Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Mitesser zu Hause loswerden
• Methode 2 von 3: Akne mit einem Dermatologen oder einem Spa loswerden
• Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
• Tipps
• Warnungen

Irgendwann in ihrem Leben verspüren die meisten Menschen Beschwerden durch Akne, die durch hormonelle Veränderungen im Körper während der Pubertät oder Stress verursacht werden. Entgegen der landläufigen Meinung ist das Auftreten von Akne nicht immer ein Zeichen von Hautverschmutzung. Tatsächlich führt eine übermäßige Reinigung zu mehr Hautreizungen. Es ist jedoch nicht alles so hoffnungslos - dieses Problem kann mit einfachen Techniken behoben werden. Hier erfahren Sie, wie Sie strahlende, gesunde Haut bekommen und Mitesser loswerden.

Schritte

Methode 1 von 3: Mitesser zu Hause loswerden

1. 1 Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem Benzoylperoxid-Reiniger. Solche Mittel sind am wirksamsten bei der Behandlung von Akne. Benzoylperoxid ist in vielen Reinigungsprodukten enthalten. Waschen Sie Ihr Gesicht mit diesem Produkt beim Aufwachen und vor dem Schlafengehen.
   • Kaufen Sie nach Möglichkeit ein Produkt mit Peeling-Partikeln, um Ihre Haut glatter zu machen.
   • Wenn Sie an anderen Körperstellen wie Schultern, Rücken oder Brust Akne haben, reinigen Sie Ihre Haut ebenfalls zweimal täglich mit demselben Gesichtsprodukt.
   • Gehen Sie nie ins Bett, ohne Ihr Make-up abzuwaschen. Dies ist ein todsicherer Weg, um die Anzahl der Mitesser zu erhöhen und ihre Entfernung zu erschweren. Verwenden Sie einen fettfreien Make-up-Entferner zusammen mit einem Reinigungsmittel, um Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen vollständig zu reinigen.
2. 2 Trage einen Salicylsäure-Toner auf. Tupfe deine Haut nach der Gesichtsreinigung mit einem sauberen Handtuch trocken. Tragen Sie etwas Tonic auf ein Wattepad auf und verteilen Sie es gleichmäßig auf Ihrem Gesicht. Der Toner hilft der Haut, sich nach der Reinigung wieder aufzubauen, und die Salicylsäure hilft bei der Bekämpfung von Akne.
   • Tonics sind in Form von Servietten, Pads und Sprays erhältlich.
3. 3 Verwenden Sie für topische Behandlungen ein Benzoylperoxid-Gel. Dieses Gel kann in Apotheken oder Reformhäusern gekauft werden. Tragen Sie einen Fleck auf die Akne auf und tupfen Sie ihn mit einem sauberen Finger ab. Suchen Sie nach Produkten mit 3% Benzoylperoxid, um Hautreizungen zu vermeiden.
4. 4 Verwenden Sie nach der Aknebehandlung eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme. Akneprodukte verursachen oft Trockenheit und Reizung. Eine Feuchtigkeitscreme hilft, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut wiederherzustellen. Wenden Sie es nach Heilungs- und Reinigungsverfahren an. Denken Sie daran, dass es nicht komedogen sein darf - keine Poren verstopfen und daher keine Akne verursachen.
   • Typischerweise umfassen diese Produkte Glycerin, Aloe Vera und Hyaluronsäure.
5. 5 Verwenden Sie die Ölreinigungsmethode (OCM). Dies ist eine ziemlich beliebte Gesichtsreinigungsmethode in Asien. OCM ist eine sanfte Methode zur Gesichtsreinigung und eignet sich besonders für Menschen mit empfindlicher Haut.
   • Öle wie Olivenöl, Eiöl, Rizinusöl, Traubenkernöl oder Emuöl funktionieren gut.
6. 6 Peele dein Gesicht. Peeling mit milden Peelings, um die oberste Hornschicht zu entfernen, die ein Nährboden für Akneausbrüche ist. Das Peeling kann chemisch oder mechanisch erfolgen.
   • Verwenden Sie für ein sanftes Peeling chemische Peelings von AHA (Alpha-Hydroxysäuren, Fruchtsäuren) oder BHA (Beta-Hydroxysäuren). Sie peelen die Haut bei einem pH-Wert von 3 bis 4.
   • BHA-Kosmetik enthält Salicylsäure und hat einen pH-Wert von 3 bis 4. Sie helfen, abgestorbene Hautzellen loszuwerden und das Wachstum neuer zu stimulieren. Als Folge davon können trockene Haut und Peeling im Aknebereich auftreten. Wenn sich die Haut regeneriert, verschwinden diese Phänomene. Mischen Sie das Produkt mit einem Gesichtsreiniger oder tragen Sie es nur auf zu Akne neigende Hautpartien auf.
