Möglichkeiten, von einem Mädchen zu einer Frau zu wachsen

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Schritte
Rat

Jede Frau hat eine andere Geschichte über ihr Erwachsenwerden. Viele Menschen haben jedoch eines gemeinsam: Um eine echte Frau zu werden, müssen sie enorme körperliche, geistige und intellektuelle Veränderungen durchlaufen. Eine dieser Änderungen unterliegt Ihrer Kontrolle, während eine andere ein biologischer Prozess ist, der zu einem bestimmten Zeitpunkt stattfindet. Eine Frau zu werden geschieht nicht über Nacht - aber es dauert Jahre, bis Sie von einem Mädchen zu einer Frau heranwachsen - dies sind jedoch die Jahre, die Sie geben können wertvolle Lebenserfahrungen, die helfen, die Richtung Ihres Erwachsenenalters festzulegen.

Schritte

Teil 1 von 3: Geistige Reife

Sich selbst zu sagen, dass es als Frau darum geht, eine Frau zu sein. Eine Frau zu werden ist nicht nur Ihre körperliche Entwicklung, sondern auch, wie Sie über sich selbst denken und fühlen. Es kann Zeit und Mühe dauern, bis Sie eine echte Frau werden, aber Sie können Schritte unternehmen, um sich auf diese Transformation vorzubereiten.
Lesen Sie Bücher zu Themen für Erwachsene und über Frauen. Die Welt verändert sich ständig und es gibt einige Dinge, die Sie lernen müssen. Erwägen Sie, Bücher in der Bibliothek zu kaufen oder zu besuchen, um Bücher in die Welt der Frauen zu führen. Achten Sie auf die Erinnerungen und Autobiografien der Frau, die Sie respektieren. Sie erfahren mehr über die Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen, und dies hilft Ihnen, Ihre eigenen Herausforderungen zu bewältigen.
Erfahren Sie mehr über angemessene soziale Fähigkeiten und Verhaltensweisen. Wenn Sie sich wie ein Erwachsener verhalten, werden Sie nicht nur von anderen gleich behandelt, sondern Sie entwickeln auch ein höheres Selbstwertgefühl. Einige wichtige Schritte, die Sie ausführen können, sind:
- Zögern Sie nicht. Sie sollten die Verantwortung für Ihre Verpflichtungen übernehmen und Ihre Aufgaben pünktlich erledigen.
- Besitzt gute Manieren. Wenn Sie freundlich und höflich sind, werden Sie darauf vorbereitet, ein verantwortungsbewusster Erwachsener zu werden.
- Steh auf und schütze dich. Höflich zu sein ist wichtig, aber es bedeutet nicht, dass Sie zulassen müssen, dass andere Sie mit Füßen treten. Sie sollten lernen, Ihren Standpunkt mit Zuversicht zu vertreten, auch wenn die Menschen um Sie herum nicht so höflich sind wie Sie.
Handle mit Zuversicht. Während Frauen dazu neigen, ihre Fähigkeiten zu unterschätzen, überschätzen Männer häufig ihre Fähigkeiten. Dieses Problem ist als "Vertrauenslücke" bekannt. Denken Sie daran, wenn Sie das Erwachsenenalter erreichen: Selbst wenn Sie sich über eine Aufgabe Sorgen machen, sind Sie möglicherweise der Beste auf diesem Gebiet. Einige Techniken, die Ihnen helfen, eine Vertrauenslücke zu schließen, umfassen:
- Suchen Sie nach einem typischen weiblichen Vorbild. Wenn Sie eine Frau in Führungsrollen finden, können Sie Führungsqualitäten erlernen, z. B. wie Sie sich mit Zuversicht unterhalten, die Gruppe beaufsichtigen und konstruktive Kritik üben.
