Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Jeder hat seinen eigenen Traum. Ob groß oder klein, sie spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Das Erreichen dieser Ziele hat mit unserem Glück und Wohlbefinden zu tun. Dies ist ein Weg, um das Selbstvertrauen zu stärken. Der Prozess der Erreichung unserer Ziele kann uns auch helfen, bessere Menschen zu werden. Warten Sie also nicht, ob Sie davon träumen, Millionen von Dollar zu verdienen, Künstler zu werden oder ein Weltklasse-Athlet zu werden. Sie müssen noch heute auf Ihre Ziele hinarbeiten.

Schritte

Teil 1 von 3: Ziele setzen

1. 

   Entscheide, was du willst. Der erste Schritt besteht darin, zu bestimmen, was Sie erreichen möchten. Es könnte eine große oder nur eine kleine Veränderung sein, aber es ist ein wichtiger Schritt zum Erfolg, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was Sie erreichen möchten.
   • Ist Ihr Ziel beispielsweise, ein glücklicherer Mensch zu sein? Ein Instrument lernen? Gut in einem Sport? Gesünder? Sie alle sind realistische Ziele. Und alles hängt von Ihren Wünschen ab.

2. 

   
   
   Bestimmung der Zeit. Sobald Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, was Sie wollen, müssen Sie darüber nachdenken, was diese Ziele für Sie bedeuten. Die Definition eines Ziels durch eine Person kann sehr unterschiedlich sein.
   • Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, glücklicher zu sein, überlegen Sie, was es bedeutet, mit Ihnen glücklich zu sein. Wie wird ein glückliches Leben sein? Was dich glücklich macht?
   • Dies gilt auch für weniger wichtige Ziele. Wenn es Ihr Ziel ist, Gitarre zu spielen, was genau bedeutet das für Sie? Würdest du gerne ein paar Lieder spielen, um alle zu begleiten, die auf der Party singen? Oder versuchst du ein klassischer Konzertgitarrist zu sein? Dies sind verschiedene Definitionen des Ziels, wie man Gitarre spielt.

3. 

   
   
   Frage warum. Sie müssen einige Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, warum Sie Ihre gewählten Ziele festgelegt haben. Wenn Sie sich über Ihre Motivationen wundern, sollten Sie diese Ziele überdenken.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie möchten lernen, Gitarre zu spielen. Sie müssen innehalten und darüber nachdenken, warum Sie lernen möchten, Gitarre zu spielen, und Sie erkennen, dass dies daran liegt, dass Sie der Meinung sind, dass die Gitarristen in der Schule alle sehr beliebt sind. Dieser Grund gibt Ihnen nicht wirklich ein Gefühl des Engagements für dieses Ziel. Hier ist der Grund, warum Sie aufhören und sich immer wieder fragen, ob es andere Gründe gibt, das Gitarrenspiel zu lernen. Es gibt einen einfacheren Weg, um das zu bekommen, was Sie wollen, nämlich den Grund zu nehmen. mehr soziale Vernunft ist musikalische Gründe.

4. 

   
   
   Machbarkeit bestimmen. Es ist wichtig zu entscheiden, ob Ihre Ziele realistisch sind. Leider können nicht alle Träume wahr werden. Wenn Ihr Ziel außerhalb der realisierbaren Grenzen liegt, ist es Zeit, ein anderes Ziel zu setzen.
   • Stellen Sie sich vor, Sie träumen davon, der größte Basketballspieler der Welt zu werden. Es ist ein herausforderndes Ziel für jeden, aber für einige machbar. Wenn Sie jedoch nur 1 m5 groß sind, ist dieses Ziel nicht erreichbar. Es definiert das Scheitern für Sie und bringt nur Langeweile. Sie können immer noch Spaß mit Ihren Freunden spielen. Aber wenn Sie der Beste in einer Sportart sein wollen, sollten Sie sich wahrscheinlich auf eine andere Sportart konzentrieren, die keine Rolle spielt, wo die Größe wichtig ist.
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Teil 2 von 3: Planung

1. 

