Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Sofortmaßnahmen
• Teil 2 von 3: Hausmittel
• Teil 3 von 3: Hautausschlägen vorbeugen

Ein Achselausschlag kann jucken und irritieren und wird oft durch eine bakterielle oder Pilzinfektion oder Kontaktdermatitis verursacht. Achselausschläge treten im Sommer aufgrund von Hitze und Feuchtigkeit besonders häufig auf. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihren lästigen Hautausschlag loszuwerden. Machen Sie eine Pause vom Hautausschlag, entspannen Sie sich und passen Sie auf sich auf. Nimm ein reinigendes Haferflockenbad oder lege kalte Kompressen auf, um Entzündungen zu reduzieren. Schenken Sie sich selbst ein wenig Aufmerksamkeit und Sie können den Ausschlag schnell loswerden.

Schritte

Teil 1 von 3: Sofortmaßnahmen

1. 1 Waschen Sie die betroffene Stelle mit Wasser und Seife. Häufig ist ein Ausschlag unter den Achseln das Ergebnis einer bakteriellen oder Pilzinfektion. Waschen Sie Ihre Achseln mit Wasser und Seife, um die Ausbreitung von Infektionen und Hautausschlägen zu verhindern.
2. 2 Wenden Sie kalte Kompressen an. Tragen Sie einen Eisbeutel oder ein feuchtes Handtuch auf die betroffene Achselhöhle auf. Du kannst auch eine Plastiktüte mit einer Handvoll Eiswürfeln verwenden. Dies wird helfen, Schwellungen und Entzündungen der Haut zu lindern.
   • Diese Methode ist besonders nützlich bei einem Hitzeausschlag oder wenn der Ausschlag durch Lichen planus (eine entzündliche Hauterkrankung) verursacht wird.
   • Wenden Sie kalte Kompressen so oft an, wie Sie möchten, mindestens 10-15 Minuten pro Tag. Tragen Sie den Eisbeutel nicht länger als 20 Minuten auf die Haut auf.
   • Diese Methode ist bei jeder Art von Hautausschlag hilfreich.
3. 3 Gehen Sie an einen kühleren Ort. Heißes und feuchtes Klima kann einen Achselausschlag verursachen. Auch wenn der Ausschlag nicht mit heißem Wetter zusammenhängt, hilft die Kühle, Juckreiz und Reizungen zu lindern. Schalten Sie eine Klimaanlage oder einen Ventilator ein, um sich abzukühlen. Sie können auch ein Fenster öffnen oder einen heißen Tag an einem kühlen Ort (wie einem Supermarkt) verbringen, bis es Abend wird.
   • Hitzeausschlag ist kleine, rote Beulen und wird von einem brennenden Gefühl oder flüssigkeitsgefüllten Blasen begleitet.
4. 4 Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie genug Flüssigkeit, um kühl zu bleiben. Durch Überhitzung kann es zu Hitzeausschlägen unter den Achseln kommen. Wasser und Eistee eignen sich am besten, um den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie Energy-Drinks, Kaffee und andere harntreibende Flüssigkeiten, die zu Dehydration führen können.
   • Was auch immer die Ursache für deinen Achselausschlag ist, hydratisiert zu bleiben, wird helfen, ihn loszuwerden.
5. 5 Tragen Sie eine medizinische Juckreizcreme oder -salbe auf Ihre Haut auf. Diese Cremes und Salben enthalten beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera Saft, Vitamin E und Menthol zur Linderung von juckenden und gereizten Achselausschlägen, unabhängig von der Ursache. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung, in der Regel reicht es aus, eine dünne Schicht Creme oder Salbe auf die betroffene Hautstelle aufzutragen.
   • Verwenden Sie keine Cremes oder Salben, die Vaseline oder Mineralöl enthalten, da diese Ihre Hautporen verstopfen und Hautausschläge verschlimmern können.
   • Lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung, bevor Sie die Creme oder Salbe auftragen.
