Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Kleine Steine ​​loswerden
• Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe
• Methode 3 von 3: Vorbeugung von Nierensteinerkrankungen
• Tipps

Nierensteine ​​können mäßige bis starke Schmerzen verursachen, aber glücklicherweise führen sie selten zu bleibenden Schäden oder Komplikationen. Obwohl Nierensteine ​​unangenehm sind, sind sie in den meisten Fällen recht klein und gehen ohne ärztliche Hilfe von selbst aus. Trinken Sie viel Wasser, lindern Sie Schmerzen mit Medikamenten und nehmen Sie, wenn Ihr Arzt es empfiehlt, Medikamente ein, um Ihre Harnwegsmuskulatur zu entspannen. Um Ihr Risiko für zukünftige Nierensteine ​​zu verringern, stellen Sie auf eine fettarme Ernährung um, begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme und nehmen Sie andere Ernährungsumstellungen vor, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Bevor Sie irgendeine Methode anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Methode 1 von 3: Kleine Steine ​​loswerden

1. 1 Wenn Sie vermuten, dass Sie Nierensteine ​​haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Zu den Symptomen von Nierensteinen gehören starke Schmerzen in den Seiten, im Rücken, in der Leistengegend und im unteren Rückenbereich sowie Schmerzen beim Wasserlassen, trüber Urin und Unfähigkeit zu urinieren. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine genaue Diagnose und einen geeigneten Behandlungsplan zu erhalten.
   • Ärzte diagnostizieren Nierensteine ​​anhand von Blut- und Urintests, Ultraschall und Röntgenstrahlen. Tests und bildgebende Tests ermöglichen es dem Arzt, die Art der Steine, ihre Größe und ob sie klein genug sind, um von selbst herauszukommen.
2. 2 Trinken Sie täglich mindestens 6-8 Gläser (1,5-2 Liter) Wasser. Wasser spült Nierensteine ​​aus und hilft ihnen, aus dem Körper zu gelangen. Um festzustellen, ob Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, sehen Sie sich Ihren Urin an. Wenn es hellgelb ist, trinken Sie genug Wasser. Wenn Ihr Urin dunkel ist, sind Sie dehydriert.
   • Wenn Sie Ihren Körper hydratisiert halten, können Sie zukünftigen Nierensteinen vorbeugen, also trinken Sie täglich viel Wasser.
   • Am besten trinkt man Wasser, aber auch Ginger Ale und einige 100-prozentige Fruchtsäfte können in Maßen konsumiert werden. Vermeiden Sie Grapefruit- und Cranberrysäfte, da diese das Risiko für Nierensteine ​​​​erhöhen.
   • Vermeiden oder begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme, da dies zur Dehydration beiträgt. Versuchen Sie, nicht mehr als 1 Tasse (250 Milliliter) koffeinhaltigen Kaffee, Tee oder Coca-Cola pro Tag zu trinken.
