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• Schritte
• Rat
• Warnung

Sonnenbrand ist ein weit verbreitetes Phänomen, von dem jedes Jahr etwa 42 Prozent der Bevölkerung betroffen sind. Obwohl es beliebt ist, birgt es ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs, wenn Sie mehr als fünf Mal in Ihrem Leben einen Sonnenbrand bekommen. Ihre Haut brennt, wenn sie UVA- und UVB-Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, ohne durch Kleidung oder Sonnenschutzmittel geschützt zu sein. Obwohl Sie täglich etwa 20 Minuten Sonneneinstrahlung benötigen, um genügend Vitamin D für Ihren Körper zu produzieren, erhöht mehr als das Ihr Sonnenbrandrisiko. Die Kopfhaut ist der Bereich, in dem Sie häufig vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor Sie einige Zeit in der Sonne oder am Strand verbringen. Nur eine Mütze oder ein Hut mit breiter Krempe reichen einfach aus, um zu verhindern, dass Ihre Kopfhaut einen Sonnenbrand bekommt.

Schritte

Methode 1 von 2: Behandlung von Sonnenbrand zu Hause

1. 

   
   
   Streuen Sie warmes oder kaltes Wasser auf Ihre Kopfhaut. Während warmes Wasser unangenehm sein kann, ist die Wirkung von heißem Wasser auf Ihre beschädigte Kopfhaut viel ärgerlicher. Wenn Sie beim Waschen Ihrer Haare auf kaltes Wasser umsteigen, wird Ihre sonnenverbrannte Haut viel komfortabler.
   • Sie können auch einen mit kaltem Wasser getränkten Waschlappen während der Dusche auf Ihren Kopf legen, um Beschwerden zu vermeiden.

2. 

   
   
   Vermeiden Sie die Verwendung von Sulfat-Shampoos. Sonnenbrand fettige Haut braucht viel Feuchtigkeit, um zu heilen. Sulfat ist das Salz, das in vielen Shampoos enthalten ist. Es trocknet die Kopfhaut und verursacht zusätzlichen Schaden. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf Ihrem Shampoo-Etikett und vermeiden Sie Sulfate, während sich Ihre Kopfhaut erholt.
   • Darüber hinaus sollten Sie auch Shampoo und Conditioner mit 18-MEA probieren, die die beschädigte Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen.
   • Vermeiden Sie die Verwendung von Conditioner, der Dimethicon enthält, eine Form von Silizium, die die Poren verstopfen und die Wärme auf Ihrer Kopfhaut speichern kann, was zu zusätzlichen Schäden und Beschwerden führt.

3. 

   
   
   Überspringen Sie den Trocknungs- und Glättungsschritt. Styling-Tools, die Wärme verwenden, wie Haartrockner oder Glätteisen, können unnötige Beschwerden verursachen, wenn Ihre fettige Haut verbrannt wird. Die Hitze des Geräts führt auch dazu, dass Ihre Kopfhaut austrocknet und weiter beschädigt wird. Verwenden Sie sie daher etwa eine Woche lang nicht, bis der Sonnenbrand verheilt ist.
   • Die meisten Stylingprodukte enthalten Chemikalien, die die Kopfhaut zu Sonnenbrand reizen können. Versuchen Sie dabei, den Einsatz von Haarpflegeprodukten so gering wie möglich zu halten.

4. 

   Verwenden Sie einen Eisbeutel. Dies ist bei Menschen mit langen und dicken Haaren schwieriger anzuwenden. Wenn Sie jedoch einen Eisbeutel auf die Kopfhaut legen, können Sie die Haut abkühlen und Beschwerden reduzieren.
   • Die Verwendung von kalter Magermilch zum Einweichen einer Kompresse ist eine beliebte Behandlung zu Hause, die einige Ärzte befürworten. Das Protein in der Milch kann Beschwerden lindern, während die Kälte die Schmerzen lindert. Danach möchten Sie wahrscheinlich Ihre Haare schnell waschen.

5. 

