Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: So leeren Sie Ihre Menstruationstasse
• Methode 2 von 3: So waschen Sie die Schüssel vor dem Einsetzen
• Methode 3 von 3: So sterilisieren Sie die Schüssel zwischen den Anwendungen
• Was brauchst du
• Tipps
• Warnungen

Eine Menstruationstasse ist ein weiches Silikongerät, das Einwegpads und Tampons ersetzt. Da Menstruationstassen wiederverwendbar sind, müssen sie zwischen den Anwendungen gewaschen werden. Nach jedem Gebrauch muss die Schüssel geleert und vor dem Wiedereinsetzen gewaschen werden. Am Ende Ihrer Periode muss die Tasse sterilisiert werden, um Bakterienwachstum und -vermehrung zu vermeiden.

Schritte

Methode 1 von 3: So leeren Sie Ihre Menstruationstasse

1. 1 Entferne und entleere deine Menstruationstasse alle 6 bis 12 Stunden, je nachdem, wie viel du fliesst. Menstruationstassen sind sehr bequem, da sie bis zu 12 Stunden getragen werden können. Wenn jedoch der Ausfluss besonders in den ersten Tagen der Menstruation reichlich ist, ist es besser, die Schüssel häufiger zu leeren, um ein Auslaufen zu vermeiden.
   • Je länger Sie warten, um die Schüssel zu leeren, desto mehr riskieren Sie, dass sie ausläuft.
   • Leere deine Menstruationstasse, wenn du auf der Toilette bist.
2. 2 Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Schüssel abnehmen. An Ihren Händen befinden sich viele Keime und Bakterien, daher ist es wichtig, Ihre Hände gründlich zu waschen, bevor Sie die Schüssel abnehmen.Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, bevor Sie die Schüssel abnehmen.
   • Wenn Sie Ihre Hände nicht mit Wasser und Seife waschen können, trocknen Sie Ihre Hände gründlich mit einem sauberen antibakteriellen Tuch ab. Bevorzugen Sie unparfümierte Tücher.
3. 3 Drücken Sie auf den Boden der Tasse, um sie aus der Vagina zu lösen. Die meisten Schüsseln sind leicht zu entfernen - brechen Sie einfach die Schüsseldichtigkeit. Versuchen Sie, die Schüssel mit den Fingern auf beiden Seiten zu greifen und ziehen Sie sie dann einfach heraus, indem Sie den Pferdeschwanz nach unten ziehen. Verschiedene Hersteller empfehlen unterschiedliche Möglichkeiten, die Schüssel zu entfernen, also achte darauf, die Anweisungen des Herstellers zu lesen.
   • Einige Menstruationstassen können zum Beispiel mit einem dünnen Pferdeschwanz herausgezogen werden. Andere Hersteller machen eine kleine Öse. Die Länge und Form des Schwanzes der Schüssel variiert von Hersteller zu Hersteller.
   • Seien Sie beim Entfernen der Schüssel vorsichtig – drücken Sie nicht zu fest, um den Inhalt zu verschütten.
4. 4 Leere deine Menstruationstasse, indem du den Inhalt in die Toilette oder das Waschbecken schüttest. Gießen Sie einfach den Inhalt der Schüssel aus. Wenn Sie den Inhalt in den Abfluss des Spülbeckens ablassen, drehen Sie am besten kaltes Wasser auf.
   • Das Entleeren der Schüssel ist nicht nur in der Toilette praktisch, sondern auch in der Dusche oder neben dem Waschbecken. Wenn Sie dies unter der Dusche tun, ist es für Sie viel einfacher, die Schüssel zu leeren, zu waschen und wieder einzusetzen.

