Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Mit den Fingerspitzen
• Methode 2 von 3: Die Mauer mit einem Haken erobern
• Methode 3 von 3: Kletterhalterungen installieren
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Eine Mauer zu erklimmen ist nicht einfach und erfordert enorme Kraft, vor allem in der Muskulatur des Oberkörpers. Sie können die Wand mit bloßen Händen hochklettern, aber der Vorgang wird einfacher, wenn Sie sich mit einem Haken oder Handschuhen ausstatten. Lesen Sie diesen Artikel, um sich mit jeder Methode vertraut zu machen.

Schritte

Methode 1 von 3: Mit den Fingerspitzen

1. 1 Untersuche die Wand. Wenn die Ziegelwand, die Sie erklimmen möchten, von einem alten Gebäude ist, ist es möglich, dass der Zement zwischen den Ziegeln von Zeit zu Zeit etwas ausgetrocknet und zerbröckelt ist, was den Aufstieg erheblich vereinfacht, da es für Sie einfacher wird Klammern.
   • Sie benötigen viel Fingerkraft, um diese Technik zu beherrschen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihr Körpergewicht auf Ihren Fingerspitzen halten können, probieren Sie eine andere Technik aus.
   • Diese Technik ist die einfachste, aber gleichzeitig sehr schwierig, sie meisterhaft zu beherrschen.
2. 2 Tragen Sie die richtigen Schuhe. Die besten Schuhe haben eine rutschfeste Gummisohle und Einfassung und sie halten auch den Fuß gut, d.h. ist hart.
   • Die Laufsohle mit markanter Gummieinfassung ist wichtig, weil es wird Ihnen helfen, sich an den kleinen Vorsprüngen in der Wand zu halten.
   • Steifes Schuhwerk bietet dem Fuß besseren seitlichen Halt. Das ist wichtig, weil weiche Schuhe verbiegen sich unter dem Druck Ihres Gewichts, während harte Schuhe ihre Form besser halten und besseren Halt bieten.
3. 3 Mit den Fingern in die nächste Lücke im Zement einhaken. Greifen Sie nach der höchsten bequem zugänglichen Lücke im Zement und greifen Sie sicher mit den Fingern. Ziehen Sie Ihren Hauptarm nach oben und beugen Sie ihn am Ellbogen.
   • Schaukeln Sie vorsichtig den Stein, an dem Sie sich festhalten möchten, bevor Sie sich darauf lehnen. Wenn der Ziegel locker ist, versuchen Sie, nach einem anderen zu greifen.
   • Halten Sie Ihren Körper beim Hochziehen parallel zur Wand.
4. 4 Klettere mit dieser Technik weiter an der Wand hoch. Greifen Sie mit der anderen Hand nach dem nächsten Riss in der Wand, an dem Sie sicher greifen können. Ziehen Sie sich wie zuvor hoch.
   • Klettere weiter die Wand hoch und ziehe abwechselnd deinen linken und rechten Arm nach oben.
5. 5 Stellen Sie Ihren Fuß in die Lücke zwischen den Steinen. Für die dringend benötigte Unterstützung beugen Sie Ihre Knie leicht und stoßen Sie sie beim Hochziehen über die Steine. Setzen Sie die Schuhspitze in die Lücken zwischen den Ziegeln, auch wenn der Zement keine Schlaglöcher hat.
   • Treten Sie mit dem Fuß auf die gleiche Körperseite wie der darüber liegende Arm.
6. 6 Ziehen Sie sich hoch, um einen Vorsprung zu erreichen. Wenn Sie sich mit beiden Händen an einer Leiste in der Wand festhalten, ziehen Sie Ihre Beine hoch und stellen Sie eine von ihnen auf diese Leiste.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Finger einen guten Griff haben, bevor Sie abstoßen.
   • Sie können auch leicht schwingen und Ihren Fuß auf die Leiste werfen, um sich mit Ihren Füßen daran zu fangen.