- Lassen Sie sich nicht von Ihren "schönen" Eigenschaften ins Wanken bringen. Freundlichkeit und Höflichkeit sind wichtige Fähigkeiten für das Erwachsenenalter, aber von Frauen wird oft erwartet, dass sie höflich und freundlich sind, anstatt ihr Wissen und ihre Sachkenntnis zu demonstrieren. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Freundlichkeit und Haltung zu finden.
- Sprechen Sie sicher. Übe, mit Zuversicht und Stärke mit anderen zu sprechen.Stehen Sie aufrecht, sprechen Sie deutlich aus, stellen Sie Augenkontakt mit der Person her, die Ihnen zuhört, und sprechen Sie in einem klaren Ton. Machen Sie keine Bestätigung auf die gleiche Weise, wie Sie eine Frage stellen oder um Erlaubnis bitten ("Erheben Sie Ihre Stimme am Ende eines Satzes").
- Fähigkeiten an andere weitergeben. So wie junge Mädchen sich in Bezug auf Führungsqualitäten häufig auf andere erwachsene Frauen verlassen, können Sie auch für die jüngere Generation ein Vorbild sein. Sie sollten Ihr einzigartiges Wissen und Ihre Fähigkeiten an einen jungen Menschen weitergeben, der davon profitieren könnte, und Ihre Fähigkeiten weiter verbessern.
Erfahren Sie mehr über die Welt. Mit den neuesten Ereignissen und aktuellen Nachrichten auf dem Laufenden zu bleiben, ist eine großartige Möglichkeit, Verständnis und Verantwortung auszudrücken. Sie haben jede Menge Material für ein ausgereiftes Gespräch und lernen gleichzeitig Ihren Platz in der Welt kennen. Diese Methode hilft Ihnen dabei, Ihren eigenen Wert beim Eintritt in das Erwachsenenalter zu bestimmen. Du solltest:
- Lesen Sie regelmäßig Bücher, schauen Sie sich Filme an oder hören Sie Nachrichten.
- Finden Sie Journalisten, die Sie respektieren, und folgen Sie ihren Artikeln.
- Lesen Sie gut recherchierte Bücher über echte Menschen zu den Themen, die Sie interessieren.
- Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen. Obwohl Sie zuerst Informationen aus anderen Quellen sammeln müssen, können Sie die Ereignisse im Laufe der Zeit selbst analysieren. Wenn Sie alt genug sind, um zu wählen, sollten Sie für den Kandidaten und die Politik stimmen, die am besten zu Ihnen passt. Wenn nicht, können Sie andere Möglichkeiten finden, sich zu engagieren, z. B. durch Schreiben, Unterzeichnen einer Petition oder freiwilliges Engagement für eine Organisation, die Sie interessiert.
Nehmen Sie am Ritual der Reife teil. Fast jede Kultur hat wichtige Rituale, die den Moment markieren, in dem ein Junge zum Mann oder ein Mädchen zur Frau wird. Diese Rituale werden jungen Menschen helfen, sich reifer zu fühlen und als wären sie vollwertige Mitglieder der Gemeinschaft. Ob Sweet 16 (Sweet 16), Quinceanera (lateinische Version von Sweet 16) oder Ji Li (Chinas 15-jährige Mädchenfeier), alles Rituale. Wirken Sie als Meilenstein im Leben eines jungen Mädchens. Abhängig von Ihrer Kultur möchten Sie vielleicht eine Zeremonie oder eine Party für Erwachsene planen, um den Beginn Ihres weiblichen Übergangs zu markieren und sich von Ihrer Mädchenzeit zu verabschieden.
