Wie man eine ausgekugelte Schulter bandagiert

Video: ➡️ Ausgekugelte Schulter - Übungen zur Selbsthilfe | Liebscher & Bracht

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 2: Vorbereitung auf das Wickeln einer ausgerenkten Schulter
Teil 2 von 2: Bandagieren der angepassten Schulter
Tipps
Zusätzliche Artikel

Die Schulterluxation ist eine eher schmerzhafte Verletzung, bei der der kugelförmige Kopf des Schultergelenks aus der im Schultergürtel befindlichen Gelenkkapsel heraustritt.Bei einer Verschiebung des Schultergelenks muss es mit einem starken Verband aus Klebeband oder medizinischem Tape gesichert werden, was Schmerzen lindert, Unterstützung bietet und die Heilung gedehnter Bänder und Sehnen beschleunigt. Neben der Bandagierung eines ausgerenkten Schultergelenks kann es auch zur Vorbeugung solcher Verletzungen eingesetzt werden, weshalb Sportler oft ihre Schultern bandagieren.

Schritte

Teil 1 von 2: Vorbereitung auf das Wickeln einer ausgerenkten Schulter

1 Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Schulterluxation haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. In der Regel tritt eine Schulterluxation beim Sport oder durch einen Sturz auf einen ausgestreckten Arm auf. Symptome einer ausgerenkten Schulter sind: akute Schulterschmerzen, Bewegungsunfähigkeit der Schulter, sofortige Schwellung und / oder Blutergüsse, spürbare Schulterverschiebung (z. B. kann sie tiefer sinken als die normale Schulter). Wenn Sie vermuten, dass Sie infolgedessen Ihre Schulter ausgekugelt haben, suchen Sie sofort Hilfe bei einer qualifizierten Fachperson (Hausarzt, Chiropraktiker, Sportarzt).
- Um eine genaue Diagnose zu stellen und sicherzustellen, dass kein Knochen gebrochen ist, kann Ihr Arzt Sie zu einer Röntgenaufnahme überweisen.
- Um die durch die Luxation verursachten akuten Schmerzen zu lindern, wird Ihr Arzt Ihnen die Einnahme eines Schmerzmittels empfehlen und ggf. ein Rezept ausstellen.
- Denken Sie daran, dass eine ausgekugelte Schulter nicht gleich einem ausgerenkten Schlüsselbein ist. Letztere, auch Akromioklavikulargelenkluxation genannt, ist eine Verletzung der Bänder des Gelenks, die das Schlüsselbein mit dem vorderen Teil des Schultergürtels verbinden, bei dem das Scharniergelenk an Ort und Stelle bleibt.
2 Begradigen Sie das ausgekugelte Schultergelenk. Vor dem Anlegen einer Bandage an der Schulter sollte das Gelenk eingestellt werden, indem der kugelförmige Kopf auf die entsprechende Gelenkkapsel des Schultergürtels zurückgeführt wird. Dieses Verfahren, das als Repositionierung des geschlossenen Gelenks bezeichnet wird, beinhaltet eine sanfte Dehnung (Streckung) und Drehung des Unterarms, um den Gelenkkopf wieder in Position zu bringen. Möglicherweise benötigen Sie jedoch eine lokale Injektion oder starke Schmerzmitteltabletten, um akute Schmerzen zu lindern.
- Bitten Sie niemals jemanden, der nicht über die erforderliche Erfahrung verfügt (einen Verwandten, Freund oder Erstankömmling), Ihre Schulter zu strecken - dies kann zu mehr führenÖmehr Schaden.
- Das Begradigen der Schulter wird Ihnen sofortige Linderung verschaffen.
- Um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, legen Sie unmittelbar nach der Neupositionierung des Gelenks einen Eisbeutel für 20 Minuten auf das Gelenk auf. Wickeln Sie das Eis unbedingt in Plastikfolie oder ein dünnes Tuch ein, bevor Sie Eis auf Ihre Haut auftragen.
- Verbinden Sie niemals ein Gelenk, das nicht an Ort und Stelle ist.
3 Bereiten Sie Ihre Schulter durch Waschen und Rasieren auf die Bandagierung vor. Sobald das Schultergelenk abgeflacht und die Schmerzen gelindert sind, bereiten Sie die Schulter für die Bandagierung vor. Waschen und rasieren Sie das Pflaster oder das medizinische Tape fest auf Ihrer Schulter. Waschen Sie Ihre Schulter vorsichtig mit Wasser und Seife, tragen Sie Rasiercreme auf Ihre Haut auf und rasieren Sie Ihr Haar sanft mit einem Sicherheitsrasierer.
- Lassen Sie die Haut nach der Rasur trocknen und warten Sie mindestens ein paar Stunden, bis die Reizung nach der Rasur verschwindet. Tragen Sie dann ein klebriges Aerosol auf Ihre Haut auf, damit der Verband fest hält, bevor Sie das Pflaster oder das medizinische Klebeband anbringen.
- Haare schwächen nicht nur die Haftung zwischen Verband und Haut, sondern verursachen auch Schmerzen beim späteren Abnehmen des Verbandes.
- Wenn Ihre Haut ziemlich dick behaart ist, rasieren Sie nicht nur die Schulter selbst, sondern auch das Schulterblatt, die Brustwarze und den Nacken.
4 Besorgen Sie sich alles, was Sie brauchen. Sammeln (oder kaufen Sie in der nächsten Apotheke) alles, was Sie brauchen, um Ihre ausgekugelte Schulter richtig zu verbinden. Zusätzlich zum klebrigen Spray benötigen Sie eine orthopädische Einlage oder Schaumstoff, um die empfindliche Brustwarze abzudecken, ein stabiles medizinisches Klebeband (38 mm Klebeband ist am besten) und einen elastischen Verband (ein 75 mm Klebeband funktioniert gut).Denken Sie daran, dass Sie beim Anlegen eines Schultergurts höchstwahrscheinlich die Hilfe von jemandem benötigen, selbst wenn Sie über die erforderliche Erfahrung verfügen.
- In der Praxis eines Orthopäden, Physiotherapeuten, Sporttrainers oder Arztes haben Sie mit Sicherheit alles, was Sie zum Bandagieren Ihrer Schulter brauchen. Ihr Hausarzt, Ihre Krankenschwester, Ihr Hausarzt oder Ihr Chiropraktiker haben jedoch möglicherweise nichts dabei. Bringen Sie also alle benötigten Materialien mit.
- In der Notaufnahme können Sie Ihr Schultergelenk strecken, aber es ist nicht Aufgabe des Personals dieser Praxen, einen Verband anzulegen. Stattdessen können sie eine einfache Schlinge um dich binden, um deinen verletzten Arm zu stützen.
- Das Bandagieren einer ausgerenkten Schulter beschleunigt die Heilung oder verhindert sogar eine Luxation, aber der Verband wird nicht als medizinisch notwendig erachtet, so dass das Bandagieren der verletzten Schulter keine obligatorische medizinische Maßnahme ist.

