Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Jeder von uns war mindestens einmal irgendwo zu spät. Autos haben eine Panne, es gibt Staus auf den Straßen; Sie können unerwartet verschlafen, das Kind musste dringend zum Arzt oder Sie waren zu spät beim Abholen der Wäsche aus der Reinigung. Für manche ist Verspätung jedoch kein Einzelfall, verursacht durch unvorhergesehene Umstände, für manche ist Verspätung eine Ausdrucksform und eine Lebenseinstellung.Das Problem ist, dass in einer Gesellschaft, in der Geschwindigkeit bestimmt, wie engagiert Sie sich für Ihren Job, Ihre Schule, Ihre Beziehungen usw. engagieren, diese Art von Lebensstil höchst verdächtig ist. Wenn chronische Verspätung Sie überwältigt und zu einer Eigenschaft geworden ist, verpassen Sie wahrscheinlich Jobangebote, großartige Gelegenheiten, Freundschaften und mehr, nur weil Sie Ihr Leben von Verspätung bestimmen lassen. Ja, Sie sind derjenige, der sie machen lässt, und es ist an der Zeit, etwas dagegen zu tun, bevor Sie noch mehr Gelegenheiten verpassen oder sogar Ihre Freunde verlieren. Dieser Artikel ist für diejenigen, die ständig zu spät kommen. Es untersucht die tiefenpsychologischen Aspekte der endlosen Verspätung, die zur Gewohnheit geworden ist. Tipps, wie Sie pünktlich sein können, wenn das Problem gelegentliche Verspätungen sind, finden Sie im Artikel "Pünktlichkeit".

Schritte

1. 1 Erkenne, dass es unanständig ist, zu spät zu kommen. Es gibt Kulturen, in denen es als normal und sogar wünschenswert gilt, zu spät zu kommen, aber wenn Sie in einer Kultur leben, die Wert auf Aktualität und Aufmerksamkeit auf Uhren legt, müssen Sie Pünktlichkeit zumindest in den Lebensbereichen entwickeln, in denen eine Verspätung Ihr Leben beeinträchtigen kann Zufriedenheit und effektive Interaktion mit Menschen - Wenn Sie nicht viel Geld haben und in einer kreativen, sympathischen Umgebung für Verspätungen leben, müssen Sie akzeptieren, dass pünktliches Erscheinen die Norm ist. Sparen Sie sich also die Trägheit für den Urlaub oder andere Gelegenheiten, wenn Verspätung nicht so viel bedeutet.
   • Denken Sie daran, Sie können so viele Kulturen anführen, wie Sie möchten, dass der Wert zu spät kommt (manche suchen auf diese Weise nach Ausreden), aber diese Argumente werden Ihren Chef, den interviewenden Manager, die Lehrerin Ihres Kindes oder sonst niemanden überzeugen du kommst pünktlich.
2. 2 Ermitteln Sie den Grund für Ihre anhaltende Verspätung und fragen Sie sich, warum Sie immer noch nichts dagegen unternommen haben. Zu spät zu kommen kann ein Zeichen für eine Vielzahl von psychischen Problemen sein. Dr. Keith Ablow identifiziert Folgendes: 1) einen Weg, um Angstzustände zu lindern; 2) eine Möglichkeit, andere dazu zu bringen, Sie zu respektieren; 3) eine Möglichkeit zu überprüfen, wie sehr andere Sie lieben Es gibt mehrere andere Gründe, zum Beispiel Desorganisation oder übermäßiger Optimismus. In jedem dieser Fälle gibt es oft einen psychologischen Drang, der dazu führt, dass Sie zu spät kommen, anstatt das Hauptproblem zu lösen. Um zu verstehen, ob diese Gründe auf Sie zutreffen, stellen Sie sich ein paar Fragen:
   • Angstabbau: Fühlen Sie sich überwältigend von Dingen überwältigt, von denen Sie glauben, dass Sie sie nicht tun können, nicht tun möchten oder die Ressourcen nicht finden, die Sie tun können? Vielleicht erscheinen Sie, anstatt nach einer Lösung zu suchen, einfach zu spät zu verschiedenen Veranstaltungen oder Meetings, um sich von Ihrer Angst abzulenken?