Methode 2 von 3: So waschen Sie die Schüssel vor dem Einsetzen

1. 1 Reinigen Sie die Schüssel jedes Mal, wenn Sie sie herausnehmen. Silikon ist bakterienresistent, dennoch sollte der Napf gründlich gewaschen werden. Eine schmutzige Menstruationstasse kann viele ernsthafte Probleme verursachen, einschließlich des toxischen Schocksyndroms, also nimm es ruhig und halte die Tasse sauber.
2. 2 Wasche deine Menstruationstasse in warmem Wasser und milder, parfümfreier Seife. Spülen Sie die Schüssel unter fließendem Wasser aus und schäumen Sie sie dann auf. Spülen Sie es erneut gründlich aus, um die gesamte Seife zu entfernen.
   • Es ist sehr wichtig, parfümfreie Seifen zu verwenden, da Düfte und Duftstoffe die empfindliche Scheidenhaut reizen und Bakterien wachsen lassen können.
   • Viele Hersteller von Menstruationstassen verkaufen spezielle Lösungen, um die Menstruationstassen zwischen den Anwendungen zu reinigen. Sie können dieses Produkt kaufen und anstelle von Seife verwenden.
   • Wenn du die Tasse an einem öffentlichen Ort wechseln musst, kann es hilfreich sein, eine Flasche Wasser zum Ausspülen deiner Menstruationstasse dabei zu haben.
3. 3 Verwenden Sie für die Intimhygiene unparfümierte Feuchttücher. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der es schwierig ist, die Menstruationstasse auszuspülen und wieder einzusetzen, können Sie Intimtücher verwenden. Kaufen Sie eine Packung dieser Tücher und tragen Sie sie in Ihrer Handtasche bei sich. Wenn Sie auch eine Flasche Wasser haben, können Sie die Schüssel nach der Verwendung der Taschentücher ausspülen.
   • Zum Beispiel ist es nicht immer möglich, die Schüssel im Waschbecken zu spülen, insbesondere wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden. In diesem Fall können Sie Feuchttücher verwenden.
4. 4 Als letzten Ausweg wischen Sie die Schüssel von beiden Seiten mit Toilettenpapier ab. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, die Schüssel auszuspülen, und auch keine Feuchttücher zur Hand hatten, wischen Sie sie beidseitig mit Toilettenpapier ab und legen Sie sie wieder ein. Achten Sie darauf, die Schüssel so schnell wie möglich auszuspülen.
   • Tun Sie dies nur als letzten Ausweg, wenn es wirklich an der Zeit ist, die Schüssel zu leeren und Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden.
   • Wenn kein Toilettenpapier in der Toilette ist, verwenden Sie Papierhandtücher.
5. 5 Wischen Sie die Menstruationstasse mit einem sauberen, trockenen Tuch ab, bevor Sie sie wieder einsetzen. Dazu können Sie auch Toilettenpapier oder Papierhandtücher verwenden. Wischen Sie die Schüssel von beiden Seiten ab, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
   • Wenn die Tasse trocken und sauber ist, kann sie gemäß den Anweisungen des Herstellers wieder in die Vagina eingeführt werden.

