Autor:
Florence Bailey
Erstelldatum:
28 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum:
25 Juni 2024
Inhalt
Für jeden von uns ist ein neuer Tag ein neuer Lebensabschnitt.Fühlen Sie sich wie in einer Sackgasse? Du möchtest neu anfangen und dein Leben verändern? Fühlen Sie sich wie der Held von Bill Murray in Groundhog Day, der den gleichen Tag immer wieder erleben musste? Veränderungen sind immer beängstigend, aber jeder verdient es, so zu leben, wie er es für richtig hält. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihr Leben zu überdenken und bei Null anzufangen.
Schritte
Teil 1 von 2: Blick zurück in die Vergangenheit
1 Umarme deine Vergangenheit. Sie können das Leben nicht neu beginnen, wenn Sie weiterhin an der Vergangenheit festhalten. Es ist wichtig zu akzeptieren, was in Ihrer Beziehung, Arbeit, Familie oder anderen Bereichen Ihres Lebens bereits passiert ist. - Akzeptanz bedeutet nicht Vergebung und Verständnis. Es reicht aus, nur zu erkennen, dass das Ereignis im Leben stattgefunden hat, und jetzt ist es an der Zeit, weiterzumachen.
- Lernen Sie, zwischen Schmerz und Leiden zu unterscheiden. Ein Mensch empfindet Schmerz, wenn sich das Leben nicht in die Richtung bewegt, in die er möchte, aber Leiden ist nicht notwendig. Leiden ist eine bewusste Entscheidung. Nichts hält ewig, nicht einmal Schmerzen. Akzeptiere, fühle deinen Schmerz und mach weiter. Es macht keinen Sinn, bei den Schmerzen und Fehlern der Vergangenheit zu verweilen. Schau in die Zukunft und sei nicht dramatisch (sage dir zum Beispiel nicht "Ich kann nie wieder lieben" oder "Ich werde keinen guten Job mehr finden").
2 Denken Sie daran, nichts passiert einfach. Dies bedeutet nicht, dass ein Mensch machtlos ist und jeder Moment vom Schicksal vorgegeben ist. Es wäre richtiger zu sagen, dass jede Situation nur die Bedeutung hat, die wir ihr zuschreiben. Erst unsere Wahrnehmung macht ein Ereignis oder einen Moment zu einem erhebenden oder überwältigenden Erlebnis. - Die zu lernenden Lehren sind keineswegs offensichtlich. Ein Mensch muss entziffern, was das Leben von ihm verlangt. Was wäre beispielsweise, wenn Sie zum Rücktritt aufgefordert würden, weil Ihre Geschäftsideen zu groß sind oder nicht mit der Vision des Managementteams Ihres Unternehmens übereinstimmen? Wenn Sie denken, dass Sie versagt haben, dann nehmen Sie sich Zeit, um voreilige Schlüsse zu ziehen. Vielleicht ist dies eine Bestätigung einer erheblichen Meinungsverschiedenheit zwischen Ihnen und Ihrem Chef, aber jetzt ist es an der Zeit, Ihren eigenen Weg zu gehen, um die Möglichkeit zu bekommen, Ihre Pläne an anderer Stelle zum Leben zu erwecken.
3 Analysieren Sie Ihre Fehler und Erfolge. Sie können das, was bereits passiert ist, nicht ändern. Wenn sich die Ereignisse nicht nach Plan entwickeln, lassen Sie sich nicht entmutigen, sondern denken Sie: "Was habe ich in dieser Situation oder diesen Umständen richtig gemacht?" - Schreiben Sie jeden Aspekt auf. Listen Sie alle Ihre Erfolge auf, auch kleinere. Abends kannst du all die guten Dinge aufschreiben, die dir während des Tages passiert sind. Konzentrieren Sie sich auf positive Dinge, um Ihr Leben mit positiven Dingen zu füllen!
- Überlegen Sie dann, wie Sie auf jeden Ihrer Erfolge aufbauen können. Beispielsweise stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie wissen, wie man mit Kunden umgeht, aber Ihr Geschäftsstandort war nicht geeignet und Sie müssen in eine Fußgängerzone umziehen. Analysieren Sie alle guten Lösungen und überlegen Sie, wie Sie das Beste daraus machen können.
