
   • Bemühen Sie sich um Konsistenz: Jeder einzelne Buchstabe "a" sollte wie die anderen Buchstaben "a" aussehen, während das Ende des Buchstabens "u" der gleiche wie beim Buchstaben "t" sein sollte.
   • Der untere Teil jedes Buchstabens sollte sich entlang einer Zeile auf der Seite befinden.
5. 5 Übe, ganze Absätze zu schreiben. Sie können Absätze aus einem Buch umschreiben, selbst Absätze erstellen oder diesen Artikel verwenden. Um alle Buchstaben zu verwenden, üben Sie das Schreiben von Pangrams - Sätzen, die alle Buchstaben des Alphabets enthalten. Versuchen Sie sich diese Beispiele selbst auszudenken, finden Sie Pangrams im Internet oder verwenden Sie unsere Beispiele aus dem Artikel:
   • Luftaufnahmen der Landschaft haben bereits die Ländereien der wohlhabenden und wohlhabenden Bauern enthüllt.
   • Im Dickicht des Südens gab es eine Zitrusfrucht ... - ja, aber eine Fälschung!
   • Ein südäthiopischer Turm nahm eine Maus am Rüssel mit zu einer Eidechsenmesse.
   • Die Bergung einer leicht zu schlagenden antiken griechischen Amphore von einem versunkenen Zerstörer ist mit technischen Schwierigkeiten verbunden.
6. 6 Beeil dich nicht. Erwarten Sie nicht, dass sich Ihre Handschrift über Nacht auf wundersame Weise verbessert – es kann viel Übung erfordern, das über die Jahre gewachsene missgebildete Muskelgedächtnis loszuwerden. Zeit und Geduld sind der Schlüssel zum Erfolg.
   • Schreiben Sie nicht in Eile. In manchen Situationen (zum Beispiel im Unterricht oder während eines Geschäftstreffens) müssen Sie sich schnell Notizen machen, aber in anderen Fällen nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren sich darauf, Briefe konsequent zu schreiben.
   • Mit der Zeit gewöhnt sich die Hand an die neuen Bewegungen und es wird möglich sein, die Schreibgeschwindigkeit zu erhöhen, während die Genauigkeit und Lesbarkeit der Buchstaben erhalten bleibt.
7. 7 Schreiben Sie nach Möglichkeit mit der Hand. Wenn Sie Ihre Handschrift wirklich verbessern möchten, ist es wichtig, sich ein Ziel zu setzen. Manchmal ist es verlockend, sich auf einem Tablet oder Laptop Notizen zu machen, aber Ihre Handschrift wird sich wieder verschlechtern, wenn Sie sich nicht durch ständiges Training fit halten.
   • Übertragen Sie Ihre Schreibtechnik aus den Übungen auf die reale Welt: Tragen Sie immer einen guten Stift und ein handliches Notizbuch, wählen Sie eine Oberfläche mit einer angenehmen Höhe, achten Sie auf Ihre Körperhaltung, halten Sie den Stift richtig, positionieren Sie das Papier in einem angenehmen Winkel und führen Sie den Stift mit den Fingern und üben Sie Kraft aus, um sich mit Hilfe aller Arme zu bewegen.