6. 6 Kämmen Sie den Ausschlag nicht. Andernfalls wird die Reizung der empfindlichen Haut der Achselhöhlen nur zunehmen. Durch das Kratzen des Hautausschlags können Bakterien unter den Nägeln in die Blasen gelangen, was zu einer Infektion führt.
   • Wenn es Ihnen schwerfällt, dem Drang zu widerstehen, Ihren Hautausschlag zu kratzen, erhalten Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum wie Claritin oder Allegra, um juckende Achseln zu lindern.
7. 7 Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten. Sport und Bewegung bei sehr heißem Wetter können einen Hitzeausschlag unter den Achseln verursachen (oder verschlimmern). Es ist ratsam, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn Sie jedoch einen Hitzeausschlag entwickeln, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Training zu intensiv ist.
   • Unabhängig von der Ursache Ihres Achselausschlags ist es von Vorteil, sich mehr auszuruhen und Ihre körperliche Aktivität einzuschränken. Dies ist bei einem Hitzeausschlag umso mehr zu empfehlen.
8. 8 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Ihr Achselausschlag auftritt, nachdem Sie mit der Einnahme neuer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel begonnen haben, könnte dies die Ursache sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, und fragen Sie, ob diese Nebenwirkungen wie einen Achselausschlag verursachen könnten. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl anderer Medikamente helfen, falls erforderlich.
   • Hören Sie nicht auf, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
9. 9 Vermeiden Sie Nahrungsmittel und andere Produkte, die Allergien auslösen können. Bestimmte Lebensmittel und andere Produkte können eine allergische Reaktion mit irritierendem Juckreiz, Ekzemen und Hautausschlägen hervorrufen. Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder der Verwendung bestimmter Produkte regelmäßig einen Ausschlag unter den Achseln oder anderswo entwickeln, hören Sie auf, sie zu verwenden.
   • Beliebte Lebensmittel wie Milch, Eier, Soja, Schalentiere, Nüsse, Weizen und Fisch lösen häufig Allergien aus.
   • Seifen und andere Reinigungsmittel können Reizungen und Ausschläge unter den Achseln verursachen.
   • Eine allergische Reaktion kann lebensbedrohlich sein. Wenn bei Ihnen neben dem Hautausschlag noch andere Symptome auftreten (z. B. Schwellung von Gesicht oder Rachen, Atembeschwerden), suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
10. 10 Behandeln Sie die Folgen eines möglichen Kontakts mit giftigen Pflanzen. Wenn der Ausschlag 12 bis 72 Stunden nach dem Berühren der Blätter auftritt, sind Sie möglicherweise mit giftiger Eiche, Efeu oder Sumach in Kontakt gekommen. In diesem Fall kann der Ausschlag mit Medikamenten behandelt werden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine korrekte Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
11. 11 Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Ihr Achselausschlag anhält oder zeitweise wiederkehrt. Wenn der Ausschlag verschwindet oder wieder auftritt, kann dies durch eine Erkrankung wie atopische Dermatitis (Ekzem) verursacht werden. Nur ein Arzt kann feststellen, ob dies der Fall ist und eine geeignete Salbe (oder eine andere Behandlung) verschreiben.
    • Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn sich der Hautausschlag 1 bis 2 Tage nach Beginn der Behandlung nicht bessert.