   • Der Versuch, sich Respekt zu verdienen: Nutzt du deine Verspätung, um sicherzustellen, dass andere auf dich warten und nicht ohne dich anfangen können? Fühlen Sie sich anderen überlegen, weil die Leute auf Sie warten müssen?
   • Liebestest: Ist die Erwartung eine Art Bestätigung dafür, dass Menschen bereit sind, ihre Zeit und Taten für dich zu opfern? Bedeutet das für dich, dass sie dich wirklich lieben, egal wie du sie behandelst?
   • Unordnung ist ein Zeichen von Talent und Hingabe – halten Sie Fristen nicht ein, weil Sie so hart und so müde gearbeitet haben, dass es Ihnen schwerer fällt, den Job zu erledigen, als wenn Sie ruhig und konzentriert wären?
     Haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig beschäftigt sein müssen, damit die Leute Sie schätzen?
   • Optimismus führt uns pünktlich an den richtigen Ort: Überschätzen Sie oft Reisezeit, Arbeitszeit oder Restlaufzeit? Vielleicht sind Sie sich sicher, dass Sie die Aufgabe auch unterwegs meistern werden, egal was passiert?
3. 3 Planen Sie, um mit Ihrer Angst umzugehen. Wenn Sie zu spät kommen, weil Sie sich Sorgen um Preise, Ihr Verhalten, das Erreichen Ihres Ziels oder etwas anderes machen, kann ein Plan im Voraus Ihnen helfen, mit Ängsten umzugehen und pünktlich zu sein. Wenn Sie beispielsweise nicht gerne pünktlich zum Training erscheinen, weil Sie nicht möchten, dass andere Ihre Unbeholfenheit sehen, können Sie planen, an diesem Problem zu arbeiten, anstatt es zu vermeiden. Oder sprechen Sie mit einem Coach über Ihre Ängste. Oder wählen Sie einen Ort, an dem Sie die Bewegungen anderer wiederholen können, ohne gesehen zu werden. Die Planung hilft Ihnen herauszufinden, wie Sie mit Hindernissen umgehen. Hier sind andere Planungsmethoden, um die Angst zu vermeiden, die zu Verspätung führt:
   • Sammeln Sie alle Ihre Notizen, Materialien und alles, was Sie brauchen, rechtzeitig vor der Veranstaltung, damit Sie sie nur am vereinbarten Tag abholen müssen. Wenn Ihnen das Aufstehen am Morgen schwerfällt, geben Sie am Abend Ihr Bestes.
   • Sprechen Sie mit dem, den Sie fürchten, über Ihre Besorgnis. Anstatt der Person durch Verspätung aus dem Weg zu gehen, planen Sie ein kleines Gespräch und besprechen Sie höflich, was Sie beleidigt. Seien Sie natürlich diplomatisch, aber es ist immer besser, sich mit dem Problem zu befassen, als es zu vermeiden.
   • Wenn Sie zu spät kommen, weil Sie Geldsorgen haben, sagen Sie Ihren Freunden, dass Sie gerade in finanziellen Schwierigkeiten sind und es sich noch nicht leisten können, dasselbe Essen wie sie zu bestellen und zu denselben Orten zu gehen. Nehmen Sie nur an Aktivitäten teil, die billiger sind, oder erklären Sie, dass Sie sich nicht alles leisten können - in diesem Fall müssen Sie nicht zu spät kommen und treffen Entscheidungen, von denen Ihre Freunde wissen.
4. 4 Hören Sie auf, zu spät zu sein, um Ihre Macht über Menschen zu beweisen. Wenn Sie sich aus genau diesem Grund verspäten, ist es an der Zeit, aufzuhören, bevor die Zahl Ihrer Freunde und Kollegen, denen Sie vertrauen können, schwindet. In einer solchen Situation verstehen alle, was passiert, aber wahrscheinlich tolerieren sie es nur, weil sie etwas von dir brauchen, und nicht aus echtem Respekt. Analysiere deine Gefühle, denn der wahre Grund, warum die Leute deine Verspätung ertragen, ist definitiv keine wohlverdiente Autorität. Es lohnt sich zu wissen, dass bald jemand rebellieren und Sie auf den Boden bringen kann - vielleicht öffentlich. Dadurch wirst du schlecht aussehen.
