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• Schritte

Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie wissen, wer Sie sind, Aspekte Ihres Lebens, Ihre eigene Umgebung, Ihre Ziele und Bestrebungen und Ihre Motivation, ein gesundes Leben zu führen. und glücklich. Das Leben ist eine Reise, und eine Möglichkeit, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, besteht darin, zu akzeptieren, dass es viele Dinge im Leben gibt, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Die Dinge, die Sie kontrollieren können, sind Ihre Einstellung, Vision, Belastbarkeit, psychische Gesundheit und wie Sie auf Situationen reagieren, die Sie im Leben herausfordern. Lebensveränderung ist immer ein Prozess, nicht nur eine einfache Anpassung.

Schritte

Methode 1 von 5: Selbstbewusstsein

1. 

   Befolgen Sie Ihren internen Kontrollpunkt. Der innere Kontrollpunkt zeigt, wie Sie sich in Bezug auf die Ereignisse Ihres Lebens und Ihre Einstellungen zu dem, was mit Ihnen passiert, sehen. Ein starker interner Kontrollpunkt bedeutet, dass Sie Verantwortung für alles in Ihrem Leben übernehmen, mutig sind, Probleme zu lösen oder Probleme, die auf Ihrem Weg auftreten können. Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, erhöhen Sie Ihren inneren Kontrollpunkt.
   • Im Gegenteil, wenn Sie einen externen Kontrollpunkt haben, haben Sie das Gefühl, dass Ihnen gerade alles passiert ist, Sie sind das Opfer der Situation, Sie fühlen sich nicht kompetent, um schwierige Ereignisse zu bewältigen. .
   • Stellen Sie sich als einfaches Beispiel vor, Sie hätten gerade einen Autounfall gehabt, niemand sei verletzt, Sie und der andere Fahrer seien beide schuld. Wenn Sie ein interner Kontrollpunkt sind, werden Sie die Situation akzeptieren, glauben, dass Sie mit den Konsequenzen umgehen können, und obwohl dies eine schwierige Situation ist, denken Sie immer noch, dass Sie damit umgehen können. Wenn sich Ihr Kontrollpunkt außerhalb befindet, könnten Sie denken: „Warum passiert mir das immer? Es gibt nicht das, was ich will. Ich mache immer Dinge kaputt. Die ganze Welt ist gegen mich, egal was ich tue ".

2. 

   
   
   Bestimmen Sie, wo sich Ihr Kontrollpunkt befindet. Es gibt einen einfachen Richtig-Falsch-Test, der online verfügbar ist. Sie können versuchen, in etwa zehn Minuten zu punkten, um herauszufinden, wo sich Ihr Checkpoint befindet. Machen Sie ein Quiz, um Ihre Punktzahl herauszufinden, anhand derer Sie beginnen können, zu verstehen, wie Sie sich im Leben verhalten.
   • Wenn Sie Ihre Überzeugungen und Ihre Fähigkeit verstehen, mit Widrigkeiten umzugehen, können Sie erkennen, wo Sie beginnen müssen, Ihre Einstellungen zum Leben positiver und effektiver zu ändern.

3. 

   
   
   Wissen Sie, warum Sie eine Änderung benötigen. Das Gefühl, dass Sie sich selbst nicht kontrollieren können oder dass Ihr Leben zu Stagnation, Depression, Hilflosigkeit und Verzweiflung führen kann. Wie können Sie Ihr Leben zum Besseren verändern, wenn Sie sich festgefahren fühlen? Lebst du dein Leben oder lässt du dich vom Leben verschlucken? Die meisten Menschen neigen dazu, negativ über sich selbst zu denken, wenn das Leben nicht so verläuft, wie sie es sich vorgestellt haben. Diese Antwort ist normal, bedeutet aber nicht, dass Sie sie nicht ändern können.

4. 