Teil 2 von 2: Bandagieren der angepassten Schulter

1 Legen Sie eine orthopädische Einlage oder Schaumstoff auf Ihre Haut. Nach dem Waschen, Rasieren und Auftragen eines klebrigen Sprays auf die Schulter empfindliche Stellen (Brustwarzen, Pickel, Furunkel, nicht vollständig verheilte Wunden usw.) mit einem dünnen Pad oder Schaum abdecken. Dies lindert die Schmerzen und Reizungen Ihrer Haut, wenn Sie den Verband später entfernen.
- Um Material und Zeit zu sparen, schneiden Sie das Pad in kleine Stücke und tragen Sie diese auf die Brustwarze und andere empfindliche Hautpartien auf. Das Dichtungsmaterial haftet zumindest für kurze Zeit an dem zuvor aufgetragenen Haftspray.
- Denken Sie daran, dass die Armschlinge zwar normalerweise über Ihrer Unterwäsche und Ihrem Hemd getragen wird, die Schlinge jedoch unter Ihrer Kleidung über Ihrer bloßen Schulter getragen wird.
2 Tragen Sie Stützstreifen auf. Beginnen Sie mit dem Verband, indem Sie Stützgurte über die Schulter- und Bizepsmuskeln an der Vorderseite des Unterarms legen. Ziehen Sie das Klebeband von der Basis der Brustwarze bis zu und um Ihre Schulter herum, etwa in der Mitte Ihres Schulterblatts. Fügen Sie zur Festigkeit eine oder zwei weitere Schichten über dem ersten Band hinzu. Binden Sie danach die Mitte des Bizeps mit zwei oder drei Streifen Klebeband zusammen.
- Dehnen Sie nach Abschluss des vorherigen Schritts den Stützstreifen von der Brustwarze bis zum oberen Rücken und wickeln Sie einen weiteren Streifen um den Bizeps.
- Überlappen Sie den zweiten Streifen nicht, damit er die Blutzirkulation in Ihrer Hand nicht behindert. Wenn Sie das Klebeband zu fest anziehen, spüren Sie ein Kribbeln und Taubheitsgefühl in Ihrer Hand.
3 Wickeln Sie ein „X“ um Ihre Schulter. Sichern Sie die Schulter, indem Sie zwei oder vier Streifen an sich kreuzenden Diagonalen darauf legen und die Stützbandagen verbinden. Als Ergebnis haben Sie eine Schlinge in Form des Buchstabens "X" oder Kreuz, den Mittelpunkt (wo sich die Bänder kreuzen), der sich an den seitlichen Muskeln des Unterarms befindet, die als Deltamuskel bezeichnet werden. Sie müssen mindestens zwei Streifen anbringen, aber der Verband ist sicherer, wenn Sie vier Streifen machen.
- Wenn Sie Ihre Schulter bandagieren, ziehen Sie am Band, aber nicht zu fest, damit die Bandage bequem ist. Wenn Ihnen der Verband wehtut, entfernen Sie ihn und tragen Sie ihn erneut auf.
- Während bei vielen Verletzungen atmungsaktives Band zum Verbinden verwendet wird, ist ein dickeres, stärkeres Material erforderlich, um eine ausgekugelte Schulter zu fixieren.
4 Verbinden Sie den Brustkorb mit dem Bizeps, indem Sie das Band in Form eines "Korkenziehers" binden. Ziehen Sie das Klebeband von der Außenkante der Brustwarze zur Oberseite Ihrer Schulter und entlang Ihres Unterarms unter Ihrem Bizeps. Tatsächlich verbinden Sie auf diese Weise beide Stützleisten wieder, aber diesmal von vorne und nicht von der Seite wie beim letzten Mal. Die Bandage nimmt eine Korkenzieherform (Spirale) an, wenn Sie das Band entlang Ihres Arms absenken und zwei- oder dreimal um Ihren Unterarm wickeln.
