Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Top-Ten-Faktorenliste
• Methode 2 von 2: Mitwirken
• Tipps
• Gute Zeichen
• Warnungen

Wie können Sie angesichts der unzähligen unterschiedlichen Definitionen des Begriffs feststellen, ob Sie co-abhängig sind? Trotz der vielen Veröffentlichungen zu diesem Thema über mehr als 60 Jahre ist es sehr schwer zu verstehen, was dieser Begriff bedeutet. Sie gewinnt für Menschen in Entwicklungsländern und im Bereich bestimmter Berufe immer mehr an Bedeutung. Kinder sind abhängiger und brauchen Unterstützung, aber auch Erwachsene leiden unter Mitabhängigkeit, die für sich und ihre unmittelbare Umgebung sehr unangenehme Formen hat.

Auch wenn das Verständnis des Begriffs „Ko-Abhängigkeit“ schwer zu definieren ist, kann folgendes eine gute Arbeitsthese sein: „Ko-Abhängigkeit ist ein schwach ausgeprägtes Selbstwertgefühl verbunden mit hypertrophierter Nächstenliebe und übermäßiger Abhängigkeit auf die Meinung anderer." In dem Buch Codependency for Dummies definiert Darlene Lancer eine co-abhängige Person als eine Person, die nicht unabhängig funktionieren kann und alle ihre Gedanken und Handlungen um eine Substanz, einen Prozess oder eine andere Person aufbaut. Darüber hinaus fallen alle Erscheinungsformen der Abhängigkeit in diese Kategorie. Co-Abhängige sind sehr fürsorglich, im Prinzip ist dies kein Kostenfaktor für Bildung, aber wir alle sind geboren, um unabhängig zu sein, also werden ein wenig Selbstbeobachtung und eine Änderung der Prioritäten Ihr Leben zum Besseren verändern.

Sie werden in der Lage sein, Ihre Co-Abhängigkeit zu überwinden, sobald Sie erkennen, wie gut Sie ein Mensch sind. Tatsächlich ist dies jedoch nicht so einfach, denn manche Menschen versuchen, die Unfähigkeit, sich selbst angemessen einzuschätzen, mit einem überhöhten Selbstwertgefühl zu kompensieren und werden zu Narzissten.Co-Abhängige sind sehr fähig, aber vielen von ihnen, insbesondere Frauen, fällt es sehr schwer, sich ohne die Unterstützung von Freunden oder dem Arbeitskollektiv zu motivieren. Sie suchen nach Vertrauen und Anerkennung in anderen Menschen. Aber wirklich, die einzige Zustimmung, die Sie brauchen, sollte von Ihnen selbst kommen, auch wenn freundliches Lob sehr angenehm ist. Aber wenn du nicht lernen willst, dich selbst zu lieben, erwarte nicht, dass andere dich mögen.
Leider ist die Verleugnung dieses Problems ein großes Hindernis, da Co-Abhängigkeit bei einem selbst schwer zu erkennen ist. Wenn ein Freund Sie in diese Richtung gewiesen hat, nehmen Sie es zur Kenntnis, da es wie eine Art Spiegel wirkt. Bewusstsein ist der erste Schritt zur Entwicklung eines neuen Verhaltensmodells, das dazu beitragen kann, viele Symptome der Co-Abhängigkeit zu lindern. In diesem Video erfahren Sie etwas Neues über die Co-Abhängigkeit: http://www.youtube.com/watch?V = WlU1bTlrGMY und in diesem Artikel: http://psyhelp24.org/sozavisimost/