   
   
   Starten Sie die Änderung durch Protokollierung. Sobald Sie wissen, wo sich Ihr Kontrollpunkt befindet und warum Sie eine Änderung benötigen, können Sie zu einem stärkeren, innereren Lebensansatz übergehen. Schreiben Sie die jüngsten Ereignisse auf, die Sie verärgert und frustriert haben - wie Schultests, Leistung bei der Arbeit, Selbstwertgefühl in Bezug auf Beziehungen - und Ihre Erfolge und Fähigkeiten. von Widrigkeiten. Schreiben Sie alle Ängste, Ängste, Wut oder Ängste auf, an die Sie denken können. Als nächstes schreiben Sie Ihre natürliche Reaktion auf diese Situationen auf. Nehmen Sie so viele reale oder imaginäre Beispiele auf, wie Sie sich vorstellen können, sowohl Ihre Reaktionen als auch Ihre Ehrlichkeit und Ihre Ehrlichkeit, wenn das Leben nicht so verläuft, wie es sollte.
   • Zum Beispiel werden Menschen oft durch Leistungen in der Schule oder bei der Arbeit gestresst. Versuchen Sie zu schreiben: „Wenn ich diesen Test nicht bestehe, bin ich ein Verlierer und unwissend. Der Test ist wahrscheinlich unfair und ich habe nicht genug Zeit zum Lernen. Ich kann es nicht machen “. Diese Aussagen entlasten Sie von der Verantwortung für die tatsächlichen Testergebnisse. Das wird Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu ändern.

5. 

   Verfeinern Sie Ihr Denken. Beginnen Sie mit einer stärkeren Lebenseinstellung mit Ihren Tagebuchzeilen. Die Kraft der Worte wird Ihnen helfen, Ihre Entscheidungen darin zu sehen, wie Sie Ihr Leben sehen. Wenn Sie diese Wahl erkennen und die Energie nutzen, die Sie benötigen, um Ihre Lebensweise zu erkennen, können Sie beginnen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Beginnen Sie mit den in Ihrem Tagebuch aufgezeichneten Gefühlen, Ihre Reaktionen auf potenzielle Entscheidungen, Kapazitäten und Wertschätzung anzupassen. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre Entscheidungen, bestimmen Sie Ihr Timing und Ihre Konsequenzen und sehen Sie Ihre Rolle in den Ereignissen Ihres Lebens realistisch.
   • Zum Beispiel könnten Sie über einen Test schreiben wie: „Ich hätte mehr lernen sollen, aber ich habe es nicht getan, weil ich damit beschäftigt war, ins Kino zu gehen, aber es ist okay. Ich habe es nicht so gut gemacht wie erwartet, aber beim nächsten Mal wird es besser. Ich weiß das, weil ich meine Zeit gut studieren und verwalten kann. Ich bin nur ein Mensch und mache manchmal Fehler. Es wird noch viele weitere Tests geben, und dies ist nicht das Ende der Welt. Ich werde mit dem Professor sprechen, um zu sehen, was ich tun kann, um meine Noten zu verbessern. “

6. 

   Verwandeln Sie die negativen Dinge in Ihrem Leben in positive. Beginnen wir damit, diese vielversprechende und wahrscheinliche Wahl auf die reale Welt anzuwenden. Die Veränderung Ihres Lebens zum Besseren beginnt mit Ihren Einstellungen zu sich selbst und Ihrem Leben. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, wenn Sie sich frustriert und frustriert fühlen. Notieren Sie sich in Ihrem Tagebuch die negativen Dinge, die Ihnen an diesem Tag in den Sinn kommen. Stellen Sie in Ihrem Telefon einen Alarm ein, sodass stündlich die Meldung "Sprechen Sie mich heute positiv an" angezeigt wird. Machen Sie kleine Zettel mit der Aufschrift "Sagen Sie sich einfach das Positive" und platzieren Sie sie an Orten wie Ihrem Bett, an der Bürowand oder in Notizbüchern.
   • Übernehmen Sie Verantwortung dafür, wie Sie sich selbst behandeln und mit sich selbst kommunizieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es verdienen, sich für ein besseres Leben zu ändern, wird dieses Gefühl eine positive Veränderung in Ihrem Leben bewirken.
   • Zum Beispiel lassen Sie einen Teller fallen. Anstatt zu denken: "Ich bin ungeschickt!", Ändern Sie diese böswillige Art des Denkens und schreiben Sie positiv korrigierte Gedanken in Ihr Tagebuch. Sie sind keine ungeschickte Person, Sie sind nur eine, die gelegentlich Teller fallen lässt. Mit diesem einfachen Satz verwandeln Sie die Verantwortung von einer ungeschickten Person, die immer einen Teller fallen lässt, in jemanden, der nicht immer perfekt ist und Fehler macht. Sie sind nicht so inkompetent, wie Sie denken.

7. 

