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Nierensteine ​​bestehen aus Mineralien und Säuresalzen und sind harte kristalline Partikel, die sich in der Niere bilden. Wenn die Steine ​​groß genug sind, können sie nicht entkommen und verursachen starke Schmerzen. Menschen, die diesen Zustand in der Vergangenheit hatten, müssen wissen, wie sie ein Wiederauftreten von Steinen verhindern können, da die Wahrscheinlichkeit eines Wiederauftretens von Steinen bis zu 60-80% beträgt.

Schritte

Methode 1 von 3: Art des Nierensteins bestimmen

1. 

   Sie müssen Ihren Arzt bitten, genau herauszufinden, welche Steine ​​Sie in der Vergangenheit hatten. Dies ist sehr wichtig, da Sie nur dann besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen können, wenn Sie die Art des Steins kennen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihre Nebenschilddrüsen überprüft hat, um auszuschließen, dass dies ein Faktor für die Bildung von Nierensteinen ist.
   • Kalziumsteine ​​entstehen, weil sich überschüssiges Kalzium in den Nieren ansammelt und nicht über den Urin ausgeschieden werden kann. Es verbindet sich dann mit anderen Rückständen zu Kies. Die typischste Art von Kalziumstein ist Kalziumoxalat und es ist auch die häufigste. Calciumphosphatsteine ​​sind nicht so häufig, verursachen jedoch mehr Probleme, da sie sich größer und härter bilden. Daher sind sie natürlich schwer zu behandeln.
   • Struvitsteine ​​bilden sich nach einer Harnwegsinfektion und bestehen aus Magnesium und Ammoniak.
   • Harnsäuresteine ​​entstehen, wenn die Nieren zu sauer sind. Eine Verringerung der Fleischaufnahme kann die Bildung dieser Steine ​​verhindern, da Nierensteine ​​häufig mit Gicht in Verbindung gebracht werden und daher ähnlich auf die Behandlung von Gicht reagieren.
   • Cystinsteine ​​sind nicht häufig, erben aber häufig in der Familie. Cystin ist eine Aminosäure und einige Menschen erben viele davon von früheren Generationen.

2. 

   
   
   Berücksichtigen Sie zukünftige Risiken. Menschen, die jemals Nierensteine ​​hatten, haben auch ein höheres Rückfallrisiko. Sie sollten Risikofaktoren berücksichtigen, die Ihnen möglicherweise nicht bekannt sind, indem Sie die folgende Anwendung zur Bewertung des Nierensteinrisikos unter http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence herunterladen -von-Nierenstein-Roks. Sie sollten diese Risiken dann weiter mit Ihrem Arzt besprechen.

3. 

   
   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Abhängig von der Art Ihres Nierensteins, Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Familienanamnese kann Ihr Arzt Ihnen bei der Entwicklung eines Plans helfen, um das Risiko einer erneuten Entwicklung von Nierensteinen zu verringern. Meistens müssen Sie Ihre Ernährung ändern, viel Flüssigkeit trinken und in einigen Fällen Medikamente oder Operationen einnehmen (jedoch nur in bestimmten Fällen). Werbung

Methode 2 von 3: Verhindern Sie Nierensteine ​​mit Diät

1. 

   
   
   Trinke mehr Wasser. Wasser hilft, Abfall auszuscheiden, der Nierensteine ​​verursacht. Sie können andere Flüssigkeiten trinken, aber Wasser ist am besten. Wasser hat eine Auswaschwirkung, die die Steinbildung verhindern sollte, ohne dass andere Substanzen wie Zucker, Natrium oder andere Inhaltsstoffe in das Getränk in die Nieren gelangen. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser (250 ml / Tasse) pro Tag. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese anstelle von Flüssigkeitszufuhr austrocknen. Die Urinmenge von ca. 2 Litern pro Tag ist minimal und sollte sehr hellgelb sein.

2. 

   Vermeiden Sie Salz. Eine der Hauptursachen für Nierensteine ​​ist überschüssiger Urin. Salz entwässert den Körper und verursacht somit höhere Urinkonzentrationen. Wenn Sie wirklich gerne salzig essen, müssen Sie die Auswirkungen in Einklang bringen, indem Sie nach dem Essen viel Wasser trinken.

3. 