Es ist sehr wichtig zu beachten, dass die meisten Menschen in bestimmten Situationen koabhängiges Verhalten zeigen, und dies kann auf absolut jeden angewendet werden. Dies unterscheidet sich jedoch vom allgemeinen Zustand der Co-Abhängigkeit, der schwieriger zu definieren ist. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihre Co-Abhängigkeit zu erkennen, aber Sie sollten sie nicht auf jemand anderen anwenden, selbst wenn Sie wissen, dass sie ihm innewohnt. Denn die wenigsten Menschen werden normal reagieren, wenn ihnen empfohlen wird, Bücher wie „Say no to codependency“ von Melody Betty zu lesen oder einen Link zum Artikel per E-Mail zu schicken. Denn diejenigen, die den Prozess der Selbstbestimmung bereits durchlaufen haben, werden sie als Versuch ansehen, ihnen ihre Meinung aufzuzwingen und sie zu verletzen. Und wir reden über ganze Familien. Wenn Sie in einer Co-abhängigen Familie aufgewachsen sind, werden Sie Ihr ganzes Leben lang lethargisches, manchmal aggressives Verhalten zeigen. Lesen Sie das Buch Gewaltfreie Kommunikation und beginnen Sie, die darin enthaltenen Tipps in die Praxis umzusetzen. Es geht darum, wie Erwachsene miteinander kommunizieren. Gewöhnen Sie sich an, ohne Gewalt zu kommunizieren.

Schritte

1. 1 Co-Abhängigkeit kann viele verschiedene Formen annehmen, sowohl passiv als auch aggressiv.Tatsächlich können Begriffe wie "passiv-aggressiv", "Controller", "Lappen", "Person, die handelt, um jemandem zu gefallen", "bipolar", "Empath", "Manipulator", "narzisstisch", "Dramaqueen" dienen als Beschreibung der Symptome der Co-Abhängigkeit Verfolgungswahn, wenn auch nicht so oft, kann aber auch Co-Abhängigkeit beeinflussen. Rufen Sie jeden an, wenn Sie von anderen Menschen umgeben sind.
   • Co-abhängige Menschen beurteilen sich ständig selbst und versuchen, ihr Verhalten vorherzusagen. Sie leben in ständiger Angst, verbrannt vor Scham und geringem Selbstwertgefühl. Sie geben der Kritik für ihre zukünftigen Aussagen oder Handlungen nach. Viele von ihnen beurteilen sich selbst nicht weniger als andere. Zur Veranschaulichung dieser These kann folgendes Video dienen: http://www.youtube.com/watch?v=dW1Wao3eF5Q
     
     
   • In ähnlicher Weise lässt sich das Verhalten von co-abhängigen Menschen wie folgt beschreiben: „Eine co-abhängige Person billigt und nährt das Verhalten eines Individuums, das einer ganzen Gruppe von Menschen Schmerzen und Stress zufügt. Dies können Mitarbeiter, Mitpraktizierende, Clubmitglieder oder Mitglieder der örtlichen Kirche sein. Aber meistens leidet seine Familie unter seinem Verhalten."
     
     Wir sind aufeinander angewiesen, weil es notwendig ist, um in der Schule erfolgreich zu sein, eine Karriere aufzubauen oder einen prestigeträchtigen Job zu bekommen. Ehepaare sind aufeinander angewiesen, um Kinder zu erziehen und Rechnungen zu bezahlen. Aber Co-Abhängigkeit ist kein gegenseitiges Gefühl.
     • Wir können uns auf andere Menschen verlassen und anderen helfen, ein gemeinsames Ziel zu erreichen, von dem alle nur profitieren werden, nur:
       