   Verwirkliche deinen Mut. Um Ihr Leben zu verändern, brauchen Sie Mut, und Sie sind wirklich mutig, auch wenn Sie das nicht glauben. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch, wann immer Sie sich mutig fühlten, jedes Mal, wenn Sie einer Situation gegenüberstanden, mit der Sie nicht fertig zu werden schienen, oder Situationen, die Sie erschreckten, aber Sie gingen wirklich darüber hinaus. durch. Ehre deinen Mut, auch wenn er nur in dieser Welt lebt.
   • Schreiben Sie zum Beispiel auf, wie Sie zur Schule gegangen sind, um einen Test zu machen, auch wenn Sie versagt haben. Manchmal braucht es Mut, nur anwesend zu sein. Mut ist keine leichte Eigenschaft, und selbst wenn Sie mutig sind, heißt das nicht, dass Sie vor nichts Angst haben. Es bedeutet nur, dass Sie die Kraft haben, mit Ihrer Angst und dem Leben umzugehen.
   • Versuche kreativ zu sein. Erstellen Sie Collagen, um zu zeigen, wie mutig Sie sind, schreiben Sie ein Gedicht über Ihren Mut oder machen Sie ein Poster über all Ihre mutigen Dinge.

8. 

   Verstehen Sie, dass dies Zeit und Mühe kostet. Ihr Leben zum Besseren zu verändern bedeutet nicht, dass Sie plötzlich ein besseres Leben haben, wenn alles in Ordnung ist und Sie das Leben frei genießen und genießen können. Das Ändern Ihres Lebens erfordert Mut. Der Übergang von festgefahren, hilflos, um Widrigkeiten zu überwinden, zu starken, optimistischen und belastbaren Einstellungen und Überzeugungen ist entscheidend für eine bessere Veränderung in Ihrem Leben. lebe dein Leben.
   • Sie können Ihr Leben nicht ändern, Sie können Ihr Leben nicht vorhersagen, und die am besten organisierten Pläne können leicht bankrott gehen. Sie können sich jedoch ändern und wie Sie Lebensprobleme sehen.
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Methode 2 von 5: Lernen Sie sich selbst

1. 

   Bewerten Sie Ihre persönlichen Qualitäten. Die Entwicklung einer gesunden Qualität ist wichtig, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Wer bist du? Was für ein Mensch möchtest du auf dieser Welt sein? Wie siehst du dich? Wie sehen dich andere? Es ist äußerst wichtig zu entdecken und zu ändern, wie Sie sich selbst sehen und wie die Leute Sie sehen. Es kann eine wirklich große Veränderung in Ihrem Verhalten bewirken und Ihnen die Motivation geben, weiterhin nach Veränderung für ein besseres Leben zu streben.

2. 

   Machen Sie Briggs, Meyers & Jung Persönlichkeitstests. Um mehr über sich selbst zu erfahren, führen Sie Briggs-, Meyers- und Jung-Tests durch, die kurze Multiple-Choice-Fragen enthalten, mit denen Sie die Schlüsselqualitäten Ihrer Persönlichkeit erkennen können. Verwenden Sie dieses Ergebnis, um herauszufinden, was an Ihnen richtig erscheint. Dies wird Ihnen helfen, einige der Grundfunktionen Ihrer Persönlichkeit zu verstehen, durch die Sie Ihr Leben verändern können. Selbstbewusstsein und Verständnis sind der Ausgangspunkt für positive Veränderungen in Ihrem Leben.
   • Dieser Test ist kostenlos online verfügbar.

3. 

   Konzentrieren Sie sich auf den Punkt, an dem Sie sich selbst bewundern. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch Qualitäten, die Sie selbst bewundern. Bist du eine freundliche Person? Sind Sie talentiert darin, Menschen zum Lachen zu bringen? Wenn Sie wissen, dass Weisheit viele Formen hat und nicht nur Bildung oder Zeugnisse, fühlen Sie sich intelligent? Bist du neugierig? Beginnen Sie mit den positiven Aspekten Ihrer Person und verwenden Sie Ihr Tagebuch, um die Dinge, die Sie wirklich an sich selbst lieben, genau aufzulisten.
   • Beschränken Sie sich nicht! Schreiben Sie bequem über alles, was Sie an sich lieben, ob groß oder klein. Magst du deine Haare? Deine Finger? Magst du deine Stimme oder die Art, wie du sprichst? Magst du deinen Stil? Sie sind eine zusammengesetzte Person aus den vielen Elementen, die Sie über sich selbst fühlen.
   • Überraschen Sie sich selbst, indem Sie erkennen, wie komplex Sie sind, und tauchen Sie gleichzeitig in die vielen Aspekte Ihrer selbst ein, die Sie wirklich bewundern. Positive Veränderungen im Leben vorzunehmen bedeutet, herauszufinden, wer Sie sind, und diese Person zu schätzen.