Methode 3 von 3: So sterilisieren Sie die Schüssel zwischen den Anwendungen

1. 1 Weiche deine Menstruationstasse 2-3 Minuten in warmem Wasser ein. Dies hilft dabei, alle Rückstände zu lösen, die sich in den kleinen Löchern in deiner Menstruationstasse angesammelt haben könnten.Dann kannst du sie abwischen.
   • Wird die Schüssel nicht richtig gewaschen und sterilisiert, kann dies zu Bakterienwachstum und -vermehrung führen. Achten Sie darauf, die Tasse am Ende des nächsten Zyklus einzuweichen und zu waschen, bevor Sie die Tasse bis zur nächsten Periode aufbewahren.
2. 2 Reiben Sie Ihre Menstruationstasse mit einer weichen Zahnbürste ab, um Rückstände und Plaque zu entfernen. Achten Sie besonders auf Vertiefungen und Kanten der Menstruationstasse. Reinigen Sie die Schüssel am besten unter fließendem warmem Wasser, um Plaque sofort abzuspülen.
   • Verwenden Sie zum Reinigen Ihrer Menstruationstasse nur eine spezielle Bürste.
   • Sie können eine spezielle Bürste zum Reinigen Ihrer Menstruationstasse erwerben. Meistens können sie im Internet auf den gleichen Websites wie die Schalen selbst gekauft werden.
3. 3 Waschen Sie die Schüssel in warmem Wasser und unparfümierter Seife. Spülen Sie die Schüssel unter fließendem warmem Wasser aus und schäumen Sie sie dann mit einer geruchlosen, hypoallergenen Seife auf. Gründlich ausspülen, um Seifenreste zu entfernen.
   • Anstelle von Seife können Sie Ihre Menstruationstassen mit einer speziellen Flüssigkeit reinigen.
4. 4 Tauche deine Menstruationstasse in einen Topf mit Wasser. Die Schüssel muss vollständig mit Wasser bedeckt sein. Achten Sie darauf, dass der Topf genügend Volumen hat, damit die Schüssel nicht an der Wand lehnt oder den Boden berührt.
   • Idealerweise sollte die Schüssel in einen speziellen Dampfkorb gestellt oder mit einem Schneebesen gesichert werden, damit sie die Topfwände nicht berührt. Obwohl unwahrscheinlich, besteht die Gefahr, dass sich die Schüssel verzieht oder schmilzt, wenn sie die Seiten des heißen Topfes berührt.
5. 5 Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, stellen Sie einen Timer ein. Achten Sie darauf, die Wassermenge im Auge zu behalten und kochen Sie die Schüssel nicht zu lange.
   • Sie können Wasser auch in einem Mikrowellenherd in einer Glasschüssel kochen, aber es ist viel bequemer, die Schüssel im Auge zu behalten, indem Sie es auf dem Herd tun. Wenn Sie dies in der Mikrowelle machen möchten, dann erhitzen Sie das Wasser zuerst 2 Minuten lang und kochen Sie es dann 1-2 Minuten lang, bis Sie Blasen sehen, die von unten aufsteigen.
6. 6 Stelle dir einen Timer und koche deine Menstruationstasse etwa 5-10 Minuten lang. Die Schüssel nicht länger als diese empfohlene Zeit köcheln lassen. Wenn Sie es zu lange kochen, kann es sich verziehen oder schmelzen.
   • Beobachten Sie unbedingt den Kochvorgang.
7. 7 Trocknen Sie die Schüssel, indem Sie sie mit einem trockenen, sauberen Tuch abwischen. Du kannst ein Papiertuch oder ein normales sauberes Handtuch verwenden, um deine Menstruationstasse zu trocknen. Wischen Sie die Schüssel innen und außen ab, um restliches Wasser zu entfernen.
   • Sie können die Schüssel auch einfach trocknen lassen.
8. 8 Bewahre deine Menstruationstasse an einem sauberen, trockenen Ort auf. Bewahren Sie die Schüssel am besten in einem kleinen Baumwollbeutel auf. Wenn Sie die Schüssel lieber in einem festen Behälter lagern, achten Sie darauf, dass der Behälter „atmungsaktiv“, also nicht luftdicht ist.
   • Normalerweise werden Menstruationstassen in speziellen Baumwollbeuteln geliefert, sodass Sie sie auch zur Aufbewahrung verwenden können.

Was brauchst du

• Menstruationstasse
• Ein Topf oder eine Glasschüssel zum Kochen
• Unparfümierte Seife oder Schüsselreiniger
• Trockene Tücher
• Feuchttücher für die Intimhygiene (optional)
• Wasserflasche (optional)
• Stoffbeutel zum Aufbewahren der Schüssel

Tipps

• Bewahren Sie die Schüssel außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Andernfalls könnten sie denken, es sei ein Spielzeug!
• Idealerweise solltest du zwei oder mehr Menstruationstassen haben, damit du sie nach jedem Gebrauch sterilisieren kannst. Dies verhindert unerwünschtes Bakterienwachstum.
• Waschen Sie Ihre Menstruationstasse mindestens zweimal täglich mit Seife oder einem speziellen Produkt.

Warnungen

• Wasche deine Menstruationstasse nicht mit antibakterieller oder stark riechender Seife. Diese Produkte können die empfindliche Scheidenhaut reizen oder sogar zu bakteriellen Infektionen führen.
• Lassen Sie kochendes Wasser nicht unbeaufsichtigt in der Schüssel, da sich die Schüssel sonst verformen kann.
• Wie Tampons erhöhen Menstruationstassen das Risiko eines toxischen Schocks.Denken Sie daran, die Schüssel regelmäßig zu leeren und gründlich zu waschen, um dieses Risiko zu verringern.
• Wasche deine Menstruationstasse nicht mit scharfen Reinigungsmitteln oder natürlichen Reinigungsmitteln wie Essig oder Backpulver. Verwenden Sie nur parfümfreie hypoallergene Reinigungsmittel oder spezielle Menstruationstassenprodukte, da Sie sonst das Silikon beschädigen können.