   • Acetylsalicylsäure (Aspirin), die auch Salicylsäure enthält, kann gemahlen, mit Wasser gemischt und direkt auf Akne aufgetragen werden.
   • Tragen Sie eine kleine Menge Honig auf die Pickel auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen. Der pH-Wert von Honig kann zwischen 3 und 6 liegen, aber wenn der pH-Wert zwischen 3 und 4 liegt, bedeutet dies, dass AHA-Säure enthalten ist, die die Haut peelt.
   • Verwenden Sie für ein mechanisches Peeling einen Konnyaku-Schwamm. Es ist weich genug, um die Gesichtshaut zu peelen.
   • Verwenden Sie Haferflocken für ein mechanisches Peeling. Mischen Sie es mit Honig und reiben Sie es 2-3 Minuten lang sanft in Ihr Gesicht ein, dann waschen Sie es vorsichtig mit warmem Wasser ab.
7. 7 Verwenden Sie ätherische Öle bei aktiver Akne. Neemöl und Teebaumöl haben antibakterielle Eigenschaften, die helfen, die Bakterien abzutöten, die Akne verursachen. Tragen Sie einen Tropfen verdünntes Teebaumöl oder Neemöl auf Mitesser auf oder tränken Sie ein Wattepad mit einem dieser Öle und wischen Sie die Problemzonen damit ab.
   • Teebaumöl ist ein starkes antibakterielles Mittel, das bei der Reinigung unreiner Haut helfen kann. Tragen Sie es nicht unverdünnt auf Ihr Gesicht auf, es kann Ihre Haut verbrennen. Lesen Sie die Anweisungen vor der Verwendung.
8. 8 Verwenden Sie eine schwefelreiche Gesichtscreme. Es gibt keine genauen Daten darüber, warum Schwefel das Gesicht von Akne reinigen kann, aber es ist mit Sicherheit bekannt, dass es sehr wirksam ist. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass es hilft, die Talgproduktion zu reduzieren.
9. 9 Tragen Sie nach der Reinigung einen Toner auf Ihr Gesicht auf. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen, ein Peeling durchgeführt und die Maske aufgetragen haben, sollten Sie Ihr Gesicht mit einem Tonikum abwischen. Der Toner hilft dabei, deine Poren zu schließen, damit kein Schmutz und Staub darin eingeschlossen werden. Kaufen Sie einen speziellen Akne-Toner in Ihrer örtlichen Drogerie. Sie können Ihr Gesicht auch mit einem in Hamamelis oder Apfelessig getauchten Wattepad abwischen. Sie müssen Ihr Gesicht nach dem Tonic nicht spülen
10. 10 Tragen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auf. Fettige Haut trägt zur Bildung von Mitessern bei. Um dies zu verhindern, tragen Sie morgens und abends nach der Gesichtsreinigung eine Feuchtigkeitscreme auf. Befeuchten Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen des Toners.
11. 11 Verwenden Sie Retinoide. In vielen Ländern (einschließlich Russland und den GUS-Staaten) können solche Mittel nur auf ärztliche Verschreibung erworben werden. Seien Sie also vorsichtig und lesen Sie die Anweisungen vor der Verwendung. Dies sind Hautreiniger, die reich an Vitamin A sind. Sie helfen, verstopfte Poren zu befreien und Schmutz zu entfernen. Ein Rezept für ein solches Mittel kann von einem Dermatologen erhalten werden.
12. 12 Finden Sie Lebensmittel, die Azelainsäure enthalten. Azelainsäure ist ein antibakterielles Mittel, das Rötungen und Entzündungen reduziert. Es kommt in Weizen und Gerste vor.Verwenden Sie Azelainsäure, um die Poren zu reinigen und Mitesser zu reduzieren.
13. 13 Verwenden Sie Gesichtsmasken. Gesichtsmasken enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut beruhigen und Bakterien abtöten. Verwenden Sie 2-3 Mal pro Woche Gesichtsmasken, um die Poren zu reinigen. Sie können Gesichtsmasken kaufen oder zu Hause selbst herstellen.
    • Machen Sie eine Gurken-Haferflocken-Mischung. Gurken helfen, Hautrötungen zu reduzieren, während Haferflocken gereizte Haut weich machen und glätten. Mahlen Sie beide Zutaten in einem Mixer zu einem Brei und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. 15-20 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen.

