Inhalt

• Methode 2 von 3: Halten Sie den Stift mit vier Fingern
• Methode 3 von 3: Arbeiten Sie am richtigen Griff am Griff
• Tipps
• Was brauchst du

1 Greifen Sie den Stift mit Daumen und Zeigefinger. Daumen und Zeigefinger greifen am Griff. Senken Sie dann die Oberseite des Griffs zwischen diesen beiden Fingern auf die Bürste ab.

• Stellen Sie den Griff bei Bedarf mit der freien Hand ein. Wenn Sie gerade erst anfangen, schreiben zu lernen, können Sie diesen kleinen Trick anwenden.
• Den Stift mit drei Fingern zu halten ist die beste Option. Diese Methode ist einfach und für jeden Stift geeignet.

2 Drücken Sie den Griff nicht fest und halten Sie ihn ungefähr ⅓ der Länge des Griffs von der Spitze entfernt. Unabhängig davon, in welcher Hand Sie den Stift halten, drücken Sie ihn zwischen Daumen und Zeigefinger. Halten Sie Ihre Finger auf beiden Seiten des Stiftkörpers waagerecht. Drücken Sie den Griff leicht, aber fest genug. Wenn Sie es zu fest drücken, werden Ihre Finger bald müde und schmerzen.

• Finden Sie eine bequeme Griffposition. Es ist nicht erforderlich, die Finger auf dem Griff abzustützen, sondern genau ⅓ der Länge des Griffs von der Spitze zurückzutreten.

3 Legen Sie Ihren Mittelfinger unter den Griff. Lassen Sie den Griff auf Ihrem Mittelfinger ruhen. Der Mittelfinger ist der dritte Finger, der den Stift hält, aber er berührt nur die Oberseite des Stifts. Der Ringfinger und der kleine Finger sollten sich unter dem Mittelfinger befinden und den Griff nicht berühren.

• Der Mittelfinger sollte den Griff lockerer greifen als Zeige- und Daumen. Seine Aufgabe ist es, den Griff in einer festen Position zu halten.
• Stellen Sie sicher, dass die Oberseite des Griffs auf dem Handgelenk an der Basis Ihres Zeigefingers und Daumens aufliegt. Halten Sie den Griff am besten schräg und nicht senkrecht.

4 Legen Sie Ihre Hand mit der Handseite auf den Tisch. Legen Sie Ihre Hand nach unten, als ob Sie gleich etwas schreiben wollten. Legen Sie Ihre Hand mit einer Kante direkt über Ihrem Handgelenk auf den Tisch. Der Ring- und der kleine Finger sollten ebenfalls auf dem Papier sein. Finden Sie eine bequeme Handhaltung.

• Der Stift sollte abgewinkelt sein, damit die Spitze frei auf dem Papier läuft.
• Ihr Handgelenk kann sich leicht anheben, wenn Sie den Stift über das Papier führen. Erhöhen Sie es nicht zu hoch. Dies kann zu Verspannungen im Arm führen.
• Wenn Ihre Hand hoch vom Papier abfällt, halten Sie den Stift möglicherweise zu fest.

Methode 2 von 3: Halten Sie den Stift mit vier Fingern

1. 1 Drücken Sie den Griff mit Daumen und Zeigefinger zusammen. Diese Art, den Griff zu halten, ähnelt der vorherigen. Der Griff sollte zwischen Daumen und Zeigefinger an der Außenseite der Hand aufliegen. Fassen Sie den Stift zunächst mit zwei Fingern an.
   • Der Vier-Finger-Griff am Stift ist weniger verbreitet als der Drei-Finger-Griff am Stift, aber wenn Sie es bequemer finden, verwenden Sie ihn.
2. 2 Halten Sie den Stift mit Ihrem Mittelfinger etwa ⅓ von der Spitze entfernt. Nehmen Sie den Stift mit Daumen und Zeigefinger nahe der Spitze. Senken Sie Ihren Mittelfinger unter diese Finger und legen Sie ihn direkt auf den Stiftkörper. Wie die anderen beiden Finger hilft der Mittelfinger, den Stift zu halten. Halten Sie den Griff fest und drücken Sie ihn mit allen drei Fingern gleichmäßig zusammen.
   • Sie können die Position Ihrer Finger leicht anpassen, damit Sie den Stift bequemer halten können. Alle drei Finger sollten leicht, aber fest genug sein, um den Griff zu greifen.
3. 3 Legen Sie Ihren Ringfinger unter den Griff. Der Ringfinger sollte sich direkt unter dem mittleren befinden. Greifen Sie den Griff mit der Oberseite Ihres Ringfingers. Drücken Sie Ihren Finger nicht zu fest gegen den Griff.
   • Wenn die Bürste wie eine Zange aussieht, haben Sie den Griff zu stark gegriffen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Finger leicht zu beugen, um den Griff sicher zu halten.
   • Wenn es Ihnen unangenehm ist, Ihre Finger zu beugen, halten Sie den Stift nahe an der Spitze.
4. 4 Legen Sie den Pinsel mit der Handfläche flach auf die Oberfläche. Falte deinen kleinen Finger unter deinen Ringfinger und lege deine Hand auf ein Blatt Papier. Stützen Sie sich auf die Basis Ihrer Handfläche und Ihres kleinen Fingers, während sich Ihre Hand über die Oberfläche bewegt. Der Stift sollte so angewinkelt sein, dass nur die Spitze der Mine das Papier berührt.
   • Wenn die Hand hoch vom Tisch kommt, lockern Sie Ihren Griff.
   • Stellen Sie den Griff nicht vertikal auf. Halten Sie es in einem leichten Winkel. Dadurch wird das Spannungsgefühl in den Fingern vermieden.

