Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Schluss mit Schluckauf
• Methode 2 von 2: Ablenkung
• Tipps

Jeder Mensch kennt Schluckauf. Die Ursachen und der Mechanismus des Auftretens von Schluckauf sind jedoch nicht vollständig bekannt. Allerdings kann es nach dem Trinken sehr oft zu Schluckauf kommen. Leider gibt es keine allgemein akzeptierten Methoden, um plötzlichen Schluckauf loszuwerden. Es gibt jedoch viele Volksheilmittel, die verwendet werden können, um Schluckauf schnell und einfach zu stoppen, wenn Sie betrunken sind. Normalerweise reichen eine oder mehrere dieser Methoden aus, um den Schluckauf zu stoppen und den Spaß fortzusetzen. Alternativ können Sie versuchen, Schluckauf zu verhindern. Vermeiden Sie dazu übermäßigen Konsum von Nahrungsmitteln, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken, plötzliche Temperaturschwankungen, intensive und unerwartete Aufregung und emotionalen Stress. Außerdem sollten Sie aufhören, Alkohol zu trinken, wenn Sie versuchen, Schluckauf loszuwerden. Jeder weiß, dass Alkoholmissbrauch negative und weitreichende gesundheitliche Folgen haben kann. Merken Sie sich die Maßnahme, um unangenehme Folgen zu vermeiden. Nur in diesem Fall können Sie das Auftreten unangenehmer Symptome, einschließlich Schluckauf, verhindern.

Schritte

Methode 1 von 2: Schluss mit Schluckauf

1. 1 Halten Sie die Luft an. Den Atem anhalten bedeutet, die Muskeln im Zwerchfell zu entspannen, die für die ständige Bewegung der Atmung verantwortlich sind. Versuchen Sie also, den Atem anzuhalten. Dies hilft, Schluckauf zu stoppen, der mit Reflexbewegungen des Zwerchfells verbunden ist.
   • Halten Sie den Atem für einige Sekunden an und atmen Sie dann ein paar Mal tief durch. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals, bis der Schluckauf aufhört.
2. 2 Ändere deine Körperhaltung. Setzen Sie sich mit den Knien bis zur Brust hin oder lehnen Sie sich nach vorne. Diese Position des Körpers wird das Zwerchfell zusammendrücken. Schluckauf wird durch unwillkürliche Muskelkrämpfe des Zwerchfells verursacht. Um es loszuwerden, müssen Sie solche Krämpfe stoppen. Veränderungen der Körperhaltung, insbesondere Kompression, können unangenehme Krämpfe lindern.
   • Seien Sie vorsichtig beim Sitzen und Stehen. Denken Sie daran, dass Alkohol die Koordination und das Gleichgewicht beeinträchtigt.
3. 3 Trinken Sie ein Glas Wasser in einem Zug. Schnelles und ununterbrochenes Trinken strafft deine Bauchmuskeln, was helfen kann, den Schluckauf zu stoppen.
   • Versuchen Sie, das Wasser durch einen oder sogar zwei Strohhalme zu trinken.
   • Trinken Sie nur Wasser, keine alkoholischen Getränke. Andernfalls kann das Trinken von Alkohol zu vermehrtem Schluckauf führen.
4. 4 Versuchen Sie zu husten. Beim Husten sind die Bauchmuskeln aktiv beteiligt, wodurch Schluckauf beseitigt werden kann. Auch wenn Sie nicht das Bedürfnis verspüren zu husten, zwingen Sie sich dazu.
5. 5 Drücken Sie auf den Nasenrücken. Legen Sie Ihren Finger auf den Nasenrücken und drücken Sie fest darauf. Das Prinzip dieser Methode ist nicht vollständig verstanden, aber Druck auf einen Nerv oder ein Blutgefäß hilft oft, Schluckauf zu stoppen.
6. 6 Bring dich zum Niesen. Wenn eine Person niest, spannen sich die Bauchmuskeln an, was hilft, den Schluckauf loszuwerden. Um sich zum Niesen zu zwingen, schnuppern Sie an Pfeffer, atmen Sie staubige Luft ein oder stehen Sie in direktem Sonnenlicht.
7. 7 Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus. Das Spülen erfordert besondere Konzentration. Außerdem kommt es beim Ausspülen des Mundes mit Wasser zu einer Verlagerung der Atmung, was zu Verspannungen in den Bauchmuskeln führt. All dies trägt zur Beendigung des Schluckaufs bei.
8. 8 Nimm einen Schluck Essig. Stark aromatisierte Flüssigkeiten wie Essig oder Gurke können Schluckauf verursachen. Wenn Sie jedoch bereits von Schluckauf geplagt werden, kann ein Schluck Essig oder Sole Ihren Körper ablenken und Sie davon befreien.
   • Wenn diese Methode beim ersten Mal nicht den gewünschten Effekt bringt, sollten Sie sie nicht noch einmal wiederholen, da der Verzehr einer großen Menge Essig Magen und Speiseröhre reizen kann. Wenn sich diese Methode als unwirksam herausstellt, versuchen Sie es mit einer anderen.
9. 9 Verwenden Sie Eis. Nehmen Sie einen kleinen Eisbeutel und legen Sie ihn im Zwerchfellbereich auf Ihren Oberbauch. Kälte führt zu Veränderungen der Durchblutung und der Muskelaktivität. Dadurch kann der Schluckauf aufhören.
   • Wenn der Schluckauf nach zwanzig Minuten nicht aufhört, entfernen Sie das Eis und wenden Sie eine andere Methode an. Das Auftragen von Eis über einen längeren Zeitraum auf die Haut kann Schmerzen verursachen.
10. 10 Stimulieren Sie den Vagusnerv. Der Vagusnerv steuert viele Körperfunktionen. Daher kann eine Stimulation helfen, Schluckauf loszuwerden. Versuchen Sie eine der folgenden Methoden:
    • Saugen Sie langsam einen Teelöffel Zucker in den Mund.
    • Essen Sie einen Löffel Honig.
    • Reiben Sie den oberen Gaumen mit einem Wattestäbchen ein.
    • Bedecken Sie Ihre Ohren mit Ihren Fingern.
    • Trinken Sie das Wasser (oder ein anderes alkoholfreies Getränk ohne Kohlensäure) langsam in kleinen Schlucken, so dass die Flüssigkeit den oberen Gaumen berührt.
11. 11 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Schluckauf länger als 48 Stunden anhält. Normalerweise kann Schluckauf mit Hausmitteln geheilt werden. Wenn der Schluckauf jedoch länger als zwei Tage anhält und die Behandlungen zu Hause nicht gut wirken, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Methode 2 von 2: Ablenkung