4. 

   Bestimmen Sie, was Sie entwickeln möchten. Wenn Sie eine lange Liste der Dinge haben, die Sie lieben, erstellen Sie eine Liste der Eigenschaften Ihrer Persönlichkeit, die Sie entwickeln möchten. Denken Sie daran, Veränderung und Wachstum erfordern Anstrengung, die Sie nicht sofort bekommen können. Nicht nur, wenn Sie in Ihr Tagebuch schreiben, dass Sie es hassen, die Beherrschung zu verlieren, sondern wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie ein Gefühl der Ruhe haben. Sie schreiben es auf, um sich Ihrer selbst bewusst zu werden. Sie können etwas, das Sie nicht kennen, nicht ändern oder entwickeln.
   • Seien Sie nicht zu hart mit sich selbst, wenn es um Journaling geht. Vermeiden Sie extreme oder empörende Aussagen wie "Ich bin dumm" oder "Ich mache nie etwas richtig". Konzentrieren Sie sich darauf zu wissen, dass Menschsein nicht perfekt sein und Fehler machen kann. Versuchen Sie, über Dinge nachzudenken, wie weniger schüchtern, zurückhaltender, organisierter zu sein oder ein besserer Zuhörer zu werden.
   • Jeder hat Fehler, und ein Teil des Strebens nach einer Veränderung zum Besseren im Leben besteht darin, sich selbst und Ihre Persönlichkeit als ein laufendes Werk zu sehen.

5. 

   Setzen Sie sich kleine und erreichbare Ziele. Nachdem Sie wissen, welche Punkte Sie ändern möchten, setzen Sie sich kleine und praktikable Ziele, damit Sie jeden kleinen Teil Ihrer Persönlichkeit ändern können. Konzentrieren Sie sich in jeder Phase auf eine Funktion. Machen Sie sich zum Beispiel das Versprechen, dass Sie heute in mindestens einem Gespräch aktiv zuhören werden. Schreiben Sie Strategien auf, mit denen Sie in alltäglichen Interaktionen aktiv zuhören und diese üben können.
   • Am Ende des Tages Tagebuch über Ihre Erfahrungen, wie gut Sie es gemacht haben. Wo ist die Zeit, in der Sie Erfolg haben? Wo ist die Zeit, in der Sie nicht so gut hören, wie Sie können? Notieren Sie Ihre Gefühle, wenn Sie anfangen, Aspekte Ihrer Persönlichkeit zu verändern.
   • Beginnen Sie langsam, denn Sie möchten wahrscheinlich nicht eintauchen, indem Sie alles auf einmal ändern oder Perfektion fordern. Seien Sie optimistisch, dass es kommen wird. Je aktiver Sie sich bei der Schaffung eines starken und zufriedenen Ego fühlen, desto motivierter werden Sie sein, Ihr Leben weiter zum Besseren zu verändern.

6. 

   Sei dankbar, dass du du selbst bist. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um dankbar zu sein, dass Sie Sie selbst sind. Ein Teil der Veränderung Ihres Lebens besteht darin, sich selbst kennenzulernen, sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen zu akzeptieren und sich in sich selbst wohl zu fühlen. Sich selbst zu akzeptieren kann Ihnen helfen, sich selbstsicherer, in Ihrem Leben und in den Änderungen, die Sie vornehmen möchten, sicherer zu fühlen.

7. 

   Suche emotionale Unterstützung. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Einstellung zu ändern, suchen Sie jemanden, der Sie unterstützen kann. Es kann sich um ein Familienmitglied, einen Freund oder einen Kollegen handeln, dem Sie vertrauen. Informieren Sie sich darüber, wie Sie negative Gedanken über sich selbst ändern können.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Beratung helfen kann, suchen Sie sich einen Berater, mit dem Sie gerne sprechen. Wenn Sie sich überwältigt fühlen, wenn Sie mehr über sich selbst, Ihre Entscheidungen und Ihre Gefühle erfahren, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten finden. Ihr Leben auf hohem Niveau zu verändern ist eine herausfordernde Reise, und zu wissen, wann Sie Führung und Hilfe benötigen, ist auch ein Zeichen der Stärke.
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Methode 3 von 5: Festlegen kurzfristiger Ziele

1. 