3. 3 Bei Bedarf oder nach Anweisung eines Arztes einnehmen Schmerzmittel. In den meisten Fällen kommen Nierensteine ​​von selbst heraus, und dies ist ein ziemlich schmerzhafter Prozess. Um Schmerzen zu lindern, nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin ein. Beachten Sie die Gebrauchsanweisung.
   • Wenn rezeptfreie Medikamente unwirksam sind, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen andere Medikamente zu verschreiben. Falls erforderlich, wird Ihr Arzt Ihnen ein stärkeres Medikament (wie Ibuprofen) verschreiben und in einigen Fällen ein narkotisches Schmerzmittel verschreiben.
   • Nehmen Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente wie von Ihrem Arzt verordnet ein.
4. 4 Fragen Sie Ihren Arzt nach Alphablockern. Diese Medikamente entspannen die Muskulatur in den Harnwegen, wodurch Nierensteine ​​leichter passieren können. Alphablocker sind in der Regel verschreibungspflichtige Medikamente und sollten jeden Tag zur gleichen Zeit 30 Minuten nach den Mahlzeiten eingenommen werden.
   • Nebenwirkungen von Alphablockern sind Schwindel, Benommenheit, Schwäche, Durchfall und Ohnmacht. Nehmen Sie sich beim Aufstehen Zeit, um Schwindel und Ohnmacht zu vermeiden. Bei anhaltenden oder schweren Nebenwirkungen wenden Sie sich an Ihren Arzt.
5. 5 Wenn ein Arzt es empfiehlt, versuchen Sie, eine Probe des Steins zu finden. Dazu kann Ihr Arzt Ihnen raten, in ein Glas zu urinieren und dann den Urin abzulassen. Eine Steinprobe kann erforderlich sein, wenn die Harnwege blockiert sind oder die Art der Nierensteine ​​nicht identifiziert wurde.
   • Die Langzeitbehandlung von Nierensteinen hängt von der Art der Steine ​​​​und der zugrunde liegenden Ursache ab. Der Arzt benötigt möglicherweise eine Probe des Steins, damit er einen wirksamen Behandlungsplan vorschreiben kann.
   • Falls erforderlich, wird Ihr Arzt Ihnen mitteilen, was Sie brauchen, und Ihnen erklären, wie Sie Urin entnehmen und ablassen, um eine Probe des Steins zu erhalten.
6. 6 Warten Sie mindestens ein paar Wochen, bis sich die Nierensteine ​​​​beseitigt haben. Kleine Steine ​​können mehrere Wochen bis mehrere Monate dauern, bis sie herauskommen. Nehmen Sie während dieser Zeit die von Ihrem Arzt verordneten Medikamente weiter ein. Trinken Sie viel Flüssigkeit, kontrollieren Sie die Schmerzen und befolgen Sie die von Ihrem Arzt verschriebene Diät.
   • Es kann ziemlich schwierig sein, darauf zu warten, dass kleine Steine ​​​​herauskommen. Seien Sie jedoch geduldig. Obwohl kleine Nierensteine ​​normalerweise von selbst verschwinden, ist manchmal ärztliche Hilfe erforderlich. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich die Symptome verschlimmern (z. B. wenn Sie starke Schmerzen haben, nicht urinieren können oder Blut im Urin ist).

Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe

1. 1 Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Symptome schwerwiegend sind. Zu den Symptomen gehören Blut im Urin, Fieber oder Schüttelfrost, Verfärbung der Haut, starke Rücken- oder Seitenschmerzen, Erbrechen und Brennen beim Wasserlassen. Wenn Sie darauf warten, dass ein kleiner Stein herauskommt und Sie eines dieser Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie seine Telefonnummer haben.
   • Wenn bei Ihnen kein Arzt aufgesucht wurde oder bei Ihnen keine Nierensteine ​​diagnostiziert wurden, suchen Sie wegen der oben aufgeführten Symptome einen Arzt auf.
   • Der Arzt wird eine Ultraschall- oder Röntgenaufnahme machen, um nach Nierensteinen zu suchen. Wenn der Stein zu groß ist, um von selbst herauszukommen, kann eine der Behandlungen empfohlen werden. Die spezifische Methode hängt von der Größe und Lage des Steins ab.
2. 2 Nehmen Sie Medikamente ein, um die Bildung und das Wachstum von Nierensteinen zu verhindern. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die helfen, die Substanzen, die Nierensteine ​​​​bilden, aufzulösen und zu entfernen. Kaliumcitrat wird beispielsweise eingenommen, um die häufigsten Kalziumsteine ​​​​zu beseitigen.Bei Harnsäuresteinen wird häufig Allopurinol verschrieben, das die Harnsäurekonzentration im Körper senkt.
   • Medikamente können eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen, darunter Magenverstimmung, Durchfall, Übelkeit und Schläfrigkeit. Bei anhaltenden oder schweren Nebenwirkungen wenden Sie sich an Ihren Arzt.
3. 3 Sprechen Sie gegebenenfalls mit Ihrem Arzt über die Behandlung der möglichen Ursache. Nierensteine ​​können mit Verdauungsstörungen, Gicht, Nierenerkrankungen, Fettleibigkeit und bestimmten Medikamenten in Verbindung gebracht werden. Um das Risiko zukünftiger Nierensteine ​​zu verringern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung der möglichen Ursache, eine Ernährungsumstellung oder die Umstellung auf andere Medikamente.
   • Als Folge einer Infektion können sich gemischte Nierensteine ​​bilden. In diesem Fall wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antibiotika verschreiben. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie von Ihrem Arzt verordnet ein und beenden Sie die Behandlung nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
4. 4 Zerkleinern Sie große Steine ​​mit der Stoßwellentherapie. Die Lithotripsie oder Stoßwellentherapie hilft, relativ große Steine ​​in der Niere und den oberen Harnwegen aufzubrechen. Das Gerät sendet intensive Schallwellen in den Körper, die große Steine ​​in kleinere Bruchstücke zerbrechen. Diese Fragmente werden dann beim Wasserlassen ausgeschieden.
   • Sie erhalten ein Medikament, das Ihnen während des Eingriffs hilft, sich zu entspannen oder einzuschlafen. Das Verfahren dauert etwa eine Stunde und dauert etwa 2 Stunden, um sich zu erholen. Die meisten Patienten verlassen das Krankenhaus noch am selben Tag.
   • Entspannen Sie sich 1-2 Tage, bevor Sie Ihren normalen Lebensstil wieder aufnehmen. Steinfragmente können für weitere 4-8 Wochen herauskommen. Während dieser Zeit sind Rücken- und Seitenschmerzen, Übelkeit und das Vorhandensein einer kleinen Menge Blut im Urin möglich.
5. 5 Wenn Sie große Steine ​​​​in Ihren unteren Harnwegen haben, können Sie eine Zystoskopie durchführen lassen. Die unteren Harnwege umfassen die Blase und die Harnröhre, den Schlauch, durch den der Urin aus dem Körper ausgeschieden wird. Um große Steine ​​​​aus diesen Organen zu erkennen und zu entfernen, wird ein spezielles dünnes Gerät verwendet.
   • Um Steine ​​aus den Harnwegen zu entfernen, die die Nieren und die Blase verbinden, kann Ihr Arzt ein ähnliches Verfahren, die Ureteroskopie, empfehlen. Ist der Stein zu groß, wird er von einem Laser in kleinere Stücke zerlegt, die beim Wasserlassen entfernt werden.
   • Zystoskopie und Urethroskopie werden oft unter Vollnarkose durchgeführt, dh der Patient schläft während des Eingriffs. Die meisten Patienten werden nach zwei bis drei Tagen nach Hause entlassen.
   • In den ersten 24 Stunden nach dem Eingriff kann beim Wasserlassen ein Brennen auftreten, im Urin kann eine kleine Menge Blut vorhanden sein. Wenn diese Symptome länger als einen Tag anhalten, informieren Sie Ihren Arzt.
6. 6 Wenn andere Methoden nicht geholfen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Operation. Obwohl eine Nephrolithiasis selten eine Operation erfordert, kann sie erforderlich sein, wenn sich andere Behandlungen als unwirksam oder unwirksam erwiesen haben. Dabei wird ein Schlauch durch einen kleinen Schnitt im Rücken in die Niere eingeführt, wonach die Steine ​​mit einem Laser entfernt oder zerkleinert werden.
   • Nach einer Nephrolithotomie oder Nierenoperation verbringen Patienten in der Regel mindestens fünf Tage im Krankenhaus. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie Ihren Verband wechseln, Ihren Schnitt pflegen und sich von der Operation erholen.