Methode 2 von 3: Die Mauer mit einem Haken erobern

1. 1 Entwirren Sie das Seil bei Bedarf. Überprüfen Sie den Haken und das Seil. Wenn sich das Seil verheddert, entwirren Sie es und falten Sie es vor dem Gebrauch vorsichtig zu einer „Spule“.
   • Wickeln Sie das Seil einfach um Ihre Hand, zwischen der Außenseite Ihres Ellbogens und der Stelle zwischen Zeige- und Daumen.
   • Halten Sie das Seil beim Abwickeln fest. Es sollte sich leicht und störungsfrei abwickeln lassen.
   • Achten Sie auf die Länge des Seils. Sie sollte der Höhe der Wand entsprechen oder sogar etwas höher sein.
2. 2 Knoten entlang der Länge des Seils binden. Dieser Schritt ist nicht erforderlich, vereinfacht jedoch die Eroberung der Mauer.Binden Sie etwa alle 30 Zentimeter einen sicheren Knoten.
   • Diese Knoten geben Ihren Händen Halt. Wenn Sie vom Seil abrutschen, verhindern sie, dass Sie nach unten rutschen.
3. 3 Durch Drehen Schwung erzeugen. Stellen Sie sich mit einem Haken und einem daran befestigten Seil vor eine Wand.
   • Halten Sie das Seil mit der Hand etwa 30 cm vom Haken entfernt.
   • Fangen Sie an, das Seil zu drehen. Stellen Sie sicher, dass die Drehzahlen und der Winkel gleich sind und dass Sie vor dem Werfen genügend kinetische Energie spüren.
4. 4 Lassen Sie den Haken los, während Sie auf die Oberkante der Wand zielen. Entspannen Sie nach dem Loslassen die Hand, die das Seil hält, und lassen Sie den Haken nach oben fliegen. Ihr Ziel ist es, den Haken so an die Wand zu werfen, dass er sich von hinten daran einhakt.
   • Lassen Sie den Haken zu Beginn seiner Aufwärtsbewegung los.
   • Wenn der Haken auf dieser Seite der Wand landet, ziehen Sie das Seil zu sich, um den Haken zu fangen.
   • Es kann mehrere Versuche dauern, bis der Haken in der Wand einrastet.
5. 5 Überprüfen Sie die Festigkeit und Zuverlässigkeit des Seils. Auch wenn der Haken an der Wand hängengeblieben zu sein scheint, vergewissern Sie sich, indem Sie am Seil ziehen. Sie wollen nicht aus der Höhe der Mauermitte fallen, oder?
   • Hängen Sie 20 oder 30 Sekunden am unteren Ende des Seils, ohne sich an etwas anderem als dem Seil zu lehnen.
   • Halten Sie sich immer noch am unteren Ende des Seils fest und stoßen Sie von der Wand ab. Der Haken muss an Ort und Stelle bleiben und darf keine Anzeichen von Instabilität aufweisen.
6. 6 Klettere das Seil hoch. Verwenden Sie die Knoten, die Sie zuvor gebunden haben.
   • Wenn Sie das Seil nicht verknotet haben, greifen Sie es einfach an einer für Sie bequemen Stelle, halten Sie es fest und ziehen Sie sich abwechselnd mit den Armen nach oben.
7. 7 Stellen Sie Ihre Füße nach Möglichkeit an die Wand. Ziehen Sie Ihre Hände am Seil entlang und stützen Sie Ihr Körpergewicht mit den Füßen gegen die Wand. Beugen Sie sich vor, Ihr Rücken sollte weder horizontal noch vertikal sein.
   • So "gehen" Sie mit den Füßen an der Wand entlang und ziehen mit den Händen am Seil hoch.
   • Wenn Sie Ihren Fuß nicht gegen die Wand stellen können, verwenden Sie einen Knoten am Seil, um es zu stützen.
8. 8 Ergreifen Sie die Leiste, wenn Sie sie erreichen, und ziehen Sie sich hoch. Schwingen Sie Ihr Bein über die Wand und klettern Sie hinüber.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Finger einen guten Griff haben, bevor Sie abstoßen.
   • Sie können auch leicht schwingen und Ihren Fuß auf die Leiste werfen, um sich mit Ihren Füßen daran zu fangen.

