Inhalt

• Schritte
• Was du brauchst

Ein Dampfbad für die Gesichtshaut hilft, die Poren zu öffnen und die Durchblutung des Gesichts zu stimulieren, wodurch die Haut immer sauber, rosa und glänzend wird. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Gesicht dämpfen können.

Schritte

Methode 1 von 2: Dämpfen Sie Ihr Gesicht

1. 

   Kochen Sie einen kleinen Topf Wasser. Die grundlegende Dampfbehandlung erfordert nur Wasser und Haut für den Dampfprozess. Außerdem brauchen Sie auch nicht viel Wasser. 1-2 Tassen Wasser in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.

2. 

   
   
   Wasch dein Gesicht. Während das Wasser kocht, waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel. Denken Sie daran, Make-up-Entferner, Schmutz, Öl oder Schweiß von Ihrer Haut zu entfernen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Gesicht für ein Dampfbad waschen. Da sich die Hautporen öffnen und sich Schmutz oder Make-up auf der Haut befinden, kann dies zu Reizungen führen.
   • Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit Peelings und scharfen Seifen. Bevor Sie dämpfen, waschen Sie Ihr Gesicht am besten mit einem sanften Gesichtsreiniger, um das Risiko von Hautreizungen während des Dampfvorgangs zu verringern.
   • Verwenden Sie ein weiches Tuch, um das Wasser auf Ihrem Gesicht trocken zu tupfen.

3. 

   
   
   Füllen Sie die Schüssel mit kochendem Wasser. Wenn Sie ein Spa-Dampfbad wünschen, gießen Sie das Wasser in eine große, schöne Keramik- oder Glasschale. Wenn Sie nur schnell dämpfen möchten, lassen Sie das Wasser im Topf. Stellen Sie die Schüssel oder den Topf auf einen Tisch mit Handtüchern.
   • Gießen Sie kein Wasser in Plastikschalen, um zu verhindern, dass kleine Plastikmoleküle in die Brühe gelangen.

4. 

   Fügen Sie ätherische Öle oder Kräuter hinzu. Jetzt ist es an der Zeit, dem Wasser ätherische Öle oder Kräuter hinzuzufügen, um den Dampf noch spezieller zu machen. Wenn Sie ätherische Öle oder Kräuter hinzufügen, verstärkt der Dampf den Aromatherapieeffekt. Nur ein paar Tropfen ätherisches Öl reichen aus.
   • Nachdem das Wasser aufgehört hat zu kochen, sollten einige Tropfen ätherisches Öl hinzugefügt werden, damit die ätherischen Öle nicht schnell verdunsten.
   • Wenn Sie keine ätherischen Öle oder Kräuter haben, können Sie Tee probieren! Legen Sie einige Kräuterteebeutel ins Wasser. Kamille, Pfefferminze und / oder indische Tees eignen sich hervorragend zum Dämpfen.

5. 

   
   
   Dämpfen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch auf dem Kopf. Decken Sie den Kopf mit dem Handtuch ab, so dass das überschüssige Handtuch parallel zum Gesicht hängt, damit der Dampf nicht austritt, sondern sich nur auf den Gesichtsbereich konzentriert. Die Position des Gesichts befindet sich etwas in der Nähe des Dampftopfs, um die Massage im Gesicht zu spüren. Neigen Sie Ihren Kopf jedoch nicht zu nahe an den Wassertopf, um ein Gefühl von Brennen oder Atembeschwerden zu bekommen.
   • Der Dampf dauert etwa 10 Minuten. Sie können die Auswirkungen von Dampf auch spüren, wenn Sie nur 5 Minuten lang dämpfen.
   • Dämpfen Sie Ihr Gesicht nicht länger als 10 Minuten, insbesondere wenn Sie Akne oder andere Hautprobleme haben. Der Dampf führt dazu, dass das Gesicht anschwillt und die Pickel reizt, wenn Sie Ihr Gesicht zu lange dämpfen.

6. 

