Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Unzulänglichkeiten vermeiden
• Teil 2 von 3: Seien Sie selbstbewusster
• Teil 3 von 3: Selbstbewusster aussehen
• Tipps

Bist du ein langweiliger Langweiler? Shugazer? Ohlamon? Wir alle tun manchmal fehlerhafte Dinge, aber zu lernen, typische Verhaltensweisen einer fehlerhaften Person zu erkennen und zu vermeiden, wird Sie davor bewahren, eine vollständige Belastung für Ihre Freunde und Familie zu werden. Sie können lernen, in sozialen Interaktionen selbstbewusster auszusehen und sich an das Bild anzupassen, bis Sie es werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Unzulänglichkeiten vermeiden

1. 1 Hör auf dich zu beschweren. Niemand ist gerne mit jemandem zusammen, der sich ständig über alles beschwert. Es ist erbärmlich und egoistisch, bei einem gemeinsamen Abendessen alle Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, zum Beispiel indem man sich lautstark über sein Essen beschwert. Wenn Sie Ihre Unzufriedenheit mit etwas ausdrücken müssen, tun Sie dies privat. Versuchen Sie im Allgemeinen, in jeder Situation nach dem Positiven zu suchen und sich darauf zu konzentrieren, Spaß zu haben, und nicht darauf, was Sie davon abhält, Spaß zu haben.
   • Wenn Ihnen das, was Sie tun, nicht Spaß macht, halten Sie inne, bevor Sie den Drang verspüren, Unzufriedenheit auszudrücken. Warum hast du keinen Spaß? Wird der Ausdruck von Unzufriedenheit die Situation ändern, ohne die Gefühle von jemandem zu verletzen oder die Stimmung aller zu ruinieren? Wenn die Antwort nicht ja ist, halten Sie den Mund geschlossen.
   • Vermeiden Sie die unangenehme Angewohnheit, sich zu beschweren und Mitleid zu haben. Verwenden Sie Beschwerden nicht, um heimlich an Details zu arbeiten, die Sie in ein positives Licht rücken. Anstatt zu sagen: "Ich bin zutiefst traurig, dass sie tatsächlich einen Fehler gemacht haben und ich nicht nach Harvard gekommen bin", sei einfach aufrichtig. Sagen Sie: "Ich glaube, ich habe wirklich Glück. Es ist ziemlich unglaublich, auf eine Schule wie Harvard zu kommen."
2. 2 Hör auf, aus einer Fliege einen Elefanten zu machen. Erinnern Sie sich, wie aufgeregt Sie sich über das Spielzeug gefreut haben, das Sie mit 5 Jahren erhalten haben? Wie sehr interessiert sie dich jetzt für dich? Fehlerhafte Menschen behandeln alles wie dieses Spielzeug. Versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild zu betrachten, damit Sie nicht vom Rest abgeschnitten aussehen.
   • Es ist großartig, wenn Sie sich für bestimmte Dinge aufregen, und es ist in Ordnung, wenn Sie sich bei anderen Dingen deprimiert fühlen. Der Unterschied bei Menschen, die fehlerhafte Dinge sagen, besteht darin, dass sie Aufregung oder Negativität übertreiben. Versuchen Sie, die Dinge in ihrem wahren Licht zu sehen.
   • Die fehlerhafte Aussage: "Ich werde buchstäblich sterben, wenn ich dieses Jahr nicht mit jemandem zum Abschlussball gehen kann. Ich habe das Gefühl, dass mein Leben am Abschlussball endet, wenn ich nicht da bin." Normale Aussage: "Ich hoffe, ich kann zum Abschlussball gehen. Es wäre toll, wenn ich hingehen würde."
3. 3 Tu, was du versprochen hast. Es gibt nichts Fehlerhafteres als ungeordnetes Verhalten. Wenn Sie einem Freund sagen, dass Sie auf dem Weg zum gemeinsamen Mittagessen sind, und dann das Mittagessen in letzter Minute absagen, ist dies ein fehlerhaftes Verhalten. Wenn du deinem Bruder versprichst, am Freitagabend zusammen abzuhängen und dann seine Nachrichten zu ignorieren und stattdessen zu einem Date zu gehen, ist das ein fehlerhaftes Verhalten. Wenn Sie fehlerhaftes Verhalten vermeiden möchten, geben Sie Ihren Worten Bedeutung, indem Sie sie mit Taten verstärken.