   Bewerten Sie Ihr Leben. Nachdem Sie sich selbst, Ihre Qualitäten und Ihre Persönlichkeit besser kennengelernt haben, können Sie beginnen, die Realität und die Veränderungen zu betrachten, die Sie vornehmen möchten. Schreiben Sie eine Liste mit kurzfristigen Zielen auf, die Sie in naher Zukunft ändern können, sowie mit langfristigen Zielen, deren Bearbeitung möglicherweise mehr Zeit und Mühe kostet.
   • Nur Sie wissen, wie Ihr Leben aussehen soll, und nur Sie können Entscheidungen treffen, die sich für ein besseres Leben ändern.

2. 

   Verbessern Sie die körperliche Gesundheit. Eine Möglichkeit, sich zum Besseren zu verändern, besteht darin, auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten. Wenn der Körper gesund ist, ist auch der Geist klar. Ziel ist es, fit zu bleiben. Planen Sie drei- bis fünfmal pro Woche Aktivitäten wie Laufen, Gehen oder irgendeine Art von körperlicher Aktivität.Fügen Sie Krafttraining hinzu, um geschmeidig zu bleiben. Sie sollten auch besser für Ihre allgemeine Gesundheit essen.
   • Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören. Tabak ist gesundheitsschädlich und für die Menschen in Ihrer Umgebung. Verwenden Sie Formulare, um mit dem Rauchen aufzuhören, z. B. Nikotinpflaster, Kaugummi, Lutschtabletten, E-Zigaretten oder Selbsthilfegruppen.

3. 

   Drücken Sie sich durch das Aussehen aus. Wenn Sie mit Ihrem Stil oder Ihrer Figur nicht zufrieden sind, planen Sie, ihn zu ändern. Ziehen Sie sich in einem neuen Stil an oder ändern Sie Ihre Frisur, um sie besser an Ihre Persönlichkeit und Ihr Selbstgefühl anzupassen. Tragen Sie zunächst Kleidung, die Sie glücklich und bequem macht. Tragen Sie lustige Accessoires, um Ihrem Alltagslook ein bisschen Persönlichkeit zu verleihen.
   • Dies können kleine und schrittweise Entscheidungen sein, wenn Sie nicht bereit sind, alle auf einmal zu ändern. Tu, was sich für dich richtig anfühlt.

4. 

   Verbessern Sie Ihre Lebensbedingungen. Ihr Lebensumfeld kann mit ein wenig Aufwand leicht verbessert werden. Wenn Sie in der Natur unordentlich sind, versuchen Sie öfter, den Raum Ihres Zimmers oder Hauses aufzuräumen. Ein gesunder Ort zum Leben hilft Ihnen, sich wohler zu fühlen und die Kontrolle über Ihr Leben zu haben. Versuchen Sie, eine tägliche Reinigungsroutine zu haben, da Sie sich durch die Aufrechterhaltung eines saubereren und besser organisierten Wohnraums wohl fühlen und Ihr Leben besser wird. Wenn Ihnen das alte Design des Zimmers oder Hauses langweilig ist, versuchen Sie, es mit einem Stil neu zu dekorieren, den Sie interessanter finden. Wenn Sie ein paar neue Kissen hinzufügen, die Farbe der Wandfarbe ändern oder Ihre Möbel austauschen, wird auch Ihr Wohnraum schöner.
   • Ihre Umgebung wirkt sich wirklich auf Ihr Glück aus und ist eine kreative Art, die Veränderung auszudrücken, die Sie in Ihrem Leben spüren.
   • Versuchen Sie, ein umweltfreundlicheres Leben zu führen oder weniger von Ihrem "CO2-Fußabdruck". Reduzieren Sie den Stromverbrauch, indem Sie das Licht ausschalten, beim Baden Wasser sparen oder Verschwendung in Ihrem Wohnraum vermeiden. Bewahren Sie Ihren Recyclingwagen zu Hause oder in der Fahrgemeinschaft auf, um zu arbeiten. Dies sind auch einfache Möglichkeiten, um Ihre Lebensbedingungen zu verbessern.

5. 