Setzen Sie sich Ziele und leben Sie diese. Es ist wichtig, dass Sie unabhängige Ziele für den gewünschten Lebensweg festlegen. Deine Ziele unterscheiden sich von denen deiner Eltern und können von deinen Freunden und anderen beeinflusst werden. Sie können mit Ihrer Familie oder einer Gruppe von Freunden sogar ganz andere Ziele setzen. Der vielleicht schwierigste Faktor für eine erwachsene Frau ist, dass sie ihren eigenen Entscheidungen und Werten gerecht wird. Denken Sie sorgfältig über Ihren Lebenswunsch nach und formulieren Sie einen Plan, um dieses Ziel zu erreichen. Werbung

Teil 2 von 3: Kompetenzentwicklung für die Frauenwelt

Sich selbst zu sagen, dass es als Frau nicht um körperliche Veränderungen geht. Eine echte Frau zu werden erfordert emotionale, psychologische und Verhaltensreife. Am wichtigsten: Sie müssen lernen, unabhängig zu sein. Dies beinhaltet das Erlernen neuer Fähigkeiten und Gewohnheiten, um Ihnen als Erwachsener zum Erfolg zu verhelfen.
Erforschen Sie die Fähigkeiten, die Sie aufbauen möchten. Es gibt einige Dinge, die Sie lernen müssen. Sie werden nicht in der Lage sein, alles sofort zu lernen, aber diese Lebenskompetenzen ermöglichen es Ihnen, Ihren eigenen Weg in der Welt zu bauen, ohne sich auf jemanden verlassen zu müssen. Erwägen Sie den Kauf oder die Beratung von Bibliotheksbüchern, die Sie in die weibliche Welt führen können. Lesen Sie unbedingt die Arten von Reiseführern, um wertvolle Fähigkeiten zu erlernen. Das Internet, Ihre Freunde und ein vertrauenswürdiger Mentor sind eine großartige Ressource, um die Fähigkeiten zu erlernen, die für eine unabhängige Frau erforderlich sind.
Finanzverwaltung. Finanzielle Verantwortung ist wichtig, wenn Sie von einem kleinen Mädchen zu einer Frau heranwachsen. Vielleicht machst du deinen ersten Job, bereitest Geld für das College vor oder denkst darüber nach, auszuziehen. In diesen Fällen müssen Sie wichtige Fähigkeiten erlernen wie:
- Balancieren Sie Ihr Scheckbuch.
- Behalten Sie Ihre Einnahmen und Ausgaben im Auge.
- Steuern rechtzeitig bezahlen.
- Sparen Sie Geld bei großen Einkäufen und erstellen Sie einen Sicherheitsplan.
- Finden Sie heraus, wann Sie etwas ausleihen können und wann es nicht richtig ist.
Bestimmen Sie das Transportmittel. Eine Möglichkeit, eine selbstgemachte Frau zu werden, besteht darin, zu bestimmen, wie Sie von Punkt A nach Punkt B gelangen, ohne von Ihren Eltern abhängig zu sein. Abhängig von Ihrem Alter und Ihrem Standort finden Sie Informationen zur Beantragung oder Durchführung des Führerscheintests. Wenn nicht, können Sie nach öffentlichen Verkehrsmitteln suchen, um frei zu Schulen, Unternehmen und anderen Orten zu gelangen.
Lernen Sie Fähigkeiten bei der Arbeit. Engagiert zu bleiben, pünktlich zu sein, für Ihre Handlungen verantwortlich zu sein und angemessen mit Kritik zu reagieren, wird eine große Hilfe in Ihrem Leben als Frau sein, besonders wenn Sie es sind verfolgen eine Karriere. Wenn Sie einen Job finden und behalten, lernen Sie, wie man unabhängig ist, und haben die finanzielle Freiheit, sich zu einer echten Frau zu entwickeln.
Achten Sie auf persönliche Hygiene und Aussehen. Wenn Ihr Körper wächst, werden verschiedene Elemente benötigt, um gesund und attraktiv auszusehen. Zum Beispiel müssen Sie öfter duschen als als Kind, und Sie müssen eine Vielzahl von Produkten verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen, da es sehr anfällig für Ausbrüche ist. Weitere Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, sind:
- Halten Sie die Haare sauber. Egal, ob Ihr Haar kurz oder lang, glatt oder lockig ist, Sie müssen versuchen, es ordentlich aussehen zu lassen. Sie können Ihr Haar frisieren, es kurz halten, damit Sie es leicht pflegen können, oder regelmäßig Spliss abschneiden.
