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• Schritte
• Rat
• Warnung

Eingewachsene Zehennägel (interstitielle Zehennägel) werden normalerweise durch zu kurzes Trimmen der Zehennägel verursacht, aber es kann auch genetisch bedingt sein (z. B. übermäßig gewölbte Nagelbetten) oder Lebensstil (häufig High Heels tragen). Zehenstraffung). Eingewachsene Zehennägel verursachen Schmerzen und Entzündungen, da der Winkel oder die Seiten des Nagels in das Fleisch des Zehs hineinwachsen, insbesondere in den großen Zeh. Sie können eingewachsene Nägel zu Hause kontrollieren und behandeln, indem Sie Ihre Füße teilweise in warmes Wasser legen. Manchmal benötigen Sie jedoch einen medizinischen Eingriff, insbesondere wenn der Nagel infiziert ist.

Schritte

Teil 1 von 3: Fußbad

1. 

   Bereiten Sie warme Fußbäder vor. Der Zweck eines Fußbades in warmem Wasser besteht darin, die Beschwerden zu verringern und den Nagel zu erweichen, sodass Sie den Nagel schneiden oder etwas unter den Nagel legen können, um den Druck zu verringern. Bereiten Sie einen Behälter vor, der groß genug ist, um Ihren gesamten Fuß zu tränken, und füllen Sie ihn mit warmem Wasser. Sie können Bittersalz hinzufügen, um Schmerzen und Schwellungen erheblich zu reduzieren. Das Magnesium im Salz hilft auch, die Beinmuskulatur zu entspannen.
   • Salz wirkt als natürliches antimikrobielles Mittel, aber Sie können auch andere Inhaltsstoffe verwenden, um Infektionen zu verhindern, wie weißer Essig, Wasserstoffperoxid, Bleichmittel und Jodlösung.
   • Je wärmer das Fußbad ist, desto mehr Flüssigkeit zieht es aus dem Zeh und reduziert so die Schwellung.
   • Wenn Sie einen kleinen Whirlpool finden, kaufen oder ausleihen können, tränken Sie Ihre Füße damit, da der Whirlpool des Whirlpools die Wasserzirkulation verbessert und eine sanfte Fußmassage bietet.
   • Sie können Speisesalz verwenden, wenn Sie zu Hause kein Bittersalz haben.

2. 

   
   
   Tränken Sie Ihre Füße und Zehen mit eingewachsenen Nägeln. Nachdem das Wasser warm genug ist und Sie Bittersalz und / oder ein natürliches Desinfektionsmittel hinzugefügt haben, lassen Sie den gesamten Fuß etwa 15 bis 20 Minuten im Wasser einweichen. Abhängig von den Ergebnissen können Sie 3-5 Mal am Tag wiederholen. Entleeren Sie das Salzwasser also nicht. Wenn Sie Bittersalz verwenden, werden Sie feststellen, dass Ihre Füße nach 20 Minuten "schrumpfen", was ein Zeichen dafür ist, dass Flüssigkeit aus Ihren Füßen / Zehen gesaugt wird.
   • Wenn Sie Ihre Zehen kontinuierlich in Wasser einweichen, wird die Durchblutung verbessert.
   • Wenn Ihr Zeh geschwollen ist, wenden Sie nach dem Einweichen eine Kältetherapie (in ein dünnes Handtuch gewickelt) an, bis er sich taub anfühlt (ca. 10 Minuten). Eis lindert akute Entzündungen und Schmerzlinderung.

3. 

   
   
   Massieren Sie Ihre Zehen, während Sie Ihre Füße einweichen. Während Sie Ihre Füße in warmem Wasser einweichen, können Sie das entzündete Gewebe sanft in Chargen massieren, um Entzündungen zu reduzieren. Während der Massage bemerken Sie einen Eiter- oder Blutausfluss aus Ihren Zehen und mischen sich mit dem Wasser. Dies ist ein normales Symptom und hilft, Druck zu lindern und Schmerzen im Zeh zu lindern.
   • Massieren Sie den am meisten entzündeten Zeh mit Daumen und Zeigefinger sanft, beginnend mit dem am weitesten entfernten Teil und in Richtung Knöchel.
   • Sie sollten die Zehen nur massieren, während Sie den Fuß etwa 5 Minuten lang einweichen, da ein längeres Massieren zu Reizungen führen kann.

4. 