   • Manchen Menschen fällt es schwer, nein zu sagen und sich zu engagieren. Wenn Sie bereits Pläne mit einem Freund haben und nach einem Date gefragt wurden, ist es kein Weltuntergang, wenn Sie das Date verschieben. Seien Sie ehrlich und haben Sie den Mut, die Wahrheit zu sagen.
4. 4 Hör auf, nach Trost zu fragen. Was wir "Unterlegenheit" nennen, ist oft das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls. Menschen, die ständigen Trost von anderen brauchen oder regelmäßige Komplimente brauchen, um ihr Selbstwertgefühl zu erhalten, können bei selbstbewussteren Menschen benachteiligt werden. Auch wenn Sie sich Ihrer selbst nicht sicher sind, hören Sie auf, andere tröstend anzusehen, und schauen Sie sich selbst an.
   • Du musst nicht die selbstbewussteste Person im Raum sein, um nicht mehr ein Freund in Not zu sein. Niemand fühlt sich die ganze Zeit selbstbewusst und sicher, aber es ist falsch, ständig Leute zu bitten, Sie davon zu überzeugen, dass es Ihnen gut geht.
   • Lesen Sie im nächsten Abschnitt, wie Sie Vertrauen kultivieren können.
5. 5 Seien Sie ehrlich zu den Menschen. Es ist leicht, die Wahrheit zu sagen, wenn Sie Recht haben, aber was ist, wenn die Wahrheit nicht auf Ihrer Seite ist? Was ist, wenn Sie bei der Arbeit versagt haben und Ihr Chef einen Schuldigen sucht? Was ist, wenn deine Eltern auf eine Antwort warten, warum das Auto zerkratzt ist? Lügen, um Probleme zu vermeiden, ist falsch.
   • Manchmal neigen Teenager dazu, die Wahrheit zu beschönigen oder Geschichten zu erfinden, um sich selbst besser erscheinen zu lassen. Anstatt aufzuschreiben, was du letztes Wochenende gemacht hast, denke darüber nach, dein nächstes Wochenende zum Spaß zu machen, damit du das nächste Mal eine bessere Geschichte haben kannst.
6. 6 Sagen Sie Ja zu mehr Dingen, aber haben Sie auch keine Angst, Nein zu sagen. Wenn Sie ein behinderter Langweiler sind, wird es für andere schwierig sein, Sie als Versager zu betrachten. Menschen mit Fehlern finden eher Ausreden, warum sie es nicht tun, als Gründe zum Handeln, Gründe, Spaß zu haben und Gründe, Risiken einzugehen. Anstatt Gründe anzugeben, warum Sie etwas nicht tun können, finden Sie Gründe, warum Sie es können.
   • Nachgiebiger zu sein bedeutet nicht, rücksichtslos zu sein. Kompromisse einzugehen, deine Grundprinzipien zu kompromittieren und jemand zu werden, der du nicht bist, um andere zu beeindrucken, ist fehlerhaft. Experimentieren Sie nicht mit Alkohol oder Drogen, nur weil andere Kinder in Ihrer Schule es tun, und lassen Sie sich nicht von anderen überreden, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Das ist Minderwertigkeit.
7. 7 Empathie. Lernen Sie, anderen zuzuhören und sie so zu respektieren, wie sie sind. Versuchen Sie, sich wirklich für das zu interessieren, was andere Menschen in ihrem Leben durchmachen. Stellen Sie ihnen Fragen und achten Sie auf die Antworten. Wenn Sie zuhören, warten Sie nicht, bis Sie an der Reihe sind. Hören Sie anderen Menschen wirklich zu und lernen Sie alles, was Sie können.
   • Menschen mit Fehlern sind oft egozentrisch und egozentrisch. Wenn Sie dieses Verhalten vermeiden möchten, lernen Sie, sich einzufühlen.