       "Erlauben wir unangemessenes Verhalten, nur weil wir den Verletzer unseres Seelenfriedens beruhigen wollen, weil wir Angst haben, in Konfrontation zu treten und von ihm abgelehnt und gehasst zu werden?" Wir versuchen nur, das Gefühl der Einheit mit anderen Menschen zu vermeiden, um der Ruhe mit einem separaten Individuum willen.
2. 2 Analysieren Sie Ihre familiären Beziehungen. Co-Abhängigkeit ist ein sozialisiertes Verhalten, das manchmal in Familien von Generation zu Generation weitergegeben wird. Sie haben gelernt, Probleme auf diese Weise zu lösen.Nein, Sie haben nichts falsch gemacht, aber dies ist ein anormales und ineffektives Verhaltensmodell in einer Beziehung.
   • Vielleicht fühlen Sie sich für das Glück eines anderen verantwortlich, fühlen sich schuldig, wenn Sie jemandem nicht helfen können, es fällt Ihnen schwer, nein zu sagen, aber Sie achten nicht auf Ihre Motivationen und Gefühle.
   • Möglicherweise sind Sie sich Ihrer Co-Abhängigkeit nicht bewusst, obwohl Ihnen Zeichen wie Kichern, Flüstern hinter dem Rücken und Seitenblicke gesendet werden, die Ihr Ego falsch interpretiert, und Sie versuchen daher nur, im gleichen Geist weiterzumachen .
3. 3 Analysiere den Rest der Beziehung. Höchstwahrscheinlich sind Sie mit Ihrem Leben in der Gesellschaft unzufrieden; Sie sind zu sehr mit den Problemen, der Arbeit oder der Sucht anderer Menschen beschäftigt oder Sie sind isoliert.
   • Alles, woran Sie denken, ist, sich um andere Menschen zu kümmern. Ihre Gedanken drehen sich darum, was sie tun müssen und was für sie am besten ist. In gewisser Weise ist dies Ihr Sinn des Lebens.
     Leider haben Sie bestimmte Einstellungen entwickelt, die Sie bestenfalls unglücklich machen und im schlimmsten Fall zu Selbstmordversuchen führen.
   • Analysieren Sie, wie leicht Sie von einer Idee begeistert werden, und bemühen Sie sich, die Normen zu übertreffen. Sie können zu jedem Thema Ihre eigene Meinung haben. Damit sind Sie dem Persönlichkeitstyp A zuzuordnen, der durch eine Tendenz zum Perfektionismus (manchmal sogar in übertriebener Form) gekennzeichnet ist. Möglicherweise haben Sie auch ein Besserwisser-Syndrom.
   • Erkenne, wie angenehm es für dich ist, allein zu sein, auch wenn es nur eine Stunde dauert. Das Streben nach menschlicher Gesellschaft ist natürlich, aber auch ein Abend in herrlicher Abgeschiedenheit wird den meisten Menschen zugute kommen.
   • Sinnloses Stöhnen oder andere Geräusche, die Aufmerksamkeit erregen, sind in diesen Situationen sehr häufig.
4. 4 Analysieren Sie Veränderungen in Ihrer Stimmung, die mit Lichtgeschwindigkeit von Mitleid bis Bipolarität reichen können. Sie kennen das Gefühl der Zufriedenheit wahrscheinlich nicht. Auf Partys und anderen gesellschaftlichen Veranstaltungen trittst du oft als Ausgestoßener der Gesellschaft mit einem Haufen Kakerlaken im Kopf auf, anstatt zu kommunizieren, hilfst du den Kellnern oder versuchst jeden, der dir in den Weg kommt, zu kontrollieren und zu kommandieren weg von einer unkontrollierten Person oder versuchen, sich vor lauter Musik, Lärm oder Aufruhr zu verstecken? Das ist natürlich alles in Ordnung, aber warum bist du eigentlich gekommen? Servicepersonal sein?
   • Stattdessen könnten Sie im Rampenlicht stehen, mitten in der Menge.
     1. Sinnloses Stöhnen oder andere Geräusche, die Aufmerksamkeit erregen, sind in diesen Situationen sehr häufig.
