Autor:
Peter Berry
Erstelldatum:
12 Juli 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Ein Fieber ist ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, etwas abzuwehren, das nicht so gut ist wie ein Bakterium oder eine Infektion. Darüber hinaus ist Fieber häufig ein Symptom für eine Krankheit wie Grippe, Hitzeerschöpfung, Sonnenbrand, bestimmte Infektionen, Arzneimittelreaktionen und andere Probleme. Wenn Sie Fieber oder Fieber auf natürliche Weise unter dem Einfluss einer anderen Krankheit haben, kann es auch zu empfindlicher Haut kommen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, diese Art von Hautallergie zu lindern, damit Sie sich besser fühlen, während Sie auf die Heilung warten.
Schritte
Teil 1 von 3: Umgang mit empfindlicher Haut
Wählen Sie bequeme Kleidung, die weich und dünn ist. Fügen Sie die Decken und Laken hinzu, mit denen Sie schlafen oder sich ausruhen. Sie sollten so wenig Stoff wie möglich verwenden.
Hitze reduzieren. Wenn Sie im Winter eine Heizung verwenden müssen, reduzieren Sie die Hitze, um den Raum zu kühlen, während Sie auf die Heilung warten.- Wenn es nicht Winter ist, verwenden Sie einen Ventilator, um die Hitze zu reduzieren. Durch den gelegentlichen Nebel vor dem Ventilator fühlen Sie sich auch besser.
In lauwarmem Wasser baden. Warmes Wasser hat 30 ° C. Ein Bad zu nehmen ist besser als eine Dusche, da Sie Ihren ganzen Körper im Wasser einweichen. Wenn Sie jedoch kein Bad haben, können Sie trotzdem duschen.- Nicht mit eiskaltem Wasser baden.
- Verwenden Sie keinen Reinigungsalkohol, um Ihre Haut abzukühlen.
Tragen Sie einen kalten Waschlappen oder Eisbeutel auf Ihren Hals auf. Es gibt viele Methoden, mit denen Sie etwas abkühlen und auf Stirn, Gesicht oder Nacken legen können. Sie können ein Handtuch in kaltem Wasser einweichen, einen Eisbeutel oder einen Eiswürfel in ein Handtuch legen (dies hält länger) oder das Handtuch benetzen und vor dem Servieren in den Gefrierschrank stellen. Probieren Sie eine kleine Tüte Reis und stellen Sie sie in den Gefrierschrank. Sie können den Reis in einen Stoffbeutel legen, um ihn zu verwenden oder im Geschäft zu kaufen, falls verfügbar.
Tragen Sie feuchte Socken, wenn Sie ins Bett gehen. Tauchen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser. Dann die Baumwollsocken mit kaltem Wasser anfeuchten und die Füße anziehen. Tragen Sie ein Paar dickere Socken über den feuchten Socken und gehen Sie ins Bett.
- Diese Methode wird nicht für Menschen mit Diabetes empfohlen, da sie keine gute Durchblutung oder ein Gefühl der Empfindlichkeit in den Beinen haben.
- Einige Kosmetikmarken stellen Fußprodukte her, die Minze enthalten. Wenn es auf die Füße aufgetragen wird, erzeugt es ein kühles Gefühl. Verwenden Sie diese Lotionen, Cremes oder Gele den ganzen Tag über auf Ihren Füßen, um sich abzukühlen.
Teil 2 von 3: Umgang mit Fieber
Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente in Apotheken. Ärzte raten Erwachsenen häufig, Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin gegen Fieber einzunehmen. Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung sorgfältig durch, um die gewünschte Dosierung zu erhalten.
Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein. Da Fieber oft ein Symptom für eine andere Krankheit ist, wird Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung der Krankheit verschreiben (wie ein Antibiotikum). Nehmen Sie nur Medikamente ein, die speziell für Ihren Gesundheitszustand verschrieben wurden. Befolgen Sie außerdem die vom Arzt empfohlene Dosierung und die Anweisungen auf der Arzneimittelbox.
