Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Den Kampf beenden
• Methode 2 von 3: Konflikte vermeiden
• Methode 3 von 3: Konflikte am Arbeitsplatz vermeiden

Der Streit mit einem geliebten Menschen, Familienmitgliedern oder Kollegen kann viele Konsequenzen haben: erbaulich, lohnend, destruktiv oder schmerzhaft. Die meisten Leute würden zustimmen, dass Kämpfen anstrengend ist. Wenn Sie nach Wegen suchen, Konfliktsituationen zu vermeiden, gibt es Sofortmaßnahmen, um einen Streit jetzt und in Zukunft zu verhindern.

Schritte

Methode 1 von 3: Den Kampf beenden

1. 1 Versuchen Sie zu verstehen, worüber die andere Person besorgt ist. Wenn eine Person einen Streit beginnt oder unangemessen auf Ihre Kommentare reagiert, bringen Sie alles in Worte. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich verstehe, dass diese Frage für Sie wichtig ist“ oder „Ich verstehe, dass Sie meinen, dass meine Idee nicht erfolgreich ist, aber ich glaube nicht“.
   • Wenn die Dinge zu eskalieren beginnen oder sich die Dinge zu schnell bewegen, entfernen Sie sich einfach aus dem Konflikt. Sagen Sie ihnen, dass Sie eine Pause brauchen und dass Sie später wieder auf das Thema zurückkommen werden.
2. 2 Besprechen Sie in Ruhe die Gründe für die Bedenken des anderen. Versuchen Sie, das Gespräch emotional so stabil wie möglich zu halten. Schreie nicht und beuge dich nicht vor Anschuldigungen.Seien Sie stattdessen klar über Ihren Standpunkt. Es wird für eine Person einfacher sein, auf ein bestimmtes Beispiel zu antworten, als auf etwas Vages, Verallgemeinertes oder Anklagendes.
   • Auch wenn dies schwierig sein kann, versuchen Sie, die Argumentation auf 1 oder 2 Hauptprobleme zu beschränken. Verwandeln Sie sich nicht in einen Kampf auf dem Schlachtfeld, wo jeder einzelne Fehler in Ihrer Beziehung oder Freundschaft aufgedeckt wird.
3. 3 Geben Sie der Person die Möglichkeit, sich zu äußern. Das bedeutet, dass Sie wirklich zuhören müssen, was gesagt wird. Es besteht keine Notwendigkeit, in Argumenten und Argumenten nach Schwachstellen zu suchen. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen vermittelt wird, ob es Ihnen gefällt oder nicht.
   • Beeilen Sie die andere Person nicht. Erlauben Sie ihm, seine Gedanken zu sammeln und seine Argumentation in einem Tempo zu untermauern, das zu ihm passt. Auf diese Weise wird er Ihren Respekt und Ihre Bereitschaft sehen, zuzuhören.
4. 4 Respektvoll antworten. Wenn Sie mit dem Gesagten nicht einverstanden sind, versuchen Sie, eine Begründung für diese Argumente zu finden, anstatt sofort zu argumentieren. Sammeln Sie Ihre Gedanken für ein paar Minuten, bevor Sie antworten. So werden Sie keine Worte herausbekommen, die für den Gesprächspartner beleidigend sein könnten. Zum Beispiel: "Jetzt verstehe ich, warum Sie sich aufregen."
   • Wenn Sie die Person treffen, werden Sie höchstwahrscheinlich auch eine positive Reaktion auf Ihre Kommentare erhalten.
5. 5 Achte auf deine Körpersprache. Dieser ist genauso wichtig wie schreien, beschuldigen oder persönlich werden. Verwenden Sie eine Körpersprache, die eine offene Kommunikation fördert, z. B. vermeiden Sie es, die Arme zu verschränken und versuchen Sie, eine entspannte Haltung einzunehmen. Auch in einer kritischen Situation ist Blickkontakt sehr wichtig.
   • Vermeiden Sie schützende Gesten wie das Verschränken der Arme, das Zeigen mit den Fingern, das Vermeiden von Blicken oder das Verstecken der Arme. Dies sind alles Signale, die Sie nicht sprechen möchten.
6. 6 Verwenden Sie einen Sinn für Humor. Argumente müssen nicht mit größter Ernsthaftigkeit vorgebracht werden. Wenn du denkst, dass es angemessen wäre und die andere Person für Humor empfänglich ist, scherze ein paar Mal. Dies löst Spannungen und zeigt der anderen Person, dass Sie sich nicht verteidigen oder die Dinge zu persönlich nehmen.
   • Mache niemals Witze über eine andere Person. Dies wird den Konflikt nur verschärfen.