   
   
   Füße gründlich trocknen. Verwenden Sie nach dem Einweichen in warmes Wasser ein sauberes Handtuch, um das Wasser an Ihren Füßen zu trocknen. Es ist auch wichtig, die Zehen trocken zu halten, da sich Bakterien und andere potenzielle Krankheitserreger (wie Pilze), die eine warme, feuchte Umgebung mögen, vermehren und wachsen können.
   • Nach dem Trocknen Ihrer Zehen / Füße sollten Sie Ihre Füße im Sitzen anheben (Kissen darunter legen), um die Durchblutung Ihrer Füße zu verbessern und so Entzündungen zu bekämpfen.
   • Sie können den gesamten Vorgang jedes Mal wiederholen, wenn Sie den Schmerz Ihres Zehennagels spüren.
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Teil 2 von 3: Behandlung eingewachsener Zehennägel nach Fußbädern

1. 

   Tragen Sie eine Antibiotika-Creme auf. Antibiotika-Cremes, Lotionen oder Salben sollten mindestens einige Male am Tag auf eingewachsene Zehen aufgetragen werden, insbesondere vor dem Schlafengehen in der Nacht. Nachdem die Creme in das Weichgewebe um den entzündeten Zeh eingedrungen ist, können Sie einen sterilen Verband umwickeln. Denken Sie daran, den Verband jedes Mal zu wechseln, wenn Sie das Antibiotikum erneut auftragen.
   • Verwenden Sie Haushaltszutaten mit antibiotischen Eigenschaften wie Chlorox-Bleichmittel, Wasserstoffperoxid, weißer Essig, in Wasser gemischtes Backpulver, Jodlösung und frischen Zitronensaft.
   • Beachten Sie, dass die meisten Hausmittel, die als Desinfektionsmittel wirken, schmerzhaft sind, wenn die Haut von einem eingewachsenen Nagel geschnitten wird.
   • Kolloidales Silber Kolloidales Silber ist ein starkes Antibiotikum, antiviral und antimykotisch, das bei der Anwendung keine Hautreizungen oder -reizungen verursacht. Kolloidales Silber finden Sie in den meisten Apotheken oder Läden für Nahrungsergänzungsmittel.

2. 

   Stecken Sie Baumwolle oder Zahnseide unter Ihre Zehennägel. Nachdem Sie Ihre Füße in warmes Wasser getaucht haben, wird der eingewachsene Zehennagel weicher und Sie können einen sauberen Wattebausch, eine Gaze oder Zahnseide unter den Nagel legen, um die empfindlichen Weichteile in der Nähe des Nagelbettes zu beruhigen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an der entzündeten Haut ziehen und den Nagel mit einer Nagelfeile oder ähnlichem auswählen. Legen Sie dann das Wattepad vorsichtig unter den Nagel. Wechseln Sie die Baumwolle jeden Tag.
   • Es kann 1-2 Wochen dauern, bis ein eingewachsener Zehennagel nachwächst und nicht wieder in die Haut zurückkehrt.
   • Absolut keine "Selbstoperation" durch Schneiden von Zehennägeln, um Schmerzen zu lindern, da dies den Zustand verschlimmern wird.

3. 

   Schneiden Sie Ihre Zehennägel richtig. Wenn der Nagel lange genug nachwächst, lassen Sie nicht zu, dass sich der gleiche Fehler wiederholt. Schneiden Sie stattdessen die Nägel gerade und sauber und schneiden Sie nicht in die Kanten oder Ecken des Nagels. Schneiden Sie die Nägel außerdem nicht zu kurz, um eingewachsene Nägel nicht zu stimulieren.
   • Wenn Sie jemanden bitten, Ihre Nägel zu schneiden, bitten Sie ihn, sie gerade und nicht hautnah zu halten. Idealerweise sollte der Zehennagel so zugeschnitten werden, dass der Nagel unter die Seiten und die Spitze des Zehennagels passt.
   • Wenn Behandlungen zu Hause und Nagelmodifikationen das Wachstum eingewachsener Nägel nicht unterstützen oder verhindern, sollten Sie Ihren Fußspezialisten oder einen Podologen um Rat und / oder Behandlung bitten.
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Teil 3 von 3: Bewerten Sie den Nagelzustand

1. 

   Bestimmen Sie die Ursache des Schmerzes. Wenn sich Ihr Daumen (oder andere Finger) entzündet und schmerzhaft wird, ziehen Sie Ihre Socken oder Schuhe aus und schauen Sie genau hin, um die Ursache zu ermitteln. Eine Entzündung, Schmerzen, die sich langsam entwickeln, sich über mehrere Tage verschlimmern oder wenn Sie Ihre Zehennägel zu kurz geschnitten haben und / oder enge Schuhe tragen, kann dies ein Zeichen für eingewachsene Zehennägel sein. In den meisten Fällen ist es leicht zu erkennen, wo der Zehennagel in das Weichgewebe um das Nagelbett eingedrungen ist oder in dieses eingetaucht ist.
   • Neben Schmerzen und Schwellungen sind auch Rötungen und Berührungsempfindlichkeit auf einer oder beiden Seiten des Nagels zu beachten.
   • Eingewachsene Zehennägel sind bei Teenagern, Sportlern und insbesondere bei Männern häufig.