Trink viel Wasse r. Fieber entwässert den Körper, aber um gegen Krankheiten gesund zu bleiben, müssen Sie hydratisiert bleiben. Trinken Sie regelmäßig so viel Wasser wie möglich, einschließlich Saft.
- Brühe ist auch wirksam, da sie Salz enthält, das die Dehydration lindert.
- Eine andere einfache Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben, ist das Essen von Eis. Da Sie Fieber haben und Ihr Körper sehr heiß ist, fühlen Sie sich dadurch kühler, wenn auch nur vorübergehend.
Nehmen Sie sich viel Zeit, um sich auszuruhen. Sie haben Fieber aufgrund einer Instabilität in Ihrem Körper. Zu diesem Zeitpunkt wird der Körper seine ganze Energie verwenden, um die Krankheit zu bekämpfen und nicht, um andere unnötige Dinge zu tun. Außerdem erhöht energieintensive Aktivität auch Ihre Körpertemperatur, die Sie derzeit nicht benötigen. Denken Sie im Bett oder auf dem Sofa. Geh nicht zur Arbeit oder zur Schule. Machen Sie keine Besorgungen, es sei denn, dies ist absolut notwendig. Mach dir keine Sorgen über die Hausarbeit, bis du dich gut fühlst. Werbung
Teil 3 von 3: Fieberprävention
Händewaschen. Sie können Ihre Hände nicht so oft waschen, wie Sie irgendwohin gehen, aber Sie sollten Ihre Hände nach dem Toilettengang und vor dem Essen waschen. Darüber hinaus ist es hilfreich, die Gewohnheit zu üben, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie von der Straße nach Hause zurückgekehrt sind oder Türgriffe, Aufzugsknöpfe oder öffentliche Verkehrsmittel berührt haben.
Fass dein Gesicht nicht an. Die Hand, die die Welt verbindet. Dies bedeutet jedoch auch, dass Ihre Hände anfällig für Staub, Öl, Bakterien und andere Dinge sind, an die Sie nicht denken möchten, insbesondere bevor Sie Ihre Hände waschen.
Teilen Sie keine Wasserflaschen, Tassen oder Löffel. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie oder die andere Person krank sind. Dies dient jedoch nur dem Schutz Ihrer Gesundheit, da einige Krankheiten ansteckend sein können, wenn die kranke Person keine offensichtlichen Symptome aufweist. Vermeiden Sie am besten, etwas mit jemandem zu teilen, der den Mund berührt.
Stärken Sie regelmäßig das Immunsystem. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Impfungen erhalten und Ihr Immunsystem rechtzeitig stärken. Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie dies das letzte Mal getan haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. In einigen Fällen ist es besser, sich früh impfen zu lassen, als überhaupt nicht. Die Stärkung Ihres Immunsystems hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Grippe oder Masern, die häufig mit Fiebersymptomen einhergehen.
- Beachten Sie, dass die Stärkung Ihres Immunsystems mit aktiven Bakterien in den nächsten Tagen nach der Impfung vorübergehende Symptome, einschließlich Fieber, verursacht. Sie sollten mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen sprechen.
Warnung
- Die „normale“ Körpertemperatur beträgt 37 ° C. Für Säuglinge sollten Sie Ihr Baby zum Arzt bringen, wenn (a) ein 1 bis 3 Monate altes Baby eine Temperatur von mehr als 38 ° C hat, (b) ein 3 bis 6 Monate altes Baby Fieber von mehr als 39 ° C hat, ( c) Babys im Alter von 6 bis 24 Monaten haben Fieber über 39 ° C und halten länger als 1 Tag. Kinder unter 2 Jahren sollten an einen Arzt überwiesen werden, wenn das Fieber von anderen Symptomen begleitet wird. Erwachsene sollten einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber höher als 39 ° C ist und länger als 3 Tage dauert.
- Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie über Ihren Gesundheitszustand besorgt sind.
