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• Rat

Eine laufende Nase ist ein häufiges Phänomen bei kaltem Wetter. Dieser Zustand tritt auf, weil die Nasenhöhlen versuchen, die Luft zu erwärmen, bevor sie die Lunge erreicht, was zur Bildung von Schleim führt. Eine Möglichkeit, eine laufende Nase bei kaltem Wetter zu verhindern, besteht darin, sich warm zu halten und die Luft vor dem Einatmen zu befeuchten.

Schritte

Teil 1 von 2: Vorbeugung und Behandlung von Schnupfen durch kaltes Wetter

1. 

   Wickeln Sie das Handtuch beim Ausgehen um Nase und Mund. Durch das Handtuch wird die Luft erwärmt, bevor Sie einatmen. Sie atmen auch Feuchtigkeit in den Raum, um die Luft feucht zu halten. Durch das Erwärmen und Befeuchten der Luft müssen die Nebenhöhlen in Ihrer Nase nicht viel Feuchtigkeit produzieren und keinen Schleim mehr haben.

2. 

   
   
   Schalten Sie den Luftbefeuchter in Innenräumen ein. Die Innenluft ist zwar warm genug, aber wenn sie zu trocken ist, kann sie dennoch eine laufende Nase verursachen. Sie können Ihren persönlichen Luftbefeuchter in Ihrem privaten Raum verwenden oder einen für Ihre ganze Familie installieren.

3. 

   
   
   Besprühen Sie Ihre Nase mit Salzwasser, um Ihre Nasenwege zu befeuchten. Dieses Mittel gegen laufende Nase hält Ihre Nasenwege feucht und verhindert, dass Ihre Nase zu viel Schleim produziert.

4. 

   Verwenden Sie ein Nasenspray wie Dristan (oder alles, was "Pseudoephedrin" enthält). Es wird nicht empfohlen, diesen Stoff regelmäßig zu verwenden. Sie können es gelegentlich verwenden, wenn bei kaltem Wetter etwas Wichtiges zu tun ist, ohne eine laufende Nase für die beste Gesundheit zu bekommen. Wenn Sie beispielsweise ein Skisportler sind, der sich auf den Wettkampf vorbereitet, müssen Sie möglicherweise Nasenspray verwenden, bevor Sie an dem Rennen teilnehmen.
   • Durch das Spray wird verhindert, dass sich für kurze Zeit Schleim ansammelt, sodass Sie Ihre Aktivität (z. B. ein Rennen) abschließen können, ohne sich um eine laufende Nase sorgen zu müssen.
   • Es kann jedoch manchmal zu einer flüssigeren Nase führen, nachdem das Spray nachgelassen hat. Daher wird es für den täglichen Gebrauch nicht empfohlen.
   • Wenn Dristan oder andere Sprays, die Sie rezeptfrei kaufen, nicht funktionieren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die Verwendung stärkerer Sprays in Betracht zu ziehen, die Kortikosteroide enthalten.

5. 

   
   
   Nehmen Sie ein rezeptfreies abschwellendes Mittel. Medikamente wie Sudafed (oder solche mit dem Inhaltsstoff "Pseudoephedrin") wirken alle gut. Sie können Ihren Apotheker bei der Auswahl eines Arzneimittels konsultieren.
   • Dieses Medikament reduziert die Menge an Schleim, die in der Nase produziert wird, erheblich, wodurch die durch Erkältung verursachten Symptome einer laufenden Nase verringert werden.
   • Es ist jedoch wichtig zu wiederholen, dass Sie das Medikament nicht so oft wie möglich einnehmen sollten, da es die laufende Nase verschlimmern kann, sobald das Medikament nachlässt. Verwenden Sie es daher nur, wenn Sie in der Kälte etwas Wichtiges zu tun haben und während dieser Zeit keine laufende Nase haben möchten.
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Teil 2 von 2: Finden Sie heraus, was eine laufende Nase verursacht

1. 

   Kennen Sie die Ursache. Wenn Sie eine laufende Nase haben, kann dies daran liegen, dass Sie krank sind (normalerweise begleitet von anderen Erkältungssymptomen wie Halsschmerzen, Husten usw.), traurig (wenn wir weinen, laufen Tränen über die Nase) oder kaltes Wetter (weil unsere Nasenhöhlen die Luft vor dem Eintritt in die Lunge erwärmen sollen und unsere Nasen bei kaltem Wetter mehr Schleim produzieren).
   • Eine laufende Nase kann auch mit Allergien, Umweltreizstoffen (wie Zigarettenrauch) oder Nebenwirkungen bestimmter Medikamente verbunden sein.

2. 

   Verstehe, was eine laufende Nase verursacht, wenn es kalt ist. Wenn Sie durch die Nase atmen, erwärmen und befeuchten die Nebenhöhlen die Luft, indem sie sie um die Schleimhäute drehen, die die Nasengänge auskleiden. Dies verhindert, dass Hals und Lunge die Luft reizen, die kälter als die Körpertemperatur ist.
   • Wasser ist ein Nebenprodukt dieses Prozesses und der Überschuss fließt durch den Hals und durch die Nase.
   • Die Nebenhöhlen erfüllen diese Funktion das ganze Jahr über, aber aufgrund des Temperaturunterschieds bei kaltem Wetter (insbesondere im Winter) wird sie bei kaltem Wetter noch ausgeprägter.

3. 

   Es ist in Ordnung zu wissen, dass eine laufende Nase durch kaltes Wetter verursacht wird. Daher müssen Sie sich keine Sorgen machen. Tatsache ist, dass dieses Phänomen so häufig ist, dass es auch als "Schneemannnase" bezeichnet wird, da fast 100% der Skifahrer sich über laufende Nasen beschweren!
   • Eine laufende Nase von der Erkältung ist NICHT mit Krankheit verbunden (und nicht mit der "Erkältung" verbunden).
   • Obwohl viele glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen kaltem Wetter und "Erkältung" gibt, wird angenommen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass man zu lange drinnen bleibt, wo Keime leichter von Person zu Person übertragen werden können (und nicht) wird angenommen, dass es zu viel mit der Kälte draußen zu tun hat).
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Rat

• Vermeiden Sie das Atmen durch den Mund. Das Atmen durch den Mund setzt Ihren Hals kalter und trockener Luft aus, was Halsschmerzen, Mundtrockenheit und Husten verursachen kann. Ihr Körper ist darauf ausgelegt, durch die Nase zu atmen, um diese Symptome zu verhindern.