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ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Dies ist eine Störung des Gehirns, bei der einige Gehirnbereiche kleiner als normal sind. Diese Gehirnregionen steuern Ruhe, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Möglicherweise haben Sie immer noch Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivität, aber Sie beginnen gerade zu erkennen, dass Sie Symptome haben. Unruhe, Konzentrationsschwäche und Hyperaktivität können es Ihnen bei der Arbeit oder in Beziehungen schwer machen. Stellen Sie fest, ob Sie bei Erwachsenen an ADHS leiden, indem Sie Ihre Symptome bemerken und Ihre Reaktionen auf den Alltag beobachten.

Schritte

Methode 1 von 6: Beobachten Sie die Hauptsymptome von ADHS

1. 

   Stellen Sie fest, ob Sie unaufmerksame Symptome von ADHS haben. Es gibt drei Manifestationen von ADHS. Um mit ADHS diagnostiziert zu werden, müssen mindestens fünf Symptome in mehr als einer Einstellung und mindestens sechs Monaten auftreten. Die Symptome sind möglicherweise nicht für den Entwicklungsstand einer Person geeignet und werden als störend für das normale Funktionieren bei der Arbeit oder in sozialen oder schulischen Umgebungen angesehen. Zu den Symptomen von ADHS (unaufmerksame Darstellung) gehören:
   • Fehler machen, nicht auf Details achten
   • Konzentrationsschwierigkeiten (Quests, Spiele)
   • Scheint nicht aufmerksam zu sein, wenn man anderen Leuten beim Reden zuhört
   • Bis zum Ende nicht fertig (Pflichten, Arbeit)
   • Schwierigkeiten beim Organisieren
   • Vermeiden Sie Aufgaben, die Konzentration erfordern (z. B. bei Arbeitsprojekten).
   • Schlüssel, Brillen, Papiere, Werkzeuge usw. können nicht verfolgt oder oft verloren werden.
   • Leicht ablenkbar
   • Vergesslich

2. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob Sie hyperaktiv-impulsive Symptome von ADHS haben. Einige Symptome können in der "störenden" Diagnoseebene liegen. Überprüfen Sie, ob Sie mindestens fünf Symptome in mehr als einer Einstellung haben, die mindestens 6 Monate andauern:
   • Zappelig, zappelnd, Hände oder Füße schlagen
   • Unbehagliches Gefühl
   • Kämpfe um statische Spiele / Aktivitäten
   • "Aggressiv" als ob "eine Motorsteuerung haben"
   • Zu viel reden
   • Platzte heraus, noch bevor er gefragt wurde
   • Ich habe Mühe zu warten, bis du an der Reihe bist
   • Unterbrechen Sie andere, stören Sie die Diskussionen / Spiele anderer Leute

3. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob bei Ihnen ADHS auftritt. Die dritte Manifestation von ADHS ist, wenn das Subjekt die Kriterien sowohl der Unaufmerksamkeit als auch der Hyperaktivität / Impulsivität erfüllt. Wenn Sie mindestens fünf Symptome von beiden haben, können Sie eine Kombination von ADHS haben.

4. 

   Dank einer Diagnose durch einen Psychologen. Wenn Sie Ihr ADHS-Niveau ermittelt haben, lassen Sie sich von einem Psychologen für eine formelle Diagnose beraten. Der Psychiater wird auch feststellen, ob Ihre Symptome besser durch eine andere psychische Störung erklärt oder einer anderen Form einer psychiatrischen Störung zugeschrieben werden können.

5. 

   
   
   Denken Sie an andere Diagnosen, die Sie möglicherweise erhalten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Psychiater nach anderen Störungen oder Zuständen mit ähnlichen Symptomen wie ADHS. Die Diagnose von ADHS war schwierig, da bei mehr als einer von fünf Personen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, eine andere schwerwiegende Störung diagnostiziert wurde (Depressionen und bipolare Störungen sind häufige Begleiterkrankungen).
   • Ein Drittel der Kinder mit ADHS weist auch Verhaltensstörungen auf (Verhaltensstörung, Anti-Challenge-Störung).
   • ADHS wird auch oft von Lernschwierigkeiten und Angstzuständen begleitet.
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Methode 2 von 6: Verfolgen Sie Ihre Reaktionen auf den Alltag

1. 

