Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Tägliche Hautpflege
• Methode 2 von 3: Ihr eigenes antibakterielles Kräuterbad
• Methode 3 von 3: Machen Sie ein natürliches Akne-Medikament
• Tipps

Akne ist in vielen Ländern der Welt, beispielsweise in den USA, eine der häufigsten Hautkrankheiten bei Erwachsenen. Zu den verschiedenen Arten von Akne gehören Mitesser, Wehen, Pickel oder Beulen auf der Haut. Alle diese Sorten können auch auf der Rückseite erscheinen. Mitesser auf dem Rücken treten normalerweise auf, wenn überschüssige Talgdrüsen (die auf natürliche Weise Talg produzieren), Schweiß, abgestorbene Zellen und andere Ablagerungen die Poren um die Haarfollikel verstopfen. Das Vorhandensein von Bakterien auf der Haut kann zu Hautläsionen und schwerer Akne führen. Sie können natürliche Behandlungen für leichte Akne zu Hause verwenden. In schwerwiegenderen Fällen sollte jedoch ein Dermatologe konsultiert werden.

Schritte

Methode 1 von 3: Tägliche Hautpflege

1. 1 Nehmen Sie täglich ein Bad oder eine Dusche. Schweiß, Hautbakterien, abgestorbene Hautzellen usw. verstopfen die Poren und führen zu Akne. Regelmäßiges Duschen verringert das Aknerisiko.
   • Sie können auch nach dem Sport oder anderen Aktivitäten, die Sie ins Schwitzen bringen, duschen, denn Schweiß ist einer der Hauptauslöser von Akne.
2. 2 Verwenden Sie einen Gesichtsreiniger. Finden Sie zusammen mit jedem anderen Aknebehandlungsprodukt ein Produkt, das Ihre Poren nicht verstopft. Sie können Marken wie Neutrogena, Cetaphil und Olay ausprobieren. Darüber hinaus finden Sie im Handel ähnliche Produkte anderer Marken. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt wählen, das keinen Alkohol enthält. Alkohol trocknet und reizt die Haut.
   • Sie können dasselbe Produkt auf Ihrem Rücken verwenden wie auf Ihrem Gesicht. Die meisten dieser Produkte enthalten Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Fruchtsäuren (Hydroxysäuren), die helfen, Akne zu bekämpfen, indem sie abgestorbene oder absterbende Zellen chemisch ablösen.
   • Befolgen Sie immer die Anweisungen auf der Verpackung. Eine übermäßige Verwendung des Produkts wird die Ergebnisse nicht verbessern oder beschleunigen. Außerdem kann dies die Situation in Problemzonen nur verschärfen.
   • Probieren Sie zuerst Produkte mit einer geringen Wirkstoffkonzentration aus, um sicherzustellen, dass Ihre Haut nicht zu empfindlich auf die Inhaltsstoffe reagiert. Wenn das Produkt nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, aber die Haut nicht reizt, versuchen Sie es mit einem höheren Anteil an Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Fruchtsäuren.
3. 3 Mit den Fingern auftragen. Viele Leute denken, dass das Produkt mit einem Peeling-Applikator aufgetragen werden sollte, aber dies kann zu weiteren Reizungen in der Problemzone führen. Verwenden Sie besser Ihre Finger. Sie können auch einen weichen Badeschwamm verwenden, um schwer zugängliche Stellen auf Ihrem Rücken zu reinigen.
4. 4 Machen Sie sanfte, kreisende Bewegungen. Sie sollten Ihre Haut nicht reiben oder kratzen. Verwenden Sie stattdessen sanfte, kreisende Bewegungen, um das Produkt auf Ihren Rücken aufzutragen. Wenn Sie die Haut zu stark reiben, dauert die Heilung der Akne nur länger und es entstehen auch Narben. Außerdem reizt es die Haut und die freigesetzten Bakterien wandern aus dem Pickel und greifen andere Bereiche an. Geschädigte Haut ist auch anfälliger für Akne.
5. 5 Wählen, drücken oder berühren Sie die Mitesser nicht. Lassen Sie sich auch nicht von anderen herausquetschen. Dies kann zu Entzündungen und Narbenbildung führen und den Heilungsprozess verlangsamen.
6. 6 Schützen Sie Ihren Rücken vor direkter Sonneneinstrahlung. Halten Sie sich im Schatten und verwenden Sie keine horizontalen Solarien. Ultraviolette Strahlung kann die Haut schädigen und das Aknerisiko erhöhen.
   • Bestimmte Arten von Medikamenten können Ihre Haut auch empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen. Unter ihnen sind Antibiotika erwähnenswert: Ciprofloxacin, Tetracyclin, Sulfamethoxazol und Trimephropin; Antihistaminika: Benedryl; Medikamente zur Behandlung von Krebs: 5-Fluorouracil, Vinblastin, Dacarbazin; Herzmedikamente: Amiodoron, Nifedipin, Kinidin und Diltiazem; nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente: Naproxen und Akne-Medikamente: Acnecutan (Isotretinoin) und Acitretin. Wenn Ihnen eines der oben genannten Medikamente verschrieben wird, versuchen Sie daher, nicht in der Sonne zu sein.
7. 7 Tragen Sie Baumwollkleidung. Baumwolle nimmt den abgesonderten Schweiß besser auf und, wie bereits erwähnt, kann starkes Schwitzen Akne hervorrufen. Tragen Sie täglich saubere Kleidung und wählen Sie Baumwolllaken, um Ihr Aknerisiko zu verringern.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blätter häufig wechseln. Sie schwitzen im Schlaf, und das Schlafen auf mit getrocknetem Schweiß getränkter Wäsche löst ebenfalls Akne aus.
8. 8 Geh zum Dermatologen. Wenn Sie Ihre Haut gepflegt haben und seit etwa 4 Wochen keine Besserung bemerken, müssen Sie möglicherweise einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren.
   • Wenn die Pickel auf Ihrem Rücken eine Erbse oder größer sind und sich auch tief unter der Haut entwickeln, haben Sie höchstwahrscheinlich eine holprige Akne, die eine spezielle Behandlung erfordert, die von einem Dermatologen verschrieben wird. Diese Art von Akne hinterlässt eher Narben.