Teil 2 von 3: Seien Sie selbstbewusster

1. 1 Hör auf, nach Ausreden zu suchen. Wenn Sie es vermasseln, können Sie eine Million Ausreden finden, warum Sie es falsch gemacht haben, warum Sie versagt haben oder was Sie nicht hatten, das Ihnen zum Erfolg verhelfen könnte. Aber das ist Denkfehler. Auch wenn die Welt gegen Sie ist, selbst wenn die Karten zugunsten anderer gemischt werden, müssen Sie Verantwortung für sich selbst übernehmen und für Ihre Handlungen verantwortlich sein und alles in Ihrer Macht Stehende tun.
   • Suchen Sie nicht nach Ausreden, nachdem Sie etwas getan haben, und suchen Sie auf keinen Fall im Voraus nach Ausreden. Wenn Sie glauben, dass Sie die Prüfung nicht bestehen werden, weil Sie Mathematik nicht sehr gut beherrschen, können Sie die Prüfung nicht bestehen, bevor Sie überhaupt angefangen haben. Es ist üblich, dass Verlierer es nicht einmal versuchen.
2. 2 Sprechen Sie deutlich und laut. Sie können Selbstvertrauen zeigen, auch wenn Sie sich fehlerhaft und vor allem unsicher fühlen, allein durch Ihre Art zu sprechen. Verwenden Sie die entsprechende Raumlautstärke und sprechen Sie so laut, dass alle hören, was Sie zu sagen haben. Seien Sie so klar und prägnant wie möglich.
   • Formulieren Sie Ihre Rede nicht negativ. Beginnen Sie nie mit "Ich meine, ich weiß nicht genau, was ich sage, aber ..." oder "Das ist dumm, aber ..." oder "Es tut mir leid, aber ..."
   • Selbstbewusstes Sprechen hat zwei Effekte. Es gibt Ihnen ein gutes Gefühl - auch wenn Sie so tun, als würden Sie Ihren Standpunkt äußern und Ihrer Stimme Gehör verschaffen. Außerdem werden andere Menschen die Person, die sie unterstützt, respektieren, was bedeutet, dass sie dir in Zukunft mehr Respekt entgegenbringen werden, was dich wiederum selbstbewusster macht. Gegenseitiger Nutzen.
3. 3 Sprechen Sie nur, wenn Sie etwas zu sagen haben. Jeder von uns war in einer Besprechung, im Unterricht oder in einem Gruppengespräch mit jemandem, der nicht weiß, wann er den Mund halten soll und der das Bedürfnis verspürt, wenn möglich ständig daran teilzunehmen. Es ist minderwertig zu sprechen, wenn man nichts zu sagen hat. Lernen Sie, die Klappe zu halten, wenn Sie dem Gespräch nichts hinzuzufügen haben, und hören Sie zu.
   • Es ist auch wichtig zu wissen, wann der richtige Zeitpunkt für eine Verbindung ist. Konversation sollte wie eine Einbahnstraße sein, und jeder, der nicht erkennen kann, wann er sprechen und wann er zuhören soll, ist etwas fehlerhaft.
4. 4 Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Abgesehen davon, dass es ein ungesunder Zeitvertreib ist, wird die ständige Positionierung gegen andere dazu führen, dass Sie das Schiff in beschädigtes Wasser treiben. Wenn Sie keinen inneren Instinkt und keine eigene Weltanschauung haben, sich aber dafür entschieden haben, sich selbst und Ihre Leistungen und Fähigkeiten mit anderen Menschen zu vergleichen, dann tun Sie alles, was Sie tun, aus den falschen Gründen. Und das ist Minderwertigkeit.
   • "Sie hatten mehr Möglichkeiten als ich" ist das Mantra eines Verlierers. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht haben und was andere haben, konzentrieren Sie sich darauf, Hindernisse auf Ihrem Weg zu überwinden. Positionieren Sie sich als Erfolgsgeschichte, nicht als Misserfolg. Setzen Sie auf Größe.
