Trockenen Husten mit Hausmitteln loswerden

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Inhalt

Schritte
Methode 1 von 3: Machen Sie natürlichen Honig-Zitronen-Hustensaft
Methode 2 von 3: Natürliche Hausmittel
Methode 3 von 3: Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Zusätzliche Artikel

Beim Husten wird der Körper von Schleim und Schleim befreit, bei trockenem Husten ist dies jedoch nicht der Fall. Ein trockener Husten kann unangenehm sein. Es gibt jedoch natürliche Möglichkeiten, trockenen Husten loszuwerden. Sie können Ihren eigenen Honig-Zitronen-Hustensaft herstellen, andere Hausmittel ausprobieren oder einfach besser auf Ihre Gesundheit achten, um einen trockenen Husten loszuwerden. Suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf, wenn Sie starken Husten haben, wenn der Husten nicht innerhalb von zwei Wochen abklingt oder wenn er von Symptomen wie Fieber, Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Blut im Auswurf begleitet wird. Diese Symptome erfordern möglicherweise dringend ärztliche Hilfe.

Schritte

Methode 1 von 3: Machen Sie natürlichen Honig-Zitronen-Hustensaft

1 Sammeln Sie alles, was Sie brauchen. Honig hat sich bei manchen Menschen als wirksamer als Hustenstiller erwiesen, daher ist es möglich, dass ein Hausmittel mit Honig trockenen Husten lindern kann. Das Honig-Zitronen-Hustenmittel ist einfach zuzubereiten und Ihre Küche hat möglicherweise bereits alle Zutaten, die Sie benötigen. Um Honig-Zitronen-Sirup herzustellen, benötigen Sie Folgendes:
- 1 Tasse (250 ml) Honig
- 3 bis 4 Esslöffel (45 bis 60 ml) frisch gepresster Zitronensaft
- 2 - 3 Knoblauchzehen (optional)
- Ein etwa 4 Zentimeter langes Stück Ingwer (optional)
- 1/4 Tasse (60 ml) Wasser
- Kleiner Topf
- Holzlöffel
- Schraubglas
2 Honig und Zitrone mischen. Erhitze ein Glas (250 Milliliter) Honig und gib dann 3-4 Esslöffel (45-60 Milliliter) frisch gepressten Zitronensaft zum warmen Honig. Wenn Sie nur Zitronensaft aus der Dose haben, verwenden Sie 4 bis 5 Esslöffel (60 bis 75 Milliliter).
- Wenn Sie einen natürlichen Hustensaft nur mit Honig und Zitrone herstellen möchten, können Sie der Honig-Zitronensaft-Mischung ¼ Tasse (60 ml) Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang rühren.
- Wenn Sie die heilenden Eigenschaften von Honig-Zitronen-Hustensaft verbessern möchten, fügen Sie kein Wasser hinzu und erhitzen Sie die Mischung nicht. Stattdessen können Sie andere Zutaten wie Knoblauch und Ingwer hinzufügen.
3 Knoblauch hinzufügen. Knoblauch hat antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften, sodass er helfen kann, die Ursache von trockenem Husten zu behandeln. 2-3 Knoblauchzehen schälen, so klein wie möglich hacken und zu der Mischung aus Honig und Zitronensaft geben.
4 Fügen Sie etwas Ingwer hinzu. Ingwer wird oft verwendet, um die Verdauung zu verbessern und Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, aber er löst auch Schleim und dämpft den Hustenreflex.
- Von der frischen Ingwerwurzel etwa 4 Zentimeter abschneiden und schälen. Ingwer reiben und zu der Honig-Zitronensaft-Mischung geben.
5 Fügen Sie ¼ Tasse (60 ml) Wasser zu der Mischung hinzu und erhitzen Sie sie. Messen Sie 60 ml Wasser ab und gießen Sie es in die zuvor zubereitete Mischung. Anschließend die Mischung bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten erhitzen. Rühren Sie gleichzeitig die Mischung um, damit sich die Zutaten gut vermischen und gleichmäßig erwärmen.
6 Gießen Sie die Mischung in ein Schraubglas. Nach dem Erhitzen der Mischung sollte sie in ein Glas mit fest verschraubtem Deckel gegossen werden. Tun Sie dies langsam und kratzen Sie den Topf mit einem Löffel ab, um alles in das Glas zu gießen. Dann das Glas mit einem Deckel verschließen.
7 Stellen Sie die vorbereitete Mischung in den Kühlschrank. Damit der Sirup nicht verdirbt, muss er im Kühlschrank aufbewahrt werden. Werfen Sie den übrig gebliebenen Sirup nach einem Monat weg. Nehmen Sie nach Bedarf 1 bis 2 Esslöffel Hustensaft ein.
- Geben Sie Kindern unter einem Jahr niemals Honig.