Methode 3 von 3: Ordentlich schreiben

1. 1 Verwenden Sie hochwertiges Zubehör und bewahren Sie die richtige Körperhaltung. Der einzige Unterschied zur vorherigen Methode ist nur die Form der Buchstaben.Beachten Sie die oben genannten Tipps: gute Schreibgeräte, richtige Schreibtischhöhe, richtige Körperhaltung und Handhaltung sowie Stiftgriff.
2. 2 Denken Sie an das handgeschriebene Alphabet. Sicherlich hast du in der Schule die Schreibweise aller Buchstaben in Klein- und Großbuchstaben gelernt. Wenn Sie jedoch, wie viele Erwachsene, längere Zeit keine handgeschriebenen Briefe geschrieben haben, können Sie sich die Schreibweise aller Buchstaben nicht merken. Natürlich ähneln viele Buchstaben in der Form gedruckten Streichhölzern, aber es gibt auch Unterschiede wie den Buchstaben „d“ oder „r“.
   • Kaufen Sie ein Kalligraphie-Notizbuch (Rezept) in einem Bürobedarfsgeschäft oder Buchladen. Als letzten Ausweg finden Sie ein solches Notebook im Internet.
   • Kostenlose Beschriftungstabellen finden Sie auch online.
3. 3 Üben Sie, jeden Buchstaben groß und klein zu schreiben. Üben Sie wie bei Blockbuchstaben jeden handgeschriebenen Buchstaben einzeln, wie in der ersten Klasse. Es ist wichtig, die richtige Schreibweise jedes Buchstabens zu beachten.
   • Schreiben Sie zunächst jeden Buchstaben einzeln. Schreiben Sie eine Reihe von zehn Großbuchstaben „A“, dann eine Reihe von zehn Kleinbuchstaben „a“, eine Reihe von Großbuchstaben „B“ und so weiter. Stellen Sie sicher, dass alle Briefe separat geschrieben werden.
   • Denken Sie jedoch daran, dass bei der Handschrift die Buchstaben miteinander verbunden sind. Wenn Sie lernen, die Buchstaben sauber getrennt zu schreiben, wiederholen Sie den vorherigen Schritt, aber schreiben Sie jetzt die Buchstaben zusammen.
   • Beachten Sie, dass Sätze nicht aus mehreren Großbuchstaben hintereinander bestehen, schreiben Sie also ein großes „A“ und verbinden Sie es mit einer Folge von neun Kleinbuchstaben „a“.
4. 4 Perfektionieren Sie die Verbindung zwischen den Buchstaben. Der grundlegende Unterschied zwischen handgeschriebenen und gedruckten Buchstaben (neben der Form der Buchstaben) ist die durchgehende Schreibweise der Buchstaben innerhalb des Wortes. Daher müssen Sie lernen, Briefe miteinander zu verbinden und zu schreiben, ohne über diese Frage nachzudenken. Wechseln Sie zum Üben die Buchstaben des Alphabets in einer anderen Reihenfolge und ändern Sie die Reihenfolge von Tag zu Tag, um sich nicht zu langweilen, und verwenden Sie alle Buchstabenkombinationen.
   • Der Wechsel von Anfang und Ende zur Mitte: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Der Wechsel von Ende und Anfang zur Mitte: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Von Anfang bis Ende mit einem fehlenden Buchstaben: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Vom Ende zum Anfang mit dem Überspringen von zwei Buchstaben: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Usw. Erstellen Sie beliebige Sequenzen - das Ziel ist es, zu lernen, wie man verschiedene Buchstaben nachdenklich verbindet.
   • Ein zusätzlicher Vorteil dieser Übung ist die Unfähigkeit zu beschleunigen, da sich die Buchstaben nicht zu Wörtern addieren. Durch bewusstes Verlangsamen lassen sich Buchstaben nachdenklich und langsam zeichnen und verbinden.
5. 5 Schreibe Sätze und Absätze um. Gehen Sie wie im vorherigen Abschnitt zu echten Wörtern, Sätzen und Absätzen über, sobald Sie sich beim Schreiben einzelner Buchstaben wohl fühlen. Vergessen Sie nicht, die Pangrams aus dem Abschnitt mit den Blockbuchstaben zu verwenden.
6. 6 Bewegen Sie den Griff langsam aber sicher. Bei Druckbuchstaben müssen Sie den Stift je nach Vorliebe nach jeweils ein bis zwei Buchstaben vom Papier abreißen. Bei handgeschriebenen Briefen muss man manchmal ein ganzes Wort schreiben, bevor der Stift vom Blatt abgerissen werden kann. Dies kann die Glätte Ihrer Handschrift beeinträchtigen.
   • Oft besteht nach ein paar Briefen der Wunsch, die Hand ruhen zu lassen. Dies wirkt sich nicht nur negativ auf den Wortfluss aus, sondern führt auch zu Tintenflecken, wenn Sie eine Spitze oder einen anderen Flüssigtintenstift verwenden.
   • Versuchen Sie, langsam und flüssig zu schreiben, damit Sie sich nicht mitten in einem Wort ausruhen müssen. Alle handgeschriebenen Wörter sollten flüssig und konsistent erscheinen.

Tipps

• Beugen Sie sich beim Schreiben nicht.Lehnen Sie sich zum Beispiel nicht nach links, sonst werden Sie später feststellen, dass die Buchstaben schief stehen. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen und mit einem angespitzten Bleistift zu schreiben.
• Beeil dich nicht. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Freund bereits mit dem Schreiben fertig ist. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo in Richtung Perfektion.
• Achten Sie auf Verbesserungen der Handschrift, anstatt sich mit verbleibenden Mängeln zu beschäftigen.
• Schreiben Sie einen Textabschnitt, pausieren Sie und bewerten Sie die Arbeit. Wenn alles sorgfältig gemacht wird, können Sie im gleichen Geist weitermachen. Überlegen Sie andernfalls, wie Sie das Ergebnis verbessern können.
• Wenn Sie nicht das gesamte Alphabet umschreiben möchten, schreiben Sie zufällige Wörter wie Ihren Namen und die Namen Ihrer Lieblingsgerichte.
• Schreiben Sie zunächst mit einem großen Zeilenabstand auf Papier. Durch die große Handschrift können Buchstaben gleicher Größe gezeichnet und die feinen Details jedes Buchstabens im Detail untersucht werden. Später können Sie auf Papier mit einem geringeren Zeilenabstand wechseln.
• Sie sollten sich beim Schreiben wohlfühlen. Wenn Ihnen die Handschrift recht ordentlich erscheint, die Briefe Ihrer Freundin jedoch noch ordentlicher sind, versuchen Sie nicht, ihr nachzusprechen. Schreiben Sie Ihren eigenen Weg.
• Konzentrieren Sie sich darauf, warum Sie sauberer schreiben möchten. Dies wird Ihnen helfen, in Zeiten der Müdigkeit motiviert zu bleiben.
• Befreien Sie sich von überflüssigen Gedanken und überlegen Sie, welche Wörter oder Buchstaben Sie schreiben möchten. Konzentrieren Sie sich auf das Wort und schreiben Sie es langsam auf ein Blatt Papier.
• Wiederholen Sie die Buchstaben, in denen Sie nicht gut sind, immer wieder, um das Muskelgedächtnis zu entwickeln.
• Greifen Sie den Griff locker und mühelos. Verwenden Sie einen für Sie geeigneten Stifttyp.

Warnungen

• Überanstrengen Sie sich nicht! Mit der Zeit kann jeder lernen, ordentlich zu schreiben.
• Falls jemand übertroffen oder schneller fertig geworden, dann sagen Sie sich, dass die Person es nur eilig hatte und es nicht versucht hat.
• Erwarten Sie, dass Ihr Arm nach dem Training wehtut.