5. 5 Seien Sie so geschickt wie möglich. Jeder braucht manchmal Hilfe, aber wenn Sie ständig andere Menschen um Hilfe bitten müssen, fühlen Sie sich möglicherweise unfähig und fehlerhaft. Machen Sie es sich zum Ziel, so viel wie möglich von dem zu lernen, was Sie wissen müssen, um alleine zurechtzukommen. Wenn Sie wissen möchten, wie man etwas macht, lernen Sie es und tun Sie es dann selbst.
   • Das gilt besonders für deine Eltern. Brauchen Sie sie, um Ihre Telefonrechnungen zu bezahlen, oder können Sie einen halbtägigen Job finden und diese Verantwortung übernehmen? Wenn Sie etwas können, tun Sie es.
   • Es ist auch falsch, etwas zu versuchen oder zu tun, von dem Sie keine Ahnung haben, weil Sie zu stolz sind, um Hilfe zu bitten. Anstatt Autos zu reparieren, ohne etwas davon zu verstehen, nur aus übermäßigem Stolz, nicht zuzugeben, dass Sie dies nicht verstehen, seien Sie mutig genug, die Hilfe in Anspruch zu nehmen, die Sie brauchen, und wissen Sie, wie es beim nächsten Mal geht. ...
6. 6 Benutze deinen Körper auf eine Weise, die dich stolz aussehen lässt. Wenn Sie stolz auf Ihren eigenen Körper sein möchten, beginnen Sie, Ihren Körper auf diese Weise zu benutzen. Von dem, was Sie tragen, bis zu Ihrer Wahl, Sie müssen Ihren Körper als etwas behandeln, das Sie kontrollieren können, und nicht als etwas, das Sie entmutigt und enttäuscht.
   • Wenn Sie Ihren Körper auf eine Weise einsetzen, die Sie nicht glücklich oder stolz macht, haben Sie den Mut, dies zu ändern. Wenn Sie aktiv sein möchten, suchen Sie sich eine körperliche Aktivität, die Ihnen Spaß macht, und legen Sie los. Wenn Sie zu viel trinken oder andere Substanzen missbrauchen, machen Sie einen großen Schritt zur Überwindung der Sucht. Du bist mehr als deine Fehler.

Teil 3 von 3: Selbstbewusster aussehen

1. 1 Kleiden Sie sich so, dass Sie sich wohl fühlen. Trends und Moden ändern sich so schnell, dass es keine Einheitsgröße gibt, um sich zu kleiden, damit Sie sich nie fehlerhaft fühlen. Styles können in einer Saison cool und in der nächsten langweilig sein. Aber ist es nicht falsch, den kleinen Dingen zu folgen? Jede Woche Einkaufszentren belagern, um möglichst "oben" zu sein? Es ist am besten, über all diese Arten von Angst zu bleiben und Kleidung zu tragen, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
   • Wenn du dich gut fühlst, was in Mode ist, dann tu es. Wenn du nicht verstehst, wie hoch taillierte Hosen oder flache Schirmmützen cool sein können, dann trage sie nicht.
2. 2 Steh gerade. Selbstbewusste Menschen betreten die Hallen, als ob sie sich wohl fühlen, wer sie sind und wo sie hingehören.Menschen mit Fehlern kommen herein, als wären sie lieber irgendwo anders als hier. Auch wenn Sie sich nicht so sicher fühlen, trainieren Sie sich aufrecht zu gehen, so wie Menschen gehen sollen. Bringen Sie Ihre Schultern nach hinten und halten Sie Ihr Kinn höher. Gehen, als ob alles gut werden würde, trägt dazu bei, dass sich alles zum Besseren ändert.
3. 3 Seien Sie körperlich in der Lage, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Alle Menschen haben unterschiedliche Körper und jeder ist in der Lage, verschiedene Dinge zu tun, aber Sie müssen die Grenzen Ihrer Fähigkeiten gut kennen und sie dorthin bewegen, wo Sie es brauchen. Wenn Sie ein langes Leben mit Videospielen und Arbeiten an Ihrem Computer führen möchten, müssen Sie 475 möglicherweise nicht beherrschen, aber Sie sollten auf Ihre Ernährung achten und sicherstellen, dass Sie genug Sport treiben, um lange genug zu leben, um das 50. Jubiläum der Sony zu feiern Konsole.