4 Verkünden Sie nicht, dass Sie von vorne beginnen. TU es einfach. Sie müssen Ihre Entscheidungen nicht äußern, um Ihr Leben zu ändern. Erzählen Sie anderen nicht von Ihren Plänen und fragen Sie nicht, wie Sie am besten vorgehen sollen. In Zweifelsfällen suchen wir oft Rat, um sicherzustellen, dass wir die richtige Entscheidung getroffen haben oder unsere Meinung ändern. Dein Leben ist nur DEIN Leben. Bewegen Sie sich vorwärts und die Menschen werden sich mit Ihnen ändern. Wenn sie die Veränderungen in Ihrem Leben nicht akzeptieren, sind sie möglicherweise einfach nicht mit ihnen unterwegs. - Alle nachfolgenden Aktionen betreffen nur Sie und sonst niemanden. Ignoriere die Meinungen anderer. Sehr oft haben die Gründe für den Widerstand anderer nichts mit Ihnen zu tun: Nur Menschen, die Sie ansehen, beginnen, über ihr eigenes Leben nachzudenken. Jede Ihrer Entscheidungen und Entscheidungen sollte zu Ihnen passen und nicht zu Fremden.
Teil 2 von 2: Lebe die Zukunft
1 Bestimmen Sie Ihren Zweck. Über den Sinn des Lebens nachzudenken ist Ihr erster wichtiger Schritt zu einer großen Veränderung. - Was sind Ihre Fähigkeiten? Was machst du gerne? Was sind deine Hobbies? Was gibt Ihnen das Gefühl, wichtig zu sein? Wenn Sie diese Fragen beantworten, können Sie feststellen, was Ihnen Freude und Zufriedenheit bringt.
- Du hast zum Beispiel Spaß an Yoga und besuchst seit fünf Jahren dreimal pro Woche Kurse. Vielleicht ist Yoga deine Berufung, kein Hobby? Vielleicht ist es an der Zeit, dass der Schüler Lehrer wird. Denken Sie darüber nach, was Sie zufrieden stellt und Ihnen das Gefühl gibt, etwas Wichtiges zu tun, und bauen Sie Ihr neues Leben darauf auf.
- Das Leben ist nur erfüllend, wenn du wirklich lebst. Wenn Sie schon immer Yogalehrer werden wollten, halten Sie dann Hunderte davon ab? Uns ist nur ein Leben geschenkt, also lebe so, wie du es für richtig hältst. Erwarten Sie nicht zu viele Gründe für eine Änderung.
2 Ziele setzen, Entscheidungen treffen. Bestimmen Sie zuerst Ihren Lebenszweck und Ihre allgemeinen Ziele und entscheiden Sie dann, wie Sie Ihre Ziele erreichen und welche Änderungen erforderlich sein können. Sie möchten sich von Ihrem jetzigen Partner trennen? Ziehe in eine andere Stadt? Studium fortsetzen? - Setzen Sie sich kurz-, mittel- und langfristige persönliche Ziele. Schreiben Sie die Lösungen auf und lassen Sie sie gut sichtbar (an der Kühlschranktür oder am Spiegel im Schlafzimmer).
- Organisiere dein Leben. Veränderung wird nicht passieren, wenn es keine Ordnung im Leben gibt. Wenn Sie die gewünschten Veränderungen und Ziele genau kennen, können Sie einen Aktionsplan erstellen.
3 Gehen Sie einen neuen Weg. Überraschen Sie sich selbst und machen Sie etwas anderes. So sehen Sie sich und Ihre Fähigkeiten von einer neuen Seite. - Eine der besten Möglichkeiten, ein altes Leben aufzugeben, das nicht zu Ihnen passt, besteht darin, etwas Neues und Unerwartetes zu tun. Machen Sie eine Reise und besuchen Sie Orte, die Sie noch nie gesehen haben. Beginnen Sie mit dem Erlernen einer Fremdsprache. Fangen Sie eine neue Sportart wie Kickboxen, Gymnastik oder Radfahren an.
- Probieren Sie Neues aus, auch wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln. Neues auszuprobieren bedeutet, neue geistige und körperliche Erfahrungen zu sammeln, sich manchmal selbst zu testen und den Lebensgeschmack neu zu entdecken, wenn uns jeder neue Tag endlose Möglichkeiten bietet.
- Unsicherheit ist immer beängstigend, aber ist es weniger beängstigend, weiterhin vertraute Dinge zu tun und sich ständig enttäuscht oder unzufrieden zu fühlen? Es ist völlig in Ordnung, zu Beginn einer neuen Reise ängstlich oder nervös zu sein, aber denken Sie: Möchten Sie lieber weiterhin mit Ihrem Leben unzufrieden sein, da es ins Stocken geraten ist und Sie in einer Routine feststecken?
4 Lebe für heute. Lebe im Moment und verstehe, dass der Rest keine Rolle spielt. Schenken Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit. Dies ist Ihre Realität. Wenn dieser Moment vorbei ist, gehen Sie zum nächsten über. Du lebst? Jawohl. Damit ist der Moment erfolgreich gelebt! Jeder weitere Moment bringt Sie einem aktiven Leben einen Schritt näher. - Wechseln Sie jeden Tag. Es klingt kitschig, aber es hat keinen Einfluss auf den Wahrheitsgehalt der Aussage. Tun Sie, was HEUTE getan werden muss - nicht morgen oder nächste Woche. Nur so kann die Aufgabe des Neuanfangs gemeistert werden. 365-Tage-Ziele können entmutigend sein, aber Ein-Tages-Ziele sind normalerweise machbar!
