Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Halten Sie den Problembereich sauber
• Methode 2 von 3: Wenden Sie rezeptfreie Medikamente an
• Methode 3 von 3: Verwenden Sie natürliche Heilmittel und ändern Sie Ihren Lebensstil
• Warnungen

Pickel bilden sich, wenn Haarfollikel durch Öl, abgestorbene Hautzellen und Bakterien blockiert werden. Manchmal bilden sie sich als gewöhnliche Komedonen oder Mitesser, und manchmal nicht. Stattdessen bilden sich unter der Haut harte, rote Beulen. Mit der richtigen Pflege können Sie jedoch die Entwicklung von subkutanen Pickeln verhindern und sie loswerden.

Schritte

Methode 1 von 3: Halten Sie den Problembereich sauber

1. 1 Reinigen Sie die Problemzone, um überschüssiges Fett und abgestorbene Haut zu entfernen. Andernfalls können sie noch mehr Reizungen hervorrufen und das Bakterienwachstum fördern. Es kann schmerzhaft sein, den entzündeten Bereich zu berühren. Verwenden Sie daher ein weiches Frotteetuch und wischen Sie den entzündeten Bereich vorsichtig mit warmem Wasser ab.
   • Reinigen Sie den Problembereich mindestens zweimal täglich. Nicht stark reiben. Der Haarfollikel ist aufgrund einer Infektion bereits gedehnt und Sie brauchen ihn nicht, um zu reißen.
   • Wenn Sie Seife verwenden, wählen Sie ein mildes, fettfreies Produkt auf Wasserbasis. Seifen mit hohem Fettgehalt können einen Film hinterlassen, der die Poren verstopfen kann.
   • Wenn sich Pickel in dem Bereich befinden, in dem die Haut das Haar berührt, verwenden Sie Haarnadeln, Pferdeschwänze oder Zöpfe, um Ihr Gesicht frei zu halten. Haare können Fett auf die Haut transportieren und die Situation verschlimmern. Wenn es nicht möglich ist, Haare aus diesem Bereich zu entfernen (weil sie kurz sind oder aus anderen Gründen), waschen Sie sie, damit weniger Schmutz auf die Haut gelangt.
2. 2 Pickel nicht berühren oder zerdrücken. Da sie gegen das Eindringen von Luft verschlossen sind, sind sie in gewissem Umfang geschützt. Wenn du den Pickel berührst oder drückst, reißt die Haut darüber.
   • Dadurch entsteht eine offene Wunde, die anfälliger für Infektionen und Narbenbildung ist.
3. 3 Schützen Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung. Bei manchen Menschen kann Sonnenlicht zu Gesichtsausschlägen führen. Wenn Ihre Haut zu Sonnenbrand neigt, schützen Sie Ihre Haut mit einem nicht fettenden Sonnenschutz oder einer Sonnenschutz-Feuchtigkeitscreme.
   • Sonnenlicht verursacht unter anderem Verbrennungen, fördert die Hautalterung und erhöht das Hautkrebsrisiko.
   • Dies ist besonders wichtig während der Zeit der höchsten Sonnenaktivität. Dies gilt für Gebiete in Äquatornähe, für den Strand, an dem sich die Sonne im Wasser spiegelt, und für die Sommermonate. Auch bei bewölktem Wetter dringen UV-Strahlen in die Wolken ein, also schützen Sie Ihre Haut, auch wenn es draußen bewölkt ist.
   • Wenn Sie befürchten, dass Sonnencreme Ihre Akne verschlimmert, tragen Sie stattdessen einen Hut. Denken Sie jedoch daran, dass der Hals und Teile des Gesichts der Sonne ausgesetzt sein können.
4. 4 Gehen Sie ohne Make-up oder verwenden Sie nur nicht fettendes Make-up. Kosmetika können sich auch mit Ölen auf deiner Haut vermischen und deine Poren verstopfen. Daher ist der sicherste Weg, um eine Verschlimmerung des Problems zu vermeiden, keine Kosmetika auf Akne anzuwenden. Aber wenn das nicht funktioniert, suchen Sie nach Lebensmitteln, die als "nicht komedogen" gekennzeichnet sind (verstopfen die Poren nicht). Es ist besser, Kosmetika auf Wasser- oder Mineralbasis zu wählen.
   • Fettige oder wachsbasierte Foundations blockieren eher Bakterien und Schmutz im Pickel. Und dann, wenn sich die Bakterien vermehren, steigt der Druck im Pickel und erscheint höchstwahrscheinlich in Form eines Komedonen oder eines schwarzen Punktes auf der Haut.
   • Schlafen Sie nicht mit Make-up im Gesicht. Reinigen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen, damit sie ruht und atmet und sich keine Bakterien ansammeln.
5. 5 Lassen Sie Ihre Sportbekleidung während des Trainings nicht an der Problemzone reiben. Dies ist wichtig, da die Haut gedehnt und geschwollen ist. Bei grobem Kontakt mit der Kleidung kann sie reißen, und verschwitzte Kleidung reibt Talg in deine Poren, was die Infektion möglicherweise verschlimmert.
   • Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen, die Ihrem Körper eine bessere Atmung ermöglicht. Dadurch wird verhindert, dass Schweiß auf Ihrer Haut klebt. Alternativ kannst du auch Kleidung aus Materialien tragen, die Feuchtigkeit aufnimmt, damit sie schneller verdunstet. Sehen Sie sich das Etikett des Kleidungsstücks an, um herauszufinden, ob es aus feuchtigkeitsableitendem Material besteht oder nicht.
   • Nehmen Sie nach dem Training ein Bad oder eine Dusche. Dadurch werden überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen entfernt.

