Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Mögliche Behandlungsoptionen
• Methode 2 von 3: Verbesserung der Haarqualität
• Methode 3 von 3: Volksheilmittel
• Tipps
• Warnungen

Von männlicher Kahlheit (auch bekannt als androgenetische Alopezie) sind Millionen von Männern betroffen. Haare beginnen über den Schläfen auszufallen und bilden den Buchstaben M. Im Laufe der Zeit fallen Haare am Hinterkopf sowie an den Seiten des Kopfes aus, was letztendlich zu einer vollständigen Kahlheit führt. Wenn Sie beginnen, männliche Kahlheit zu haben und es nicht mögen, gibt es einige Behandlungen, die Sie ausprobieren können.

Schritte

Methode 1 von 3: Mögliche Behandlungsoptionen

1. 1 Verstehen Sie die Natur der männlichen Kahlheit. Obwohl die androgenetische Alopezie mit dem Vorhandensein männlicher Hormone (Androgene) in Verbindung gebracht wurde, ist die genaue Ursache des Haarausfalls unbekannt.
   • Kahlheit dieser Art wird durch eine genetische Veranlagung verursacht, und das wichtigste Androgen, von dem angenommen wird, dass es Kahlheit auslöst, wird Dihydrotestosteron genannt.
   • Der erhöhte Gehalt dieses Hormons in den Haarfollikeln verkürzt den Lebenszyklus der Haare und hemmt das Wachstum neuer Haare.
   • Mit der Zeit hören die Haarfollikel auf, Haare zu produzieren, aber sie bleiben am Leben und können dies tun.
2. 2 Versuche es mit Minoxidil. Minoxidil ist ein zugelassenes Medikament zur Behandlung von männlichem Haarausfall. Es stimuliert das Haarwachstum und wird auf die Kopfhaut aufgetragen.
   • Minoxidil verlangsamt den Haarausfall und einige Patienten erleben neues Haarwachstum. Leider setzt sich der Haarausfall fort, nachdem das Medikament abgesetzt wurde.
   • Nebenwirkungen von Minoxidil sind Juckreiz, Hautausschlag, Akne, Brennen, Entzündungen und Schwellungen.
   • Im Falle einer Überdosierung sind schwerwiegendere Folgen möglich: verschwommenes Sehen, Brustschmerzen, Schwindel, Bewusstlosigkeit, Herzrhythmusstörungen.
3. 3 Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Finasterid einnehmen sollen. Dieses Medikament ist eine verschreibungspflichtige Pille, die besser wirkt als Minoxidil. Es bindet ein Enzym, das freies Testosteron in Dihydrotestosteron umwandelt.
   • Finsterid verlangsamt den Haarausfall, aber nur während Sie das Medikament einnehmen. Nach Abschluss der Behandlung setzt der Haarausfall innerhalb eines Jahres wieder ein.
   • Nebenwirkungen dieses Medikaments sind Schüttelfrost, kalter Schweiß, Verwirrung, Schwindel, Hautausschläge, Schwellungen der Hände, Füße und des Gesichts, Kribbeln und Gewichtszunahme.
4. 4 Verpflanzen Sie Ihr Haar. Bei einer Haartransplantation werden winzige Bereiche von einem gesunden Teil der Kopfhaut auf einen kahl werdenden Teil verpflanzt. Dies geschieht in der Regel mehrmals. Das Verfahren ist nicht billig, aber die Wirkung hält ewig.
   • Bevor der Eingriff beginnt, erhalten Sie eine örtliche Betäubung, um Ihre Kopfhaut zu desensibilisieren.
   • Während der Operation wird der Arzt eine kleine Haarpartie aus dem Spenderbereich entfernen und vernähen. Dann wird er die Haare nacheinander sanft auf den kahlen Bereich verpflanzen.
   • Hunderte von Haaren können in einem Vorgang transplantiert werden.
   • Diese Operation kann Blutungen verursachen und Narben hinterlassen. Außerdem besteht Ansteckungsgefahr.