Methode 3 von 3: Arbeiten Sie am richtigen Griff am Griff

1. 1 Setzen Sie sich aufrecht hin, die Füße flach auf dem Boden. Die richtige Körperhaltung ist nicht nur zur Haltungserhaltung wichtig, sondern auch um Gesundheitsschäden vorzubeugen. Beim Schreiben ist es besser, auf einem Stuhl mit harter Rückenlehne zu sitzen als auf einem weichen Stuhl. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden. Setzen Sie sich so, dass Sie das Blatt Papier vor sich deutlich sehen können, hängen Sie aber gleichzeitig nicht mit dem ganzen Körper über dem Tisch. Wenn Sie mit einem unebenen Rücken sitzen, kann es schwierig sein, den Griff richtig zu halten, versuchen Sie also immer, Ihren Rücken zu strecken.
   • Beim Schreiben soll man sich wohlfühlen. Außerdem sollten sich Ihre Hände frei auf dem Papier bewegen.
   • Wenn Sie mit einem ungleichmäßigen Rücken sitzen, können Sie nach einiger Zeit Muskelsteifheit spüren. Es kann auch zu einer schnellen Ermüdung der Hände führen.
2. 2 Drücken Sie den Griff nicht fest, um Spannungen in den Fingern zu vermeiden. Wenn Sie den Stift aufheben, möchten Sie ihn vielleicht stärker mit den Fingern zusammendrücken. Dies kann zu Krampfanfällen führen. Sie müssen nicht so fest mit den Fingern drücken, dass sogar Ihre Knöchel weiß werden. Legen Sie Ihre Finger nahe an die Spitze des Stifts und drücken Sie ihn leicht, aber fest zusammen.
   • Wenn Ihre Hand wie eine Zange aussieht oder zu einer Faust geballt ist, haben Sie wahrscheinlich zu stark auf den Griff gedrückt. Strecken Sie Ihre Finger so, dass der Griff am Handgelenk anliegt.
   • Um zu lernen, wie man einen Stift richtig hält, legen Sie einen kleinen Gegenstand wie eine Serviette, einen Gummiball oder eine Münze in die gebogene Bürste. Wenn sich ein Gegenstand in der Schreibhand befindet, wird er nicht so fest gegriffen.
3. 3 Bewegen Sie den Stift über das Blatt Papier, bewegen Sie Ihre gesamte Hand und verwenden Sie Ihre Schulter. Die meisten Leute schreiben nur mit den Fingern. Sie belasten ihre Hand stark und bewegen den Griff nur mit den Fingern. Tatsächlich müssen Sie Ihre Finger entspannen und aktiver mit Arm und Schulter arbeiten. Mit der Zeit werden Sie spüren, dass Sie den Griff viel lockerer greifen.
   • Diese Methode hilft bei der Arbeit des Unterarms, der größer und widerstandsfähiger ist als die Muskeln an den Fingern.
   • Anfangs wird es Ihnen unangenehm sein, aktiv mit Arm und Schulter zu schreiben, besonders wenn Sie es gewohnt sind, nur mit den Fingern zu arbeiten.
4. 4 Üben Sie das Schreiben in der Luft, um die Handmobilität zu entwickeln. Sie müssen kein Papier verschwenden, um unsichtbare Worte in die Luft zu schreiben. Greifen Sie den Griff bequem und heben Sie Ihre Hand in die Luft. Bewege deine Hand, als würdest du Text schreiben. Da Sie nicht durch die Oberfläche des Tisches und des Papiers eingeschränkt sind, können Sie den Griff leichter lösen und den Stift bewegen.
   • Dies ist eine großartige Möglichkeit, um zu lernen, wie Sie Ihren Arm und Ihre Schulter aktiv einsetzen und Ihre Finger entspannen können.
5. 5 Übe, Wörter auf Papier zu schreiben. Legen Sie das Blatt Papier auf eine ebene Fläche, z. B. einen Tisch. Schnappen Sie sich bequem einen Stift und beginnen Sie mit dem Schreiben von Wörtern. Schreiben Sie, was Ihnen in den Sinn kommt. Versuchen Sie, ganze Absätze zu schreiben, indem Sie mit einem Stift von einer Seite der Seite zur anderen gehen.
   • Beginnen Sie langsam zu schreiben. Wenn Sie sich an den Vorgang gewöhnen, können Sie Ihre Schreibgeschwindigkeit schrittweise erhöhen.
   • Außerdem hilft dir Schreibübungen dabei, deine Handschrift präziser zu machen. Wiederholung ist die Mutter des Lernens!

Tipps

• Vielleicht finden Sie eine andere Möglichkeit, den Stift zu halten. Wenn Sie es bequem finden, verwenden Sie es.
• Drücken Sie den Griff nicht zu fest mit den Fingern. Wenn Sie Spannung in Ihren Fingern spüren, versuchen Sie, ihre Position zu ändern, bis Sie einen bequemen Griff finden.
• Kugelschreiber sind schwieriger zu schreiben als Füllfederhalter. Normalerweise müssen Sie sie fester zusammendrücken und aufrechter halten, während Sie fest auf das Papier drücken.
• Bleistifte und andere Schreibutensilien müssen wie Kugelschreiber gehalten werden, damit sie auch zum Verfeinern einer Fertigkeit verwendet werden können.

Was brauchst du

• Griff
• Papier
• Tisch