Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Beginnen Sie mit kleinen Änderungen
• Teil 2 von 3: Werden Sie kontaktfreudiger
• Teil 3 von 3: Demut lernen

Wenn du bemerkst, dass du zu viel über dich selbst nachdenkst oder jemand dich als narzisstischen Egoisten bezeichnet, dann musst du lernen, in deinen Beziehungen zu deinen Mitmenschen bescheidener zu sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie richtig mit Menschen kommunizieren und in Ihrem täglichen Leben bescheidener werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Beginnen Sie mit kleinen Änderungen

1. 1 Versuchen Sie, an einem Spiel teilzunehmen, bei dem Sie definitiv verlieren werden. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich damit abzufinden, dass Ihnen jemand überlegen ist, dann lernen Sie zuerst zu verlieren. Sie müssen erkennen, dass dies nicht das Ende der Welt ist.
   • Für einen Narzissten scheint das Verlieren gleichbedeutend mit dem Tod zu sein. Sie müssen an einem kleinen Wettbewerb teilnehmen und dabei verlieren. Versuchen Sie, Misserfolge mit Würde zu akzeptieren.
   • Gratuliere dem Gewinner, auch wenn er deutlich mit seinem Sieg prahlt. Schüttelt ihm die Hand, schaut ihm in die Augen und sagt: "Es war ein gutes Spiel."
2. 2 Danken Sie anderen für sogar kleinere Gefälligkeiten. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Dankbarkeit aufrichtig auszudrücken, dann fangen Sie an, es zumindest vorzutäuschen. Wenn Ihnen jemand einen Gefallen tut, sagen Sie auf jeden Fall Danke. Zu lernen, die Bemühungen anderer zu bemerken und ihnen für das zu danken, was sie für dich tun, wird dir helfen, mit deinem eigenen Egoismus und Narzissmus umzugehen.
   • Danken Sie dem Fahrer, wenn Sie aus dem Bus aussteigen. Wenn dir der Kellner in einem Restaurant ein Glas Wasser serviert, schau ihm in die Augen und bedanke dich. Danke deiner Mutter, wenn sie dich zur Schule bringt. Lernen Sie, Dinge zu bemerken, für die Sie dankbar sein können.
   • Bedanken Sie sich bei anderen, auch wenn Sie meinen, sie hätten sich mehr Mühe geben können.
3. 3 Wenn du mit Leuten sprichst, nimm Augenkontakt mit ihnen auf. Was auch immer Sie fühlen, guter Blickkontakt ist eine großartige Gelegenheit, der anderen Person Respekt zu erweisen, auch wenn Sie mit dem, was sie Ihnen sagt, nicht zustimmen oder nicht daran interessiert sind.
   • Neben dem Blickkontakt musst du lernen zuzuhören. Nicken Sie mit dem Kopf, um anzuzeigen, dass Sie Ihrem Gesprächspartner zuhören. Fassen Sie das Gesagte zusammen, bevor Sie etwas beantworten. Zeigen Sie Ihrem Gesprächspartner, dass Sie zuhören.
4. 4 Hören Sie zu, wenn die Person etwas zu Ihnen sagt. Wenn du dich gelangweilt im Raum umsiehst und Gesprächen zuhörst, anstatt einem Freund, der dir etwas erzählt, aufmerksam zuzuhören, dann benimmst du dich wie ein narzisstischer Egoist.Wenn Sie mit jemandem kommunizieren, müssen Sie dieser Person Aufmerksamkeit schenken und sich auf das konzentrieren, was sie sagt. Lernen Sie, zuzuhören, was andere zu Ihnen sagen, wenn Sie über Themen sprechen, die sie interessieren.
   • Stellen Sie Fragen und zeigen Sie, dass Sie wirklich daran interessiert sind, worüber die andere Person spricht. Verfolgen Sie das Gespräch und stellen Sie Fragen wie "Wie haben Sie sich gefühlt?" oder "Nun, was ist als nächstes passiert?"
5. 5 Romane lesen. Kürzlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen, die süchtig nach Belletristik sind, sich besser in andere einfühlen können. Indem Sie gute Bücher lesen, können Sie lernen, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen und zu berücksichtigen. Wenn du dich zu sehr auf dich selbst konzentrierst, nutze diese Gelegenheit, um deine Persönlichkeit zum Besseren zu verändern. Melden Sie sich dazu einfach für die Bibliothek an.
   • Natürlich werden Sie, nachdem Sie nur ein Buch gelesen haben, den Egoismus in sich selbst nicht sofort ausrotten können. Aber die Hauptsache ist, anzufangen. Setze dir selbst ein Ziel, um zu lernen, wie du den Platz der anderen Person einnehmen kannst.