   Schreiben Sie alle Ihre Ideen auf. Sobald Sie ein allgemeines Ziel festgelegt haben, müssen Sie damit beginnen, spezifischer zu werden und einen Plan zu erstellen, um dieses Ziel zu erreichen. Der erste wichtige Schritt ist die Freiheit, alle Ihre Ideen aufzuschreiben. Nehmen Sie ein paar Blatt Papier und schreiben Sie alles auf, was Sie über die folgenden Themen denken:
   • Ihre ideale Zukunft
   • Eigenschaften, die Sie in anderen bewundern
   • Was hätten Sie besser machen können
   • Dinge, über die Sie mehr erfahren möchten
   • Gewohnheiten, die Sie verbessern möchten.
   • Dieser Schritt soll Ihnen helfen, die Möglichkeiten zu visualisieren und sich vorzustellen. Nachdem Sie einige Möglichkeiten auf Papier aufgelistet haben, können Sie feststellen, welche für Sie am wichtigsten ist.

2. 

   Holen Sie sich spezifisch. Sobald Sie über Ziele nachgedacht und sich ein Bild davon gemacht haben, ist es Zeit, bestimmte Ziele zu erreichen. Verwenden Sie die Notizen in Ihrem Brainstorming-Abschnitt und Ihre Zieldefinitionen aus dem vorherigen Abschnitt. Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie erreichen oder tun möchten.
   • Ein vages Ziel wie "Ich möchte besser spielen, also werde ich mein Bestes geben" ist nicht so effektiv wie ein Ziel wie "Ich möchte mein Lieblingslied innerhalb von sechs Monaten spielen". Ziele nicht Gut definierte oder vage "Do-do-your-best" -Ziele sind nicht so effektiv wie bestimmte Ziele.
   • Gehen Sie über allgemeine Ziele wie "Ich möchte reich werden" hinaus und konzentrieren Sie sich auf bestimmte Erfolge, die Ergebnisse bringen können. Anstelle von "Ich möchte reich werden" könnte Ihr Ziel sein: "Ich möchte in der Lage sein, an der Börse zu investieren." Anstelle von "Ich möchte Gitarre spielen" könnte Ihr Ziel so etwas wie "Ich möchte der Leadgitarrist in einer Rockband sein" sein.
   • Schreiben Sie am besten so viele Informationen wie möglich, um Ihre Ziele so detailliert wie möglich zu beschreiben.

3. 

   Erwägen Sie die Verwendung der SMART-Methode. Eine Möglichkeit, Ihre Ziele festzulegen und zu bewerten, ist die Verwendung des SMART-Ansatzes. Hier ist ein Ansatz zur Zielsetzung, bei dem Sie Ihre Ziele verfeinern, indem Sie beurteilen, ob dies der Fall ist:
   • Spezifisch
   • Messbar
   • Erreichbar
   • Relevante Vision (Relevant) und
   • Zeitlich begrenzt

4. 

   Rang deine Ziele. Viele Leute haben sich ein paar Ziele gesetzt. In der Tat, wenn Sie frei sind, alle Ihre Ideen aufzuschreiben, entdecken Sie sich in der Hoffnung, mehr als ein Ziel zu erreichen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, versuchen Sie am besten, diese Ziele in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit zu ordnen.
   • Durch die Rangfolge Ihrer Ziele können Sie sich auf diejenigen konzentrieren, die für Sie am wichtigsten sind.
   • Zum Beispiel möchten Sie vielleicht in Astrophysik promovieren, lernen, wie man klassische Gitarre spielt, die Werke des großen Dichters Tolstoi durchlesen und den Track laufen lassen. Der Versuch, alles auf einmal zu tun, ist unrealistisch. Wenn Sie entscheiden, welche Ziele am wichtigsten sind, können Sie langfristig und kurzfristig planen.
   • Ein Faktor im Ranking-Prozess ist die Beurteilung, wie sehr Sie sich für jedes Ziel engagieren. Ein hartes, langfristiges Ziel ohne Verpflichtung ist eines, das Sie nicht erreichen können. Wenn Sie in Astrophysik promovieren möchten, sollten Sie dies wahrscheinlich nicht als Priorität in Ihrem Leben betrachten.

5. 

   Sehen Sie die Auswirkungen voraus. Denken Sie einige Zeit darüber nach, wie sich jedes dieser Ziele auf Ihr Leben auswirkt. Auf diese Weise können Sie die Vorteile der Erreichung jedes Ziels ermitteln.
   • In diesem Fall werden Sie, wenn Sie darüber nachdenken, den Fortschritt in Richtung Ihres Ziels visualisieren. Von dort aus hilft es Ihnen auch, die Motivation zu steigern.