Methode 2 von 3: Ihr eigenes antibakterielles Kräuterbad

1. 1 Kaufen Sie ätherische Öle. Viele ätherische Öle haben antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Mit anderen Worten, sie töten Bakterien und andere Mikroorganismen ab, die die Haut infizieren und Akne verursachen.
   • Grün oder Pfefferminze. Sie können für manche Menschen irritierend sein. Beginnen Sie, indem Sie einen Tropfen in das Wasser geben. Sowohl Grüne als auch Pfefferminze enthalten Menthol, das antiseptische Eigenschaften hat und die Immunität verbessert.
   • Thymian stimuliert das Immunsystem und hat antibakterielle Eigenschaften. Es verbessert auch die Durchblutung, indem es die Blutgefäße öffnet.
   • Calendula beschleunigt die Heilung und hat antibakterielle Eigenschaften.
   • Lavendel beruhigt und hilft bei Angstzuständen und Depressionen. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften.
   • Teebaumöl. Beginnen Sie damit, dieses Mittel auf einer kleinen, aknefreien Hautstelle zu testen. Bei manchen Menschen kann Teebaumöl Reizungen verursachen, die die Akne verschlimmern.
   • Wenn Sie keine ätherischen Öle haben, können Sie 4-5 Esslöffel getrocknete Kräuter ersetzen. Das Ergebnis ist weniger ausgeprägt, aber immer noch effektiv.
2. 2 Testen Sie Ihre individuelle Sensibilität für ätherische Öle. Da unterschiedliche Menschen unterschiedlich auf ätherische Öle reagieren, empfehlen Experten, deren Wirkung zunächst an einer kleinen Hautstelle zu testen.Geben Sie einen Tropfen Öl auf ein Wattepad und befeuchten Sie es mit Wasser. Dann ausdrücken und auf ein Stück Haut auftragen. Testen Sie jedes Öl einzeln, als ob Sie beim Mischen nicht wissen würden, was genau irritiert.
3. 3 Füllen Sie das Badezimmer mit heißem Wasser mit der richtigen Temperatur für Sie. Stellen Sie sicher, dass das Badezimmer sauber ist und füllen Sie es mit Wasser. Heißes Wasser schadet den Ölen nach dem Hinzufügen nicht, also wählen Sie die gewünschte Temperatur.
4. 4 Füge ätherische Öle hinzu. Wenn Ihre Haut nach dem Empfindlichkeitstest nicht reagiert, geben Sie zunächst 5-10 Tropfen Öl in ein Vollbad. Sie können die Dosis auf 10-20 Tropfen erhöhen, wenn 5-10 Tropfen nicht die gewünschte Wirkung auf Ihre Haut haben.
   • Wenn Sie aus einem aromatischen Kräuterbad eine echte Spa-Behandlung machen möchten, können Sie sogar ein Glas Meersalz hinzufügen.
5. 5 20-30 Minuten im Badezimmer einweichen. Sie müssen den Ölen / Kräutern genügend Zeit geben, damit das Ergebnis sichtbar wird. 20-30 Minuten sollten reichen.
6. 6 Alles gründlich ausspülen. Vor dem Verlassen des Badezimmers gründlich mit klarem Wasser abspülen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein Kräuterbad genommen haben.
7. 7 Trockne dich selbst. Tupfe deinen Rücken mit einem Handtuch trocken, aber reibe deine Haut nicht. Reibung kann zu Reizungen führen.