5 Schätze dich nüchtern ein. Du kannst nicht alles auf der Welt wissen. Du machst Fehler. In der Lage zu sein, Ihr Motoröl zu wechseln, ein Gourmet-Dinner zu kochen oder die Makroökonomie zu verstehen, macht Sie nicht zu einem guten oder schlechten Menschen. Es bedeutet nur, dass Sie bestimmte Probleme verstehen. Du strebst nach Wissen oder möchtest anderen etwas beweisen? Überlegen Sie, warum Ihnen das wichtig ist. Macht es dich glücklich? Im Falle einer negativen Antwort ist es besser, diesen Beruf zu verlassen! Alles machen zu können ist unmöglich und auch nicht notwendig. - Wenn Sie wirklich an einer bestimmten Fähigkeit interessiert sind, dann verpassen Sie nicht die Gelegenheit! Aber wenn es Ihr Ziel ist, sich in den Augen anderer zu etablieren oder zu zeigen, dass Sie nicht schlechter sind als andere, dann hören Sie sofort auf. Sie sind völlig autark. Sie müssen niemandem etwas beweisen.
6 Verlassen Sie sich auf andere und bitten Sie um Hilfe. Akzeptieren Sie die Vorstellung, dass man nicht alles auf der Welt wissen muss, und analysieren Sie dann all die Dinge, die Sie versuchen, die aber gleichzeitig eine höhere Qualifikation erfordern oder für Sie nicht von Interesse sind. Der Techniker kann es besser als Sie: Bezahlen Sie einfach die Person, die das Öl wechselt oder das Schlafzimmer repariert. Planen Sie Ihre Zeit mit Bedacht und tun Sie das, was Sie wirklich tun können. - Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten oder sich auf erfahrenere Leute zu verlassen. Ihre Wünsche, Bedürfnisse oder Appelle an Spezialisten sind keine Manifestation von Schwäche. Dies sind die Entscheidungen einer weisen und einfallsreichen Person. Einer im Feld ist kein Krieger, aber jeder hat unterschiedliche Talente und Fähigkeiten.
7 Seien Sie auf Momente der Schwäche vorbereitet. Manchmal werden Sie das Gefühl haben, dass der neue Plan nicht funktioniert und es besser ist, zu Ihrem früheren Leben zurückzukehren. Bereiten Sie sich auf diese Momente vor. - Streichen Sie beispielsweise die Nummern der Menschen, die Sie in Zeiten einer Depression zu erreichen versuchen, aus Ihrem Telefonbuch, um wieder an sich selbst zu glauben (z. B. Ihren Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin). Kaufen Sie kein Junk Food, wenn Sie den Drang verspüren, Stress abzubauen.
- Jeder erlebt Momente der Schwäche. Wir wählen immer zwischen dem, was für uns in der ZUKUNFT am besten ist, und dem, was JETZT einfacher zu tun ist. Bemühen Sie sich, diesem „Jetzt“ zu widerstehen und sich stattdessen von langfristigen Visionen des zukünftigen Lebens leiten zu lassen.
8 Genießen Sie Ihre Erfolge. Nimm jeden Schritt in Richtung deines Ziels wahr. Einige Sehenswürdigkeiten sind zeitlich sehr weit entfernt, so dass es manchmal nicht verwunderlich ist, sein Ziel aus den Augen zu verlieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine lange Route eine Ansammlung von kürzeren Abschnitten ist. Es ist notwendig, sich über jeden Erfolg zu freuen. Jeder Schritt auf dem Weg in ein neues Leben sollte positive Emotionen mit sich bringen, wie das Ende einer toxischen Beziehung, ein Termin für ein Vorstellungsgespräch oder die erste Stunde in einem Töpferkurs. Kleine Erfolge und Momente ermöglichen es Ihnen, das neue Leben, das Sie skizziert haben, zu gestalten und in die Realität umzusetzen. 
9 Vorwärts gehen. Das Leben steht nicht still, also versuche, mit ihm Schritt zu halten. Innezuhalten, um sich auszuruhen und die Schönheit des Augenblicks zu genießen, ist eine Sache, aber Angst davor zu haben, einen Schritt zu machen und bewegungslos zu stehen, ist eine ganz andere. Ein erfülltes Leben ist ein Fluss, kein stehendes Gewässer. Gehen Sie auf neue Menschen, Möglichkeiten und Ereignisse zu, die Sie vor sich haben!
