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• Rat

Massieren Sie zunächst den Bereich der Lymphknoten. Viele glauben, dass das Toxin vom Gesicht zu den Lymphknoten unter den Ohren direkt hinter dem Hals wandert. Durch Massieren dieses Bereichs werden die Giftstoffe entfernt und verhindert, dass sie sich auf Ihrer Haut ansammeln. Massieren Sie die Lymphknoten mit den Fingerspitzen 1 Minute lang in kreisenden Bewegungen.

• Bewegen Sie Ihren Finger in einem großen Kreis, beginnend unter den Ohren, in Richtung Hals und bis zum Kieferknochenbereich.
• Wenden Sie konstante Kraft an, aber massieren Sie nicht zu stark. Eine Gesichtsmassage ist nicht dasselbe wie eine Gewebemassage, da Ihre Gesichtshaut empfindlicher wird.

Massieren Sie die Seiten des Gesichts. Massieren Sie mit einer ähnlichen kreisenden Bewegung entlang der Seiten des Kieferknochens, hinter dem Mundwinkel, neben den Nasenlöchern und über den Wangenknochen. Bewegen Sie den Finger auf der Haut nach oben und dann nach außen. nicht nach unten, da dies zu einem Absacken der Haut führen kann. Tun Sie dies für 1 Minute.

Massieren Sie die Stirn. Verwenden Sie eine kreisende Bewegung, um gleichzeitig die Seiten Ihrer Stirn zu massieren. Beginnen Sie an Ihren Schläfen und bewegen Sie sich in Richtung der Mitte Ihrer Stirn und dann zurück zu den Seiten Ihrer Stirn. Tun Sie dies für 1 Minute.

Massieren Sie die Augenpartie. Legen Sie Ihren Finger auf den Augenbrauenbogen. Bewegen Sie Ihren Finger um den äußeren Augenwinkel, richten Sie den Finger vorsichtig auf den unteren Augenwinkel und enden Sie am inneren Augenwinkel. Bewegen Sie Ihre Hände weiter entlang der Seiten Ihrer Nase und Ihrer Stirnlinien. Fertig in 1 Minute.

• Massieren Sie die Augenpartie, um mit Schwellungen der Augen fertig zu werden, und machen Sie die Haut in diesem Bereich strahlender und jugendlicher.
• Verwenden Sie bei Bedarf zusätzliches Öl, um zu verhindern, dass Ihre Finger die empfindliche Haut um die Augenpartie ziehen.

Massieren Sie den Bereich in der Nähe der Lippenwinkel. Eine straffende und straffende Massage konzentriert sich auf Bereiche, in denen die Haut zum Absacken neigt. Bewegen Sie sich mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen über die Falten auf beiden Seiten des Mundes. Denken Sie immer daran, Ihren Finger nach oben zu bewegen, um die Haut anzuheben, anstatt sie nach unten zu ziehen. Tun Sie dies innerhalb von 1 Minute.

Massieren Sie den Wangenbereich. Verwenden Sie eine kreisförmige, spiralförmige Bewegung auf den Wangen, um die Haut in diesem Bereich zu straffen und zu straffen. Bewegen Sie Ihren Finger mit sanfter Kraft zur Innenseite der Wangenknochen, dann aus den Gesichtsrändern und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Tun Sie dies für 1 Minute.

Massieren Sie die Augenpartie. Legen Sie Ihren Finger auf den Augenbrauenbogen. Bewegen Sie Ihren Finger sanft um den äußeren Augenwinkel und enden Sie am inneren Augenwinkel. Bewegen Sie sich weiter entlang der Seiten der Nase und der Stirnlinie. Fertig in 1 Minute.

• Augenmassage hilft, schlaffe Haut zu straffen und feine Linien auf den Augen zu behandeln.
• Verwenden Sie bei Bedarf zusätzliches Öl, um zu verhindern, dass Ihre Finger die empfindliche Haut um die Augenpartie ziehen.

Massieren Sie die Stirn. Wenn Sie die Falten auf Ihrer Stirn verwischen möchten, können Sie die entgegengesetzte Richtung der Falten anstatt auf der ganzen Linie massieren. Legen Sie Ihre Hände so auf Ihre Stirn, dass sie ausgerichtet sind und sich neben den Enden der Falte befinden. Bewegen Sie Ihre Hände in einem Zick-Zack-Muster, indem Sie eine Hand nach oben und die andere nach unten drücken, damit Sie die Haut auf Ihrer Stirn sanft auf und ab ziehen können. Fahren Sie dies 1 Minute lang für den gesamten Stirnbereich fort.

