Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Viele Menschen träumen von einem edlen Schnurrbart oder einem eleganten Bart. Bei manchen Menschen wächst der Bart jedoch nur spärlich. Während Sie keine genetischen Veränderungen vornehmen können, die wenig oder ungleichmäßiges Haarwachstum im Gesicht verursachen, gibt es Möglichkeiten, dickes, gleichmäßiges Haarwachstum zu stimulieren. Um Bart wachsen zu lassen, müssen Sie sich auf sein Wachstum konzentrieren, Öle oder ein Haarwuchsmittel verwenden, Ihre Haut richtig pflegen und Ihren Körper von innen nähren. Wenn natürliche Methoden nicht funktionieren, können Sie viele medizinische Methoden anwenden. Denken Sie daran, einen schönen Bart zu haben, ist keine Sache über Nacht, aber Sie müssen geduldig sein, unabhängig davon, welche Technik Sie anwenden.

Schritte

Methode 1 von 3: Stimulieren Sie das Haar, um schneller zu wachsen

1. 

   
   
   Warten Sie geduldig, bis Ihr Bart wächst. Es kann frustrierend sein, dass Ihr Bart nicht so dick sein kann, wie er sein sollte, aber das Problem liegt nicht in der Unterentwicklung, sondern im Zeitmangel. Es dauert bis zu vier Wochen, bis sich der Bart vollständig entwickelt hat (in einigen Fällen länger). Viele Menschen geben vor dieser Zeit auf und behaupten, sie könnten keinen Vollbart entwickeln, aber die Realität ist, dass sie zu früh aufgegeben haben.
   • Bartzucht ist ein Prozess, der Geduld erfordert. Muss es lange versuchen! Wenn Sie nach vier oder fünf Wochen immer noch nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen können, ist es Zeit, eine andere Methode auszuprobieren.
   • Rasieren Sie sich nicht beim ersten Anzeichen von Juckreiz. Neu gewachsene Haare verursachen oft Juckreiz auf der Haut, aber wenn sie länger werden, werden sie weicher und verursachen keinen Juckreiz mehr.
   • Die Verwendung einer Steroidcreme wie Hydro-Cortison kann den Juckreiz etwas lindern.
   • Das Warten auf das Wachsen Ihres Bartes ist eine sehr unangenehme Zeit, insbesondere wenn Ihr Bart eine Phase ungleichmäßigen Wachstums durchläuft und häufig von anderen kritisiert wird. Das erste Mal scheint der Bart zu unvollständigen Flecken zu wachsen. Wenn Ihr Bart jedoch länger wächst, wachsen in den langsam wachsenden Poren auch neue Bärte. Der Unterschied zwischen den Hautflecken wird allmählich durch lange Haare und kurze Bärte maskiert, die später wachsen.

2. 

   
   
   Lass deinen Bart natürlich wachsen. Beeinflusst nicht seine Entwicklung. Dies bedeutet, dass Sie nicht versuchen sollten, Ihren Bart während des Wachstums zu früh zu formen.Beim Rasieren ist es üblich, den Fehler zu machen, mehr als die beabsichtigte Menge zu schneiden. Deshalb ist es am besten, es in Ruhe zu lassen, während Ihr Bart wächst. Sie haben genügend Zeit, um es nach Ihren Wünschen zu optimieren, nachdem Sie mit der Länge Ihres Bartes zufrieden sind.
   • Wenn Ihr Bart wächst, bürsten Sie in die Richtung, in die er wachsen soll, damit der Bart in Zukunft besser geformt wird.
   • Bitten Sie nach etwa vier Wochen einen Friseur oder Maskenbildner, Ihren Bart neu zu formen. Erklären Sie sorgfältig, dass Sie sich einen Bart wachsen lassen und nur die Form korrigieren und nicht rasieren möchten.

3. 

   
   
   Verwenden Sie ein Bartöl. Bartöl befeuchtet den Bart und die Haut darunter, da es feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat und auch als Stylingmittel wirkt. Dieses Produkt ist großartig, auch wenn Sie weniger Bart als erwartet haben. Es hilft Ihrem Bart, besser auszusehen.
   • Experten empfehlen, Bartöl direkt nach der morgendlichen Dusche aufzutragen. Wenn die Poren sauber sind, können sie Öl besser aufnehmen. Gießen Sie einfach eine kleine Menge in Ihre Handfläche und tragen Sie sie auf Gesicht und Bart auf.
   • Bartöl sorgt dafür, dass Ihr Bart besser aussieht, und sorgt gleichzeitig für ein sauberes Image und einen frischen Duft. Es gibt viele verschiedene Ölmarken. Probieren Sie es aus, um herauszufinden, welche Ihnen am besten gefällt. Sie können einen Stand besuchen, der sich auf den Verkauf von Produkten an Männer spezialisiert hat.

4. 