Methode 2 von 3: Natürliche Hausmittel

1 Trinke ein Glas Pfefferminztee. Pfefferminztee hilft, trockenen Husten zu lindern, Schleim zu lösen und die Nasenwege zu befreien. Um einen trockenen Husten zu lindern, versuchen Sie, täglich mehrere Gläser Tee zu trinken. Pfefferminzteebeutel sind im Lebensmittelgeschäft erhältlich.
- Um ein Glas Pfefferminztee aufzubrühen, geben Sie einen Teebeutel in eine Tasse und gießen Sie 250 Milliliter kochendes Wasser darüber. Lassen Sie den Tee etwa 5 Minuten ruhen. Warten Sie, bis der Tee auf eine akzeptable Temperatur abgekühlt ist, bevor Sie Ihren Tee trinken.
2 Nimm Marshmallow-Wurzel. Diese Pflanze hat einen lateinischen Namen Althaea officinalisund es ist ein traditionelles Hustenmittel. Marshmallow bildet einen Film an den Wänden des Rachens, von dem angenommen wird, dass er trockenen Husten unterdrückt. In der Apotheke können Sie Tee, Tinktur oder Kapseln mit Eibischwurzel kaufen.
- Jeden Tag können Sie mehrere Gläser Eibischwurzeltee trinken, 30-40 Tropfen der Tinktur, in einem Glas Wasser verdünnt, oder bis zu sechs Gramm Kapseln mit Eibischwurzelpulver einnehmen.
- Unabhängig davon, welches Medikament Sie einnehmen, lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch und befolgen Sie sie.
- Konsultieren Sie unbedingt vorher Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
3 Versuchen Sie es mit Ulmenrinde. Dieses Mittel hilft, trockenen Husten zu lindern, indem es den Schleim verstärkt und die Rachenwände auskleidet. Ulmenrinde gibt es in verschiedenen Formen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Mittel einnehmen, und befolgen Sie die Gebrauchsanweisung.
- Sie können täglich mehrere Gläser Tee aus rostiger Ulmenrinde trinken, dreimal täglich 5 Milliliter Tinktur oder dreimal täglich 400-500 Milligramm Kapseln bis zu acht Wochen lang einnehmen oder an Lutschern mit rostiger Ulmenrinde lutschen im Laufe des Tages.
- Wenn Sie schwanger sind oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Produkte aus Ulmenrinde verwenden.
4 Brühe etwas Thymian-Tee. Thymian ist ein weiteres traditionelles Mittel gegen trockenen Husten. Sie können Thymiantee aufbrühen und gegen Husten trinken. Um ein Glas Thymian-Tee zuzubereiten, gib 1 Teelöffel trockenen Thymian in eine Tasse und gieße kochendes Wasser darüber. Lassen Sie den Tee etwa fünf Minuten ziehen und trinken Sie ihn, nachdem er etwas abgekühlt ist.
- Thymianöl ist giftig, wenn es verschluckt wird, also schlucken Sie es nicht.
- Thymian kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich Blutverdünnern und hormonellen Medikamenten. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Thymian verwenden.
5 Auf einem Stück Ingwerwurzel kauen. Ingwer hilft bei Asthma, da er eine bronchodilatatorische Wirkung hat (erweitert die Atemwege). Da Ingwer hilft, die Muskeln zu entspannen und die Atemwege zu erweitern, kann er auch bei trockenem Husten helfen. Versuchen Sie, ein 2 bis 3 cm großes Stück geschälte Ingwerwurzel zu kauen, um zu sehen, ob es Ihnen hilft.
- Du kannst auch Ingwerwurzeltee zubereiten. Gießen Sie dazu einen Teelöffel fein gehackte Ingwerwurzel in einen Becher und füllen Sie ihn mit einem Glas (250 Milliliter) kochendem Wasser. Warten Sie 5-10 Minuten, bis der Tee sitzt, und trinken Sie ihn, nachdem er etwas abgekühlt ist.
6 Kurkuma und Milch mischen. Kurkumamilch ist ein traditionelles Hustenmittel, und Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma helfen kann, Husten zu lindern. Versuchen Sie, etwas Kurkuma in ein Glas (250 Milliliter) warme Milch zu geben, um einen trockenen Husten zu mildern.
- Gib ½ Teelöffel (ca. 2-3 Gramm) Kurkuma in ein Glas (250 Milliliter) warme Kuhmilch. Wenn du Kuhmilch nicht magst, versuche sie durch Soja-, Kokos- oder Mandelmilch zu ersetzen.
7 Mit warmem, gesalzenem Wasser gurgeln. Warmes Salzwasser hilft bei Halsschmerzen und trockenem Husten, wenn es durch Schwellungen oder Reizungen des Rachens verursacht wird. Gib 1/2 Teelöffel (ca. 4 Gramm) Meersalz in ein Glas (250 Milliliter) Wasser. Rühren Sie das Wasser um, um das Salz aufzulösen, und gurgeln Sie mit der resultierenden Lösung.
- Gurgeln Sie den ganzen Tag alle zwei Stunden.
8 Husten mit Wasserdampf behandeln. Feuchte Luft kann auch helfen, Husten zu mildern. Versuchen Sie, einen Luftbefeuchter oder heiße Dampfduschen zu verwenden, um Ihren Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen und trockenen Husten zu lindern.
- Wenn Sie einen Luftbefeuchter haben, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Eukalyptusöl hinzufügen, um trockenen Husten weiter zu lindern. Der Duft dieser Öle hilft, die Atemwege zu erweitern und möglicherweise einen trockenen Husten zu lindern.