Methode 2 von 3: Akne mit einem Dermatologen oder einem Spa loswerden

1. 1 Verwenden Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Ein Dermatologe kann Ihnen Medikamente verschreiben, wenn Sie an schwerer Akne leiden. Wie alle Arzneimittel können auch sie unerwünschte Nebenwirkungen haben, seien Sie also bei der Anwendung vorsichtig.
   • Orale Medikamente können helfen, die Bakterien abzutöten, die den Ausschlag verursachen. Auch topische Antibiotika können verwendet werden.
   • Nehmen Sie die Antibabypille (wenn Sie eine Frau sind). Einige orale Kontrazeptiva, die Östrogen enthalten, können helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und Akne loszuwerden. Konsultieren Sie vorher unbedingt einen Hautarzt.
   • In einigen besonders schwierigen Fällen wird das Medikament "Roaccutane" verschrieben. Es ist ein orales Medikament, das über mehrere Monate eingenommen werden muss. Es hilft, die Anzahl der Akneausbrüche deutlich zu reduzieren. Gleichzeitig hat das Medikament schwerwiegende Nebenwirkungen und sollte unter strenger ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
2. 2 Melden Sie sich für Gesichtsbehandlungen an. Diese sind in den meisten Schönheitssalons erhältlich und beinhalten die Verwendung verschiedener Reinigungsmittel, Masken zum Entfernen von Mitessern und Pickeln. Wenn Sie sich unwohl fühlen, Ihr Gesicht einer Kosmetikerin zu überlassen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen, der qualifiziertere Unterstützung bietet.
3. 3 Gehen Sie zu einem Gesichtspeeling. Dies ist ein spezielles Gel, das Säuren enthält, die die abgestorbene Haut des Gesichts ablösen. Die regelmäßige Anwendung des Peelings zusammen mit den täglichen Reinigungsverfahren verringert die Wahrscheinlichkeit von Akneausbrüchen.
4. 4 Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion. Die Mikrodermabrasion ist eine effektive und gleichzeitig sichere Methode des mechanischen Peelings des Gesichts. Die Anwendung dieses Verfahrens einmal pro Woche über mehrere Monate ist der effektivste Weg, um Hautprobleme zu bekämpfen, da es darauf abzielt, nur die oberste Hautschicht zu entfernen.
5. 5 Versuchen Sie es mit der Lasertherapie. Viele Dermatologen bieten Laser-Akne-Behandlung an, um überaktive fettproduzierende subkutane Drüsen abzutöten. Dieser Prozess kann schmerzhaft sein, aber es hat sich gezeigt, dass er Akne um 50% reduziert.
6. 6 Versuchen Sie es mit Phototherapie. Phototherapie (oder Phototherapie) ist eine Methode, bei der die Haut einem gerichteten Strahl eines hochdichten Lichtstroms ausgesetzt wird. Im Gegensatz zur Lasertherapie ist die Phototherapie schmerzfrei. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich für dieses Verfahren entscheiden.

Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1. 1 Regelmäßig Ausübung. Sport kann das Risiko von Akneausbrüchen verringern. Bei intensiver Bewegung produziert der Körper das Hormon Endorphin, das den Stresspegel und damit die Talgproduktion reduziert. Darüber hinaus wird beim Sport aktiv Schweiß freigesetzt, wodurch Sie auch abgestorbene Hautzellen loswerden können. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens dreißig Minuten lang Sport zu treiben, um Akne nicht nur im Gesicht, sondern auch auf Brust, Schultern und Rücken zu reduzieren.
2. 2 Berühren Sie nicht Ihr Gesicht. Dies kann manchmal schwierig sein, aber es ist notwendig. Drücken Sie keine Pickel zusammen, berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen oder kratzen Sie es. Bei dem Versuch, Akne auszupressen, besteht ein hohes Risiko, den Zustand zu infizieren und zu verschlimmern.
3. 3 Duschen Sie zweimal täglich. Tun Sie dies morgens und abends. Alternativ: morgens und nach körperlicher Aktivität, egal ob Training oder Arbeit. Reinigen Sie Ihren Körper mit weichen Duschgels. Shampoonieren Sie Ihr Haar, um die Talgproduktion der Kopfhaut zu reduzieren. Duschen Sie immer nach dem Training, um abgestorbene Haut zu entfernen, nachdem Sie stark geschwitzt haben.
   • Sie können sich Sorgen machen, für Wasserquittungen zu bezahlen, aber häufiges Duschen kann die Talgproduktion reduzieren, Bakterien abtöten und abgestorbene Hautzellen entfernen.
4. 4 Richtig essen. Lebensmittel, die stark verarbeitet und fettreich sind, können die Wahrscheinlichkeit von Akne in Ihrem Körper erhöhen. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Protein enthalten viele Nährstoffe, die gut für Ihre Haut sind. Vermeiden Sie nach Möglichkeit zuckerreiche Lebensmittel.
   • Zucker kann Akne verschlimmern. Vermeiden Sie also Lebensmittel mit hohem Gehalt wie Backwaren, Süßigkeiten, Milchdesserts (wie Eiscreme) und Limonaden.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Kimberly-Bräune

   
   
   Die lizenzierte Kosmetikerin Kimberly Tan ist Gründerin und CEO von Skin Salvation, einer Akneklinik in San Francisco. Sie hat über 15 Jahre Erfahrung als staatlich anerkannte Kosmetikerin und ist Spezialistin für die traditionelle, ganzheitliche und medizinische Ideologie der Hautpflege. Sie arbeitete unter der Aufsicht von Laura Cooksey von der Face Reality Acne Clinic und studierte persönlich bei Dr. James E. Fulton, einem der Erfinder des Trentinoins und einem Pionier in der Akneforschung. Ihr Geschäft kombiniert Hautpflege, effektive Produktanwendung und ganzheitliche Gesundheits- und Nachhaltigkeitserziehung.

   Kimberly-Bräune
   Lizenzierte Kosmetikerin

   Wenn die Akne nicht dauerhaft ist, kann es an der Ernährung liegen. Kimberly Tan, eine Akne-Spezialistin für Erwachsene, sagt: „Abhängig von Ihrer Empfindlichkeit kann die Ernährung ein Problem sein. Am häufigsten tritt der Ausschlag aufgrund von Milchprodukten, Soja und Kaffee auf. Manchmal ist die Ursache von Akne Zucker oder Nachtschatten. Zucker ist in großen Mengen besonders gefährlich. Und wenn Sie eine Darmcandidose haben, kann schon ein wenig Zucker viele Hautprobleme verursachen.

   
   