   • Laut Dr. Keith Ablow müssen Sie Ihre Führungsqualitäten nicht durch Verspätung beweisen. Es gibt viel konstruktivere und effektivere Wege, als die Unterwürfigkeit anderer zu manipulieren. Anstatt die Leute warten zu lassen, aktivieren Sie sie - tun Sie selbst, was Sie von ihnen erwarten. Mit anderen Worten, zeigen Sie, dass Sie eine effektive Führungspersönlichkeit in Bezug auf Leistung sind, nicht auf Dominanz. Wenn Ihnen dies zu schwer ist, bitten Sie in Management-Workshops um Hilfe.
   • Behandeln Sie Menschen mit Sorgfalt und Respekt. Thomas Szasz hat einmal gesagt: "Einen Menschen warten zu lassen, ist die Haupttaktik, mit der man deutlich machen kann, dass man sich ihm überlegen fühlt." Die Zeit anderer ist auch wichtig, und wenn Sie zu spät kommen, verzögern Sie sie. Es mag leichtfertig erscheinen, wenn Sie in der Position eines Chefs sind, aber Sie missbrauchen die Zeit eines anderen - Sie sollten es so sehen und damit aufhören.
   • Verstehe - die Leute bemerken deine Verspätung, sie mögen es nicht, Punkt. Wenn sie so tun, als sei alles in Ordnung, dann aus Notwendigkeit, nicht aus Respekt. Denken Sie daran, dass die Leute diejenigen nicht mögen, die sie warten lassen. Faulenzen und warten, was sonst tun, wie man sich nicht an all seine Fehler und Mängel erinnert?
5. 5 Füttern Sie Ihr Selbstwertgefühl aus internen Quellen. Wenn Sie zu spät kommen müssen, um die Loyalität Ihrer Lieben zu überprüfen, fehlt Ihnen eindeutig etwas – insbesondere die Eigenliebe.Erinnere dich daran, dass du andere nicht brauchst, um ständig zu beweisen, dass sie dir wichtig sind, indem sie ihre Zeit opfern. Irgendwann werden sie es auch noch Jahre später satt haben - und Sie werden zutiefst schockiert sein zu hören, dass niemand anderes auf Sie warten wird. Versuchen Sie, ein Zeichen der Liebe und eine Einladung, Teil des Teams zu sein, darin zu sehen, dass die Leute pünktlich kommen und nicht in Schwäche und Unsicherheit. Und wenn Sie ein zu geringes Selbstwertgefühl haben, verpassen Sie nicht die Chance, es zu erhöhen - es wird Ihr Leben in jeder Hinsicht verbessern.
   • Tipps zu diesem Thema finden Sie in den Artikeln „So steigern Sie das Selbstwertgefühl“ und „So steigern Sie das Selbstwertgefühl“.
6. 6 Entspannen. Wenn Sie mit Hilfe der Verspätung Ihre eigene Wichtigkeit und Unentbehrlichkeit beweisen, riskieren Sie ernsthaft, vor Stress einfach ins Grab zu gehen! Ein Mensch, der sich ständig aufregt, versucht, alle Punkte seines vollen Terminkalenders zu erfüllen und sich darüber beschwert, dass er nichts tut, verwandelt eine völlig ruhige und beruhigende Aktivität in ein verrücktes Zufallsrennen, das wiederum neue Verzögerungen mit sich bringt das Ausmaß ihrer Verzögerungen. Sie werden nicht davon profitieren, den härtesten Weg zu gehen – die Entscheidung liegt bei Ihnen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich umso besser konzentrieren können, je ruhiger Sie sind, was bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit alles schaffen werden.
   • Nehmen wir an, jemand bereitet ein festliches Abendessen für die ganze Familie vor. Diese Person hat die Wahl - entspannt und ruhig oder hektisch und desorganisiert zu kochen. Vielleicht, wenn es in seiner Umgebung üblich ist, festliche Abendessen in wahnsinnigem Chaos zu kochen, tut er selbst genau das gleiche, was zu einer schlechten Angewohnheit wird. Es ist wirklich nicht nötig, sich mit der Vorbereitung zu erschöpfen – dies ist keineswegs ein Zeichen von Begeisterung oder Erfahrung. Es ist viel einfacher, sich zu beruhigen, zu entspannen und sich dem Fluss hinzugeben.