   Verwenden Sie funktionelle Lebensmittel. Es gibt eine Reihe von Nährstoffen, die Sie Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können, um ein schnelleres Haarwachstum zu fördern. Erwägen Sie die Einnahme eines Frühstückszusatzes, aber es ist eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihre Gesundheitsroutine ändern.
   • Stimulieren Sie dickeres Gesichtshaar mit Folsäure. Dies ist wichtig für das Haarwachstum und die Reparatur. Die meisten Drogerien verkaufen Folsäurepräparate.
   • Sie können auch die Menge an Folsäure in Ihrer Ernährung erhöhen. Folsäure kommt in Vollkornbroten und Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse, Erbsen und Nüssen vor.
   • Erhöhen Sie die Menge des verbrauchten Biotins. Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das für die Bildung von Fettsäuren und Glukose sowie für den Stoffwechsel von Aminosäuren und Kohlenhydraten wichtig ist. Ein Mangel an Biotin kann zu Haarausfall führen. Verbrauchen Sie daher die empfohlene Menge an Biotin.
   • Biotin kommt in Leber, Austern, Blumenkohl, Bohnen, Fisch, Karotten, Bananen, Sojabohnenmehl, Eigelb, Getreide, Hefe und anderen Lebensmitteln vor. Obwohl Sie ein Vitaminpräparat mit Biotin einnehmen können, ist es immer noch besser, frische Lebensmittel zu essen, wenn Sie die Wahl haben.
   Werbung

Methode 2 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 

   Üben Sie die richtige Hautpflege. Die Haut ist der größte Teil des Körpers und erfüllt viele wichtige Funktionen, von denen eine darin besteht, Ihnen beim Haarwuchs zu helfen. Hautpflege ist eine der effektivsten Methoden, um ein dickeres, gleichmäßigeres Haarwachstum zu unterstützen.
   • Peeling dein Gesicht. Die Poren können durch Staub verstopft werden und das Haarwachstum verhindern. Einmal pro Woche sollten Sie eine Peeling-Maske mit Eukalyptus-Extrakt auftragen. Es ist sehr gut für die Haut und kann das Haarwachstum stimulieren.
   • Verwenden Sie Haarpflegeprodukte. Shampoos und Conditioner, die eine Mischung aus Vitamin B enthalten, wirken sich positiv auf das Gesichtshaar aus.
   • Massieren Sie Ihre Poren. Leichte Massagen können die Poren stimulieren. Massieren Sie Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen 2-3 Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf, um eine sanftere Massage zu erhalten.

2. 

   Behalten Sie Ihre Ernährung im Auge. Was Sie essen, hat einen enormen Einfluss auf alle Aspekte Ihrer Gesundheit, einschließlich Haut- und Haarwachstum. Es wurde gezeigt, dass viele Vitamine das Haarwachstum fördern, einschließlich Bart. Achten Sie auf Ihre Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie genug von diesen Nährstoffen bekommen.
   • Nehmen Sie haargesunde Vitamine in Ihre Ernährung auf. Sie können Haarwuchsstimuli immer direkt auf Ihr Gesicht auftragen, aber ein innerer Aufprall ist eine bessere Option.
   • Verbrauchen Sie Vitamin A. Dies ist ein Vitamin, das die Talgproduktion stimuliert, um Poren und Haut feucht zu halten. Vitamin A ist in Eiern, Fleisch, Käse, Leber, Karotten, Kürbissen, Brokkoli und dunkelgrünem Blattgemüse enthalten.
   • Der Konsum von viel Vitamin E gilt seit langem als Schlüssel für eine gesunde Haut, fördert die Durchblutung und schafft die optimale Umgebung für das Bartwachstum. Vitamin E-reiche Lebensmittel sind Öle, Blattgemüse, Nüsse und Bohnen. Die meisten Menschen bekommen genug Vitamin E aus der normalen Ernährung.
   • Verbessern Sie die Durchblutung mit Vitamin B3. Eine gute Durchblutung wirkt sich positiv auf das Haarwachstum im Gesicht aus. Berichten zufolge ist Vitamin B3 bei Einnahme mit Biotin noch wirksamer.
   • Verbrauchen Sie Vitamin B5. Vitamin B5 ist auch bekannt als Pantothensäure. Es hilft dem Körper nicht nur, Fette und Proteine ​​zu verwenden, sondern wird auch für das Haar benötigt. Es ist bekannt, dass Vitamin B5 Stress reduzieren kann, der sicherlich das Haarwachstum hemmt. Vitamin B5 kommt auf natürliche Weise in Bierhefe, Brokkoli, Avocados, Eigelb, Organfleisch, Ente, Milch, Hummer, Vollkornbrot und vielem mehr vor.

3. 

   Üben. Bewegung hat viele gesundheitliche Vorteile wie eine erhöhte Durchblutung, die das Haarwachstum fördert. Egal wie Sie trainieren, versuchen Sie einfach, Ihre Herzfrequenz etwa eine Stunde am Tag zu erhöhen. Tägliche Bewegung kann ein besseres Haar- und Bartwachstum stimulieren.
   • Wählen Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Wenn Sie gerne Sport treiben, können Sie jede Woche ein Fußball- oder Basketballspiel veranstalten. Wenn Sie mit anderen Menschen spielen, wird es einfacher, einem Trainingsplan zu folgen.
   • Ändere die Gewohnheit. Es gibt viele Möglichkeiten, jeden Tag körperlich aktiv zu sein. Sie sollten beispielsweise die Treppe anstelle des Aufzugs bei der Arbeit nehmen.