Teil 2 von 3: Hausmittel

1. 1 Streuen Sie eine kleine Menge Talkumpuder oder Babypuder auf die Achseln, die von Hautausschlag betroffen sind. Talkumpuder und Babypuder absorbieren Schweiß und reduzieren die Reibung, die Achselausschläge verschlimmern kann. Verwenden Sie sie täglich, auch wenn Sie keinen Unterarmausschlag haben, um dies in Zukunft zu verhindern. Einfach etwas Puder mit der Fingerspitze aufnehmen und sanft auf die Achseln auftragen.
   • Das Puder kann Stoffe verfärben und weiße Flecken hinterlassen, also mit Vorsicht verwenden und nicht auftragen, wenn Sie elegante Kleidung tragen.
   • Wenn Sie kürzlich eine juckreizheilende Creme aufgetragen haben, warten Sie, bis sie in Ihre Haut eingezogen ist, bevor Sie das Puder verwenden.
2. 2 Nehmen Sie ein warmes (aber nicht heißes) Bad mit kolloidalem Hafer. Mahlen Sie sechs Tassen (600 Gramm) Haferflocken in einer Küchenmaschine, um ein feines Pulver zu erhalten. Füllen Sie das Bad mit warmem Wasser und fügen Sie 2-3 Tassen des resultierenden Pulvers hinzu, während es gesammelt wird. Nehmen Sie ein Bad für 10-15 Minuten (halten Sie Ihre Achseln unter Wasser). Anschließend die Haut mit einem trockenen Handtuch trocken tupfen.
   • Kolloidaler Hafer ist fein gemahlener Hafer, der in einer Flüssigkeit schwimmt.Es beruhigt die Haut und hilft, Achselausschläge loszuwerden.
3. 3 Probieren Sie einige Entspannungstechniken aus. Yoga und Meditation zu praktizieren kann dir helfen, dich zu entspannen und dich von Gedanken an lästige Hautausschläge abzulenken. Hören Sie beruhigende Musik, plaudern Sie mit einem Freund oder machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft. Jedes Hobby oder jede Aktivität, die dir helfen kann, dich abzulenken, zu entspannen und dich selbst zu beruhigen, ist ausreichend.
4. 4 Holen Sie sich mehr Vitamin C. Dieses Vitamin nährt und regeneriert die Haut. Orangen, Tomaten und Brokkoli sind ausgezeichnete Vitamin-C-Lieferanten. Nehmen Sie sie in Ihre Ernährung auf: Trinken Sie zum Beispiel Orangensaft oder essen Sie Brokkolisalat.

Teil 3 von 3: Hautausschlägen vorbeugen

1. 1 Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Materialien. Synthetische Stoffe wie Polyester können deine Achselhaut reizen und Hautausschläge verursachen. Versuchen Sie, Kleidung aus Baumwolle und anderen natürlichen Stoffen zu tragen. Enge Kleidungsstücke können deine Achseln reizen, also trage locker sitzende Kleidung, die deine Achseln nicht scheuert.
   • Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in heißen Klimazonen leben.
2. 2 Waschen Sie Kleidung mit einem milden Waschmittel und verwenden Sie keine Weichspüler. Vermeiden Sie Produkte, die Farb- oder Duftstoffe enthalten, die die Haut reizen und Achselausschläge verschlimmern können. Spülen Sie das Kleidungsstück nach dem Waschen auch zweimal aus, um Waschmittelreste zu entfernen.
3. 3 Waschen Sie Ihre Achseln täglich mit einer milden Seife. Jeder Körperteil, der warm und feucht ist und keinen ausreichenden Zugang zu frischer Luft hat, ist für das Wachstum von Bakterien günstig. Diese Zustände werden auch unter den Achseln beobachtet, weshalb dort oft ein Ausschlag auftritt. Um das Bakterienwachstum unter den Achseln zu begrenzen, waschen Sie sie täglich mit warmem Wasser und einer milden, parfümfreien Seife. Sie können Ihre Achseln während des Waschens auch sanft mit einem weichen, feuchten Waschlappen waschen.
   • Wenn Sie einen Hitzeausschlag haben, verwenden Sie kaltes Wasser anstelle von warmem und trocknen Sie Ihre Achseln an der Luft.
4. 4 Wechseln Sie zu einem anderen Deo. Ein Achselausschlag wird oft durch ein Deodorant verursacht, das reizende Inhaltsstoffe enthält. Der Ausschlag scheint genau aus diesem Grund verursacht zu werden, wenn Sie ein neues Deo verwenden, obwohl das alte Mittel zu einem Ausschlag führen kann, wenn der Hersteller die Inhaltsstoffe ändert.
   • Wenn der Hautausschlag nach dem Wechseln des Deos anhält, höre ganz auf, es zu verwenden.
5. 5 Verwenden Sie bei trockener Haut oder Ekzemen geruchsneutrale Feuchtigkeitscremes. Feuchtigkeitscremes können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn der Ausschlag durch Ekzeme oder Trockenheit verursacht wird. Allerdings können duftende Feuchtigkeitscremes das Problem verschlimmern, also verwende nicht parfümierte Produkte.