7. 7 Kombinieren Sie Optimismus mit einer nüchternen Lebenseinstellung. Jeder liebt Optimisten, aber selbst ein so wunderbarer Impuls kann zu weit gehen und sich in "magisches Denken" statt in echte Ergebnisse verwandeln. Wie bei der Angst ist eine optimistische Überschätzung der Fähigkeit, in der Rushhour schnell von A nach B zu kommen oder es vor Ablauf der Frist zu schaffen, das Ergebnis mangelnder Planung. Bleiben Sie optimistisch, aber kontrollieren Sie es mit klaren Plänen, die mögliche Eventualitäten beinhalten, die Sie verzögern könnten, wie beispielsweise Staus, auslaufende Tinte oder Probleme mit Geräten. Machen Sie Pläne A, B und C, um für ein Abstellgleis bereit zu sein. Das bedeutet nicht, dass Sie sich jedes Mal das Worst-Case-Szenario vorstellen müssen – denken Sie einfach im Voraus über mögliche Hindernisse nach. Vorausdenken kann viel im Umgang mit Verspätung helfen.
8. 8 Organisieren Sie Ihre Routine. Wenn Sie dazu neigen, zu viele Termine am selben Tag zu erledigen oder es schwierig ist, Personen abzulehnen, kann dies ein Grund dafür sein, dass Sie aufgrund von Überschneidungen zu spät kommen. Besonders wenn die Person nicht weiß, dass Sie selten auftauchen Zeit. Es ist viel einfacher, Ihren Tagesablauf so zu planen, dass sich seine Elemente nicht überschneiden – machen Sie Pausen zwischen den Meetings Denken Sie daran, wie wichtig es ist, sich zu erholen und die Aufmerksamkeit zu verlagern; es ist Ihre Pflicht sowohl sich selbst als auch denen, mit denen Sie sich verabreden.
   • Schauen Sie in Ihr Tagebuch. Sind es zu viele Versprechen, die schwer zu halten sind? Denken Sie darüber nach, die bereits vereinbarten Termine neu zu arrangieren und in Zukunft weniger Termine zu vereinbaren, damit Sie sich auf Qualität statt auf Quantität konzentrieren können, während Sie sich Zeit für Menschen nehmen, die Sie kennen.
   • Manche Aufgaben sollten an jemanden delegiert werden. Sicherlich gibt es Menschen, die manches perfekt können – von Familienmitgliedern bis hin zu Mitarbeitern bei der Arbeit. Tun Sie nur das, wofür Sie Zeit haben.Zu viel zu nehmen ist schlecht für Ihre Gesundheit und für die Interaktion mit anderen. Um zu lernen, wie man Nein sagt, lies den Artikel Wie man aufhört, allen zu gefallen.
   • Lernen Sie, Zeit zwischen Aktivitäten und Terminen zu lassen. Hier und da zu hetzen, ohne sich Pausen zu gönnen, wird sehr schnell unerträglich. Politiker haben so einen Zeitplan, aber sie haben viele Mitarbeiter, die alles für sie tun – was ist mit Ihnen? Nein, also versuche nicht, übermenschlich zu sein, damit du nicht abstürzt. Pausen dienen auch als eine Art Reserve, die es einem ermöglicht, bei einer Veranstaltung zu verweilen und dennoch rechtzeitig für die nächste zu sein.
9. 9 Respektiere die Zeit. Indem Sie anfangen, Ihre Zeit zu schätzen, können Sie Grenzen für Aktivitäten setzen, die sie verbrauchen, wie zum Beispiel E-Mails lesen, anstatt pünktlich ins Bett zu gehen. Ihre Zeit ist wertvoll und Ihre Pflicht sich selbst gegenüber ist es, sorgsam damit umzugehen, damit Sie sie mit Ihren eigenen Angelegenheiten füllen können und nicht ohne Pläne und klare Grenzen mit dem Strom schwimmen respektiere die anderer, zu wissen, was man mit Warten machen muss, ist ein Missbrauch ihrer wertvollen Zeit.
