Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Divertikulitis vorbeugen
• Methode 2 von 3: Symptome einer Divertikulitis
• Methode 3 von 3: Divertikulitis behandeln
• Warnungen

Divertikulitis ist mit einer Vorwölbung der Wand von Hohlorganen (wie dem Dickdarm) verbunden, die Beutel in Form von Beuteln (Divertikel) bildet. Wenn sich ein solcher Beutel entzündet, entwickelt sich eine Divertikulitis. Obwohl es keine definitive Ansicht über die Ätiologie der Krankheit gibt, wird angenommen, dass sie durch einen niedrigen Ballaststoffgehalt in der Nahrung verursacht wird. Glücklicherweise gibt es bestimmte Richtlinien, um das Risiko einer Divertikulitis zu reduzieren. Wenn Sie vermuten, dass sich eine Divertikulitis entwickelt, lesen Sie die Beschreibung der Hauptsymptome (siehe Methode 2). Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie die Pathologie im Frühstadium diagnostizieren, damit die Behandlung so früh wie möglich beginnen kann.

Schritte

Methode 1 von 3: Divertikulitis vorbeugen

1. 1 Essen Sie täglich 25-35 Gramm Ballaststoffe. Natürliche Ballaststoffe sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten und erleichtern die Passage der Nahrung durch den Verdauungstrakt. Durch das Vorhandensein von Ballaststoffen wird der Stuhl voluminöser, die Darmmuskulatur muss sich weniger anstrengen, um ihn zu drücken, und die Belastung der Darmwände nimmt ab. Daher verringert weniger Anstrengung die Wahrscheinlichkeit einer Divertikelbildung.Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:
   • Kartoffeln, Kürbis, Spinat und ähnliches Gemüse.
   • Früchte (Pflaumen, Äpfel, Birnen und andere)
   • Hülsenfrüchte (Bohnen, schwarze Bohnen und andere)
   • Vollkornprodukte (Getreide, brauner Reis, Hafer und andere)
2. 2 Wasserhaushalt aufrechterhalten. Die tägliche Wasseraufnahme variiert je nach Gewicht und körperlicher Aktivität der Person, aber jeder muss den Wasserhaushalt überwachen. Wasser hilft, den Darm zu reinigen, und wenn Sie nicht genug Flüssigkeit trinken, kann es zu Verstopfung kommen, die zur Bildung von Beuteln an den Darmwänden beiträgt.
   • Die folgenden Normen sind nicht universell, aber Männer sind besser dran, täglich etwa 3 Liter (13 Gläser) Wasser zu sich zu nehmen, und die Tagesdosis einer Frau beträgt etwa 2,2 Liter (9 Gläser).
3. 3 Regelmäßiges Training. Generell fördert körperliche Aktivität regelmäßige Kontraktionen der Darmmuskulatur. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung reduziert, was wiederum das Risiko einer Divertikelbildung verringert. Bewegung reduziert die Stagnation von Nahrung im Verdauungssystem.
   • Versuchen Sie, 5 Tage die Woche mindestens 30 Minuten zu trainieren. Das Training kann Aktivitäten wie Laufen oder Radfahren sowie Ausdauerübungen (Klettern, Gewichtheben usw.) umfassen.
4. 4 Vermeiden Sie Anspannung, wenn Sie sich durch einen Stuhl schieben möchten. Bei Verstopfung sollten Sie sich nicht zu sehr anstrengen. Aus diesem Grund können Kotpartikel in bereits vorhandene Beutel gelangen, was zur weiteren Bildung von Divertikeln führt.
   • Bei Verstopfung ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um zu erfahren, welche Mittel den Stuhl aufweichen können und mit welchen Methoden Sie ihn ohne viel Stress entfernen können.

