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• Schritte
• Rat

Wir hören oft das Sprichwort "Je weiter, desto mehr erinnern Sie sich". Aber wenn es zu weit weg ist, wird das Herz wieder kalt. Wenn Sie jemanden "heimlich vermissen", dieser sich aber nicht so fühlt wie Sie, ist es sehr schwierig für Sie, loszulassen, so dass der Teufelskreis der Schmerzen anhält. Das Vergessen einer einseitigen Beziehung ist nicht einfach, aber es gibt immer noch effektive Möglichkeiten, wie Sie nach und nach jemanden vergessen und finden können, der besser für Sie ist.

Schritte

Methode 1 von 2: Halten Sie Abstand zu der Person, die Sie mögen

1. 

   Halte Abstand zu ihnen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihren Schwarm loszulassen, besteht darin, Abstand zu halten. Minimieren Sie jeglichen Kontakt oder mögliche Kontaktsituationen, damit Sie die Person ohne bleibende Bindungen vergessen können, was Sie traurig macht oder Ihre Gefühle für sie zunehmen. .
   • Abstand zu halten kann anfangs etwas schwierig sein, aber am Ende wird es besser, Sie werden es leicht und schnell vergessen.

2. 

   
   
   Löschen Sie die Kontaktinformationen und Textnachrichten der Person von Ihrem Telefon. Um sicherzustellen, dass Sie keinen Kontakt mehr mit ihm oder ihr haben, müssen Sie alle Kontaktinformationen von Ihrem Telefon löschen. Erwägen Sie außerdem, Nachrichten aus diesen zu löschen (falls vorhanden). Das Löschen aller Ihrer Informationen verhindert nicht nur, dass Sie in einem Moment der Schwäche Kontakt mit Ihrem Schwarm aufnehmen, sondern erinnert Sie auch nicht an deren Anwesenheit.
   • Wenn Sie nicht das Herz hatten, alle Informationen über diese Person zu löschen, sollten Sie sie auf Papier schreiben und an einem sicheren Ort aufbewahren, damit Sie sie nicht jeden Tag sehen müssen.
   • Kopieren Sie die E-Mails oder Textnachrichten der Person und archivieren Sie sie, wenn Sie nicht bereit sind, alles über sie zu löschen.
   • Beachten Sie, dass die andere Person die Nummer Ihres Freundes möglicherweise nicht löscht, selbst wenn Sie alle Informationen über die Person löschen. Wenn sie Sie kontaktieren, sollten Sie entweder nicht oder kurz und höflich antworten.

3. 

   
   
   Entfernen Sie die Person von Social Media-Websites. Je mehr soziale Netzwerke wie Facebook und Instagram verfügbar sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Menschen erreichen, auch mit Menschen, mit denen Sie nicht unbedingt Kontakt aufnehmen müssen. Indem Sie die Anwesenheit Ihrer Liebsten einseitig aus Ihren Social-Media-Konten entfernen, können Sie Ihre Interaktionen mit dieser Person reduzieren.
   • Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie jemanden verletzen oder ihn dazu bringen, Sie zu befragen, indem Sie ihn nicht mehr befolgen oder von Social-Media-Websites entfernen, finden Sie einen subtileren Weg, um ihn vom Wissen abzuhalten. Auf Facebook können Sie beispielsweise Beiträge einfach entfolgen, um sicherzustellen, dass Sie keine Statusaktualisierungen von ihnen erhalten.

4. 

   
   
   Hör auf über die Person zu reden und erlaube dir nicht, an sie zu denken. Wenn Sie jemanden "mögen", ist es offensichtlich, dass Sie über ihn sprechen und zu viel über ihn nachdenken, aber diese Situation wird Sie nur dazu bringen, sich mehr in diese Person zu verlieben. Wenn Sie absichtlich nicht über Ihren Schwarm im Gespräch sprechen und Ihre Meinung jedes Mal proaktiv ändern, wenn Sie an sie denken, werden Sie es bald vergessen.
   • Es kann schwierig sein, die Person in einem Gespräch nicht zu erwähnen, insbesondere wenn Sie beide viele gemeinsame Freunde haben. Versuchen Sie also, nicht über sie / ihn zu sprechen oder zu oft nach ihnen zu fragen. Sie können sogar das Gespräch über die Person verlassen.
   • Wenn Sie über die Person sprechen müssen, um mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen, tun Sie dies, aber machen Sie das Verhalten nicht zu einer dauerhaften Gewohnheit.

5. 

   Bitten Sie Ihren Freund, die Person nicht zu erwähnen. Wenn Ihre Freunde wissen, dass Sie besondere Gefühle für den anderen Mann / das andere Mädchen haben, sprechen sie gelegentlich über ihn oder sie. Dies wird Sie nur daran erinnern und Ihre Versuche behindern, Ihre Gefühle zu vergessen. Wenn möglich, bitten Sie Ihre Freunde, Sie nicht zu erwähnen oder aufhören, Ihnen von Ihrem Schwarm zu erzählen.
   • Es wird Situationen geben, in denen der Name der Person, in die Sie "verknallt" sind, ständig erwähnt wird, insbesondere in einer Gruppe mit vielen gemeinsamen Freunden. Um schnell zu vergessen, verlassen Sie die Gruppe, bis sie über ein neues Thema sprechen.