Methode 3 von 3: Kletterhalterungen installieren

1. 1 Bestimmen Sie die beste Position für die Befestigungselemente. Sie sollten vertikal etwa 30 cm und horizontal 30 bis 60 cm voneinander entfernt sein.
   • Wenn Sie Befestigungselemente an einer Mauer anbringen, benötigen Sie möglicherweise eine Leiter. Wenn Sie die Befestigungselemente installieren, wird die Leiter natürlich nicht mehr benötigt.
2. 2 Bohren Sie ein gerades Loch in den Ziegel. Mit einem Bohrer ein Loch von 12 mm Durchmesser und 40 mm Tiefe herstellen. Bohren Sie die Mitte des Ziegels nach unten.
   • Bohren Sie keinen Zement zwischen die Ziegel, er kann brechen und die Befestigungselemente fallen mit der Zeit heraus, ganz zu schweigen von der damit verbundenen Gefahr.
3. 3 Dübel eintreiben. Treiben Sie die Dübel in die Bohrlöcher. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig gehämmert sind.
   • Der Dübel sollte nicht im Loch baumeln.
4. 4 Sichern Sie die Befestigungselemente. Schlagen Sie mehrmals auf den Dübel, um ihn zu zwingen, sich auszudehnen und das gesamte Loch zu füllen.
   • Stellen Sie sicher, dass die Halterungen sicher sind, verlassen Sie sich nicht auf das Glück.
5. 5 Befestigen Sie die Hardware am Wandstecker. Schrauben Sie die Unterseite der Kletterhalterung in den Dübel.
   • Kontrollieren Sie am Ende des Vorgangs den festen Sitz der Befestigungselemente, damit sie beim Klettern an der Wand nicht herausfallen.
6. 6 Wiederholen Sie dies mit den restlichen Befestigungselementen. Löcher bohren, Dübel eintreiben, Befestigungselemente anziehen.
7. 7 Erklimmen Sie die Wand mit Händen und Füßen an den von Ihnen installierten Befestigungselementen.
8. 8 Ergreifen Sie die Leiste, wenn Sie sie erreichen, und ziehen Sie sich hoch. Schwingen Sie Ihr Bein über die Wand und klettern Sie hinüber.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Finger einen guten Griff haben, bevor Sie abstoßen.
   • Sie können auch leicht schwingen und Ihren Fuß auf die Leiste werfen, um sich mit Ihren Füßen daran zu fangen.

Tipps

• Einige Schüler hatten Erfolg bei der Entwicklung und Verwendung von Vakuum-Wandklettergeräten. Die Diagramme und Berechnungen sind nicht im Internet verfügbar, aber Sie finden ein Video des Geräts in Aktion.
• Nicht wirklich eine Klettertechnik, aber Sie können dennoch eine spezielle Lauftechnik wie Parkour-Elemente ausprobieren, um Ihre Schubkraft zu maximieren und so unerwartete Höhen zu erreichen und lange Strecken zurückzulegen.

Warnungen

• Verwenden Sie alle aufgeführten Methoden nur auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Die Ergebnisse können je nach Höhe und Zustand der Wand sowie Ihrer Kraft und Ihrem Gewicht variieren. Wenden Sie sich für einen sichereren Zeitvertreib an einen Fachmann.
• Wenn Sie Knoten an einem Seil binden, denken Sie daran, dass jeder Knoten die Zugfestigkeit des Seils halbiert.

Was brauchst du

• Seilhaken (optional)
• Dübel (optional)
• Klettergurte (optional)
• Leiter (optional)
• Hammer (optional)
• Bohrer (optional)