- Achten Sie auf Ihre Kleidung. Sie sollten sicherstellen, dass Sie die richtige Kleidung auswählen und dass diese sauber, faltenfrei und immer in bestem Zustand ist.
- Tragen Sie Zubehör. Viele Frauen lieben es, Schmuck und Make-up zu tragen. andere mögen das nicht. Wenn Sie Accessoires tragen möchten, sollten Sie sicherstellen, dass diese Ihrem Alter entsprechen, die Kleiderordnung bei der Arbeit oder in der Schule befolgen und dass Sie nicht allergisch gegen diese sind. Zum Beispiel spielt eine leuchtend rosa Einhornkette keine Rolle, wenn Sie ein Mädchen im schulpflichtigen Alter sind, aber für eine neue Position bei einer örtlichen Bank wird es niemand anderes tun befürwortete diese Art von Schmuck. Verwenden Sie stattdessen eine einfache Goldkette.
Kümmere dich um deinen Wohnraum. Egal, ob Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern, Mitbewohnern oder alleine leben, Sie müssen mehr Verantwortung für Ihren Lebensraum übernehmen. Als Kind kann man alles ignorieren, aber das Aufwachsen bringt viele Verantwortlichkeiten mit sich. Dies bedeutet, dass Sie die von Ihnen entstandene Unordnung regelmäßig reinigen, das Haus staubsaugen und reinigen und immer daran denken, die gemeinsamen Wohnbereiche (wie Bad oder Küche) zu reinigen.
Erfahren Sie, wie Sie sich selbst unterstützen können. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre eigenen Snacks und gesunden Mahlzeiten zubereiten, werden Sie zu einer gesünderen und glücklicheren Frau. Sie können sich nicht darauf verlassen, dass jemand für Sie einkauft. Sie müssen also lernen, wie Sie Ihre Rezepte planen, Einkaufslisten erstellen, gesunde und nahrhafte Zutaten kaufen. und bereiten sie angemessen vor.
- Seien Sie bereit, viele Fehler beim Kochenlernen zu machen, aber denken Sie daran, dass jeder Fehler, den Sie machen, lehrreich ist.
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Teil 3 von 3: Körperliche Reife

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen der Pubertät. Die Pubertät ist das Stadium der biologischen Entwicklung, in dem sich der Körper eines Kindes in einen Erwachsenen verwandelt.Die Pubertät führt zu vielen körperlichen und geistigen Veränderungen im Körper eines Mädchens. Bei Frauen beginnt die Pubertät normalerweise zwischen 8 und 13 Jahren und kann bis zu 6 Jahre dauern. Sie müssen die Veränderungen verstehen, die vor sich gehen, damit Sie keinen Schock oder keine Panik spüren, wenn sich Ihr Körper verändert. Häufige Veränderungen während der Pubertät sind:
- Die Höhe nimmt schnell zu und durchläuft die Stufe der überlegenen Höhe.
- Hüften und Brust gut entwickelt. Schmerzen in Hüfte und Brust sind in dieser Zeit häufig.
- Wachsender Achsel- und Genitalbereich.
- Mehr schwitzen.
- Akne und andere Hautveränderungen.
- Die Menstruation beginnt.
- Erleben Sie Stimmungsschwankungen und -schwankungen.
- Denken Sie daran, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, um sicherzustellen, dass alles gut läuft, wenn Sie Ihre Periode bis zum Alter von 14 Jahren nicht haben.