6. 

   Setzen Sie sich kleine Ziele. Die meisten Ziele können erreicht werden, wenn Sie sie in kleinere Aufgaben aufteilen. Diese kleineren Jobs sind kleine Ziele - kleine Ziele, die zu dem großen Ziel beitragen, das Sie erreichen möchten.
   • Wenn Sie beispielsweise lernen möchten, Gitarre zu spielen, besteht Ihr kleines Ziel möglicherweise darin, eine Gitarre zu besitzen. Als nächstes müssen Sie sich für eine Klasse anmelden. Als nächstes möchten Sie die grundlegenden Saiten und Skalen lernen und dann fortfahren.
   • Ein Plan für diese kleinen Ziele kann Ihnen helfen, konzentriert und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Im obigen Beispiel möchten Sie möglicherweise genug Geld beiseite legen, um innerhalb von drei Monaten eine Gitarre zu kaufen. Sie können sich eine Woche später anmelden und dann zwei Monate lang die Grundakkorde lernen und so weiter.

7. 

   Identifizieren Sie die Hindernisse. Ein weiterer wichtiger Teil ist die Identifizierung der Hindernisse, auf die Sie auf Ihrem Weg zur Erreichung Ihrer Ziele stoßen können. Wenn Sie zuerst darüber nachdenken, haben Sie die Möglichkeit, einige Ideen zur Überwindung dieser Hindernisse zu entwickeln.
   • Beispielsweise stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich derzeit keinen Klavierunterricht leisten können.Das wird Sie dazu bringen, über Möglichkeiten nachzudenken, wie Sie mehr Geld für die Schule verdienen können. Oder Sie können sich selbst aus einem Lehrbuch oder Video lernen.
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Teil 3 von 3: Folgen Sie dem Plan

1. 

   Investiere deine Zeit. Sie können sich bemühen, den Prozess des Strebens zu vereinfachen und sich zu konzentrieren. Am Ende werden Sie alle Ihre Ziele erreichen, wenn Sie Ihre Zeit und Mühe investieren.
   • Überlegen Sie, wie lange Sie Ihr Ziel voraussichtlich erreichen und wann Sie es erreichen möchten. Zum Beispiel würden Sie 40 Stunden damit verbringen, die Grundlagen des Gitarrenspiels zu erlernen, und wenn Sie in einem Monat lernen möchten, müssen Sie mehr als eine Stunde pro Tag verbringen.
   • Es gibt keinen anderen Weg, als Zeit zu investieren. Wenn Sie sich wirklich Ihren Zielen verpflichtet fühlen, müssen Sie dies tun.

2. 

   Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit. Eine Möglichkeit, das Investieren Ihrer Zeit zu vereinfachen, besteht darin, diese Bemühungen zu einer täglichen Routine zu machen. Machen Sie einen Plan, damit die Zielzeit zu einer täglichen Aktivität wird.
   • Zum Beispiel könnten Sie ab 6:30 eine halbe Stunde damit verbringen, Skalen zu üben. Und die andere halbe Stunde ist zwischen 6:30 und 7 Uhr, um zu lernen, wie man ein bestimmtes Lied spielt. Wenn Sie täglich (oder sogar eines Tages) so lernen, können Sie in kürzester Zeit die Grundlagen des Spielens eines Instruments erlernen!

3. 

   Verfolgen Sie Ihren Fortschritt. Behalten Sie den Überblick über Ihre Fortschritte, wenn Sie auf Ihr Ziel hinarbeiten. Sie sollten ein Journal erstellen, Apps verwenden oder einen Desktop-Kalender verwenden und sich Notizen über die investierte Zeit, die kleinen Ziele, die Sie erreicht haben, und vieles mehr machen.
   • Wenn Sie Ihre Fortschritte verfolgen, bleiben Sie auch motiviert, wenn Sie Ihre Erfolge sehen. Und fühlen Sie sich für diesen Alltag verantwortlich.
   • Das Aufzeichnen Ihres täglichen Fortschritts ist auch eine großartige Möglichkeit, um Stress zu reduzieren, der während der Zielerreichung auftreten kann.

4. 