Massieren Sie die faltige Haut zwischen Ihren Brauen. Sie können die vertikalen Falten über Ihrer Nase glätten, wenn Sie sie horizontal massieren. Legen Sie Ihre Hand horizontal mit der Falte zwischen Ihren Augenbrauen. Reiben Sie vorsichtig hin und her, um die Haut von ihrer normalen Position der Falten zu entfernen.

Tragen Sie eine Schicht Öl speziell für die Gesichtshaut auf. Gesichtsöle ermöglichen es Ihren Fingern, sich leicht über Ihr Gesicht zu bewegen, wodurch ein Ziehen und Dehnen der Haut vermieden wird. Duftende ätherische Öle können auch Ihre Stimmung verbessern und Ihre Fähigkeit verbessern, Stress während einer Massage abzubauen. Tragen Sie eine dünne Schicht Öl gemäß den folgenden Anweisungen auf die Haut auf:

• Bei trockener Haut: Kokosöl oder Arganöl verwenden. Sie können 2-3 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
• Für normale Haut: Mandelöl oder Jojoba. Wenn Sie möchten, sollten Sie 2-3 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
• Bei fettiger Haut: Verwenden Sie Jojobaöl oder eine Feuchtigkeitscreme, die Sie lieben. In ähnlicher Weise können Sie auf Wunsch auch 2-3 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.

In den Bereich unter den Augen und entlang des Kiefers einmassieren. Spannungen treten häufig im Kiefer- und Nackenbereich auf, und eine Massage hilft Ihnen, die Muskeln zu lockern. Massieren Sie mit den Fingerspitzen 1 Minute lang in kreisenden Bewegungen.

• Verwenden Sie eine große kreisende Bewegung, beginnend an der Haut unter den Ohren, in Richtung Hals und in Richtung Kiefer.
• Drücken Sie stark auf den Muskelspannungsbereich.

Massieren Sie die Seiten des Gesichts. Mit einer ähnlichen kreisenden Bewegung entlang der Seiten des Kieferknochens, hinter dem Mundwinkel, dem Rand des Nasenlochs und über den Wangenknochen massieren. Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf die bequeme Handbewegung auf Ihrem Gesicht.

Massieren Sie Ihre Schläfen und Stirn. Der Stress in diesem Bereich führt häufig zu Kopfschmerzen. Nehmen Sie sich also etwas mehr Zeit, um sie zu massieren. Verwenden Sie eine Spiralbewegung, um gleichzeitig Ihre Schläfen zu massieren. Der nächste Schritt besteht darin, sich zur Mitte der Stirn und dann zurück zu den Seiten zu bewegen. Fertig innerhalb von 1 Minute.

Massieren Sie die Augenpartie. Legen Sie Ihren Finger auf den Augenbrauenbogen. Bewegen Sie Ihren Finger sanft um den äußeren Augenwinkel und enden Sie am inneren Augenwinkel. Bewegen Sie sich weiter entlang der Seiten der Nase und der Stirnlinie. Fertig in 1 Minute.

• Wenn Sie diesen Bereich einmassieren, fühlen Sie sich nach einem Tag voller "Augenbelastung" besser.
• Verwenden Sie bei Bedarf zusätzliches Öl, um zu verhindern, dass Ihre Finger die empfindliche Haut um die Augenpartie ziehen.

Massieren Sie den Nasenbereich. Wenn Sie Nasennebenhöhlenprobleme haben, hilft das Massieren Ihrer Nase, das Problem zu lindern. Drücken Sie leicht auf den Nasenrücken. Schieben Sie dann Ihren Finger über den Nasenflügelbereich. 1 Minute wiederholen.

Zum Schluss massieren Sie noch einmal jeden Bereich Ihres Gesichts. Massieren Sie sanft jeden Teil Ihres Gesichts, um fertig zu werden. Wenn Sie fertig sind, sollten Sie sich entspannter und wohler fühlen. Werbung

Rat

• Wenn Sie die Haut zusätzlich stärken möchten, legen Sie sich hin und legen Sie 15 Minuten lang ein paar Scheiben Gurke oder einen kalten Teebeutel über Ihre Augen. Die Tannine im Tee helfen, die Haut um die Augen zu straffen und aufzuhellen.