   Behalten Sie Ihre Aktivitäten und Antworten zwei Wochen lang im Auge. Wenn Sie den Verdacht haben, an ADHS zu leiden, achten Sie zwei Wochen lang auf Ihre Gefühle und Reaktionen. Notieren Sie Ihre Handlungen und wie Sie reagieren und sich fühlen. Achten Sie besonders auf impulsives Verhalten und Hyperaktivitätsgefühle.
   • Kontrolle von Impulsen: ADHS kann sich in der Schwierigkeit manifestieren, Impulse zu kontrollieren. Sie können handeln, ohne nachzudenken, oder ungeduldig werden und sich elend fühlen, wenn Sie warten müssen, bis Sie an der Reihe sind. Möglicherweise dominieren Sie die meisten Gespräche oder Aktivitäten, antworten und sprechen, bevor andere fertig sind, oder sagen Dinge, die Sie später oft bereuen.
   • Hyperaktivität: Wenn Sie an ADHS leiden, fühlen Sie sich möglicherweise unruhig und müssen sich ständig bewegen, zappeln und zu viel sprechen. Vielleicht hört man oft Leute sagen, man sei zu laut. Sie schlafen viel weniger als die meisten Menschen oder haben Probleme beim Einschlafen. Sie haben auch Schwierigkeiten, still zu bleiben oder lange zu sitzen.

2. 

   Beobachten Sie, wie Sie auf Ihre Umgebung reagieren. Einige Menschen mit ADHS sind von morgens bis abends zu detailliert, aber am Ende des Tages erinnern sie sich nicht an wichtige Details oder Ereignisse. Einige Situationen, die Menschen mit ADHS überwältigen können, sind: ein überfüllter Ort mit Musik und vielen Gesprächen gleichzeitig, eine Mischung aus Düften, Raumsprays, frischen Blumen und Düften. Lebensmittel zu Parfums und möglicherweise Lichteffekte wie Fernsehbildschirme oder Computerbildschirme.
   • Diese Art von Umgebung kann dazu führen, dass Menschen mit ADHS kaum in der Lage sind, ein einfaches Gespräch zu führen, geschweige denn bei der Arbeit scharf oder sozial anmutig zu sein.
   • Sie können Einladungen zu solchen Veranstaltungen ablehnen, weil Sie sich dadurch so fühlen. Soziale Trennung kann leicht zu Depressionen führen.
   • Menschen mit ADHS sind oft besorgt über ungewohnte Situationen. Diese Gefühle können zu sozialer Isolation führen.

3. 

   Behalten Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit im Auge. Die Symptome von ADHS können eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Angstzustände, Depressionen und andere verschlimmern. Eine Vergesslichkeit kann dazu führen, dass Sie die Termine Ihres Arztes verpassen, die Einnahme Ihrer Medikamente vergessen oder die Anweisungen Ihres Arztes übersehen.
   • Untersuchen Sie Ihr Selbstwertgefühl. Eines der größten Probleme von Menschen mit ADHS ist das geringe Selbstwertgefühl. Ein Mangel an Vertrauen kann dadurch entstehen, dass andere Menschen Sie in der Schule oder bei der Arbeit übertreffen.
   • Beachten Sie die Alkohol- und Substanzgewohnheiten. Menschen mit ADHS geraten häufiger in Drogenmissbrauch und haben es schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören. Es wird geschätzt, dass "die Hälfte der Menschen mit ADHS sich selbst mit Drogen und Alkohol behandelt". Haben Sie Probleme mit Drogen und Alkohol?

4. 

   Überprüfen Sie die Kontoauszüge. Sie können finanzielle Probleme haben, wenn Sie ADHS haben. Überlegen Sie, ob Sie Ihre Rechnungen häufig pünktlich bezahlen oder überfällige Abhebungen auf Ihrem Konto haben. Überprüfen Sie Ihre Kontotransaktionen, um Ihre Ausgabegewohnheiten zu ermitteln. Werbung

Methode 3 von 6: Betrachten Sie Beziehungen

1. 