   Immer motiviert bleiben. Eines der schwierigsten Dinge beim Festhalten an einem Ziel, insbesondere wenn es sich um ein langfristiges Ziel handelt, ist es, motiviert zu bleiben. Es hilft, kleine erreichbare Ziele zu setzen und Fortschritte zu verfolgen. Aber Sie müssen sich immer noch stärken.
   • Sich selbst zu stärken bedeutet, dass Sie Ergebnisse für Ihre Handlungen erzielen. Es gibt zwei Arten der Selbstverstärkung.
   • Positive Verstärkung bedeutet, Ihrem Leben etwas hinzuzufügen. Zum Beispiel können Sie sich ein Jubiläumsdessert gönnen, um ein kleines Ziel zu erreichen.
   • Negative Verstärkung ist, wenn etwas weggenommen wird. Wenn es etwas ist, das Sie nicht tun möchten, kann es als Belohnung angesehen werden. Als Belohnung für das Erreichen eines kleinen Ziels könnten Sie sich beispielsweise erlauben, eine Woche lang keine Aufgaben zu erledigen. Diese Aufgabe wird für diese Woche aus Ihrem Leben "entfernt".
   • Verstärkung ist effektiver, wenn sie Sie motiviert und nicht als Strafe. Wenn Sie genug anwenden, kann es hilfreich sein, zu verhindern, dass Sie etwas genießen oder sich für ein Versagen bestrafen. Aber erhalten Sie Belohnungen, wenn Sie können.

   

   Tracey Rogers, MA

   Lebensberaterin Tracey L. Rogers ist Lebensberaterin und Astrologin und lebt in der Innenstadt von Washington, DC. Tracey verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Bereich Lebensberatung und Astrologie. Ihre Arbeiten wurden auf nationalen Radiosendern sowie auf Online-Plattformen wie Oprah.com veröffentlicht. Sie ist vom Life Purpose Institute zertifiziert und hat einen MA in International Education von der George Washington University.

   

   Tracey Rogers, MA
   Life-Coach

   Der häufigste Fehler, den Menschen machen, ist, ihre persönlichen Ziele über Nacht erreichen zu wollen. Veränderungen sind nicht einfach, aber wir möchten, dass sie schnell vonstatten gehen. Es kann demoralisierend sein, wenn es nicht so schnell oder einfach wie erwartet geschieht. Um motiviert zu bleiben, müssen Sie diesen Prozess für die erforderliche Zeit dauern lassen, solange Sie noch Fortschritte machen.

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Rat

• Glaube an Dich.
• Sei du selbst. Ihre Ziele werden nicht so süß sein, wenn Sie sie erreichen, indem Sie Dinge tun, auf die Sie nicht stolz sind.
• Vergessen Sie nicht die Lehre von Lao Tzu: "Die Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt".
• Schreiben Sie alles auf Papier. Das Aufschreiben wird Ihr Denken stärken. Selbst wenn Sie der einzige sind, der sieht, was Sie schreiben, kann das Schreiben eines Ziels den Zweck verbessern.
• Menschen mit Zielen, ob Sie oder nicht, können eine großartige Quelle der Unterstützung sein. Sprich jeden Tag mit ihnen. Wenn Sie sich nicht persönlich treffen können, wenden Sie sich an eine Online-Community, in der Menschen Ziele setzen und gemeinsam Rechenschaft ablegen.
• Lass dich nicht von der Negativität umgeben. Denken Sie immer positiv!
• Gib niemals auf, nur weil Angst dir nicht hilft, deine Ziele zu erreichen. Bleib immer inspiriert und versuche es weiter.

Warnung

• Die Dinge laufen nicht immer so, wie Sie es geplant haben. Sie müssen an Ihren Zielen festhalten, aber auch flexibel sein. Oft werden die Dinge anders ausfallen als erwartet, aber nicht immer schlecht. Sie sollten offen denken.
• Versuchen Sie nicht, den runden Schwingtopf zu machen. Wenn etwas nicht funktioniert oder sich nicht richtig anfühlt, gehen Sie anders vor.
• Versuche dich in Form zu halten. Wenn Menschen ein neues Ziel haben, investieren sie normalerweise zuerst viel Zeit und Mühe, aber langsam verlieren sie diese Begeisterung. Die anfängliche Begeisterung geht mit einem sehr respektablen neuen Ziel einher. Aber setzen Sie keine Standards, die Sie selbst überhaupt nicht einhalten könnten.