   Reduzieren Sie Ihre Fleischaufnahme. Tierisches Protein konzentriert den Urin, daher ist es auch ein zu vermeidender Faktor. Eiweißabfälle gelangen in den Urin und erhöhen das Risiko von Nierensteinen.

4. 

   Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe. Einige Studien haben gezeigt, dass sich unlösliche Ballaststoffe mit Kalzium im Urin verbinden und im Stuhl ausscheiden, wodurch die im Urin verbleibende Kalziummenge verringert wird. Gute Faserquellen sind:
   • Vollkornprodukte wie Hafer, Kleie und Quinoa
   • Getrocknete Pflaumen- und Pflaumensaft
   • Blattgemüse wie Spinat, Mangold oder Grünkohl

5. 

   Achten Sie darauf, wie viel Oxalat Sie verbrauchen, wenn Sie Calciumoxalatsteine ​​hatten. Der beste Weg ist, Kalzium und Oxalat gleichzeitig zu essen, damit Kalzium und Oxalat im Magen zusammenwirken, anstatt darauf zu warten, dass die Nieren mit der Verarbeitung beginnen und es in Nierensteine ​​umwandeln.
   • Spinat, Schokolade, Rüben und Rhabarber sind reich an Oxalaten. Bohnen, grüner Paprika, Tee und Erdnüsse enthalten ebenfalls Oxalate.
   • Milch, Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und Joghurt sind kalziumreiche Lebensmittel, die Sie in Kombination mit oxalatreichen Lebensmitteln essen können.
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Methode 3 von 3: Verhinderung von Nierensteinen mit Medizin und Chirurgie

1. 

   Nehmen Sie Medikamente gegen Kalziumsteine. Die typischsten Arzneimittel sind Diuretika der Thiazidgruppe oder eine Mischung von Phosphaten. Hydrochlorothiazid (ein Thiaziddiuretikum) reduziert die Menge an Kalzium, die im Urin ausgeschieden wird, indem es Kalzium in den Knochen zurückhält, wodurch das Risiko der Entwicklung von Kalziumsteinen verringert wird. Dieses Medikament ist am effektivsten, wenn Sie gleichzeitig Ihre Salzaufnahme anpassen.

2. 

   Bitten Sie Ihren Arzt, ein Medikament zur Beseitigung von Harnsäuresteinen zu verschreiben. Allopurinol-Medikamente (Zyloprim, Aloprim) erhalten die Alkalität des Urins aufrecht und verringern den Harnsäuregehalt sowohl im Blut als auch im Urin. Manchmal kann sich Allopurinol mit einem alkalischen Mittel verbinden, um den Harnsäurestein vollständig aufzulösen.

3. 

   Nehmen Sie Antibiotika gegen Struvitsteine. Eine kurze Antibiotikakur kann dazu beitragen, die Bildung von Struvit-bildenden Bakterien im Urin zu verhindern. Normalerweise möchte Ihr Arzt nicht, dass Sie langfristig ein Antibiotikum einnehmen, aber eine kurze Dosis kann erheblich helfen.

4. 

   Kontraktion von Cystinsteinen durch Alkalisierung des Urins. Dieses Verfahren erfordert das Einführen eines Katheters und das Injizieren eines Alkalisierungsmittels in die Niere. Cystinsteine ​​sprechen normalerweise gut auf diese Behandlung an, insbesondere wenn Sie Tag und Nacht viel Flüssigkeit trinken.

5. 

   Kontrollieren Sie die Bildung von Kalziumsteinen durch eine Operation. Dies ist nur eine Option, wenn Sie an Hyperparathyreoidismus leiden, was bedeutet, dass die Nebenschilddrüse die Ursache für Nierensteine ​​ist. Bei dieser Erkrankung bilden sich wahrscheinlich Kalziumsteine. Eine Operation zur Entfernung einer der beiden Nebenschilddrüsen im Nacken kann die Krankheit heilen und das Risiko von Nierensteinen beseitigen. Werbung

Rat

• Sie können nicht immer herausfinden, welche Art von Stein Sie in der Vergangenheit haben. Der Stein ist möglicherweise ohnmächtig geworden, ohne Spuren zu hinterlassen, oder die Ergebnisse der Steinuntersuchung können verloren gehen.Sie können den Stein jedoch trotzdem behandeln, was nur eine weniger konzentrierte und weniger wirksame Behandlung ist.