Methode 3 von 3: Achten Sie auf Ihre Gesundheit

1 Viel Wasser trinken. Die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich und ist während einer Krankheit noch wichtiger. Wasser zu trinken hilft auch dabei, trockenen Husten zu lindern, indem es deinen Hals mit Feuchtigkeit versorgt. Um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, versuchen Sie, täglich 8 Gläser (2 Liter) Wasser zu trinken.
- Warme Getränke helfen auch dabei, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie Tees, Brühen und Tees, um Husten zu lindern und Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2 Gönnen Sie sich viel Ruhe. Ruhe ermöglicht Ihrem Körper, sich schneller zu erholen und sich von Krankheiten zu erholen. Schlafe jede Nacht mindestens acht Stunden. Wenn Sie eine Erkältung oder eine andere ansteckende Krankheit haben, können Sie sich eine Auszeit von der Arbeit nehmen und einen Tag zu Hause verbringen, um sich auszuruhen und schneller zu erholen.
3 Richtig essen. Die richtige Ernährung ist auch für den Heilungsprozess sehr wichtig, also essen Sie gesunde Lebensmittel. Verzichten Sie auf ungesunde Lebensmittel. Essen Sie gesunde und nahrhafte Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und Proteine.
- Probiere einmal täglich Hühnernudelsuppe. Dieses traditionelle Hausmittel reduziert nachweislich sogar Entzündungen und dünnen Schleim.
4 Hör auf zu rauchen. Manchmal wird ein trockener Husten durch Rauchen verursacht oder das Rauchen verschlimmert ihn. Wenn Sie rauchen, tun Sie Ihr Bestes, um diese schlechte Angewohnheit zu beenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Programme, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Nach dem Rauchstopp kann der trockene Husten anhalten. Dies zeigt an, dass Ihr Körper versucht, sich zu erholen, und der Husten wird mit der Zeit nachlassen.
5 Verwenden Sie Hustenbonbons oder Sauger. Das Lutschen von Halstabletten oder zumindest Karamellbonbons kann manchmal helfen, einen trockenen Husten zu lindern. Lutschtabletten und Bonbons erhöhen den Speichelfluss und befeuchten trockene Kehlen. Darüber hinaus helfen die Inhaltsstoffe der arzneimittelhaltigen Lutschtabletten, Husten zu unterdrücken.
6 Wenn Sie einen anhaltenden oder starken Husten haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. In vielen Fällen verschwindet ein trockener Husten in 1 bis 2 Wochen. Wenn der Husten jedoch anhält oder sich verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Dicker und / oder grünlich-gelber Schleim
- Keuchen
- Pfeifgeräusche zu Beginn der Einatmung oder am Ende der Ausatmung
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Kurzatmigkeit
- Temperaturen über 38 Grad Celsius
- Blut im Auswurf oder Schleim, der hustet
- Schwellung im Bauch
- Plötzliche Anfälle von sehr heftigem Husten