2. 

   Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Die schwerwiegendste Folge eines eingewachsenen Zehennagels ist eine Infektion, die von der Haut um den Nagel ausgeht. Ein infizierter eingewachsener Zehennagel wird geschwollener, schmerzhafter, ziemlich steif und fühlt sich warm an und setzt schließlich übelriechenden Eiter frei. Aufgrund der Wärme und Schwellung blättern einige Hautpartien ab und sehen aus wie Blasen.
   • Eine eingewachsene Zehennagelinfektion wird durch das Immunsystem verursacht, das weiße Blutkörperchen sendet, um Bakterien an der Stelle der Schädigung abzutöten. Manchmal vermehren sich Bakterien jedoch schneller als die Immunzellen, die sie enthalten.
   • Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Infektion nach 1 Woche nicht verschwindet und / oder sich ausgebreitet zu haben scheint. Ihr Arzt kann den eingewachsenen Zehennagel chirurgisch entfernen.
   • Wenn Sie die Zehennägel schräg schneiden, kräuselt sich der Nagel in Form des Zehs, sodass der Zehennagel auf beiden Seiten in die Haut hineinwächst.

3. 

   Beseitigen Sie andere Ursachen für Beinschmerzen. Es gibt viele andere Schmerzprobleme, die eingewachsenen Zehennägeln ähneln, die Sie beachten sollten.Beispiele sind Gicht (eine Art von Arthritis), Deformität des großen Zehs (chronische Sehnenballonbildung mit Deformität), gebrochener oder dislozierter Zeh, rheumatoide Arthritis, Nekrose (Gewebetod aufgrund fehlender Quelle) Blutversorgung), Neuralgie im Zusammenhang mit Diabetes, Nerventumoren (gutartige Tumoren in den kleinen Nerven der Beine), Pilzinfektion.
   • Gicht kann sich schnell entwickeln, normalerweise innerhalb weniger Stunden, und verursacht starke Schmerzen mit Entzündungen im großen Zeh. Gicht kann durch eine Ernährung verursacht werden, die reich an purinreichen Lebensmitteln wie Meeresfrüchten und Organfleisch ist.
   • Eine Verformung des großen Zehs wirkt sich auf den großen Zeh aus und wird hauptsächlich durch das Tragen enger Schuhe über einen längeren Zeitraum verursacht. Dies ist im Wesentlichen eine chronische Gelenkverstauchung. Das verräterische Zeichen ist, dass der Zeh gebeugt ist und der Schmerz Arthritis ähnelt.
   • Stolpern oder andere Zehenverletzungen können eingewachsene Zehennägel verursachen.
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Rat

• Das Hinzufügen von ätherischen Ölen (nur ein paar Tropfen) zum Einweichen eingewachsener Zehennägel, wie z. B. ätherisches Lavendelöl und Teebaumöl, kann helfen, Infektionen zu reduzieren.
• Tragen Sie Schuhe, die zu Ihren Füßen passen, um Druck auf Ihre Zehen zu vermeiden, damit die Zehennägel wachsen und in das umgebende Gewebe eindringen.
• Tragen Sie offene Sandalen oder Hausschuhe anstelle enger Schuhe, während Sie darauf warten, dass die Entzündung in Ihren Zehennägeln nachlässt.
• Kaufen Sie nachmittags Schuhe, da dann die Füße ihre volle Größe erreichen, normalerweise aufgrund von Schwellungen und Druck in den Fußsohlen.
• Wenn der eingewachsene Zehennagel von einem Arzt entfernt wurde, dauert das Nachwachsen des neuen Nagels 2-4 Monate.

Warnung

• Anstatt eingewachsene Zehennägel zu Hause zu behandeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie an Diabetes, Nervenschäden in Ihren Beinen, schlechter Durchblutung oder geschwächtem Immunsystem leiden.
• Eine lokale Nagelinfektion kann sich zu einer tieferen Weichteilinfektion (Cellulitis) entwickeln und schließlich eine Knocheninfektion (Osteomyelitis) verursachen. Sehen Sie also nach, ob sich Ihre Nagelschwellung verschlimmert oder nach einer Woche nicht verschwindet.