5. 5 Entscheiden Sie, ob Sie eine Genehmigung suchen? Versteckst du die Wahrheit aus Angst vor Ablehnung? Erinnern Sie sich daran, wie Sie jemandem von Problemen erzählt haben, die Sie betreffen, oder wenn nötig einige Bemerkungen kommentiert haben. Wenn sonst niemand im Raum ist, beginnen Sie mit sich selbst zu kommunizieren, selbst Ihre Manipulationen, die offen durchgeführt werden, zielen darauf ab, Zustimmung zu gewinnen. Sie scheinen zu erwarten, dass sie zustimmen, weil es das Beste für sie ist.
   • Wenn niemand nach deiner Meinung fragt, dich aber auch nicht auffordert, deine Ideen an der Seitenlinie zu lassen, wird es etwas hektisch.
   • Jeder, der in Ihrer Person einen dankbaren Zuhörer finden könnte (und oft sind sie für Sie völlige Außenseiter), wird versuchen, Sie zu manipulieren, indem er das Mitleidsgefühl beeinflusst: „Lass mich Ihnen helfen, zu kontrollieren.
   • Ein weiteres Zeichen von Co-Abhängigkeit, das Aufschluss über Ihren Zustand geben kann, sind kreisende Bewegungen von Ihnen selbst zu anderen. Du bleibst nicht lange im Zentrum.
6. 6 Erkenne, dass selbst aggressive Co-Abhängige eine unterwürfige Natur haben können. Wenn du versuchst, jemandem Respekt zu erweisen, verspürst du möglicherweise einen ungesunden Drang, unterwürfig zu sein. In diesem Sinne ist es sehr wichtig zu verstehen, dass Ihr Chef Ihnen ebenbürtig ist. Sie müssen nicht zurückverfolgen oder einreichen.
   • Überlegen Sie, wie oft Ihnen Doppelzüngigkeit vorgeworfen wird, weil Sie mit etwas einverstanden sind, mit dem Sie wirklich nicht einverstanden sind. Du kannst ein Chamäleon sein. Schizophrenie kann auch das Ergebnis einer Co-Abhängigkeit sein. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, für Ihre Ideen einzustehen, wenn Sie von anderen abgelehnt werden. Und am Ende werden Sie nicht mehr wissen, wie Sie wirklich fühlen oder denken.
7. 7 Ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, dass Sie eine „Walking-Katastrophe“ sind und sehr oft ohne Grund in Eile sind. Dadurch können Sie öfter essen und trinken.
   • Sie können auch häufig stolpern, den persönlichen Raum der Menschen füllen und verkleinern, wodurch Ihre Anwesenheit unvermeidlich wird.
8. 8 Vielleicht suchen Sie im Gesprächspartner einen dankbaren Zuhörer. Sie müssen nicht in eine echte Diskussion einsteigen, sondern geben nur lokale Anweisungen. Wenn jemand anderes spricht, warten Sie einfach ungeduldig, bis er fertig ist und Sie können eine neue Ansage machen.
9. 9 Ihr Glück hängt von anderen Menschen ab, Sie vertrauen ihnen sozusagen die Mission an, Sie glücklich zu machen, weil Sie von den Entscheidungen anderer Menschen abhängig werden.
   • Ist Ihnen klar, dass Sie jedem bei jedem Schritt Ihre Hilfe anbieten? Sie fühlen sich leicht zu einigen Initiativen hingezogen, sind nicht zu scharfsinnig und für Sie ist es kein Problem, Perlen vor Schweine zu werfen, weil Sie gerne benutzt werden. Und Freunde sind dein Projekt.
   • Hunde ohne Entscheidungsfreiheit werden co-abhängig. Es mag unrealistisch oder seltsam klingen, aber Hunde, die co-abhängig unterwürfig sind, verhalten sich sehr seltsam.
     1. Es sollte hier angemerkt werden, dass solche Hunde in der Gesellschaft anderer Hunde gut sozialisiert sein können oder nicht, und ihr Verhaltensmuster spricht von Co-Abhängigkeit.
        