6. 

   Vermeiden Sie Orte, an die die Person und ihre Freunde gehen. Sie und Ihr Lebensgefährte haben möglicherweise viele Gemeinsamkeiten, darunter Freunde, Schule, Arbeit oder Lieblingsorte. Versuchen Sie also, die Situationen zu begrenzen, in denen Sie sie sehen können.
   • Wenn Sie in derselben Klasse sind oder Ihre Mitarbeiter sind, setzen Sie sich nicht in seine Nähe. Wenn sie neben Ihnen sitzen, können Sie auch einen Weg finden, die Sitze zu tauschen oder den süßen Moment für sich zu behalten. Sie sollten auch keinen Augenkontakt mit ihnen herstellen, da dies unangenehm werden kann oder ein unerwartetes Gespräch stattfinden kann.
   • Wenn Sie und Ihr Lebensgefährte beispielsweise dasselbe Restaurant lieben, suchen Sie sich einen anderen Ort zum Essen.

7. 

   Entfernen Sie ihre sichtbaren Spuren. Wenn Sie alles eliminieren, was Sie an sie erinnert, können Sie diese schwierige Zeit überstehen. Sie müssen alles wegwerfen, von den Daten und sozialen Medien Ihres Telefons bis hin zu Bildern und anderen Haushaltsandenken.
   • Sie können wählen, ob Sie sich schrittweise oder sofort vom Ansatz entfernen möchten, um ihre Präsenz in Ihrem Leben zu löschen. Es ist psychologisch einfacher, Dinge zu entfernen, die Sie nach und nach daran erinnern, oder Sie können alle Spuren auf einmal löschen. Es kann schwierig sein, auf einmal „fertig“ zu werden, aber es kann Ihnen helfen, die Person schnell zu vergessen.
   • Löschen Sie E-Mails, entfernen Sie Briefe, Postkarten oder Geschenke von der Person. Der Versuch, an diesen festzuhalten, hält Sie nur davon ab, loszulassen.
   • Löschen Sie Bilder, die Sie beide zusammen aufgenommen haben.

8. 

   Erlaube dir, traurig zu sein, aber verliere nicht den Verstand. Das Loslassen von jemandem, in den Sie verknallt sind, ist ein schmerzhafter Prozess, und es ist durchaus akzeptabel, den Schmerz einer Beziehung zu spüren, die Sie beide hatten. Es ist wichtig, in dieser Zeit nicht sauer auf deinen Schwarm zu werden - so wie du deine Gefühle für sie nicht kontrollieren kannst, können sie dein Herz dir gegenüber nicht kontrollieren.
   • Erkenne, dass die Person, in die du "verknallt" bist, ein wichtiger Faktor in deinem Leben ist. Auch wenn die beiden keine romantische Beziehung haben, können Sie sich mit ihnen anfreunden. Sie mögen über den Verlust traurig sein, aber alles wird gut.
   • Sei nicht böse auf sie. Ihr Ex weiß möglicherweise nicht einmal, dass Sie besondere Gefühle für sie haben oder dass sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich nicht revanchieren können. Sei nicht böse auf die Person für etwas, über das sie nicht viel Kontrolle hat.
   • Es gibt viele Gründe, warum Sie die Person vergessen sollten, die Sie mögen. Vielleicht hatten sie gerade einen Freund / eine Freundin, oder vielleicht sind sie noch in einer Beziehung oder verheiratet. Vielleicht mögen deine Eltern sie nicht oder / und einfach, weil die Person zu alt für dich ist. Vielleicht sind Sie klug genug zu erkennen, dass Sie beide nicht miteinander auskommen, obwohl Sie romantische Gefühle für sie haben. Dies sind alles Faktoren, über die Sie nur sehr wenig Kontrolle haben, und wenn Sie dies tun, können Sie ihnen nicht böse sein.
   • Wenn Sie eine wirklich schwere Zeit durchmachen, sind die Berater da, um Ihnen zu helfen.

9. 

   Das müssen Sie wissen: dann wirst du jemand anderen finden. Es gibt viele andere Themen, aus denen Sie auswählen können, und die Person, die Sie einseitig lieben, ist nicht das einzige Recht für Sie. Sie werden jemanden finden, der zu Ihnen passt und die alte Geschichte schnell vergessen. Je mehr Sie Ihr Herz öffnen, desto schneller finden Sie Ihre "Hälfte".
   • Wenn Sie sich auf die Fehler Ihres Ex konzentrieren, können Sie sie vergessen und sogar frühzeitig jemanden finden, den Sie mögen.
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Methode 2 von 2: Lenken Sie sich ab

1. 