- Beim Anlegen einer Bandage um den Unterarm verwenden Sie am besten zwei oder drei separate Streifen, damit der „Korkenzieher“ nicht zu fest sitzt und die Durchblutung nicht behindert.
- Verstärken Sie nach Abschluss dieses Schrittes die Bandage erneut, indem Sie einen zusätzlichen Streifen über die Original-Stützgurte legen (siehe oben). Im Allgemeinen gilt: Je mehr Klebeband Sie anbringen, desto fester hält die Bandage.
- Denken Sie daran, dass diese Methode auch verwendet wird, um Verletzungen oder Traumata der Schulter zu vermeiden, insbesondere bei Kontaktsportarten wie Hockey oder Rugby.
5 Sichern Sie das Band mit einem elastischen Verband. Nachdem Sie die Schulter mit medizinischem Tape verbunden haben, ziehen Sie den elastischen Verband darüber. Dehnen Sie den Verband von Ihrem Brustkorb bis zur Oberseite der verletzten Schulter und senken Sie ihn dann unter den Bizeps ab. Führen Sie danach den Verband am oberen Rücken entlang, strecken Sie ihn unter die Achselhöhle des intakten Arms und kehren Sie entlang der Vorderseite des Brustkorbs zur verletzten Schulter zurück, wobei Sie den Verband darunter schieben. Wenn Ihnen die Bandage ausreicht, machen Sie zur Sicherheit noch eine Umdrehung, dann befestigen Sie das freie Ende der Bandage mit einem Metallclip oder einer Sicherheitsnadel an der unteren Schicht.
- Der Hauptzweck des elastischen Verbandes besteht darin, das medizinische Band abzudecken und zu verhindern, dass es von der Haut fällt. Außerdem unterstützt die Bandage die verletzte Schulter zusätzlich.
- Bei Erkältungsbehandlungen können Sie jederzeit einen elastischen Verband abwickeln, Eis über das Tape auf die beschädigte Stelle legen und den Verband erneut anbringen.
- Erstellen Sie also zwei Stützstreifen und verbinden Sie sie seitlich mit Klebeband, legen Sie es in Form des Buchstabens "X" an, bringen Sie das Klebeband in Form eines "Korkenziehers" an und bedecken Sie es schließlich mit einem elastischen Verband und ziehen Sie es über den Rücken und die Brust.

Tipps

Obwohl Verletzungen und Verletzungen von Person zu Person unterschiedlich heilen, dauert es in der Regel ein bis drei Monate, bis eine ausgekugelte Schulter verheilt ist.
Begradigen Sie Ihre Schulter und legen Sie sofort einen Verband an, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Um die Wirkung der Schwerkraft zu reduzieren, die das verletzte Schultergelenk dehnt, können Sie Ihren Arm in einer Schlinge tragen, nachdem Sie Ihre Schulter gestreckt und verbunden haben.
Etwa einmal pro Woche können Sie den alten Verband entfernen und durch einen frischen ersetzen.
Möglicherweise benötigen Sie eine Physiotherapie, um Ihre verletzte Schulter vollständig zu reparieren. 2-3 Wochen nach dem Anlegen des Verbandes kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten überweisen, der Ihnen Übungen zur Stärkung Ihrer Schulter beibringt und Dehnungen empfiehlt.