   Schmutz in den Poren mit einer Maske entfernen. Der Dampf öffnet die Poren und gibt Ihnen die Möglichkeit, tief im Inneren verborgenen Schmutz zu entfernen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, nach dem Dämpfen eine Tonmaske aufzutragen. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken. Waschen Sie anschließend Ihr Gesicht mit warmem Wasser und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken.
   • Wenn keine Tonmaske verfügbar ist, verwenden Sie reinen Honig oder eine Kombination aus Honig und Hafer.
   • Wenn Sie keine Maske verwenden, spülen Sie Ihr Gesicht einfach mit warmem Wasser ab, nachdem Sie Ihr Gesicht gedämpft haben.
   • Verwenden Sie nach dem Dämpfen Ihrer Haut keine scharfen Peelings, insbesondere wenn Ihre Haut Hautunreinheiten aufweist. Da die Haut leicht geschwollen ist und sich die Poren öffnen, kann ein Peeling zu Hautentzündungen führen.

7. 

   Straffende Gesichtshaut. Verwenden Sie nach dem Reinigen der Maske eine straffende Lösung (Toner), um die Poren zu schließen. Verwenden Sie ein Wattepad, um Rosenwasser aufzunehmen und reiben Sie es sanft auf Ihrem Gesicht.
   • Zitronensaft ist eine natürliche straffende Lösung. Sie müssen nur 1 Esslöffel Zitronensaft mit 1 Tasse Wasser umrühren.
   • Das Auftragen von Apfelessig ist eine weitere gute Option. Sie mischen 1 Esslöffel Apfelessig mit 1 Tasse Wasser.

8. 

   Befeuchtet das Gesicht. Dampf und Hitze trocknen die Haut aus, daher ist es wichtig, nach dem Dampf Feuchtigkeit zu spenden. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes aus beruhigenden Ölen, Aloe Vera und Avocados, damit Ihre Haut nicht zu trocken wird. Warten Sie, bis die Feuchtigkeitscreme vollständig in Ihre Haut eingedrungen ist, bevor Sie Make-up auftragen. Werbung

Methode 2 von 2: Test mit anderen Saunen

1. 

   Sauna in Sympathie. Der Dampf kann helfen, Ihre Nase zu reinigen, wenn Sie eine Erkältung haben. Ein milder Gesichtsdampf macht Sie gesünder und schöner - dies ist eine Möglichkeit, die Wachsamkeit wiederzugewinnen, wenn Sie krank sind! Um einen kühlen Dampf zu erzeugen, befolgen Sie die obigen Schritte in Kombination mit einem oder mehreren der folgenden Kräuter und ätherischen Öle:
   • Kraut: Kamille, Minze oder Eukalyptus
   • Öl: Minze, Eukalyptus oder Bergamotte

2. 

   Sauna, um Stress abzubauen. Der Dampf macht nicht nur die Haut weich, sondern erfrischt auch den Geist. Deshalb ist er in Spas so beliebt. Gesichtsdampf hilft Ihnen, sich unter Stress wohl zu fühlen, und hat die Möglichkeit, beim Entspannen großartige Düfte einzuatmen. Probieren Sie eines oder mehrere der folgenden Kräuter und ätherischen Öle zum Stressabbau:
   • Kraut: Lavendel, Zitronenverbene, Kamille
   • Öl: Passionsblume, Bergamotte, Sandelholz

3. 

   Sauna erfrischender Geist. Der Dampf kann Ihnen helfen, wach und voller Energie zu bleiben, wenn Sie ihn morgens beim Aufwachen tun. Es revitalisiert die Gesichtshaut und verbessert die Stimmung. Um Ihren Geist mit dem Dampf zu erfrischen, können Sie eines oder mehrere der folgenden Kräuter und ätherischen Öle verwenden:
   • Kraut: Perilla, Minze, Ginseng
   • Öl: Zedernholz, Zitronengras, Orange

4. 

   Sauna für einen guten Schlaf. Wenn Sie einige Minuten vor dem Schlafengehen ein Dampfbad nehmen, können Sie sich entspannen und besser schlafen. Probieren Sie eines oder mehrere der folgenden Kräuter und ätherischen Öle, um bei Schlaflosigkeit einzuschlafen:
   • Kraut: Baldrian, Kamille, Lavendel
   • Öl: Lavendel, Patschuli, Geranie
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Was du brauchst

• Waschbecken
• Handtücher
• Limonade
• Eis