Methode 2 von 3: Wenden Sie rezeptfreie Medikamente an

1. 1 Wenden Sie rezeptfreie Medikamente an. Solche Produkte helfen, abgestorbene Hautzellen loszuwerden, Fette auszutrocknen und die Anzahl der Bakterien auf der Haut zu reduzieren. Lesen Sie die Anweisungen des Herstellers und befolgen Sie die Anweisungen. Verwenden Sie das Produkt nicht häufiger als empfohlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein Baby behandeln. Produkte mit folgenden Inhaltsstoffen sind im Allgemeinen wirksam:
   • Benzoylperoxid (normalerweise das wirksamste rezeptfreie Arzneimittel)
   • Salicylsäure;
   • Schwefel;
   • Resorcin.
2. 2 Experimentieren Sie mit alternativen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Kontakt mit einem Baby haben. Obwohl sie rezeptfrei erhältlich sind, können sie mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie möglicherweise einnehmen. Darüber hinaus ist die Dosierung solcher Medikamente nicht so streng reguliert und nicht alle wurden gründlich untersucht. Zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten gehören:
   • Zinksalben;
   • Lotionen mit 2% Grüntee-Extrakt;
   • 50% Aloe-Vera-Gel;
   • Bierhefe, Saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Es ist ein orales Medikament.
3. 3 Zermahlen Sie Acetylsalicylsäure (Aspirin), um ein Hausmittel herzustellen. Der Wirkstoff in Aspirin (und vielen anderen Aknemedikamenten) ist Salicylsäure.
   • Pulverisieren Sie eine Aspirin-Tablette und fügen Sie ein oder zwei Tropfen Wasser hinzu. Reibe die Lösung sanft in den Pickel ein. Spülen Sie überschüssiges Material ab, um eine Absorption zu verhindern.

Methode 3 von 3: Verwenden Sie natürliche Heilmittel und ändern Sie Ihren Lebensstil