        Ein unsozialisierter Hund zeigt eine Co-Abhängigkeit in der Gesellschaft anderer Tiere, indem er auf der Einstreu nistet, die das Zentrum seines Platzes ist. Diese Faktoren können auf eine emotionale Entwicklung hinweisen. Durch die Geselligkeit mit anderen Hunden können Sie sich darum kümmern. Beunruhigendere Fragen für Hundeliebhaber sind, wie sich der Hund unter Menschen verhalten wird.
   • Kinder und Tiere sind co-abhängig, sie verlassen sich nur auf dich vollständig und vollständig, diese Beziehung ist nicht unabhängig. Dies bedeutet nicht, dass sie als Co-Abhängige behandelt werden sollten, im Gegenteil, ihnen sollte die Unabhängigkeit beigebracht werden.
10. 10 Du hast wahrscheinlich ein sehr gütiges Herz. Menschen werden co-abhängig, weil sie anfangen, sich um jemanden zu kümmern. Und das ist viel besser, als sich um nichts zu kümmern.
    • Sie wollen das Beste, aber lassen Sie zuerst andere verstehen, was Sie wollen, denn auf dieser Grundlage wird Ihre Meinung gebildet, die immer im Vordergrund steht. Manche Menschen brauchen ganze Räume, um sich auszudrücken.
    • Sie sind ein Perfektionist sich selbst und anderen gegenüber. Es kann schwierig für Sie sein, etwas für sich selbst zu tun, da Sie in jeder Initiative sofort viele Fehler finden. Es scheint Ihnen ein konstruktiver Ansatz zu sein, aber in Wirklichkeit entziehen sich Ihnen materielle Güter.
    • Sie werden keine Komplimente in Ihrer Adresse annehmen und nicht zulassen, dass Sie Ihnen einen Gefallen tun. Sie werden Geschenke nur ablehnen, um zu behaupten, dass Sie sie verwenden könnten.
    • "Entschuldigung" hört man selten von Ihnen, nur im Notfall, nur weil Co-Abhängige versuchen, Konflikte zu vermeiden.
    • Es fällt Ihnen schwer, um Hilfe zu bitten und selbstständig zu sein. Aus Übungssicht kann es für Sie hilfreich sein, einen Fremden oder Freund um Hilfe zu bitten, auch in der kleinsten Angelegenheit. „Hallo, kannst du mir ein bisschen helfen?“ Und dann „ja, danke“ sagen. Wenn dies für Sie schwierig ist, passen Sie auf.
11. 11 Erkenne, dass die Gegenwart das ist, was du immer haben wirst. Sie können natürlich in der Zukunft leben oder an die Vergangenheit denken, aber denken Sie daran, wie oft Ihnen der Satz „Es wäre besser, wenn ...“, „wenn nur“ eingefallen ist, aber Sie konnten keine konstruktiven Pläne schmieden für die Zukunft. Auf den ersten Blick mag das Konzept des „Lebens im Hier und Jetzt“ fremd, aber notwendig erscheinen. Du musst nur erwachsen werden und erkennen, dass du ein guter Mensch bist. Aufgrund der auf dieser Seite beschriebenen Symptome werden Ihnen die Leute jetzt nichts davon erzählen. Aber wenn Sie eine starke Persönlichkeit sind, können Sie damit umgehen, um sich selbst zu verbessern.Die Gegenwart ist alles, was Sie immer haben werden.

