Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Wann Sie Ihren Tampon wechseln sollten
• Teil 2 von 3: Wie man einen Tampon entfernt
• Teil 3 von 3: So entfernen Sie einen Tampon ohne Schnur
• Tipps
• Warnungen

Es ist ganz natürlich, jeden Monat den Tag zu fürchten, an dem Ihre Periode kommt. Aber Tampons können diese Tage viel einfacher und bequemer machen! Dank Tampons können Sie schwimmen, Spiele im Freien spielen und im Allgemeinen Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen. Sobald der Tampon in die Vagina eindringt, beginnt er sich zu verformen und leicht anzuschwellen. Das Entfernen des Tampons ist jedoch nicht so schwierig, wie es scheinen mag. Mit ein wenig Übung wird es viel einfacher!

Schritte

Teil 1 von 3: Wann Sie Ihren Tampon wechseln sollten

1. 1 Um ein Auslaufen zu vermeiden, sollten Sie Ihren Tampon alle 3-5 Stunden wechseln. Obwohl die Anweisungen darauf hinweisen, dass die Tampons innerhalb von 8 Stunden wirksam sind, wird normalerweise empfohlen, sie häufiger zu wechseln. Abhängig von der Ausflussmenge sollten Sie den Tampon alle 3-5 Stunden durch einen neuen ersetzen - dies hilft, ein Auslaufen zu vermeiden.
   • Der Tampon muss nach maximal 8 Stunden gewechselt werden, da sonst das Risiko des Toxic Shock Syndroms – einer seltenen, aber durchaus gefährlichen Infektion mit möglicherweise tödlichem Ausgang – steigt.
   • Wenn Sie beim Austauschen eines Tampons eine sehr kleine Menge Blut darauf finden (oder einen fast trockenen Tampon entfernt haben), versuchen Sie, ihn durch einen anderen mit geringerer Adsorptionskapazität zu ersetzen (auf der Verpackung ist dies in Form von . angegeben). Tröpfchen). Es wird immer empfohlen, einen Tampon mit geringerer Saugfähigkeit zu verwenden.
2. 2 Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Tampon wechseln, wenn Sie Beschwerden oder Feuchtigkeit verspüren. Der Grund dafür ist, dass der Tampon kein Blut mehr aufnimmt und beginnt auszulaufen.
   • Wenn Sie befürchten, dass der Tampon ausläuft, legen Sie vorher eine dünne Binde auf.
3. 3 Wechseln Sie Ihren Tampon, wenn Sie sich unwohl fühlen. Wenn der Tampon richtig in die Vagina eingeführt wird, sollte er keine Empfindungen verursachen. Wenn Sie etwas spüren, ist der Tampon nicht tief genug eingeführt. Waschen Sie Ihre Hände und verwenden Sie Ihren sauberen Zeigefinger, um ihn leicht zu drücken, um ihn etwas tiefer in die Vagina zu drücken.
   • Wenn der Tampon in keiner Weise nachgibt oder Versuche, ihn zu drücken, schmerzhafte Empfindungen verursachen, ist die Vaginalschleimhaut zu trocken - Sie müssen den Tampon entfernen und von vorne beginnen. Es ist besser, den gebrauchten Tampon durch einen neuen mit geringerer Saugfähigkeit zu ersetzen.
4. 4 Um den Tampon zu wechseln, ziehen Sie an der Schnur und der Tampon sollte leicht herausgleiten. Ziehe leicht an der Schnur des Tampons, während du ins Badezimmer gehst. Wenn es danach schnell und einfach aus der Vagina kommt, dann ist es Zeit, es zu ändern.
5. 5 Wenn Sie Blutflecken an der Tamponschnur bemerken, wechseln Sie den Tampon. Auch wenn der Tampon selbst noch nicht vollständig mit Blut gesättigt ist und das Verlassen der Vagina nicht ganz einfach ist, weisen Blutspuren auf der Spitze darauf hin, dass der Tampon bald auslaufen wird.
6. 6 Achten Sie auf Anzeichen eines toxischen Schocksyndroms. Entfernen Sie den Tupfer und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie einen plötzlichen Temperaturanstieg (normalerweise 38–39 ° C), rote Flecken am ganzen Körper, die wie Sonnenbrand aussehen, Schwindel oder Benommenheit, Übelkeit oder Durchfall bemerken. Dies sind sichere Anzeichen für ein toxisches Schocksyndrom. Todesfälle waren sehr selten, aber es besteht immer noch ein Risiko. Diese Symptome sollten ernst genommen werden.