   Trete der Community bei. Wenn Sie sich mit anderen verbunden fühlen, können Sie mit anderen und mit sich selbst in Kontakt treten. Es ist auch ein nützliches Werkzeug, um Ihr Leben zu verstehen und wie Sie sich zum Besseren verändern wollen. Freiwillige in den Wohltätigkeitsküchen, in den Obdachlosenheimen, bei der Tierrettung oder bei der Verteilung von Nahrungsmitteln an Genossenschaften. Die meisten von ihnen benötigen nur sehr wenig Zeit, normalerweise eine Stunde pro Woche oder wenn Sie Zeit haben.
   • Freiwilligenarbeit für eine Sache, an die Sie glauben, ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Ihr Kompetenzgefühl zu stärken, da Sie aktiv daran beteiligt sind, anderen zu helfen.

6. 

   Neue Hobbys pflegen. Wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten, beginnen Sie, neue Hobbys zu pflegen oder Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil, lernen Sie Musik oder nehmen Sie an einem Vogelkurs teil. Lesen Sie weitere Bücher oder besuchen Sie einen Ort, den Sie schon immer erkunden wollten. Es spielt keine Rolle, was Sie mögen, solange es das ist, was Sie tun möchten.
   • Die Förderung Ihres Selbstbewusstseins hilft Ihnen dabei, Ihre Motivation zu entwickeln, weiterhin nach einer Veränderung in Ihrem Leben zum Besseren zu streben.
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Methode 4 von 5: Festlegen langfristiger Ziele

1. 

   Karrierewechsel. Es gibt Ziele, die weiter von den anderen entfernt sind. Wenn Sie mit Ihrer Karriere nicht zufrieden sind, sollten Sie überlegen, wie Sie Ihre Situation verbessern können. Betrachten Sie andere realistische Karriereziele, die Ihnen in den Sinn kommen, und arbeiten Sie auf dieses Ziel hin. Wenn Sie Ihre Karriere lieben, aber Ihre aktuelle spezifische Situation nicht mögen, überlegen Sie, wie Sie eine Beförderung oder einen Jobwechsel anstreben können.
   • Wenn Sie etwas anderes tun möchten, recherchieren Sie, was Sie wirklich tun möchten, und gehen Sie Schritte in die Richtung, in die Sie gehen möchten.
   • Dies braucht Zeit. Gehen Sie also langsam vor, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Finanzen mit Bedacht betrachten. Vergessen Sie nicht, dass die Verwendung kurzfristiger Ziele beim Streben nach Veränderung dazu beitragen kann, die Zeit für langfristige Veränderungen zu verkürzen.

2. 

   Zurück zur Schule gehen. Unabhängig von Ihrem Alter können Sie neue Dinge lernen und Ihre Karriere und Ihr Leben verändern. Wenn es ein Fach gibt, das Sie immer müde vom Lernen macht, finden Sie heraus, welche Klassen für Sie nützlich sind. Wenn Sie einen Abschluss benötigen, um einen neuen Job zu finden, suchen Sie nach einem Studiengang, den Sie in Ihrer aktuellen Situation bearbeiten können.
   • Vertraue dir selbst und deinen Bestrebungen. Treffen Sie fundierte Entscheidungen, lernen Sie Ihre Zukunft gut kennen und wissen Sie, wie Sie mehr lernen müssen, um diese Ziele zu erreichen.

3. 

   Verbesserte Beziehungen. Denken Sie an die Menschen in Ihrem Leben, an all Ihre sozialen Beziehungen, an Ihre Familie und an diejenigen, die Ihnen nahe stehen, und überlegen Sie, ob Sie sich mit ihnen wohl fühlen. Ihr Leben zum Besseren zu verändern bedeutet auch, zu denen zu gehören, die ihre Träume vom Streben nach einem besseren, lebendigeren und erfüllteren Leben teilen. Nehmen Sie sich Zeit, um auf Ihre Gefühle zu hören, wenn Sie mit Menschen zusammen sind, denen Sie nahe stehen. Treffen Sie Entscheidungen, bei denen Sie sich sicher, positiv und geistig wohl fühlen. Bitten Sie die Menschen um Sie herum, Ihr Leben zu verändern und zu sehen, wie sie reagieren. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Beziehungen gesund und vorteilhaft für Ihr Leben sind.
   • Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen über die Menschen in Ihrem Leben. Untersuchen Sie jede Ihrer Entscheidungen und wie Sie sich zu jeder Beziehung fühlen. Wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu verändern, brauchen Sie Unterstützung und Unterstützung, um die Person zu werden, die Sie sein möchten. Konzentrieren Sie sich darauf, solche Beziehungen zu pflegen.