Methode 1 von 2: Top-Ten-Faktorenliste

1. 1 Hier sind einige Faktoren, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie eine co-abhängige Person sind. Beantworten Sie die Frage, wie oft Sie:
   • Gehen Sie auf Zehenspitzen durch Ihr eigenes Zuhause und schützen Sie Ihre Familie.
   • Angst vor Kollisionen mit anderen: Konflikte vermeiden
   • Unangemessene oder falsche Entscheidungen treffen: andere (finanziell) eindämmen
   • Für immer lügen, um Wut und Konflikte mit anderen zu vermeiden.
   • Werde wütend auf dich selbst. Anderen ihren Willen lassen?
   • Gib dir selbst die Schuld für den Unmut eines anderen
   • Das schlechte Benehmen anderer Menschen abdecken: Alkoholmissbrauch, Drogenkonsum usw.
   • Du bist verletzt durch das Verhalten eines anderen
   • Fühlen Sie sich erschöpft und versichern Sie sich, dass Ihr Opfer benötigt wird.
   • Du kannst nicht nein sagen und kannst nicht aufhören, anderen zu helfen.

Methode 2 von 2: Mitwirken

1. 1 Achten Sie auf alle Manifestationen von Co-Abhängigkeit, deren Sie sich bewusst sind. Sie können:
   • Seien Sie anfällig dafür, Menschen übermäßig mit Emotionen zu bespritzen und völlig unbewusst über das Erlaubte hinauszugehen, was wiederum eine negative Reaktion ihrerseits erzeugt. Wenn Sie zusammenbrechen, versuchen sie, von Ihnen zu abstrahieren, und Sie interpretieren dies als unzureichende Reaktion und werden noch mehr erregt.
   • Es fällt Ihnen schwer, einen Rahmen dafür zu schaffen, was in Bezug auf das Verhalten anderer Menschen zulässig ist.
   • Sie fühlen sich für die Fehler und Ambitionen anderer verantwortlich.
   • Sie haben das Bedürfnis, noch härter zu arbeiten, jemand von Bedeutung zu sein, und im Allgemeinen sind Sie unzufrieden mit Ihrer Unfähigkeit, das Glück eines anderen zu ändern oder zu kontrollieren.
   • Sie können beschuldigt werden, zu gesprächig zu sein, wenn Sie zu viele Informationen an andere weitergeben.
   • Du zwingst andere, an dir vorbei zu schleichen.

Tipps

• Lesen Sie Codependency for Dummies von Darren Lancer, um ein Konzept zur schrittweisen Linderung dieses Zustands zu entwickeln, und Melody Bettys No More Codependent-Buch.
• Wenn Sie ein co-abhängiger Mensch sind, sich dessen aber voll bewusst sind, kann Ihr Leben schnell in die Höhe schießen, denn sobald Sie "wechseln" - und Sie beginnen einfach, co-abhängige Verhaltensreaktionen im Keim zu unterdrücken. Sie geben anderen Menschen genügend persönlichen Raum, um zu sein, wer sie sind. Und glauben Sie mir, die Leute um Sie herum werden es sehr schnell bemerken, innerhalb weniger Wochen. Sie erhalten positives Feedback, das sich im Laufe der Zeit auszahlt. Und trotz der Tatsache, dass die Restphänomene der Co-Abhängigkeit Ihnen immer noch innewohnen, werden Sie beginnen, sie zu bemerken und daher auszurotten und nicht zu ignorieren.