   • Der Kontakt mit der Zeit erfordert einen direkten Fokus auf sie. Menschen, die zu spät kommen, verstehen oft nicht, dass die Zeit richtig genutzt werden sollte, um das Beste aus dem Leben herauszuholen. Meditation ist gut für das Zeitbewusstsein; andere Möglichkeiten sind, alle Termine in ein Tagebuch zu schreiben, jeden Morgen den Tag zu planen und sich über das Konzept der Zeit zu informieren. Überraschen Sie sich selbst - versuchen Sie alles herauszufinden, was Sie bisher vermieden haben, darüber nachzudenken!
   • Achten Sie auf Zeitfallen. Aufgrund moderner Technologie haben wir ständig das Bedürfnis, online oder vernetzt zu sein. Allerdings laufen Sie damit Gefahr, Zeit damit zu verschwenden, in der Sie etwas produktiver und angenehmer hätten tun können. Es mag Ihnen erscheinen, dass ständiger Kontakt rational ist und Ihnen ermöglicht, auf dem neuesten Stand zu bleiben, aber Sie können einfach aufhören, den Lauf der Zeit zu bemerken. Wenn Sie feststellen, dass die Technologie Ihre Zeit in Anspruch nimmt, erinnern Sie sich daran, dass Sie sie kontrollieren und nicht sie Sie kontrollieren. Wenn Sie zu spät zu Terminen kommen, E-Mails checken oder Computerspiele spielen, ist es an der Zeit, Ihre Prioritäten zu verschieben.
   • Gehen Sie zu DeathClock.com und sehen Sie, wie viel Zeit Ihnen tatsächlich noch bleibt. Ihre persönlichen Ergebnisse können ausreichen, um Sie zu motivieren, Ihre Zeit besser zu nutzen!
10. 10 Hören Sie auf, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie die Art von Person sind, die ständig zu spät kommt. Jedes Mal, wenn jemand scherzt, dass Sie „sogar zu Ihrer eigenen Beerdigung zu spät kommen würden“, läuft dieses Label Gefahr, an Ihnen festzuhalten. du informierst dich unbewusst, dass du genau so ein Mensch bist. Hör auf, dich die Person zu nennen, die immer zu spät kommt. Sprechen Sie im Geiste mit sich selbst und ersetzen Sie Ihre "zu einem Kult erhobene Verspätung" durch "positive Pünktlichkeit".
    • "Ich komme immer pünktlich zu Besprechungen."
    • "Ich bin pünktlich."
    • „Ich respektiere meine Zeit und mache das Beste daraus, indem ich immer pünktlich bin.“
    • "Ich nehme alles aus dem Leben, was ich kann, und lege nichts beiseite."
    • "Meine Kraft liegt in meiner Pünktlichkeit."
    • „Ich bin eine großartige Führungskraft, weil ich immer pünktlich komme und die Zeit meiner Kollegen / Kollegen / Teamkollegen für kreative, produktive und interessante Dinge freigebe.“
    • „Ich halte den Zeitplan ein. Ich bin ruhig. Alles, woran ich arbeite, passiert pünktlich."
11. 11 Behandeln Sie Pünktlichkeit als positive Eigenschaft. Zu spät zu kommen zeigt dich als Person, die anderen gegenüber unaufmerksam ist, und pünktlich zu sein ist ein offensichtlicher Ausdruck deines Respekts. Sie können den Leuten nicht die Zeit zurückgeben, die sie beim Warten auf Sie verloren haben, daher ist es respektlos zu glauben, dass Sie das Recht haben, ihnen diese ohne Grund wegzunehmen. Absolute Pünktlichkeit ist laut Peggy Post in folgenden Situationen geboten:
    • Interview: Selbst eine halbe Minute zu spät ist hier zu viel.Wenn Sie einen Job bekommen möchten, erscheinen Sie immer pünktlich zu Vorstellungsgesprächen.
    • Geschäftstreffen. Kommen Sie pünktlich oder sogar früher, um sich für Ihre Präsentation usw. Sie sollten die Leute nicht warten lassen, während Sie Power Point starten oder Stühle tauschen, denn dies kann getan werden, während niemand anderes angekommen ist.