   Erinnere dich an Schulerfahrungen. Sie können in der Schule nicht erfolgreich sein, wenn Sie ADHS haben. Vielen Menschen mit ADHS fällt es schwer, lange Zeit still zu sitzen, Bücher mitzubringen, Aufgaben pünktlich zu erledigen oder im Unterricht ruhig zu bleiben.
   • Einige Menschen können auf der High School-Ebene dramatische Veränderungen vornehmen, wenn ein Schüler nicht mehr nur bei einem Lehrer lernt. Die Verantwortung der Schüler für den akademischen Erfolg nimmt ebenfalls zu. Viele Menschen mit ADHS bemerken möglicherweise um diese Zeit Symptome.

2. 

   Beobachten Sie Ihre Leistung bei der Arbeit. Erwachsene mit ADHS können aufgrund von Problemen mit dem Zeitmanagement, dem Umgang mit Projektdetails, Verspätung bei der Arbeit, der Nichtkonzentration in Besprechungen oder der Nichterfüllung der Arbeit schlechte Leistungen bei der Arbeit erbringen. pünktlich. Sie können sich an die letzten Kommentare des Supervisors erinnern. Haben Sie jemals die Herausforderung einer Beförderung oder Gehaltserhöhung bestanden?
   • Erzählen Sie, wie viele Jobs Sie durchgemacht haben. Einige Erwachsene mit ADHS haben ein instabiles Karriereprofil, da sie wegen schlechter Leistung entlassen wurden. Aufgrund der Impulsivität können Menschen mit ADHS auch inspiriert ihren Arbeitsplatz wechseln. Überprüfen Sie Ihr Karriereprofil, um Unsicherheiten festzustellen. Was war Ihr Grund für einen Jobwechsel?
   • Beobachten Sie Ihren Arbeitsplatz. Ihr Arbeitsbereich kann unorganisiert und überladen sein.
   • Einige Erwachsene mit ADHS arbeiten sehr gut, insbesondere aufgrund ihrer Tendenz, sich stark auf die Arbeit zu konzentrieren.

3. 

   Denken Sie an Ihre Beziehung. Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, Beziehungen zu haben, wenn ihre Partner sich darüber beschweren, dass sie "unverantwortlich", "unzuverlässig" oder "unempfindlich" sind. Während es viele andere Ursachen für emotionalen Erfolg oder Misserfolg geben kann, könnte eine Ursache die Symptome von ADHS sein.
   • Möglicherweise hatten Sie Schwierigkeiten mit einer Beziehung, haben aber kein ADHS.
   • Wenden Sie sich an einen Beziehungsfachmann (z. B. einen Ehepsychologen oder einen Eheberater), um Rat und Einsicht zu erhalten, bevor Sie Ihre frühere Beziehung als Beweis dafür verwenden ADHS.

4. 

   Überlegen Sie, wie oft Sie von anderen Menschen beschimpft werden. Wenn Sie an ADHS leiden, können Sie viele Beschwerden bekommen, da es oft schwierig ist, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und leicht abgelenkt zu werden. Ihr Partner muss beispielsweise Gerichte möglicherweise immer wieder wiederholen.
   • Sie können regelmäßig beschuldigt werden, aber Sie haben keine ADHS.
   • Versuchen Sie, Ihr Verhalten anzupassen, bevor Sie ernsthaft überlegen, ob Sie an ADHS leiden.
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Methode 4 von 6: Holen Sie sich eine Experten-Diagnose

1. 

   Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Wenden Sie sich zur Diagnose an einen zugelassenen Psychologen oder ADHS-Arzt. Sie werden mit Ihnen sprechen, um eine detaillierte Vorstellung von Ihren vergangenen und gegenwärtigen Erfahrungen und Problemen zu bekommen.
   • Der Zugang zu einem Psychologen kann je nach Wohnort variieren. In einigen Ländern mit einem nationalen Gesundheitssystem können Sie beispielsweise eine psychiatrische Versorgung erhalten, wenn Sie einige Wochen warten. In den USA bieten einige Krankenkassen eine kurze Verhaltenstherapie an, die meisten verlangen jedoch, dass Sie Ihre psychiatrische Versorgung selbst bezahlen. In einigen anderen Ländern müssen Sie aus eigener Tasche bezahlen, um die vollen Kosten zu bezahlen.
   • Einige der Experten auf diesem Gebiet sind Psychotherapeuten, Therapeuten (Psychiater, Neurologen, Hausärzte oder andere Ärzte) und Mitarbeiter. Gesellschaft.