Methode 2 von 3: Symptome einer Divertikulitis

1. 1 Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken. Nachdem Sie mehrere der unten beschriebenen Symptome festgestellt haben, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um zu sehen, ob sich eine Divertikulitis entwickelt. Je früher die Pathologie erkannt wird, desto einfacher und effektiver ist die Behandlung.
2. 2 Achten Sie auf eventuelle Bauchschmerzen. Eine Entzündung der Säcke in den Darmwänden kann Schmerzen verursachen. Je nachdem, wo sich das Divertikel bildet, sind Schmerzen auf der rechten oder linken Seite des Dickdarms zu spüren.
3. 3 Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Führen Sie bei Erkältung oder Fieber ein Temperaturprotokoll. Bei einer bakteriellen Infektion des Divertikels kann die Temperatur ansteigen. Es ist ein natürlicher Abwehrmechanismus des Immunsystems, um Infektionen zu bekämpfen.
   • Wenn die Temperatur steigt, kann eine Person entweder Hitze oder Kälte werfen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie bei steigender Temperatur Schüttelfrost verspüren.
   • Achten Sie auf verminderten Appetit. Dies könnte eine Reaktion auf eine Darminfektion sein.
4. 4 Suchen Sie nach Blähungen und Gas. Wenn die resultierenden Säcke infiziert werden, wird die Aktivität des Magen-Darm-Trakts gestört. Die Verdauung der Nahrung dauert länger, wodurch sich im Darm Gas ansammelt.
   • Große Blähungen können sehr unangenehm sein.
5. 5 Achten Sie auf Durchfall. Verstopfung ist bei Divertikulitis häufig, aber in einigen Fällen wird Durchfall eine Folge einer Infektion der Säcke. Der dabei ablaufende Vorgang sieht in etwa so aus: Durch Druck auf den Dickdarm wird mehr Wasser verdrängt. Vom Körper unverdautes Wasser verursacht Durchfall.
   • Durchfall dehydriert den Körper, was zu Schwindel führen kann.
6. 6 Achten Sie auf eventuelle Muskelkrämpfe. Bei Verstopfung übt Nahrung einen übermäßigen Druck auf die Darmwand aus. Unter dem Einfluss dieses Drucks können krampfartige Schmerzen im Unterleib auftreten und oft gehen Muskelkrämpfe mit Schmerzen einher.
7. 7 Achten Sie auf blutige Stellen im Stuhl. Ist die Darmschleimhaut stark entzündet, können die Divertikel bluten und Blutspuren im Stuhl gefunden werden. Wenn Sie Blutspuren in Ihrem Stuhlgang bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Methode 3 von 3: Divertikulitis behandeln

1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine flüssige Diät. Wird eine Divertikulitis frühzeitig erkannt, erleichtert eine flüssige Ernährung den Stuhlgang, damit innere Organe heilen können. Nachdem die Symptome verschwunden sind, können Sie zu einer dichten Diät zurückkehren.
   • In den schwierigsten Fällen ist eine intravenöse Ernährung erforderlich und Sie müssen im Krankenhaus bleiben, bis der Darm geheilt ist. Intravenöse Nahrung enthält ausreichend Kohlenhydrate, Vitamine, Proteine, Fette und Mineralstoffe, um eine normale Ernährung zu ersetzen.
2. 2 Antibiotika-Injektionen. Antibiotika stoppen Entzündungen, indem sie Bakterien aus den Divertikeln entfernen. In solchen Fällen wird oft Ciprofloxacin verschrieben.
   • Normalerweise werden 200-400 Milligramm (mg) Ciprofloxacin pro Tag (zweimal täglich) verabreicht, die Dosierung kann jedoch je nach Entzündungsgrad variieren.
3. 3 Nimm Schmerzmittel. Wenn Divertikulitis starke Schmerzen verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Paracetamol. Mesalazin kann auch bei Bauchschmerzen eingenommen werden.
   • Bei Muskelkrämpfen werden spezielle Medikamente (wie Butylskopalomin) verschrieben. Nehmen Sie diese Arzneimittel nach Anweisung Ihres Arztes ein.
4. 4 Wenn alles andere fehlschlägt, ziehen Sie eine Operation in Betracht. Mehrere akute Divertikulitis-Episoden können eine chirurgische Entfernung beschädigter Bereiche des Dickdarms erfordern. Nach der Operation werden Sie für ca. 1 Monat auf intravenöse Ernährung umgestellt.
   • Solche Operationen werden unter Vollnarkose durchgeführt.

Warnungen

• Wenn Sie eine Divertikulitis vermuten, suchen Sie Ihren Arzt auf.
• Alle Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.