Teil 2 von 3: Werden Sie kontaktfreudiger

1. 1 Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Menschen, die zu egozentrisch sind, fällt es oft schwer, zuzugeben, dass sie sich geirrt haben, und jemanden um Hilfe zu bitten. Lerne nicht aus deinen Fehlern. Es ist besser zu lernen, zuzugeben, dass Sie nicht alles wissen und können, und bitten diejenigen um Hilfe, die Ihnen helfen können und wollen.
   • Indem Sie einen anderen um Hilfe bitten, erkennen Sie damit an, dass er Ihnen in etwas überlegen ist, etwas weiß oder besser ist als Sie. Daran ist jedoch nichts auszusetzen. Im Gegenteil, es ist gut.
2. 2 Lassen Sie andere die Verantwortung für sich selbst übernehmen. Sind Sie es gewohnt, mit Ihrer Meinung gerechnet zu werden? Versuchen Sie beim nächsten Mal im Unternehmen nicht, sofort die Initiative in die Hand zu nehmen, sondern geben Sie anderen die Möglichkeit, sich zu beweisen.
   • Wenn Sie sich entscheiden, den Abend mit Freunden zu verbringen, ist es dann wirklich wichtig, wohin Sie zum Abendessen gehen? Wenn Sie zu fünft sind, kann jeder seine eigene Meinung haben, aber Sie können nur an einen Ort gehen. Geben Sie einfach jemand anderem nach und bestehen Sie nicht auf Ihrem.
   • Natürlich müssen Sie in der Lage sein, Ihre Meinung zu verteidigen, aber nur, wenn es wirklich notwendig ist. Zum Beispiel, wenn Ihre Meinung ständig ignoriert wird oder wenn Sie sicher sind, dass Ihr Angebot für alle die beste Option ist. Aufhören egoistisch zu sein bedeutet nicht, rückgratlos zu werden.
3. 3 Lernen Sie, sich in klaren Worten auszudrücken. Vieles von dem, was für jemanden egoistisch erscheinen mag, ist es oft nicht. Wenn Sie nicht immer richtig verstehen können, was die Person gemeint hat, fragen Sie sie besser noch einmal.
   • Suchen Sie nicht nach Hintergedanken in den Worten oder Handlungen einer Person. Wenn deine Mutter dich fragt, ob du etwas Salat möchtest, dann versucht sie wahrscheinlich nicht, dein Übergewicht anzudeuten. Obwohl es sein mag, werden solche Annahmen Sie nur noch mehr auf sich selbst konzentrieren.
   • Schüchternheit wird manchmal mit Narzissmus oder Egozentrik verwechselt. Erwarte nicht, dass jemand deine Gedanken liest. Wenn Sie etwas zu sagen haben oder Hilfe brauchen, dann melden Sie sich. Erwarte nicht, dass jeder Fragen stellt.
4. 4 Machen Sie das Gespräch nicht zu einem Wettbewerb. Narzisstische Menschen wählen oft ihre eigene Persönlichkeit als Gesprächsthema. Achten Sie darauf, ob Sie um jeden Preis versuchen, mit dem Gesprächspartner zu sprechen oder in einem Gespräch anzugeben. Wenn ja, muss etwas geändert werden. Warten Sie nicht, bis Sie an der Reihe sind, oder versuchen Sie, sich den nächsten Satz im Geiste zu notieren, um alle zu begeistern. Hören Sie Ihrem Gesprächspartner einfach genau zu und beantworten Sie seine Fragen.
   • Versuchen Sie nicht, den Gesprächspartner unbedingt zu "übertreffen". Wenn jemand mit Ihnen die Freude über ein gebrauchtes Fahrrad zum Geburtstag geteilt hat, dann sollten Sie ihm nicht erzählen, dass Ihr Vater Ihnen ein neues Auto gekauft hat.