  • Halten Sie Ihre Beziehung auf der Frustration eines ausgestreckten Arms und lassen Sie Ihre Sorgen aus den Augen, um Siege und Niederlagen anderer zu sehen und zu hören und nicht vor Neid zu platzen, weil Sie denken, dass Sie an ihrer Stelle hätten sein sollen.
  • Ermutigen Sie die Menschen, denen Sie helfen, familiäre Probleme oder Probleme mit Freunden zu lösen, damit sie Ihnen Sachleistungen zurückzahlen, damit Sie die Co-Abhängigkeit loswerden können.
• Erkenne, dass die größte Angst einer co-abhängigen Person darin besteht, aus der Gesellschaft herauszukommen, und ermutigt daher unwissentlich ein Verhalten, das die Menschen anzieht, weil sie wissen, dass sie, selbst wenn sie mit ihren eigenen Angelegenheiten beschäftigt ist, immer eine helfende Hand reichen wird.
• Wenn Sie die Kommunikation mit Co-Abhängigen nicht vermeiden können, sollten Sie lernen, ihre Fragen richtig zu beantworten. Wenn du zum Beispiel etwas nicht tun möchtest, sag „Ich werde das nicht tun“ oder überlege dir eine andere unschuldige Ausrede. Wenn Sie nach dem Grund gefragt werden, sagen Sie: "Ich will einfach nicht und das war's." Danach kann ihre Co-Abhängigkeit Sie wissen lassen, sie werden sich aufregen und beginnen, Druck auf Sie auszuüben. Dann sagst du einfach: "Okay, was kommt als nächstes?" So schwierig die Situation auch ist, versuchen Sie, sarkastisch zu bleiben, denn sie werden denken, dass Sie sie verurteilen oder beleidigen wollen.
• Menschen, die mit Co-Abhängigen zu tun haben, berichten sehr oft, dass sie auf ihre Fragen lügen müssen, und dies sollte vermieden werden. Verstehen Sie, Sie haben völlig Recht, wenn Sie sagen: "Ich möchte diese Frage nicht beantworten." Eine akzeptable Antwort auf „Ich verstehe nicht“ könnte sein: „Ja, ich habe es bemerkt“, „Es sieht so aus, als ob Sie sich nicht ganz klar sind. Если вам интересно, я знаю чудесную статью на эту тематику, если хотите, могут прислать вам ее по почте» ( фраза должна быть произнесена без осуждения для максимальной эффективности, особенно если рядом находится много народу, потому что публично кого-то унижать совсем не комильфо , Wie man sagt).
• Co-abhängige Menschen können viel glücklicher und sozial aktiver werden, indem sie die Art und Weise ändern, wie sie mit Menschen interagieren, was eine Individualisierung mit sich bringt. Und damit sich alte Gewohnheiten nicht bemerkbar machen, kannst du dir einen Job als Kindermädchen zulegen.
• Nehmen Sie an Treffen von Co-Abhängigen teil. Es hilft einigen, mit Problemen umzugehen und wichtige Entscheidungen zu treffen, wie sie ihr Leben ändern können.
• Der beste Rat für diejenigen, die mit co-abhängigen Menschen kommunizieren möchten ... Vielleicht werden sie Sie im Laufe der Zeit so sehr respektieren, dass sie es wagen, die Frage zu stellen, warum Sie mit ihnen kommunizieren. Und dann solltest du ehrlich antworten, dass du sie magst.