Fragen Sie Ihren Vorgesetzten nach Körperveränderungen, die durch die Pubertät verursacht werden. Jeder erlebt die Pubertät anders und viele Frauen haben unterschiedliche Vorlieben im Umgang mit ihnen. Es gibt jedoch einige Schritte, die Sie unternehmen können, um das reibungslose Aufwachsen mit weniger Stress zu unterstützen. Ein wichtiger Schritt besteht darin, mit einer anderen erwachsenen Frau, der Sie vertrauen - sei es ein Familienmitglied oder eine Außenseiterin - darüber zu sprechen, wie Sie auf Veränderungen in Ihrem Körper und Ihren Emotionen reagieren können. Diese Person wird in dieser Lebensphase als wichtiger Mentor fungieren. Sie profitieren nicht nur davon, die Wachstumsgeschichten der Person zu hören, sondern sie werden Sie auch dabei unterstützen, sich auf das Wachstum vorzubereiten.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren veränderten Körper schätzen. Die Jahre als Frau werden ziemlich aufregend sein, aber gleichzeitig ziemlich schwierig. Viele Mädchen spüren den Stress der Gewichtszunahme, Hautveränderungen, neue Kurven und eine unerwartet große Größe. Ungefähr 50-80% der Frauen berichten, dass sie während dieser sensiblen Zeit negative Gefühle für ihren Körper haben. Versuchen Sie, sich auf positive Aktivitäten einzulassen, damit Sie sich nicht mit negativen Gedanken beschäftigen. Beispielsweise:
- Sagen Sie sich, dass die Medienbilder ungenau sind. Es ist einfach, sich negativ mit dem Modell oder Schauspieler zu vergleichen, den Sie im Radio sehen. Denken Sie daran, sie sind nicht Ihr Standard. Sie müssen wissen, dass Menschen, um das Aussehen des Superstars zu ändern, Spezialeffekte, Make-up-Team, professionelle Beleuchtungstechniken und Airbrush-Make-up verwenden müssen (verwenden Sie eine spezielle Substanz. Haut verbergen). Halten Sie sich bei Bedarf von unrealistischen Medienbildern fern, schauen Sie sich keine Modemagazine mehr an und verbringen Sie stattdessen Zeit mit Freunden.
- Lobe dich. Selbst wenn die Pubertät unerwünschte Veränderungen (wie Akne) mit sich bringt, werden Sie wahrscheinlich bestimmte Merkmale Ihres neuen Körpers lieben. Magst du es größer? Fühlen Sie sich reifer? Eigene Kurven? Schau in den Spiegel und lobe dich. Sie sollten stolz darauf sein, wie Sie gewachsen sind.
- Lobe deine Freunde. Denken Sie daran, dass Ihre Freunde möglicherweise dieselben negativen und instabilen Gedanken über ihren Körper haben wie Sie. Sagen Sie ihnen alles, was Sie an ihnen schätzen, und steigern Sie ihr Selbstwertgefühl.
- Behalten Sie gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten bei. Viele Frauen möchten wirklich hungern oder zu viel Sport treiben, um auf eine Veränderung ihres Körpers zu reagieren. Gewichtszunahme, Zunahme des Körperfetts und Prallheit als normale, gesunde Veränderungen des wachsenden Körpers. Widerstehen Sie der Versuchung, den Extremen zu folgen und sich stattdessen an die Grundsätze der richtigen Ernährung und Bewegung zu halten. Verwenden Sie immer nahrhaftes Essen, wenn Sie hungrig sind und niemals fasten.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über körperliche Bedenken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Ihr Arzt hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob Ihre Veränderungen normal und gesund sind.
- Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als wirksame Behandlung für Menschen erwiesen, die negative Körperbildansichten entwickeln. Wenn Sie immer negative Gedanken über Ihr Selbstbild haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Berater. Sie müssen nicht mit ihnen leben, und Sie werden sich mit der richtigen Behandlung glücklicher und sicherer fühlen.