   • Wenn Sie Sport treiben möchten, aber nicht laufen möchten, werden Sie (wörtlich) ziemlich fehlerhaft sein, wenn die Sportsaison kommt. Bringen Sie sich in die körperliche Verfassung, die Sie brauchen, um das zu tun, was Sie tun möchten.
   • Scheuen Sie sich nicht, den Pool zu meiden, wenn Sie sich in Ihrem Badeanzug unwohl fühlen. Aber wenn Sie wirklich ins Schwimmbad gehen möchten, haben Sie den Mut, so zu gehen, wie Sie sind und sich wohl fühlen oder die Veränderungen vornehmen, die Sie sehen möchten.
4. 4 Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit. Jedes Mal, wenn Sie nervös sind, neigen Sie zur Eile. Von öffentlichen Reden bis hin zu zwischenmenschlichen Beziehungen möchten Menschen, die sich unsicher fühlen, so schnell wie möglich getestet werden. Wenn Sie also Selbstvertrauen aufbauen und andere dazu bringen möchten, Sie als selbstbewusste und coole Person zu sehen, tun Sie so, bis Sie einer werden.
   • Sprechen Sie langsam und deutlich, versuchen Sie, alle Wörter gut auszusprechen und setzen Sie Ihre Wörter so sauber wie möglich zusammen.
   • Durchatmen. Nehmen Sie sich beim Sprechen einen Moment Zeit, um zu Atem zu kommen, das Gesagte zu verdauen und nachzudenken.
5. 5 Augenkontakt herstellen. Wann haben Sie das letzte Mal jemandem in die Augen gesehen und der andere hat zuerst weggeschaut? Auch wenn es zweitrangig erscheinen mag, indem du dich selbst trainierst, mehr Augenkontakt zu halten, kannst du die Einstellung der Leute zu dir ändern und dich selbstbewusster in der Einzelkommunikation erscheinen lassen. Seien Sie nicht derjenige, der „auf die Schuhe schaut“. Schauen Sie den Menschen in die Augen und haben Sie das Selbstvertrauen, Ihren Blick aufmerksam zu halten. Dies wird Ihnen helfen, selbstbewusster zu sein und anderen den Eindruck zu erwecken, selbstbewusst zu sein.
   • Das kann natürlich lächerliche Ausmaße annehmen. Was wird als fehlerhaft erscheinen. Kein Anstarren nötig.
6. 6 Verleihen Sie Ihrem Aussehen Selbstwertgefühl. Auch hier gibt es keine Möglichkeit, cool oder fehlerhaft auszusehen. Es ist normalerweise lächerlich, entweder zu viel oder zu wenig Zeit damit zu verbringen, Ihr Aussehen zu pflegen, aber es ist wichtig, Ihrem Aussehen Selbstwertgefühl zu verleihen und es als vertrauensbildendes Werkzeug zu verwenden, nicht die Masse, mit der Sie ständig kämpfen.
   • Wenn Sie Ihre Garderobe, Ihren Körper und Ihre tägliche Körperpflege beherrschen, müssen Sie möglicherweise einen Schritt zurücktreten und Ihr Vertrauen in andere Aspekte Ihres Lebens aufbauen. Aussehen ist nicht alles.
   • Wenn Sie keine Lumpenfrau sind und sich nicht erinnern können, wann Sie das letzte Mal beim Friseur waren, ist das in Ordnung, aber grundlegende Pflege und Selbstpflege sind wichtig. Sie müssen jeden Tag auf sich selbst aufpassen, auf Ihren Körper achten und sich sauber halten. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, waschen Sie Ihre Kleidung und duschen Sie mehrmals in der Woche und es sollte Ihnen gut gehen.

Tipps

• Seien Sie vorsichtig mit Geheimnissen.
• Mach dich nicht verrückt nach Make-up oder Kleidung.