Teil 3 von 3: Demut lernen

1. 1 Verlasse deine Komfortzone. Wenn Sie es gewohnt sind, in Ihrer inneren Welt zu leben, ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich zu egozentrisch fühlen.Haben Sie keine Angst, etwas Neues, Ungewöhnliches zu erleben, versuchen Sie, etwas zu tun, das Ihnen Angst macht. Je mehr Sie lernen, desto einfacher wird es, Demut zu zeigen.
   • Auch wenn Sie denken, dass Sie etwas gut können, seien Sie offen für neues Wissen. Um sich weiterzuentwickeln, haben Sie keine Angst, an den gemeinsamen Wahrheiten zu zweifeln. Stellen Sie ernsthafte Fragen und suchen Sie nach Antworten.
   • Lernen Sie die Besonderheiten anderer Kulturen besser kennen. Dafür müssen Sie keine lange Auslandsreise antreten, Sie können die Menschen, die in Ihrer Nähe wohnen, besser kennenlernen.
2. 2 Finden Sie Menschen, die Ihre Ansichten, Interessen und Vorlieben teilen. Manchen fällt es vielleicht schwer zuzugeben, dass sie nicht einzigartig sind. Was auch immer Ihre Interessen sind, es wird immer Menschen geben, die mögen, was Sie mögen. Auch wenn Sie Schallplatten mit schrecklicher Tonqualität oder italienische Horrorfilme mögen. Finden Sie Ihre Gleichgesinnten und kommunizieren Sie häufiger mit ihnen.
   • Entdecken Sie eine neue Religion und gehen Sie in die Kirche. Dies wird Ihnen helfen, weniger über sich selbst nachzudenken.
   • Fangen Sie an, einen Club zu besuchen. Suchen Sie einen Computerclub, wenn Sie gerne Videospiele spielen. Gehen Sie ins Fitnessstudio, wenn Sie gerne Sport treiben.
3. 3 Neue Leute kennen lernen. Wenn Ihre Umgebung auf ein paar Leute beschränkt ist, mit denen Sie sich wohl fühlen, versuchen Sie, jemand anderen zu treffen. So lernen Sie nicht nur andere besser kennen, sondern auch sich selbst. Du musst ihnen nicht sagen, dass du egoistisch warst.
   • Lernen Sie Menschen besser kennen, die anders sind als Sie. Wenn Sie in einem Büro arbeiten, dann sprechen Sie mit einem Arbeiter, und wenn Sie von einem existenzsichernden Lohn leben, dann sprechen Sie mit einem gut verdienenden Betriebsleiter. Gehen Sie zusammen bowlen. Lernen Sie diese Menschen besser kennen und erfahren Sie, wie sie leben.
4. 4 Lerne jemanden kennen, den du nicht magst. Lerne, taktvoll und freundlich zu den Leuten zu sein, die dir auf die Nerven gehen. Dies wird Ihnen helfen, Egoismus zu bekämpfen. Wenn du das Gefühl hast, zu viel an dich zu denken, mache es dir zur Regel, freundlich zu denen zu sein, die du nicht magst, und versuche, deine Einstellung ihnen gegenüber zu ändern.
   • Versuchen Sie zu verstehen, warum Menschen auf eine bestimmte Weise handeln. Wenn deine kleine Schwester alles wiederholt, was du tust, hör auf, ihr die Schuld zu geben. Sicher tut sie das, weil du ein Vorbild für sie bist. Lass ihn machen was er will.
5. 5 Versuchen Sie sich als Freiwilliger. Wenn du gibst, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, handelst du altruistisch. Um Ihren Egoismus zu überwinden, können Sie sich bei einer Freiwilligen- oder gemeinnützigen Organisation melden, deren Ideale Sie teilen. Suchen Sie im Internet nach Freiwilligenorganisationen in Ihrer Nähe.