2. 

   Gesundheitsakten sammeln. Nehmen Sie Ihre medizinischen Unterlagen mit, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, da diese möglicherweise ähnliche Anzeichen wie ADHS aufweisen.
   • Ein Vorbesuch bei einem Psychologen ist ebenfalls hilfreich.
   • Es ist auch eine gute Idee, mit einem Elternteil oder Familienmitglied über eine Familiengesundheitsgeschichte zu sprechen. ADHS kann vererbt werden, sodass Informationen über die Gesundheitsprobleme Ihrer Familie Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen können.
   • Wenn Sie Medikamente einnehmen, bringen Sie Ihre Medikamentenform und Ihr Rezept mit. Dies hilft Ihrem Arzt, Ihren Lebensstil, Ihre Krankengeschichte und den aktuellen Gesundheitsbedarf zu ermitteln.

3. 

   Versuchen Sie, Ihren Arbeitslebenslauf mitzubringen. Viele Menschen mit ADHS haben Probleme bei der Arbeit, einschließlich Zeitmanagement, Konzentration und Verwaltung von Projekten. Diese Schwierigkeiten spiegeln sich häufig in den Leistungskommentaren des Jobs sowie in der Menge an Arbeit wider, die Sie jemals geleistet haben.
   • Nehmen Sie diese Unterlagen nach Möglichkeit mit, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen.
   • Wenn Sie es nicht mitnehmen können, versuchen Sie sich zu erinnern, wo und wie lange.

4. 

   Erwägen Sie, Schulunterlagen zu sammeln. ADHS kann Sie seit vielen Jahren betroffen haben. Vielleicht bekommst du oft schlechte Noten oder bekommst in der Schule Ärger. Wenn Sie Ihre Zeugnisse oder Zeugnisse während der Schulzeit finden, sollten Sie sie zu Ihrem Arzt mitbringen. Finden Sie Schulzeugnisse so weit wie möglich, auch von der Grundschule.

5. 

   Erwägen Sie, geliebte Menschen mitzubringen. Es kann einem Therapeuten helfen, mit jemand anderem über Ihre ADHS zu sprechen. Es kann schwierig sein zu sagen, ob Sie ständig unruhig sind oder Probleme haben, sich zu konzentrieren.
   • Gehen Sie nur mit vertrauenswürdigen Personen. Fragen Sie, ob sie mit Ihnen gehen möchten, bevor Sie dies erwarten.
   • Gehen Sie nur mit einem geliebten Menschen, wenn Sie denken, dass es hilft. Wenn Sie glauben, dass Sie sich wohler fühlen würden, wenn Sie privat mit einem Therapeuten sprechen, bringen Sie niemanden mit!

6. 

   Fragen Sie nach dem Augenbewegungstest. Jüngste Studien haben einen direkten Zusammenhang zwischen ADHS und der Unfähigkeit gezeigt, die Augenbewegung zu stoppen. Diese Art von Test befindet sich noch in der experimentellen Phase, hat sich jedoch bei der Diagnose von ADHS-Fällen als äußerst genau erwiesen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem Fall bezüglich dieses Tests. Werbung

Methode 5 von 6: Hilfe holen

1. 