    • Mittag oder Abendessen. Der Koch verdient Respekt und das Essen kühlt schnell ab, also kommen Sie nie zu spät zum Mittag- oder Abendessen. Kommen Sie bei einem Termin in einem Restaurant spätestens fünf Minuten nach der vereinbarten Zeit; Wenn Sie zu einer Dinnerparty eingeladen sind, planen Sie die Zeit so ein, dass Sie nicht früher kommen, während der Gastgeber noch die Vorbereitungen abschließt, und spätestens zehn bis fünfzehn Minuten nach der vereinbarten Stunde. Wenn Ihr Land andere Standards hat, erkundigen Sie sich bei den Gastgebern nach der besten Reisezeit. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht rechtzeitig sind, rufen Sie den Hausbesitzer an und warnen Sie ihn.
    • Treffen im Kino oder Theater. Wenn Sie Tickets kaufen müssen, kommen Sie unter Berücksichtigung der langen Schlangen im Voraus. Wenn bereits Tickets gekauft wurden, kommen Sie ca. 10 Minuten vor Beginn der Show oder des Films.
    • Termin bei einem Spezialisten (Arzt, Zahnarzt, Friseur etc.). Für sie ist Zeit Geld. Indem Sie zu spät kommen, kürzen Sie ihren Gehaltsscheck und verschwenden Zeit mit den nächsten Kunden. Wenn Sie zu spät kommen, rufen Sie vorher an.

Tipps

• Stellen Sie einen Wecker auf Ihrem Telefon, um sich daran zu erinnern, pünktlich zu erscheinen. Wenn Sie ihn ignorieren, ändern Sie die Melodie.
• Ändern Sie Ihre Denkweise und überdenken Sie Ihre Prioritäten.
• Haben Sie eine Uhr oder ein Telefon dabei? Sie können zu spät kommen, weil Sie nicht wissen, wie spät es ist. Organisiere dein Leben neu, damit du immer Zugriff auf deine Uhr hast.
• Pünktliche Freunde oder Familie können Ihnen helfen, indem sie Sie warnen, wenn Sie Gefahr laufen, zu spät zu kommen, und Sie auffordern, weiterzumachen. Seien Sie auch nicht überrascht, wenn sie ohne Sie abreisen, wenn Sie sie verzögern oder einfach bitten, nicht mehr auf Sie zu warten. Das wird sie von ihrer Schuld befreien und dich beeilen.
• Natürlich gibt es, wie immer im Leben, Ausnahmen. Versehentliche Verspätungen aufgrund unerwarteter Staus, Krankheit eines Kindes, Unfall usw. - Es ist ziemlich entschuldbar. Es ist jedoch inakzeptabel, ständig solche Ausreden zu verwenden. Im Zeitalter der Mobiltelefone ist es am höflichsten, anzurufen und zu erklären, was passiert ist.
• Nehmen Sie immer Kleingeld mit, um Parken, einen Bus oder eine Tasse Kaffee zu bezahlen. Dann müssen Sie nicht zögern, weil Sie kein Geld bei sich hatten oder einen Geldautomaten suchen.
• Gehen Sie früher ins Bett, damit Sie früher aufstehen können.
• Sie können Ihre Uhr fünf Minuten vorschieben - Sie werden wissen, dass sie es eilig haben und versuchen, alles fünf Minuten früher zu erledigen.

Warnungen

• Wenn Sie eine Warnung erhalten, dass Sie zu spät zur Arbeit kommen, nehmen Sie diese ernst. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Pünktlichkeit ab dem Moment der Abmahnung ständig überprüft wird, so dass Sie keine Chance für einen zweiten Fehler haben.
• Die Unhöflichkeit der Verspätung wird nur verschlimmert, wenn man den Grund dafür verbirgt. Nicht zu wissen ist für viele Menschen gleichbedeutend mit der Möglichkeit, dass Ihnen etwas Schreckliches passiert ist. Wenn Sie nicht anders können, als zu spät zu kommen, seien Sie zumindest höflich und benachrichtigen Sie die Leute, dass Sie wegen etwas wirklich Wichtigem zu spät kommen.

Was brauchst du

• Tagebuch, Telefonalarme, Kalender usw.