Methode 2 von 3: Verbesserung der Haarqualität

1. 1 Essen Sie Lebensmittel, die Ihnen helfen, Haarausfall zu bekämpfen. Häufig führen Essstörungen zu Kahlheit.Eine schlechte Ernährung verursacht einen Mangel an Makronährstoffen (Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten) und Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralien), was zu Problemen im Körper und Haarausfall führt. Um Ihr Haar und Ihren Körper im Allgemeinen zu unterstützen, nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung auf:
   • Rotes, gelbes und oranges Obst und Gemüse (Karotten, Süßkartoffeln, Paprika, Melonen). Sie sind reich an Vitamin A oder Beta-Carotin. Die Forschung hat gezeigt, dass Vitamin A das Zellwachstum stimuliert und die Zellen, einschließlich der Haarfollikelzellen, stärkt.
   • Essen Sie fetten Fisch (Lachs, Sardinen), der reich an Omega-3-Fettsäuren ist.
   • Essen Sie Joghurt und andere Lebensmittel mit hohem Vitamin B5-Gehalt. Dieses Vitamin beschleunigt die Durchblutung und erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, was wiederum das Haarwachstum stimuliert.
   • Machen Sie einen Spinatsalat - dieses Lebensmittel ist reich an Vitamin A, Eisen, Folsäure und Vitamin C. Dieser Cocktail aus Vitaminen und Mineralstoffen ist gut für die Gesundheit der Kopfhaut und des Haares.
   • Essen Sie mehr Protein, das in magerem Fleisch (Huhn, Pute), fettarmen Milchprodukten, Proteingemüse (Bohnen) enthalten ist. Haare bestehen aus einem Proteinmolekül - Keratin, daher braucht das Haar ein gesundes Protein.
   • Essen Sie Lebensmittel mit Vitamin B7 (auch bekannt als Biotin), um das Haarwachstum zu stimulieren. Dieses Vitamin kommt in Eiern, angereichertem Getreide, Milchprodukten und Hühnchen vor.
   • Essen Sie Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt: Austern, Hummer, angereichertes Getreide. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen, daher sollten Sie ausreichend Zink mit der Nahrung zu sich nehmen.
2. 2 Viel Wasser trinken. Wenn der Körper dehydriert ist, können Haut- und Haarzellen nicht wachsen und sich entwickeln. Um Ihr Haar gesund zu halten und weiter zu wachsen, trinken Sie so viel Wasser wie möglich.
   • Versuchen Sie, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und noch mehr, wenn Sie Sport treiben oder wenn es draußen heiß ist.
   • Koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee, Limonade) führen zu Dehydration, daher wird das Trinken von ihnen Ihren Körper entwässern. Versuchen Sie, Wasser und ungesüßten Tee oder Säfte zu trinken. Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme auf ein bis zwei Tassen pro Tag.
3. 3 Stress los werden. Obwohl Stress nicht die Ursache für androgenetische Alopezie ist, kann Stress Haarausfall verursachen. Um Ihr Haar gesund zu halten, vermeiden Sie Stressfaktoren. Es gibt drei Arten von stressbedingtem Haarausfall:
   • Die telogene Alopezie ist eine Krankheit, bei der Stress dazu führt, dass eine große Anzahl von Haarfollikeln in den Winterschlaf verfällt und mehrere Monate lang nicht funktioniert.
   • Trichotillomanie ist eine stressbedingte Störung, bei der eine Person einen unerklärlichen Drang hat, Haare auszureißen. Die häufigsten Ursachen sind Stress, aber auch Anspannung, Einsamkeitsgefühle, Langeweile oder Verzweiflung.
   • Alopecia areata ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem einer Person die Haarfollikel angreift, was zu Haarausfall führt.
   • Im Gegensatz zum männlichen Haarausfall ist stressbedingter Haarausfall nicht immer irreversibel. Wenn Ihr Haar ausfällt, suchen Sie Ihren Arzt auf – er kann die Ursache feststellen.
4. 4 Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Bestimmte Erkrankungen verursachen Haarausfall, und dies hat nichts mit männlicher Kahlheit zu tun. Wenn Sie Haarausfall haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, damit er die Ursache des Problems feststellen und herausfinden kann, welche gesundheitlichen Probleme Sie haben.
   • Hormonelle Schwankungen (zum Beispiel während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den Wechseljahren) und Schilddrüsenprobleme können vorübergehend zu Haarausfall führen.
   • Kopfhautinfektionen wie Ringelflechte können zu Haarausfall auf der Kopfhaut führen. Das Haar wächst normalerweise nach der Behandlung nach.
   • Mehrere andere Erkrankungen, einschließlich Lichen planus und einige Arten von Lupus und Sarkoidose, können zu dauerhaftem Haarausfall führen.