5. 5 Schlafen Sie mindestens 8 Stunden. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie helfen, den Körper zu entspannen und Giftstoffe loszuwerden. Bei Schlafmangel wird der Prozess der Zellregeneration gestört. Gehen Sie zur gleichen Tageszeit ins Bett und schlafen Sie mindestens 8 Stunden.
6. 6 Viel Wasser trinken. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie etwa 8 Gläser Wasser pro Tag trinken müssen, aber die Wassermenge, die Sie pro Tag trinken, hängt von den Eigenschaften Ihres Körpers ab. Wasser entgiftet deine Haut, trinke also den ganzen Tag über viel Wasser.
7. 7 Entspannen. Bei hohem Stress nimmt die Talgproduktion zu. Nehmen Sie ein Bad, lesen Sie Bücher, machen Sie Yoga und Sie werden bald merken, wie sich all dies auf Ihre Haut auswirkt.
8. 8 Vergessen Sie nicht zu waschen. Waschen Sie regelmäßig alles, was direkt mit der Haut in Berührung kommt: Handtücher, Kleidung, Kissenbezüge, Bettwäsche. Sie sollten mindestens einmal pro Woche gewaschen werden. Verwenden Sie zum Waschen ein mildes Waschmittel für empfindliche Haut.
9. 9 Verwenden Sie ölfreie Kosmetika. Wenn Sie täglich Make-up auftragen, können Sie Ihre Poren verstopfen und so zum Auftreten neuer Mitesser beitragen. Finden Sie fettfreie Kosmetika, um Akne zu bekämpfen, anstatt Ihre Akne nur mit einer Foundation abzudecken. Manchmal können Sie eine professionelle Grundierung auf Ihr Gesicht auftragen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Auftragen von Make-up, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden.
   • Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig.
10. 10 Wenn der Ausschlag durch Kosmetika, Haarspray oder Cremes verursacht wird, hör auf, sie zu verwenden. Wenn Sie mit der Anwendung des Produkts beginnen und nach einigen Wochen das Auftreten von Akne bemerken, kann dies an seinen Inhaltsstoffen liegen. Hören Sie für ein paar Wochen auf, es zu verwenden, und sehen Sie, ob sich Ihre Haut verbessert.
11. 11 Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf Ihr Gesicht auf. Ultraviolette Strahlung trägt zu Akne bei. Darüber hinaus kann ultraviolette Strahlung Krebs verursachen. Indem Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen, beugen Sie Aknerötungen und Altersflecken vor.
    • Starke Sonneneinstrahlung kann zu vorzeitiger Hautalterung, Altersflecken und Fältchen führen. Ein Anti-Aging-Sonnenschutz ist ein Muss für alle Altersgruppen, um zukünftigen Hautkrebs vorzubeugen. Es ist ein wirksames Mittel, um die Haut jung zu halten. Vorbeugung ist besser als Heilung. Es gibt keine sichere Bräune.
    • Darüber hinaus ist es sehr wichtig, eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Diese Creme bietet ausreichenden Schutz vor UV-Strahlen. Der Unterschied zwischen SPF 40 und SPF 50 ist nicht so groß. Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 100 sind in einigen Ländern verboten.
    • Für den UVA-Schutz verwenden verschiedene Hersteller unterschiedliche Nachweismethoden wie IPD, PPD oder PA. Zu beachten ist, dass in verschiedenen Ländern unterschiedliche Beschallungsanlagen verwendet werden. Bei der Verwendung einer Schutzcreme mit PPD muss berücksichtigt werden, dass die Creme PPD20 und nicht weniger sein muss.
    • Wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind, versuchen Sie, im Schatten zu bleiben und einen Hut mit breiter Krempe und helle langärmelige Kleidung zu tragen. Tragen Sie eine Sonnenbrille. Sie können den Regenschirm öffnen. In Asien gelten sie als beliebtes Modeaccessoire.
12. 12 Vermeiden Sie Peelings mit Aprikosenkernen und Mikrokügelchen aus Plastik. Sie können die Haut schädigen und Mikroschnitte verursachen.
    • Aprikosenkerne sind zu hart, um das Gesicht zu schälen und verursachen Mikroschnitte und als Folge die Hautalterung durch ultraviolette Strahlen.
    • Die in Peelings enthaltenen Mikrokügelchen aus Plastik sind in vielen Ländern verboten.

Tipps

• Verwenden Sie nicht viele Akne-Entferner auf einmal. Andernfalls können Sie nicht verstehen, was genau geholfen hat. Verwenden Sie stattdessen ein Mittel nach dem anderen, probieren Sie verschiedene Methoden aus, bis Sie eine finden, die funktioniert.
• Sei geduldig. Es scheint, dass Akne über Nacht aufgetreten ist, aber kein Mittel kann sie so schnell loswerden. Ausdauer wird Ergebnisse bringen.
• Informieren Sie sich so gut wie möglich über die natürlichen Inhaltsstoffe, die Sie zur Reinigung Ihrer Haut verwenden können. Möglicherweise möchten Sie keine Giftstoffe auf Ihre Haut auftragen, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Produkte auswählen, die als „natürlich“ oder „hausgemacht“ vermarktet werden. Natürlich - nicht unbedingt hautfreundlich! Verwenden Sie nur Produkte, die dermatologisch zugelassen und für die Haut unbedenklich sind.

Warnungen

• Wenn Sie Salicylsäure zur Behandlung von Akne verwenden, verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Diese Akne bekämpfende Chemikalie macht die Haut sehr empfindlich gegenüber Sonnenstrahlen.
• Wenn Sie schwanger sind (und schwangere Frauen häufig Akne haben), konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt irgendein rezeptfreie Produkte.