Teil 2 von 3: Wie man einen Tampon entfernt

1. 1 Setze dich auf die Toilette und spreize deine Beine. Dank dieser Position werden Sie nichts beflecken.
2. 2 Entspannen. Im Allgemeinen ist das Entfernen eines Tampons ein schmerzloser Prozess. Wenn du dich gestresst oder nervös fühlst, atme einfach ein paar Mal tief durch und versuche dich mit etwas wie einer Zeitschrift abzulenken. Drücken Sie nicht die Vaginalmuskeln.
   • Wenn Sie sich nicht entspannen können, versuchen Sie zu urinieren. Dadurch werden die Muskeln etwas entspannt und Sie können den Tampon leicht entfernen.
3. 3 Ziehen Sie an der Schnur am Ende des Tampons. Der Tampon sollte ohne Schwierigkeiten aus der Vagina kommen (geringfügiger Widerstand ist erlaubt).
   • Wenn der Tampon nicht herauskommt oder das Herausziehen schmerzhaft ist, ist es möglicherweise nicht an der Zeit, ihn zu wechseln.Wenn seit dem letzten Tamponwechsel noch keine 8 Stunden vergangen sind, warten Sie noch ein paar Stunden und versuchen Sie dann erneut, ihn zu wechseln. Wenn 8 Stunden vergangen sind, versuchen Sie zu urinieren, um sich zu entspannen, und nehmen Sie den Tampon trotzdem heraus.
   • Wenn Sie den Tampon nach 4-8 Stunden entfernen und sehr wenig Blut darauf finden, ist es besser, ihn durch einen weniger saugfähigen zu ersetzen oder eine Damenbinde anstelle des Tampons zu verwenden.
4. 4 Sobald Sie den Tampon aus Ihrer Vagina entfernt haben, wickeln Sie ihn in Toilettenpapier und werfen Sie ihn in den Mülleimer. Einige Hersteller behaupten, dass ihre Tampons abgespült werden können, aber das ist im Allgemeinen keine gute Idee. Tatsächlich zerfallen Tampons, aber nicht so schnell, also solltest du sie nicht die Toilette hinunterspülen, damit sie keine Rohre verstopfen und viele andere Probleme in der Rohrleitung verursachen, deren Behebung viel Geld kosten kann.

Teil 3 von 3: So entfernen Sie einen Tampon ohne Schnur

1. 1 Keine Panik. Auch wenn Sie die Schnur des Tampons nicht finden oder sich gerade gelöst haben, kann der Tampon nicht in Ihrem Körper "verloren gehen".
2. 2 Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser. Befeuchte deine Hände und trage dann etwas Seife auf. Waschen Sie Ihre Hände gründlich und spülen Sie sie dann aus. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen, trockenen Handtuch.
   • Wenn Ihre Hände schmutzig sind, besteht ein hohes Risiko, Bakterien in die Vagina zu übertragen.
   • Halten Sie Ihre Nägel kurz und feilen Sie glatt, sonst können Sie sich verkratzen.
3. 3 Setzen Sie sich auf die Toilette in der gleichen Position wie Sie einen Tampon gespritzt. Sie können beispielsweise auf der Toilette sitzen, in die Hocke gehen oder mit einem Fuß auf dem Boden und dem anderen auf der Toilette stehen. Wählen Sie die Position, die für Sie am bequemsten ist. Atme tief ein und versuche dich zu entspannen.
4. 4 Führen Sie Ihren Zeigefinger in die Vagina ein und fühlen Sie den Tampon. Bewegen Sie Ihren Finger in einer kreisenden und vor- und zurückgehenden Bewegung immer tiefer, bis Sie den Tampon spüren. Es kann zur Seite verschoben sein oder tief in der Vagina, in der Nähe des Gebärmutterhalses und hinter der Blase liegen.
5. 5 Führen Sie einen zweiten Finger in die Vagina ein und klemmen Sie dann den Tampon dazwischen.
   • Wenn du den Tampon nicht spürst oder Schwierigkeiten hast, ihn herauszubekommen, setze dich auf die Toilette und spanne deine Vaginalmuskulatur aktiv an, als ob du versuchst, zu drücken oder Stuhlgang zu haben.

Tipps

• Spülen Sie einen gebrauchten Tupfer nicht die Toilette hinunter. Es kann den Abfluss und die Rohre blockieren.
• Brauchst du Hilfe? Habe keine Angst davor, deine Eltern oder einen Freund um Hilfe zu bitten.
• Versuchen Sie, den Tampon genauso zu entfernen, wie Sie ihn eingeführt haben. Dies wird dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.
• Wenn der Tampon trocken ist, entfernen Sie ihn am besten später (jedoch spätestens nach acht Stunden). Wenn es nass ist, sollte es relativ leicht herauskommen.

Warnungen

• Stellen Sie vor der Verwendung des Tampons sicher, dass die Saugfähigkeit für Sie geeignet ist. Wenn Sie sehr wenig Ausfluss haben und einen Tampon mit der Aufschrift "Super" verwenden, hat er keine Zeit, Blut und Feuchtigkeit aufzunehmen, und kann zu Mikrorissen in der Vaginalschleimhaut führen, die wiederum mit einem toxischen Schocksyndrom behaftet sind.
• Toxisches Schocksyndrom. Ziemlich seltene, aber sehr gefährliche Krankheit. Es tritt auf, wenn ein Tampon über einen längeren Zeitraum verwendet wurde. Daher ist es wichtig, den Tampon zu wechseln, wenn seit dem Einführen in die Vagina 8 Stunden vergangen sind!