Methode 3 von 3: Machen Sie ein natürliches Akne-Medikament

1. 1 Sammel Zutaten. Sie können Ihre eigene Kräutermedizin herstellen, wenn Sie sich sicher sind, was Sie für die Behandlung benötigen. Adstringierende Pflanzen straffen und straffen die Haut, während antibakterielle Pflanzen Bakterien abtöten. Ätherische Öle sind die einfachste Form des Pflanzenmaterials, aber trockene Heilpflanzen funktionieren gut. Für ein Hausmittel benötigen Sie:
   • 5 Esslöffel Honig. Es ist ratsam, medizinischen Honig zu verwenden, jedoch hat jede andere Art von reinem Honig antibakterielle und adstringierende Eigenschaften.
   • 2 Eiweiß. Zusätzlich zu seinen adstringierenden Eigenschaften hilft Protein, das Medikament zu verdicken.
   • 1 Esslöffel Zitronensaft Es strafft nicht nur die Poren, sondern reduziert auch das Risiko von Mitessern.
   • 1 Teelöffel Pfefferminze
   • 1 Teelöffel grüne Minze
   • 1 Teelöffel Lavendel
   • 1 Teelöffel Thymian
   • 1 Teelöffel Ringelblume
2. 2 Alle Zutaten gründlich vermischen. Sie müssen nicht in einer bestimmten Reihenfolge gemischt werden, aber es ist am besten, mit Flüssigkeiten zu beginnen.
3. 3 Verteile die Mischung auf deinem Rücken. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe eines Elternteils, eines geliebten Menschen oder einer anderen Person. Sie können die Salbe auch mit einem Wattestäbchen und sauberen Fingern auf die oberste Stelle auftragen.
4. 4 Lassen Sie die Mischung etwa 15 Minuten trocknen. Kräuter brauchen Zeit zum Trocknen und wirken bei Akne. Warten Sie etwa 15 Minuten, bevor Sie die Salbe mit fließendem Wasser vollständig abspülen.
   • Um Ihre Haut zu trocknen, reiben Sie sie nicht, sondern tupfen Sie sie leicht.
5. 5 Trage eine Feuchtigkeitscreme auf, die deine Poren nicht verstopft. Dies ist in der Regel gesondert auf der Verpackung angegeben. Sie können Neutrogena, Cetaphil, Olay oder deren Äquivalente ausprobieren.
   • Sie können auch eine organische, nicht porenverstopfende Feuchtigkeitscreme finden.
   • Wenn Sie zu Hause eine Feuchtigkeitscreme herstellen möchten, verwenden Sie die folgenden Öle: Hanföl, Mineralöl, Vaseline, Distel oder Rizinusöl.
6. 6 Überschüssige Mischung kühl stellen. Sie können es täglich verwenden. Kühlen Sie Reste jeden Tag, aber lassen Sie das Produkt vor jedem Gebrauch auf Raumtemperatur erwärmen.

Tipps

• Bei schwerer Akne sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Eine schwere Form umfasst das Vorhandensein von mehr als 20 Komedonen (Mitessern), 15 entzündeten Pickeln oder Beulen oder 30 verschiedenen Arten von Rötungen.