Gute Zeichen

Anzeichen dafür, dass Sie keine co-abhängige Person mehr sind:

• Sie geraten nicht mehr in Schwierigkeiten.
• Du machst keine Probleme
• Ihre Gedanken und Gespräche drehen sich nicht um ein Problem.
• Sie leiden nicht an Suchterkrankungen.
• Sie glauben nicht mehr, dass Fehler der Vergangenheit die Ursache für gegenwärtige Fehler, Frustration oder Enttäuschung sein können.
• Sie brauchen keine Probleme mehr, um sich besonders oder einzigartig zu fühlen.
• Ihr soziales Leben dreht sich nicht mehr um Probleme. Sie genießen angenehme Momente.
• Sie haben die Werkzeuge, und Sie bleiben wachsam, um Probleme davon abzuhalten, Ihr ganzes Leben lang zu erobern.
• Sie sehen Ihr Leben nicht mehr als einen kurzen Tag, sondern akzeptieren es so, wie es ist und sehen langfristig aus.

Warnungen

• Auf der anderen Seite fühlen sich Menschen manchmal zur Verzweiflung getrieben, die an einer Ecke, in einer Kirche auf der Veranda oder in der Nähe eines Geschäftszentrums stehen, absolut unglücklich, aber gute Menschen. Hier gibt es weder einen Plan noch eine Strategie. Diejenigen, die als unzuverlässige Menschen aussortiert wurden, müssen die Suche fortsetzen. Weil die Leute Hilfe verlangen, und Sie sagen, dass Sie schaden werden, wenn Sie ihn oder sie beraten oder dorthin schicken, wo es möglich ist.
  • Denken Sie daran, dass wahre Sucht die Aufmerksamkeit von Co-Abhängigen auf sich zieht. Das Mosaik kann aus einer größeren Krise oder einem Problem wie Behinderung, Scheidung, Witwenschaft, Feuer oder Naturkatastrophen stammen. Co-abhängige Menschen bemühen sich, dort zu helfen, wo Schwierigkeiten aufgetreten sind, weil sie fürsorgliche Menschen sind, die immer helfen können. Überwachen Sie Ihr Verhalten, wenn Sie sich bereit erklären, in dringenden Situationen oder langwierigen Konflikten zu helfen. Wenn Sie anfangen, co-abhängig zu werden, versuchen Sie herauszufinden, wer in Ihrer Selbsthilfegruppe Ihnen keinen Gefallen tut und Ihnen den Weg zur Unabhängigkeit versperrt. Sie haben das Recht, Grenzen zu setzen und nicht überschreiten zu lassen.
• Sie müssen keine unangemessene Sorgfalt walten lassen, um die Sie nicht einmal gebeten, abgelehnt oder bedankt wurden.Eine Ausnahme können Missionsmissionen, Freiwilligenarbeit, Wohltätigkeit oder Arbeit für das Wohl der Kirche sein. Versuchen Sie andernfalls, auftretende Probleme zu lösen.
• Eine co-abhängige Person kann leicht in eine dysfunktionale Beziehung hineingezogen werden und muss sich ändern, wenn sie nicht gestrandet oder entfremdet sein will.
• Im Allgemeinen sollte sich niemand in das Leben von Erwachsenen einmischen, obwohl Co-Abhängige dies die ganze Zeit tun. Bei Konflikten zwischen fremden Kindern und deren Eltern müssen Sie nicht eingreifen, Ihre Aufgabe kann sich darauf beschränken, deren Eltern, Lehrer oder Behörden zu informieren, andernfalls können Sie der Beherbergung oder Entführung Minderjähriger beschuldigt werden.
  • Co-Abhängige können zynisch werden, distanziert sein, sich als Persona non grata fühlen, in Einsamkeit schmachten, weil sie von anderen Menschen gemieden werden, weil sie glauben, dass sie:
• Eine co-abhängige Person kann leicht in eine dysfunktionale Beziehung hineingezogen werden und muss sich ändern, wenn sie nicht gestrandet oder entfremdet sein will.
• Sie brauchen sich nicht um einen bedürftigen Erwachsenen zu kümmern, weil er obdachlos oder arbeitslos ist, ständig die falsche Wahl trifft oder an einer psychischen Störung leidet, weil Sie sich eher in einer Co-Abhängigkeit wiederfinden. Sie können mit jemandem unter einem Dach leben, dem es unmöglich ist, es zu befriedigen, der ständig wütend ist und irrationale Handlungen begeht. Stattdessen können Sie sich an Aktionen zur Obdachlosenhilfe sowie an vielen anderen karitativen Projekten beteiligen.
  • Die Probleme eines entlaufenen Teenagers sollten von lokalen Behörden oder Wohltätigkeitsorganisationen gelöst werden, denn de jure gilt man als Entführer oder befindet sich im Zentrum eines faktischen Familienskandals. Sie müssen sich nicht ausweisen, sondern rufen die zuständigen Behörden an, damit jemand zu der am Abend stattfindenden Veranstaltung vorfahren kann, die Sie jedoch nicht zu sich nach Hause bringen sollten. Denn sie hacken oft den Ast ab, auf dem sie sitzen.
• Es ist nicht gut, wenn man gebraucht wird und den Höhepunkt seiner Karriere noch nicht erreicht hat.
• Folgendes kann passieren: Solange Sie das schlechte Verhalten akzeptieren, lassen Sie es sich daran gewöhnen, anstatt sich mit der Situation auseinanderzusetzen, indem Sie behaupten, es sei alles Entwicklung. Aber in diesem Fall kann es funktionieren oder auch nicht.
• Es ist sehr schlecht, ständig mit den Fingern in den Garten eines anderen zu stecken, also geschieht dies genau so lange, bis die mitabhängige Person erkennt, dass es irgendwo Schwierigkeiten gibt, und versucht, etwas an sich selbst zu ändern (zum Glück hat er es nicht einfach auf später verschoben). .. Eine co-abhängige Person kann sich dann weiterhin darum bemühen, den Schaden, der ihrem eigenen Leben zugefügt wurde, zu mildern, wird aber buchstäblich geächtet.
• Eltern können ihr Kind ohne Gerichtsbeschluss in eine psychiatrische Klinik bringen, wenn es sich oder andere gefährdet.
  • Überlegen Sie, wie Sie auf die Einladung eines Elternteils reagieren würden, eine psychiatrische Klinik aufzusuchen.
• Wie eine Person mit psychischen Problemen einer fachärztlichen Behandlung und angemessenen Betreuung vermittelt werden kann und wer dazu berechtigt ist, hängt vom Gastland ab.