Methode 3 von 3: Volksheilmittel

1. 1 Versuchen Sie es mit Zwiebelsaft. Obwohl die Wirksamkeit dieser Methode durch die Forschung nicht vollständig bestätigt wurde, kann Zwiebelsaft das Haarwachstum bei Menschen mit männlicher Kahlheit stimulieren. In einer Studie mit 23 Personen, die sechs Wochen lang zweimal täglich Zwiebelsaft auf den Kopf aufgetragen hatten, wurde eine Verbesserung bei 20 Personen gezeigt.
   • Obwohl an der Studie Patienten mit Alopecia areata beteiligt waren, können Sie es genauso gut versuchen.
   • Die Zwiebel hacken, dann den Saft auspressen.
   • Den Saft zweimal täglich auf die Kopfhaut auftragen, 30 Minuten einwirken lassen und abspülen. Versuchen Sie dies mindestens 6 Wochen lang, um zu sehen, ob Ihnen der Bogen hilft.
2. 2 Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut zu massieren. Die Massage erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, was die Gesundheit der Kopfhaut fördert und die Wurzeln stärkt. Die Wirksamkeit dieser Methode ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt, daher ist nicht bekannt, ob Massage ein Mittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Kahlheit ist.
   • Verwenden Sie Kokos- oder Mandelöl. Auch andere Öle sind geeignet: Oliven-, Rizinus-, Amla-Öl (indische Stachelbeere). Nach Belieben ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzufügen.
   • Tragen Sie das Öl auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie es in Ihre Haut ein. Mindestens einmal pro Woche wiederholen.
3. 3 Versuche es mit Bockshornkleesamenpaste. Bockshornklee (auch griechisches Heu genannt) enthält Substanzen, die das Haarwachstum stimulieren und die Regeneration der Haarfollikel beschleunigen können.
   • Legen Sie eine Tasse Bockshornkleesamen in das Wasser. Lassen Sie es über Nacht.
   • Mahlen Sie die Mischung und machen Sie eine Paste, die Sie auf Ihr Haar auftragen können.
   • Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Plastiktüte oder tragen Sie eine Mütze und lassen Sie sie 40 Minuten sitzen. Spülen Sie Ihr Haar aus. Einen Monat lang jeden Morgen wiederholen.
   • Wie bei anderen Volksheilmitteln ist diese Methode wissenschaftlich nicht als wirksam gegen Haarausfall erwiesen und funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
4. 4 Versuchen Sie andere Methoden. Es gibt viele andere Behandlungen, die Sie ausprobieren können. Bitte beachten Sie, dass sie nicht alle in einer Laborumgebung getestet wurden und möglicherweise nicht funktionieren. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
   • Versuchen Sie es mit Aloe-Vera-Gel. Es stabilisiert den pH-Wert der Kopfhaut und stimuliert das Wachstum von gesundem Haar. Reiben Sie das Gel in Ihren Kopf ein und lassen Sie es eine Stunde lang einwirken, dann spülen Sie es aus. 3-4 mal pro Woche wiederholen.
   • Versuche es mit Süßholzwurzelpaste. Es beruhigt gereizte Kopfhaut und lindert Rötungen. Kombinieren Sie einen Esslöffel gehackte Süßholzwurzel, einen viertel Teelöffel Safran und eine Tasse Milch. Tragen Sie die Mischung auf die kahlen Stellen auf, bedecken Sie sie und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Morgens abspülen. 1-2 mal pro Woche wiederholen.
   • Probieren Sie chinesische Hibiskusblüten, die das Haarwachstum stimulieren, Schuppen behandeln und das Haar dicker machen. Blüten mit Kokosöl mischen, erhitzen, bis schwarze Substanz erscheint, Öl auspressen. Vor dem Schlafengehen auf die Kopfhaut auftragen und über Nacht einwirken lassen. Waschen Sie Ihre Haare morgens. Wiederholen Sie mehrmals pro Woche.
   • Du kannst auch Rüben, Leinsamen und Kokosmilch verwenden.

Tipps

• Sie können die Wirkung von Minoxidil verstärken, indem Sie Ihr Haar nach drei bis vier Monaten Einnahme des Medikaments färben. Mit Minoxidil wird das Haar zunächst dünn und der Farbstoff verstärkt den Kontrast zwischen Haaren und Kopfhaut, wodurch das Haar dicker aussieht. Dies ist eine der Techniken, die verwendet werden, um Vorher-Nachher-Fotos in der Drogenwerbung zu erstellen.
• Es gibt viele verschiedene Arten von Kahlheit und sie alle haben unterschiedliche Ursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Volksheilmittel an sich selbst ausprobieren.
• Probiere künstliche Haarverlängerungen aus. Dies sind kleine Perücken oder Strähnen, mit denen kahle Stellen abgedeckt werden können.

Warnungen

• Bevor Sie mit der Einnahme der oben genannten Medikamente beginnen, lesen Sie die Gebrauchsanweisung und achten Sie auf Nebenwirkungen.
• Verwenden Sie keine Volks- oder Hausmittel, wenn Sie auf einen der darin enthaltenen Stoffe allergisch sind.