   Suchen Sie einen Psychotherapeuten auf. Psychotherapie ist oft für Erwachsene mit ADHS von Vorteil. Diese Behandlung hilft der Person, sich selbst zu akzeptieren und hilft ihnen gleichzeitig, eine Verbesserung ihrer Situation zu finden.
   • Die kognitive Verhaltenstherapie zur Behandlung von ADHS hat sich bei vielen Patienten als wirksam erwiesen. Diese Therapie behandelt einige der Hauptprobleme, die durch ADHS verursacht werden, wie Zeitmanagement und organisatorische Schwierigkeiten.
   • Wenn die Person mit ADHS nur ungern professionelle Hilfe sucht, können Sie dies als Entwicklungskompetenz interpretieren. Ziel ist es, nicht nur am außerschulischen Lernen, an der religiösen Schule oder an der Schule teilzunehmen, sondern auch besondere Fähigkeiten, Techniken und Ideen zu erlernen.
   • Sie können auch vorschlagen, dass Familienmitglieder einen Therapeuten aufsuchen. Die Therapie kann eine sichere Möglichkeit für Familienmitglieder sein, Stress gesund abzubauen und Probleme unter fachkundiger Anleitung zu behandeln.
   • Wenn ein Familienmitglied Angst hat, professionelle Hilfe zu suchen, umschreiben Sie es so, als ob es Ihnen helfen würde. Zum Beispiel kann man sagen. "Mama, ich möchte, dass du meinen Therapeuten siehst, weil es mir hilft, die Bedürfnisse meiner Familie besser zu verstehen." Dies kann dem Therapeuten wirklich helfen, Ihnen die relevanten Mittel zu geben, um die Situationen zu meistern.

2. 

   Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Es gibt viele Organisationen, die persönliche Unterstützung bieten, sowie viele Mitgliedschaftssysteme, die sich online versammeln oder treffen können, um Probleme und Lösungen auszutauschen. Sie finden Online-Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.
   • Selbsthilfegruppen sind ein großartiger Ort, um sich zu treffen, insbesondere für Menschen, die nicht glauben, Hilfe zu benötigen, oder die ADHS erfolgreich behandelt haben. Sie werden als Leitfaden fungieren und lehren, was sie bereits wissen, während sie weiterhin von anderen lernen.
   • Ihre bevorzugte Selbsthilfegruppe ist wahrscheinlich eine für Menschen mit ADHS oder für verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Interessen. Ziehen Sie in Betracht, einer Hobbygruppe oder einem Hobbyclub beizutreten, die mit Dingen zu tun haben, an denen Sie leidenschaftlich sind oder die Sie interessieren. Beispiele hierfür sind ein Tanzclub, ein Buchclub, eine Frauenvereinigung, eine Sportklasse, eine Tierschutzgruppe oder eine Fußballmannschaft.

3. 

   Ressourcen online finden. Es gibt viele Online-Ressourcen, die Menschen mit ADHS und ihren Familien Informationen, Unterstützung und Unterstützung bieten. Hier sind einige Quellen:
   • Die Attention Deficit Disorder Association (ADDA) bietet Informationen über ihre Website, über Online-Veranstaltungen und Newsletter. Es bietet auch E-Support, Einzel-Online-Support und Seminare für erwachsene ADHS-Patienten.
   • Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (CHADD) wurde 1987 gegründet und hat heute mehr als 12.000 Mitglieder. Diese Organisation bietet Informationen, Schulungen und Unterstützung für Menschen mit ADHS und für diejenigen, die daran interessiert sind.
   • Das ADDitude Magazine ist eine kostenlose Online-Ressource, die Informationen, Strategien und Unterstützung für Erwachsene mit ADHS, Kinder mit ADHS und Eltern von Menschen mit ADHS bietet.
   • ADHS & Sie bieten Ressourcen für Erwachsene mit ADHS, Eltern von Kindern mit ADHS, Lehrer und Betreuer, die Menschen mit ADHS betreuen. Enthält ein Online-Video für Lehrer und Anweisungen für das Schulpersonal, um effektiver mit ADHS-Schülern zu arbeiten.

4. 

   Sprechen Sie mit Familie und Freunden. Es kann hilfreich sein, mit der Familie und engen Freunden über Ihre Bedenken hinsichtlich ADHS zu sprechen. Sie sind Menschen, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich depressiv, ängstlich oder auf andere Weise negativ betroffen fühlen. Werbung

Methode 6 von 6: Erfahren Sie mehr über ADHS

1. 