Methode 3 von 3: Vorbeugung von Nierensteinerkrankungen

1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie bestimmten Arten von Nierensteinen vorbeugen können. Je nach Art der Steine ​​wird der Arzt entsprechende Ernährungsumstellungen empfehlen. Eine Begrenzung der Natriumaufnahme, eine fettarme Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können dazu beitragen, die Bildung aller Arten von Nierensteinen zu verhindern. Zusätzlich zu diesen Schritten benötigen Sie möglicherweise zusätzliche vorbeugende Maßnahmen für bestimmte Steinarten.
   • Wenn sich beispielsweise Harnsäuresteine ​​bilden, nehmen Sie Hering, Sardinen, Sardellen, Leber (zB Leber), Pilze, Spargel und Spinat vom Speiseplan.
   • Vermeiden Sie bei Kalziumsteinen Kalzium- und Vitamin-D-Ergänzungen und beschränken Sie kalziumreiche Lebensmittel auf 2–3 Portionen pro Tag und vermeiden Sie Kalzium-Antazida.
   • Denken Sie daran, dass diejenigen, die sie in der Vergangenheit hatten, ein erhöhtes Risiko haben, Nierensteine ​​zu entwickeln. Innerhalb von 5–10 Jahren treten bei etwa 50 % der Patienten erneut Nierensteine ​​auf. Vorbeugende Maßnahmen helfen jedoch, die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Nierensteinen zu verringern.
2. 2 Versuchen Sie, nicht mehr als 1.500 Milligramm Salz pro Tag zu sich zu nehmen. Obwohl die empfohlene tägliche Salzaufnahme für Erwachsene weniger als 2.300 Milligramm beträgt, kann Ihr Arzt empfehlen, sie auf 1.500 Milligramm zu senken. Vermeiden Sie die Zugabe von Salz zu Fertiggerichten und versuchen Sie, beim Kochen weniger Salz zu verwenden.
   • Fügen Sie Ihrem Essen anstelle von Salz frische und getrocknete Kräuter, Saft und Zitrusschalen hinzu.
   • Bereiten Sie das Essen selbst zu und versuchen Sie, Restaurants und andere gastronomische Einrichtungen so wenig wie möglich zu besuchen, da es keine Möglichkeit gibt, die Salzmenge zu kontrollieren.
   • Kaufen Sie keine zubereiteten, verarbeiteten oder eingelegten Lebensmittel. Vermeiden Sie auch salzige Speisen wie Chips.
3. 3 Nehmen Sie Zitronen in Ihre Ernährung auf, insbesondere wenn Sie Kalziumsteine ​​​​haben. Trinken Sie Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft oder trinken Sie täglich ein Glas zuckerarme Limonade. Zitronensaft hilft, Kalziumsteine ​​​​aufzulösen und ihre Bildung zu verhindern.
   • Außerdem reduziert Zitronensaft das Risiko von Harnsäuresteinen.
   • Versuchen Sie, keine Limonade und andere Zitronengetränke mit hohem Zuckergehalt zu trinken.
4. 4 Essen Sie magere proteinhaltige Lebensmittel in Maßen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, magere, tierische Proteinnahrungsmittel wie weißes Geflügel und Eier in Maßen zu sich zu nehmen. Um das Risiko für jede Art von Nierensteinbildung zu reduzieren, vermeiden Sie fettreiches rotes Fleisch und versuchen Sie, so viel Protein wie möglich aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Bohnen, Linsen und Nüssen zu erhalten.
   • Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Harnsäuresteine ​​haben, versuchen Sie, nicht mehr als 85 Gramm Fleisch pro Mahlzeit zu sich zu nehmen. Es ist möglich, dass der Arzt empfiehlt, auf tierische Proteine, einschließlich Eier und Geflügelfleisch, vollständig zu verzichten, um das Auftreten von Harnsäuresteinen zu verhindern.
5. 5 Nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, verzichten Sie jedoch auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Bei Kalziumsteinen sollten Sie Kalzium nicht vollständig aus Ihrer Ernährung streichen. Dieses Spurenelement ist für gesunde Knochen unerlässlich. Trinken Sie daher täglich 2-3 Portionen Milch und essen Sie etwas Käse oder Joghurt.
   • Nehmen Sie keine Kalzium-, Vitamin-D- oder Vitamin-C-Präparate oder kalziumhaltige Antazida ein.
6. 6 Treiben Sie regelmäßig Sport, aber trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Versuchen Sie, täglich etwa 30 Minuten Sport zu treiben. Regelmäßige körperliche Aktivität ist für Ihre Gesundheit sehr wichtig. Schnelles Gehen oder Radfahren ist großartig, besonders wenn Sie nicht an Bewegung gewöhnt sind.
   • Achten Sie beim Sport darauf, wie stark Sie schwitzen. Je mehr Sie schwitzen, desto mehr sollten Sie trinken. Um eine Dehydration zu vermeiden, versuchen Sie, bei starkem Training, heißem Wetter oder starkem Schwitzen alle 20 Minuten etwa 1 Tasse (250 Milliliter) Wasser zu trinken.

Tipps

• Es ist notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um ein Wiederauftreten von Nierensteinen in der Zukunft zu verhindern. Beachten Sie jedoch, dass sich bei etwa der Hälfte der Menschen Nierensteine ​​​​neu bilden.