Methode 2 von 3: Konflikte vermeiden

1. 1 Bleiben Sie immer ein guter Zuhörer. Nehmen Sie niemals eine starre Haltung ein. Hören Sie stattdessen ständig genau zu, was andere denken und sagen. Wenn die Person etwas erwähnt hat, das sie stört, nimm es ernst und antworte oder entschuldige dich.
   • Aktives Zuhören und Reaktionsfähigkeit erleichtern die Kommunikation im Allgemeinen.
2. 2 Versuchen Sie, sich nicht jedes Mal zu verteidigen. Dies ist eine riesige Quelle von Streitigkeiten zwischen den Menschen. Lerne zuzugeben, dass du falsch liegst. Lernen Sie, sich einzumischen und zu kommunizieren, ohne herauszufinden, wer „richtig“ und wer „falsch“ ist.
   • Es kann anfangs schwierig sein, innezuhalten und seine Position nicht bis zum Ende zu verteidigen, aber mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Ihr Stresslevel abnimmt. Ohne immer Recht haben zu müssen, kann man das Leben genießen und andere Menschen respektieren.
3. 3 Wenn in einer Beziehung ein Konflikt auftritt, verbringe einige Zeit allein mit dir selbst. Manchmal werden die Leute einfach müde, vor allem, wenn sie sich zu oft sehen. Machen Sie eine Pause, um Stress abzubauen und sich gegenseitig noch mehr wertzuschätzen, während Sie zusammen abhängen.
   • Wenn Sie Zeit mit Freunden verbringen, stärken Sie Ihr Weltbild und laden Sie mit einer positiven und fröhlichen Stimmung ein. Vielleicht braucht Ihr Partner auch Zeit für sich und seine Freunde.
4. 4 Versetze dich in die Lage der anderen Person. Sie lernen, sich einzufühlen und besser zu verstehen, was die Person gerade durchmacht. Erwarten Sie keinen Streit, wenn sich all dies öffnen kann. Versuchen Sie stattdessen regelmäßig, die Probleme und Freuden der anderen Person zu verstehen. Dadurch werden Sie verbundener und weniger anfällig für Konflikte.
5. 5 Planen Sie wichtige Gespräche. Wenn dir etwas wichtig ist, überlege dir, wie du es der anderen Person präsentieren kannst. Entscheiden Sie, was Sie sagen, wie und wann. Halten Sie Ihre Argumente kurz und klar.
   • Sprechen Sie kein Thema im Eifer des Gefechts oder ohne sorgfältige Überlegung an. Andernfalls beleidigen Sie die Person einfach, bekommen eine emotionale Reaktion oder fluchen einfach.
6. 6 Melden Sie sich zu einem Beratungsgespräch an oder meditieren Sie. Wenn Sie immer noch mit Konfliktsituationen zu kämpfen haben, holen Sie sich Hilfe. Bieten Sie der anderen Person eine gemeinsame Beratungssitzung oder Meditation an. Wenn Sie abgelehnt werden, gehen Sie selbst zur Therapie. Auch wenn dies möglicherweise nicht alle Ihre Probleme löst, können Sie lernen, angemessen zu reagieren und sich in der Situation besser zu fühlen.

Methode 3 von 3: Konflikte am Arbeitsplatz vermeiden

1. 1 Reagieren Sie auf das Problem, bevor es zu einem Streit wird. Wenn Sie Probleme mit Kollegen haben, beginnen Sie sofort mit dem Aufbau von Beziehungen. Warten Sie nicht, bis sich alles von selbst gelöst hat, sonst kann sich die Situation verschlimmern und zu einem Konflikt eskalieren.
   • Das Warten und Aufschieben von Problemen macht sie nur noch schlimmer. Sie werden nicht einmal Zeit haben, zu erkennen, wie sich alles zu einem Schneeball entwickelt, der nur schwer aufzuhalten ist.
2. 2 Probleme persönlich lösen. Von Angesicht zu Angesicht ist eine clevere Möglichkeit, Probleme zu lösen, insbesondere im Vergleich zum Texten. Lösen Sie das Problem und alle Fragen von Angesicht zu Angesicht. In der elektronischen Kommunikation ist es viel einfacher, etwas Beleidigendes oder Beleidigendes zu sagen.
   • Wenn Sie die elektronische Kommunikation nicht vermeiden können, achten Sie einfach auf den Ton Ihres Briefes und die von Ihnen verwendeten Wörter, da Gesten und Körpersprache Ihnen in diesem Fall nicht helfen können, Ihre Haltung zu vermitteln.
3. 3 Beseitigen Sie Konflikte. Dies ist ganz offensichtlich. Konflikte am Arbeitsplatz sind oft vorprogrammiert, besonders wenn viele Leute im Team sind. Tägliche Streitereien, kleine Streitereien und Streitigkeiten über verschiedene Themen. Sie müssen bestimmen, was Ihnen und Ihrem Job wichtig ist. Lösen Sie Konflikte, bevor sie Ihrem Job und der Arbeitsumgebung schaden.
   • Kleinere Probleme können frustrierend sein. Lernen Sie, sich davon zu lösen, bevor Sie sich Sorgen machen und sich Sorgen machen.
4. 4 Differenzen vollständig auflösen. Lassen Sie kein Problem. Während Sie das Problem sofort gelöst haben, sollten Sie auch sicherstellen, dass Sie zu einer zufriedenstellenden Lösung gelangen. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Kollegen sich gegenseitig respektieren und dass alle mit dem Ergebnis zufrieden sind.
   • Denken Sie daran, dass Sie professionelle Beziehungen zu anderen Menschen pflegen müssen. Sobald das Problem behoben ist, vergessen Sie es. Denken Sie nicht an frühere Meinungsverschiedenheiten oder sie werden Ihre Arbeitsbeziehungen weiterhin beeinträchtigen.
5. 5 Suchen Sie Hilfe bei einem Dritten. Scheuen Sie sich nicht, diese oder jene Abteilung um Hilfe zu bitten. Manchmal kann ein Dritter helfen, Spannungen abzubauen und den Konflikt weniger emotional zu machen.
   • Sie können sich zunächst an die Personalabteilung wenden oder mit einem Vorgesetzten oder einem anderen Kollegen sprechen. Die Hauptsache ist, dass Sie sich beide wohl fühlen und dass Sie beide bereit sind, zu sprechen.