   Befeuchten Sie die Haut um die Verbrennung. Feuchtigkeitscremes helfen auch, Ihre schmerzende Kopfhaut abzukühlen und zu beruhigen. Feuchtigkeitscremes mit Aloe Vera Gel oder synthetischem Cortisol lindern Schmerzen. Kokosöl ist auch eine sichere Feuchtigkeitscreme, die Sonnenbrand lindert. Wählen Sie Produkte, die mit den Vitaminen E und C angereichert sind, Substanzen, die helfen, Sonnenbrandschäden an Ihrer Kopfhaut zu begrenzen.
   • Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, Kokosöl durch Ihr Haar in Ihre Kopfhaut eindringen zu lassen, da es ölig ist und Ihr Haar glänzend macht.
   • Überspringen Sie Hautpflegeprodukte, die Lidocain oder Benzocain enthalten. Sie sind oft allergen und Sie können ähnliche schmerzlindernde Wirkungen in anderen Feuchtigkeitscremes finden.

6. 

   Trinke genug. Viel Wasser zu trinken ist eine Möglichkeit, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, während sich der Sonnenbrand erholt, indem Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken.
   • Die Farbe Ihres Urins ist der einfachste Weg, um festzustellen, ob Ihr Körper wirklich hydratisiert ist. Der Urin sollte klar oder hellgelb sein.

7. 

   Nehmen Sie ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol lindern auch Schmerzen bei Sonnenbrand. Nehmen Sie es wie angegeben ein und überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
   • Wenn Ihr Kind einen Sonnenbrand hat, sollten Aspirin-haltige Produkte aufgrund des potenziellen Risikos einer potenziell lebensbedrohlichen Krankheit namens Reye-Syndrom nicht verabreicht werden.

8. 

   Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung. Sie sollten die sonnenverbrannte Kopfhaut vor der Sonne schützen, wenn sie heilt. Während dieser Zeit können Sie eine Mütze tragen. Wählen Sie jedoch etwas Geräumiges, das keine Hitze auf Ihrer Kopfhaut hält oder Druck auf den Sonnenbrand ausübt.

9. 

   Lass die Blase in Ruhe. Wenn Ihre Verbrennung so stark ist, dass sich Blasen bilden, brechen Sie sie nicht. Das Aufbrechen von Sonnenbrandblasen führt eher zu Hautinfektionen und zu Narben. Halten Sie Ihre Kopfhaut trocken und lassen Sie die Blasen heilen, ohne feuchtigkeitsspendende Produkte direkt auf sie aufzutragen. Werbung

Methode 2 von 2: Erkennen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

1. 

   Beachten Sie, wenn Sie sich benommen oder schwindelig fühlen. Während es unwahrscheinlich ist, dass Sie nur einen Sonnenbrand auf Ihrer Kopfhaut bekommen, können viele Komplikationen durch Sonnenbrand entstehen, insbesondere wenn Sie draußen in der Sonne zu Hitzeerschöpfung führen. Wenn Sie sich unmittelbar nach dem Sonnenbaden lethargisch fühlen oder Anzeichen von Schwindel haben, bleiben Sie an einem kühlen, schattigen Ort und achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. Symptome sind:
   • Erhöhter Puls oder Atmung
   • Extrem durstig
   • Nicht urinieren
   • Die Augen hingen herab
   • Die Haut ist kalt und nass

2. 

   Überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur. Ein hohes Fieber ist ein weiteres Zeichen für Hitzeerschöpfung und benötigt medizinische Hilfe. Suchen Sie sofort eine Behandlung auf, wenn Sie Fieber bis zu 40 ° C haben.

3. 

   Behalten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr im Auge. Sie können sich auch direkt nach der harten Sonne übel fühlen. Wenn Übelkeit und Erbrechen es unmöglich machen, hydratisiert zu bleiben, suchen Sie einen Arzt auf, der intravenöse Flüssigkeiten durchführen kann, um Austrocknung zu verhindern. Werbung

Rat

• Wenn Sie in den ersten Tagen Ihre Haare bürsten, treten Kopfschmerzen auf. Sei sanfter damit.
• Ein Hut ist immer eine gute Wahl, wenn Sie lange in der Sonne bleiben möchten.
• Es gibt viele Sprays auf dem Markt, die zum Schutz vor der Sonne auf Ihrer Kopfhaut beitragen, die herkömmliche Sonnenschutzprodukte nicht erreichen können.
• Überprüfen Sie, ob Ihre Medikamente sonnenempfindlich sind. Es kann Ihr Sonnenbrandrisiko erhöhen.
• Gehen Sie während der Stoßzeiten zwischen 10 und 16 Uhr nicht in die Sonne.

Warnung

• Wenn Ihr Sonnenbrand Blasen hat, haben Sie einen Sonnenbrand zweiten Grades und möchten, dass der Arzt die Verbrennung untersucht.