1. 1 Trage Eis auf den Pickel auf. Die Kälte reduziert Schwellungen und verringert die Wahrscheinlichkeit von Hautrissen. Es wird auch Pickel reduzieren und sie weniger rot und sichtbar machen.
   • Sie können einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse verwenden, die in ein Handtuch gewickelt ist. Trage fünf Minuten lang Eis auf und lasse deine Haut dann aufwärmen. Sie sollten eine Verbesserung bemerken.
2. 2 Verwenden Sie Teebaumöl, um Bakterien auf Ihrer Haut zu reduzieren. Wenn die Haut reißt, hilft Teebaumöl bei der Heilung.
   • Bevor Sie Teebaumöl auf Ihre Haut auftragen, muss es verdünnt werden. Um Akne zu behandeln, verdünnen Sie es in Wasser, so dass die Mischung 5 % Teebaumöl und 95 % Wasser enthält.Wische den Problembereich mit einem sauberen Handtuch ab und vermeide dabei den Augen-, Nasen- oder Mundbereich. Nach 15-20 Minuten abwaschen.
   • Teebaumöl ist nicht für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet. Es kann Kontaktdermatitis und Rothaarige verursachen.
3. 3 Versuche es mit einem sauren Hausmittel. Wie Teebaumöl tötet es Bakterien ab, wenn Akne die Haut durchbricht. Es hält die Haut trocken und verhindert die Ansammlung von natürlichen Ölen. Es gibt mehrere Möglichkeiten: Je nachdem, was Sie zu Hause haben – Zitronensaft, Limettensaft oder Apfelessig – wählen Sie die für Sie passende aus.
   • Verdünnen Sie die ausgewählte Zutat mit Wasser im Verhältnis 1: 3 und waschen Sie die Problemzone. Lassen Sie das Produkt nicht in Nase oder Augen gelangen. Wenn es in Ihre Augen gelangt, wird es sehr schmerzhaft sein. Spülen Sie sie in diesem Fall sofort mit Wasser ab.
4. 4 Peele deine Haut nicht. Peeling oder die Verwendung von Feststoffen können Akne sowohl in Aussehen als auch in Berührung verschlimmern. Folgendes wird nicht empfohlen:
   • Peelings;
   • Adstringentien;
   • alkoholbasierte Substanzen, die die Haut austrocknen.
5. 5 Helfen Sie Ihrer Haut, Infektionen mit einer Gurkenmaske zu bekämpfen. Die Haut nimmt Kalium und die Vitamine A, C und E auf. Je gesünder Ihre Haut ist, desto besser bekämpft sie Infektionen in den Poren.
   • Die Hälfte der Gurke schälen und zerdrücken. Die Samen können belassen werden. Tragen Sie die Flüssigkeit mit einer klopfenden Bewegung auf die Pickel auf und lassen Sie sie mindestens 15 Minuten einwirken, damit sie in die Haut einziehen kann. Spülen Sie den Bereich anschließend mit klarem Wasser ab.
   • Die Mischung kann klebrig sein, vermeiden Sie daher den Kontakt mit Staub und Schmutz, während die Maske auf Ihrem Gesicht liegt.
6. 6 Mit Stress umgehen. Stress verursacht physiologische und hormonelle Veränderungen im Körper, einschließlich vermehrtem Schwitzen. Stressmanagement kann helfen, Komedonen und Mitesser unter der Haut zu verhindern.
   • Versuchen Sie, mehrmals pro Woche zu trainieren. Wenn Sie Sport treiben, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, die ein natürliches Schmerzmittel sind. Sie helfen, Angstzustände abzubauen, die Stimmung zu verbessern und zu entspannen. Die Mayo Clinic empfiehlt mindestens 75 Minuten Bewegung pro Woche. Dies kann Gehen, Radfahren, Wandern, Sport oder aktive körperliche Aktivität wie Laub- oder Schneesammeln sein.
   • Versuchen Sie Entspannungstechniken. Verschiedene Techniken funktionieren für verschiedene Menschen, aber die beliebtesten sind Meditation, Yoga, Tai Chi, beruhigende Visualisierung, progressive Muskelentspannung oder das Hören von beruhigender Musik.
   • Genug Schlaf bekommen. Die benötigte Schlafmenge variiert von Person zu Person, aber die meisten Menschen brauchen jede Nacht etwa 8 Stunden Schlaf. Jugendliche brauchen vielleicht noch ein paar Stunden.
7. 7 Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Akne auslösen können. Jeder hat seinen eigenen Akne-Erreger, aber die Hauptproblemnahrungsmittel sind Milchprodukte, Zucker und kohlenhydratreiche Lebensmittel.
   • Entgegen der landläufigen Meinung unterstützt die Forschung keinen Zusammenhang zwischen fetthaltigen Lebensmitteln und Akne.
   • Vermeiden Sie sicherheitshalber Schokolade. Die Beweise sind gemischt, aber die meisten Schokoladenprodukte enthalten viel Zucker, der Akneausbrüche auslösen kann.
8. 8 Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die häusliche Pflege nicht hilft. Verschreibungspflichtige Medikamente sind bei Akne wirksamer und sollten zu Ergebnissen führen. Es kann ein bis zwei Monate dauern, bis Sie wirklich einen Unterschied bemerken. Möglichkeiten:
   • Topische Retinoide (Avita, Retin-A, Differin und andere) – um verstopfte Poren zu reduzieren oder Antibiotika zur Vorbeugung von Hautinfektionen. Wenn Sie an schwerer Akne leiden, kann Ihr Arzt Isotretinoin (Akutan) verschreiben. Befolgen Sie bei der Einnahme von Medikamenten die Empfehlungen des Arztes und die Anweisungen des Herstellers.
   • Orale Antibiotika – um Bakterien abzutöten, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.
   • Orale Kontrazeptiva, die Östrogen und Gestagen enthalten, können Frauen und Mädchen verschrieben werden. Sie werden normalerweise bei schwerer, refraktärer Akne empfohlen.
   • Ihr Arzt kann auch andere Behandlungen empfehlen, wie z. B. Pickel-Injektionen, Extrakte, chemische Peelings, Mikrodermabrasion oder Licht- oder Laserbehandlungen, um Akne zu behandeln und zu verhindern.

Warnungen

• Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Frauen Medikamente (auch rezeptfreie) verabreichen.