Gehen Sie mit einem Freund oder Lehrer einkaufen. Einige der durch die Pubertät verursachten körperlichen Veränderungen erfordern den Kauf neuer Kleidung und Gegenstände, um den Komfort Ihres Körpers zu gewährleisten. Sie müssen wahrscheinlich viele Male einkaufen gehen, wenn Sie verschiedene Stadien der Pubertät durchlaufen. Und es dauert einige Zeit, um herauszufinden, welche Art von Produkt Sie am meisten lieben. Reisen mit einem Freund oder Mentor erleichtern den Einkaufsprozess. Jeder hat unterschiedliche Vorlieben, aber im Allgemeinen müssen Sie Folgendes beachten:
- Wenn Sie bemerken, dass Ihr Körper mehr schwitzt, kaufen Sie Deodorants (Hautgerüche verbergen) und Antitranspirantien (reduzieren Sie die Schweißmenge, die unter Ihren Armen freigesetzt wird).
- Wenn Ihre Brüste wachsen und wund werden, können Sie nach einem Sport-BH oder BH suchen. Sie unterstützen und schützen Ihre Brüste.
- Wenn das Körperhaar zu wachsen beginnt oder dunkler wird, kaufen Sie ein Rasiermesser- oder Haarentfernungsset. Allerdings möchte nicht jeder Körperbehaarung loswerden: Entscheiden Sie selbst, was Sie wollen!
- Während Ihrer Periode müssen Sie einen normalen Schlauch oder Tampon kaufen, um Ihre Kleidung vor Verschmutzung zu schützen.
- Wenn Sie Akne haben, sollten Sie rezeptfreie Aknemedikamente und Reinigungsmittel kaufen. Sie können auch Ihren Arzt über stärkere verschreibungspflichtige Medikamente konsultieren.
- Wenn Sie größer werden und mehr Kurven haben, können Sie neue Kleidung kaufen, unabhängig davon, ob es sich um Teenager oder Frauen handelt. Weil Sie so schnell wachsen, wird Ihre Kleidung schneller als gewöhnlich eng. Sie können in Betracht ziehen, Kleidung in einem billigen Bekleidungsgeschäft zu kaufen, um Geld zu sparen, während Sie sich an Ihren neuen Körper gewöhnen und Ihren eigenen einzigartigen Stil finden.
Achten Sie auf die sexuelle Gesundheit, indem Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Während und nach der Pubertät ist es wahrscheinlicher, dass eine Frau schwanger wird. Dies wird eine große und schwierige Verantwortung sein. Sie müssen auf Ihre sexuelle Gesundheit achten. Weibliche Jugendliche müssen einen Gynäkologen aufsuchen, der Ratschläge zur oralen Empfängnisverhütung, Kenntnisse über die Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten, Krebsvorsorge und vieles mehr gibt. Eine andere Methode zur Erhaltung des Körpers einer gesunden Frau.
Erkenne, dass die Dinge nicht gleichzeitig passieren werden. Im Durchschnitt erreichen Frauen mit 32 Jahren die emotionale Reife. (Für Männer beträgt dieses Alter 43 Jahre.) Sie haben viel Zeit, um zu wachsen und sich zu verändern: Sie können nicht über Nacht eine echte Frau werden. Dies ist ein langer und langsamer Prozess. Erst wenn Sie 25 Jahre alt sind, entwickelt sich Ihr Gehirn vollständig. Sie sollten versuchen, diese Reise zu genießen, um eine Frau zu werden, auch wenn es lange dauert. Werbung

Rat

Umgib dich mit reifen Mädchen und Frauen, die du bewunderst. Gemeinsam lernen und entwickeln. Teilen Sie ihnen Ihre Ziele, Träume und sogar Fehler mit: Sie können Ihnen helfen, zu verstehen, was Wachstum und Entwicklung bedeuten.
Seien Sie sich bewusst, dass Veränderungen nicht über Nacht stattfinden. Nehmen Sie sich also Zeit, um zu fühlen, zu lernen und sich zu entwickeln.
Denken Sie daran, nicht jedes Mädchen möchte eine Frau sein, und nicht jede Frau ist ein Mädchen, wenn sie geboren wird. Es ist wichtig, bereit zu sein, sich zu der Person zu entwickeln, die Sie sein möchten.