4. 

   Überlegen Sie, wo Sie wohnen. Überlegen Sie, ob Sie glücklich sind, wo Sie sind. Gibt es einen anderen Ort, an dem Sie sich vorstellen würden, zu leben? Ein Umzug kann Ihr Leben und Ihre Einstellung verändern, aber der Umzug an einen anderen Ort erfordert Planung, finanzielle Bedingungen und Entschlossenheit. Dies kann eine gute Sache sein, aber es kann auch Ihr Gleichgewicht im Leben stören und Dinge verändern, die Sie nicht erwartet haben.
   • Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über Lebenshaltungskosten, Beschäftigungsmöglichkeiten, Folgen für das Leben von Ihnen oder Ihrer Familie und den Druck, an einen neuen Ort zu ziehen, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen .
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Methode 5 von 5: Pass auf dich auf

1. 

   Wissen Sie, wie Sie sich fühlen. Ihr Leben zum Besseren zu verändern kann eine Herausforderung sein. Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen und sicherzustellen, dass Sie nicht Ihre ganze Energie verbrauchen und aufgeben, während Sie sich auf eine lebensverändernde Reise begeben. Loben Sie sich dafür, dass Sie mutig sind, indem Sie einfach die Idee der Veränderung pflegen, besonders wenn es nicht einfach ist. Sich selbst kennenzulernen und sein Potenzial für Mut, Verantwortung und Kompetenz auszuschöpfen, kann entmutigend sein. Es kann anstrengend sein, Ihre Qualitäten ehrlich zu sehen - nicht nur, wie Sie sich selbst fühlen, sondern auch, wie Sie denken, dass die Leute Sie wahrnehmen. Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie ändern möchten, um Ihr Leben besser zu machen, kann einschüchternd sein, und die Änderung selbst kann anstrengend sein.
   • Seien Sie stolz, auch weil Sie sich bemühen, Ihr Leben zu verändern. Das Leben ist nicht einfach, und sich proaktiv auszudrücken und eigene Fähigkeiten zu finden, erfordert immer Kraft.

2. 

   Reduzieren Sie Stress in Ihrem Leben. Wenn Sie sich von den Änderungen, die Sie vornehmen, überwältigt fühlen, machen Sie eine Pause und ruhen Sie sich aus. Sehen Sie sich einen Film oder eine Fernsehsendung an und lesen Sie mit Ihnen ein gutes Buch, um ein Spiel zu spielen. Nachts mit Freunden ausgehen, um sich zu entspannen. Chatte mit einem lustigen Freund. Nehmen Sie ein Bad oder eine heiße Dusche, um Stress abzubauen.
   • Wenn Sie möchten, können Sie mit Ihren Freunden über die Veränderungen sprechen, die Sie fühlen, und deren Rat oder Unterstützung erhalten.

3. 

   Ruhe bewahren, ruhig bleiben. Es gibt Zeiten, in denen Sie die Berge der Arbeit satt haben.Denken Sie in solchen Fällen daran, Atemübungen zu machen. Nehmen Sie sich 10 Minuten am Tag Zeit, setzen Sie sich mit den Händen auf den Bauch und atmen Sie, um den Stress abzubauen. Denken Sie daran, dass eine Veränderung Ihres Lebens nicht bedeutet, perfekt zu sein. Jeder Tag ist eine Reise, und selbst Tage, an denen Sie sich festgefahren und entmutigt fühlen, sind Teil der Reise zu einem besseren Leben.

4. 

   Selbst vergeben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst zu belohnen, während Sie nach Veränderungen in Ihrem Leben streben. Essen Sie Ihre Lieblingssüßigkeiten, gehen Sie spielen oder kochen Sie sich ein köstliches Essen, kaufen Sie ein neues Hemd, ein neues Videospiel oder eine andere Belohnung, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht. Denken Sie daran, dass Sie sich auf einer Reise befinden und dass Sie diesen Weg wunderbar fortsetzen können. Belohnen Sie sich für das Betreten des Schiffes und begeben Sie sich auf eine lebensverändernde Reise zum Besseren.
   • Wenn Sie gestresst sind, gönnen Sie sich eine Massage oder lassen Sie sich von jemandem, den Sie lieben, massieren.
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