Inhalt

• Schritte
• Warnungen

In diesem Artikel geht es darum, wie man ein Kajakpaddel richtig hält und benutzt. Wie Sie das Paddel halten, kann die Effizienz und den Energieverbrauch Ihres Kajaks beeinflussen.

Schritte

1. 1 Erkunden Sie den Bau eines Kajakpaddels. Im Gegensatz zu einem Kanupaddel werden bei den Kajakpaddeln zwei Paddel an den Griffen befestigt. Der Griff ist der Teil des Paddels, an dem Sie es halten, und die Blätter sind die Teile, mit denen Sie sich und das Kajak durch das Wasser rudern und schieben.
2. 2 Halten Sie das Paddel mit beiden Händen so, dass ein Abstand von etwa 40 cm zwischen ihnen besteht.
3. 3 Drehen Sie das Paddel richtig. Beim ersten Kajakschwimmen machen die Leute oft den Fehler, das Paddel nach hinten zu halten. Anfänger sehen den Unterschied in den verschiedenen Paddelpositionen nicht, aber sie haben einen großen Einfluss darauf, wie kraftvoll Ihre Schläge sein werden. Halten Sie das Ruder so, dass die gekerbte Seite der Klinge zu Ihnen zeigt. Die Vorderseite des Paddels ist diejenige, die für Schläge verwendet wird.
4. 4 Halten Sie das Paddel mit der rechten Seite nach oben. Viele Kajakpaddel sind asymmetrisch, was bedeutet, dass ihre Paddel eine Ober- und eine Unterseite haben. Es ist wichtig, das Ruder wie von den Designern beabsichtigt zu halten: Die Oberseite des Ruders ist glatter als die Unterseite, die leicht abgeschrägt ist. Manchmal befindet sich auf dem Ruder eine horizontale Inschrift; Halten Sie das Paddel nach oben, nicht nach unten, und dies wird Ihnen helfen, sich an die richtige Paddelposition zu erinnern.
5. 5 Stellen Sie sicher, dass Ihre Knöchel in einer Linie mit den Paddelblättern sind.
6. 6 Halten Sie das Paddel etwa 30 cm von Ihrem Körper entfernt.
7. 7 Bestimmen Sie, mit welcher Hand Sie das Paddel führen. Wenn Sie Rechtshänder sind, dann ist dies die rechte Hand, und wenn Sie Linkshänder sind, dann die linke. Während Sie paddeln, lassen Sie das Paddel sich drehen und in Ihrer Hilfshand bewegen, damit jedes Blatt sanfter und sanfter ins Wasser eindringt. Verändern Sie dabei nicht die Position der führenden Hand auf dem Ruder.
8. 8 Wenn Sie Kajak fahren, drücken Sie das Paddel stärker und tauchen Sie tiefer, um zu beschleunigen.

Warnungen

• Halten Sie Ihre Hände nicht zu nah am Ruder.