   Basierend auf Ihrem "Heck". Es wird Ihnen nicht gut gehen, wenn Sie versuchen, diese wichtige Person in Ihrem Leben zu vergessen. Dies ist also der richtige Zeitpunkt, um sich darauf zu stützen - oder sich sogar wieder mit Familie und Freunden zu verbinden. Von Ermutigungen über Ihre Gefühle bis hin zur Ablenkung durch unterhaltsame Aktivitäten können diese Quellen der Ermutigung Ihnen helfen, die Traurigkeit schnell loszulassen.
   • Freunde und Familie werden Ihnen helfen, nicht in Ihrer Traurigkeit zu verweilen. Sie können Ihnen eine großartige Quelle der Unterhaltung bieten, indem sie interessante Dinge mit Ihnen tun, an denen die „Traumperson“ nicht beteiligt ist.

2. 

   Konzentrieren Sie sich auf andere Anliegen. Während dieser Zeit sollten Sie sich mehr auf sich selbst konzentrieren. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, dass Sie nicht viel Liebe für Ihren Ex haben.
   • Zum Beispiel könnten Sie ein Training beginnen oder eine gesunde Aktivität wie Yoga erleben, die Ihnen auch hilft, Ihren Geist auf etwas anderes zu konzentrieren, anstatt an die Person zu denken. Oder Sie können an einem Kurs teilnehmen, der für Ihren Job hilfreich ist.
   • Egal was Sie tun, stellen Sie immer sicher, dass Sie sich gut fühlen.

3. 

   Probieren Sie neue Felder aus. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um neue Aktivitäten auszuprobieren, die Sie von Ihren Emotionen ablenken. Wenn Sie viel zu tun haben und nicht mit den Menschen zusammen sind, die Sie mögen, fällt es Ihnen leichter, mit ihnen "herunterzufallen".
   • Zum Beispiel wollten Sie schon immer Klettern spielen. Starten Sie es jetzt. Diese neue Aktivität erfordert viel Übung und Sie haben weniger Zeit, über Ihre traurige Liebesgeschichte nachzudenken.

4. 

   Neue Leute kennen lernen. Ausgehen und völlig Fremde treffen ist eine großartige Möglichkeit, sich von Ihren Gefühlen für diese Person abzulenken. Vielleicht haben Sie eine gute Zeit mit neuen Freunden und Bekannten, etwas, das Sie noch nie zuvor mit einer „Traumperson“ hatten.
   • Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, neue Leute kennenzulernen, z. B. einer Jogginggruppe beizutreten oder während der „goldenen Stunde“ an einen neuen Ort zu gehen. Gruppenaktivitäten sind eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und sich von Ihrer „dummen Romantik“ abzulenken.

5. 

   Betrachten Sie das Flirten oder Dating mit jemandem. Sie sind möglicherweise nicht bereit, sich voll und ganz auf jemanden einzulassen, aber das gelegentliche Flirten oder Verabreden mit jemandem kann Ihnen auch helfen, die Person, die Sie einmal einseitig geliebt haben, schnell zu vergessen. Dies stärkt Ihr Selbstvertrauen und lenkt Sie von Ihren Gefühlen für die Person ab, die Sie mögen.
   • Ein wenig harmloses Flirten hilft Ihnen dabei, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich daran zu erinnern, dass es andere Menschen gibt, mit denen Sie möglicherweise Kontakt haben. Solange Sie die Dinge leicht und lustig halten.
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Rat

• Versuche nicht unhöflich gegenüber der Person zu sein. Wenn die Person Sie höflich begrüßt, sollten Sie auch freundlich antworten. Lass die Dinge einfach nicht weiter gehen.
• Weine weiter, wenn du traurig bist. Dann finden Sie eine andere Person.
• Sei nicht böse auf die Person und behandle sie nicht wie "Feinde". Er / sie kann nicht kontrollieren, für wen er / sie Gefühle hat und Sie auch nicht. Ergreifen Sie also niemals die Initiative, um andere zu verletzen.
• Sei geduldiger mit dir. Manchmal braucht es Zeit, um eine Person zu vergessen.
• Erkenne, dass sie nicht so perfekt sind, wie du immer glaubst. Suchen Sie oder erinnern Sie sich an die Fehler Ihres Ex, und diese negativen Dinge können einige der coolen Dinge an ihnen "verprügeln". Wenn Ihr Schwarm einige schlechte Eigenschaften hat, wie z. B. aufbrausend oder respektlos gegenüber Ihnen oder anderen Autoritäten, kann die Wahrnehmung solcher Eigenschaften Sie wecken, wenn Sie eine Beziehung verfolgen. beziehen sich auf sie.
• Zeigen Sie ihm, was er verpasst. Das wird dich ablenken und ihn vielleicht ein wenig eifersüchtig machen.
• Machen Sie eine Liste der Mängel der Person.
• Wenn sie Geschwister haben, ist es am besten, den Kontakt mit ihnen zu vermeiden.
• Sie sollten wissen: Es gibt nichts Besseres da draußen. Wenn dein Ex dich nicht so mag, wie du bist, haben sie es nicht verdient.
• Starten Sie neue Hobbys, um sich abzulenken.