   Erfahren Sie mehr über die Gehirnstruktur von Menschen mit ADHS. Wenn Sie verstehen, wie ADHS im Körper funktioniert, lernen Sie, wie Sie leben oder Aktivitäten auswählen. Die Kenntnis der wissenschaftlichen Natur hinter dieser Störung kann einer Person helfen, ihr Verhalten zu analysieren und zu erklären.
   • Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass sich das Gehirn von Menschen mit ADHS in zwei Strukturen geringfügig unterscheidet. Diese beiden sind tendenziell kleiner als gewöhnlich.
   • Die erste Struktur, die Basalganglien, steuert die Bewegung der Muskeln und signalisiert, welche Muskeln arbeiten sollen, welche Muskeln sich während der Aktivitäten ausruhen sollen. Wenn beispielsweise ein Kind an einem einzigen Ort in der Klasse sitzt, sollten die Basalganglien ein Signal senden, das das Bein auffordert, sich auszuruhen. In diesem Fall bewegen sich die Beine des Kindes weiter, da kein Signal vorhanden ist, während das Kind sitzt.
   • Die zweite Struktur im Gehirn einer Person mit kleinerem ADHS als normal ist der präfrontale Kortex, das Zentrum, das für die Aufgaben höherer Ordnung zuständig ist. Hier kommen Erinnerung, Lernen und Konzentration zusammen und helfen uns, intellektuell zu funktionieren.

2. 

   Erfahren Sie, wie Dopamin und Serotonin Menschen mit ADHS beeinflussen. Der kleinere als normale präfrontale Kortex mit nicht optimalem Dopamin und Serotonin bedeutet auch, dass das Gehirn härter arbeiten muss, um die irrelevanten Reize, die das Gehirn gleichzeitig überfluten, zu fokussieren und zu unterdrücken.
   • Der präfrontale Kortex wirkt auf den Neurotransmitter Dopamin. Dopamin ist mit der Fähigkeit verbunden, sich zu konzentrieren, und im Allgemeinen haben Menschen mit ADHS niedrige Dopaminspiegel.
   • Serotonin, ein weiterer Neurotransmitter im präfrontalen Kortex, beeinflusst Stimmung, Schlaf und Appetit. Zum Beispiel verursacht das Essen von Schokolade einen plötzlichen Anstieg des Serotonins und sorgt für ein vorübergehendes Gefühl der Freude. und niedrigere Serotoninspiegel führen zu Depressionen und Angstzuständen.

3. 

   Erfahren Sie mehr über die zugrunde liegenden Ursachen von ADHS. Die Ursache von ADHS ist ungewiss, aber es ist allgemein anerkannt, dass die Genetik eine wichtige Rolle spielt, wobei bestimmte Anomalien in der DNA bei Menschen mit ADHS häufiger auftreten. Darüber hinaus zeigen Studien eine Korrelation zwischen Kindern mit ADHS mit Alkohol und Tabak vor der Geburt sowie einer Bleiexposition in den frühen Lebensjahren.

4. 

   Aktualisieren Sie neue Studien. Neurologie und Verhaltensforschung entdecken jedes Jahr neue Fakten über das Gehirn. Ziehen Sie in Betracht, Zeitungen und Zeitschriften zu abonnieren, die Berichte über die Entwicklung des Gehirns, Jugendliche mit psychischen Unterschieden oder Studien über das Gehirn enthalten. Versuchen Sie, von Experten begutachtete Artikel zu finden.
   • Wenn Sie sich kein Bewertungsjournal leisten können, können Sie versuchen, kostenlose oder öffentliche Ressourcen zu finden. Andere Magazine sind National Geographic, die Regierungswebsite und nih.gov. Die meisten Portale haben jetzt eine Kategorie "Gesundheit und Fitness", in der möglicherweise auch Berichte zur Gehirnforschung veröffentlicht werden.
   • Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie aktuelle Informationen finden können, können Sie einen Bibliothekar der Bibliothek, Ihren Hochschullehrer oder einen Professor an Ihrer Universität fragen. Wenn Sie ein Smartphone haben, suchen Sie alternativ nach der Remote-System-App für Ärzte, der ADHS-Info-App oder der App für medizinische Kursunterlagen.
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