1. 1 Beginnen Sie mit dem Zählen oder wählen Sie eine ähnliche Aktivität. Wenn Sie Ihren Geist mit einer mittelschweren Aufgabe beschäftigen, können Sie den Schluckauf vielleicht ablenken und er wird von selbst verschwinden. Wenn Sie betrunken sind, fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, sich zu konzentrieren. Der Aufwand lohnt sich jedoch. Versuchen Sie einen der folgenden Schritte:
   • Zähle von 100 bis 1.
   • Sagen oder singen Sie das Alphabet in umgekehrter Reihenfolge.
   • Führen Sie die Multiplikation durch (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24 usw.).
   • Überlege dir für jeden Buchstaben des Alphabets ein Wort.
2. 2 Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. An unsere Atmung denken wir in der Regel nicht. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, um den Schluckauf zu stoppen.
   • Halten Sie den Atem an und zählen Sie langsam bis 10.
   • Atmen Sie tief und langsam durch die Nase ein. Atme dann langsam durch den Mund aus. Wiederholen Sie mehrmals.
3. 3 Erhöhen Sie Ihr Blut-Kohlendioxid. Bei einer erhöhten Kohlendioxidkonzentration im Blut konzentriert sich das Gehirn auf dieses Problem. Infolgedessen kann der Schluckauf verschwinden. Der Kohlendioxidgehalt im Blut kann mit folgenden Tipps erhöht werden:
   • Halten Sie den Atem so lange wie möglich an.
   • Atme tief und langsam ein.
   • Blasen Sie den Ballon auf.
   • Atme in eine Papiertüte.
4. 4 Trinken Sie Wasser in einer unbequemen Position. Versuchen Sie beispielsweise, sich beim Trinken von Wasser vorzubeugen, oder wenden Sie eine ähnliche Methode an. Sie werden sich darauf konzentrieren, dass das Wasser beim Trinken nicht überläuft. Wenn du es schaffst, dich vom Schluckauf abzulenken, wird es wahrscheinlich von selbst verschwinden.
   • Trinken Sie nur Wasser. Widerstehen Sie der Versuchung, alkoholische Getränke zu trinken, da dies das Problem nur verschlimmern kann.
5. 5 Bitten Sie jemanden, Ihnen Angst zu machen. Angst ist ein gutes Mittel, um sich von Schluckauf abzulenken. Wenn Sie wirklich Angst vor etwas haben, konzentriert sich Ihr Gehirn eher darauf als auf den Schluckauf. Sie benötigen jedoch die Hilfe eines Freundes. Bitten Sie ihn, Ihnen Angst zu machen, z. B. aus einer Ecke oder aus der Dunkelheit zu springen, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Tipps

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Schluckauf loszuwerden, haben Sie bitte Geduld. Schluckauf verschwindet normalerweise nach wenigen Minuten; wenn der Schluckauf länger als 48 Stunden anhält, suchen Sie einen Arzt auf.
• Sie können Schluckauf verhindern, indem Sie nicht zu schnell essen und trinken. Wenn Sie hastig essen oder trinken, gelangt Luft in Ihre Speiseröhre. Dies kann zu Schluckauf führen.
• Alkohol reizt die Speiseröhre und den Magen. Denken Sie daher daran, zu messen, wenn Sie alkoholische Getränke konsumieren.