4. 

   Ausgeruht. Viel schlafen. Schlaf ist, wenn Ihr Körper wächst und sich erholt. Jugendliche brauchen 8-9 Stunden Schlaf pro Nacht, für Erwachsene sind es 7-8 Stunden. Sie müssen Ihre Arbeit so planen, dass der Körper genügend Ruhe bekommt, um seine Funktionen, einschließlich des Bartwachstums, ordnungsgemäß auszuführen.
   • Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Dies kann an den Wochenenden schwierig sein, da jeder mehr schlafen möchte, aber ein fester Schlafplan ist wirklich gut für die allgemeine Gesundheit.

5. 

   Entspannen. Stressfaktoren meistern. Eine der wichtigsten Auswirkungen von Stress ist Haarausfall. Das bedeutet, stressige Situationen zu vermeiden und den ganzen Tag Zeit zum Entspannen zu finden. Es gibt verschiedene Techniken zur Stressreduzierung. Sprechen Sie beispielsweise mit einem Freund oder Verwandten, wenn Sie sich gestresst fühlen, weil dieser oft ein guter Unterstützer ist.
   • Konzentriere dich auf deine Atmung. Das Ein- und Ausatmen in einer stressigen Situation ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Herzfrequenz zu senken und Ihr Denken zu klären.
   • Sei geduldig. Denken Sie daran, dass jeder eine andere Haarwuchsrate hat. Wenn Sie sich viel Sorgen machen, wird dies nicht helfen, sondern die Situation tatsächlich verschlimmern. Versuchen Sie, sich auf andere Dinge anstatt auf den Bart zu konzentrieren.
   Werbung

Methode 3 von 3: Medizinische Techniken anwenden

1. 

   Verwenden Sie Rogaine. Rogaine enthält einen Inhaltsstoff namens Minoxidil, der neues Haarwachstum stimulieren kann. Es ist eine der beliebtesten Haarwuchsbehandlungen bei Männern. Sie können Rogaine in Drogerien kaufen. Denken Sie daran, dass die Formel von Rogaine für Haare am Kopf und nicht im Gesicht entwickelt wurde. Daher ist diese Verwendung nicht von der FDA zugelassen.
   • Minoxidil ist ein Gesundheitsrisiko, wenn es eingenommen wird. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Rogaine in der Nähe Ihres Mundes anwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Rogaine für das Haarwachstum im Gesicht verwenden.
   • Es können Nebenwirkungen wie Brennen oder Reizung der Augen, Schuppen oder juckende Haut auftreten.

2. 

   Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Testosterontherapie. Testosteron ist ein männliches Hormon, das per Nadel verabreicht werden kann, topisch oder oral angewendet wird (obwohl es wegen seiner nachteiligen Auswirkungen auf die Leber nicht empfohlen wird). Niedrige Testosteronspiegel können für das verkümmerte Haarwachstum im Gesicht verantwortlich sein. Für beste Ergebnisse muss die Testosterontherapie streng kontrolliert werden. Zu viel Testosteron ist kontraproduktiv, weil es das Haarwachstum hemmt.
   • Wenn Sie wenig Testosteron haben, treten mit größerer Wahrscheinlichkeit auch andere Symptome wie erektile Dysfunktion und verminderte Muskelmasse auf. Ihr Arzt muss häufig einige Tests durchführen, um sicherzustellen, dass Ihnen dieses Hormon wirklich fehlt. Vertrauen Sie keinem Rezept, das ausschließlich auf Haarwuchs basiert.
   • Die Testosterontherapie kann ein Jahr dauern, um Ergebnisse zu erzielen.

3. 

   Konsultieren Sie einen plastischen Chirurgen. Manche Menschen sind nicht günstig geschaffen, und obwohl sie alles versucht haben, wächst der Bart nicht wie erwartet.Wenn alle anderen Methoden fehlschlagen, kann der Kosmetiker Haarfollikel von der Kopfhaut ins Gesicht transplantieren. Haartransplantationen sind sehr effektiv, aber diese Methode kann sowohl zeit- als auch kostenintensiv sein.
   • Die Haarfollikeltransplantation wird normalerweise ambulant durchgeführt und verursacht leichte Hautreizungen. Es wird auch einige Zeit dauern, 1-2 Jahre, bis das Verfahren die gewünschten Ergebnisse liefert.
   • Bitten Sie Ihren Hausarzt, eine vertrauenswürdige Kosmetikerin für Haartransplantationen zu empfehlen. Fragen Sie sie unbedingt um Rat und stellen Sie viele Fragen zu diesem Verfahren.
   Werbung

Rat

• Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie mit Kinn, Bart oder Schnurrbart aussehen, aber nicht lange warten möchten, besuchen Sie ein Geschäft, das Theaterartikel verkauft. Schauspieler müssen oft falsche Bärte auf ihre Gesichter setzen, damit Sie hier wissen, wie Sie aussehen, wenn Sie einen Bart haben.
• Viele Methoden benötigen bis zu einem Jahr, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen.
• Es gibt keinen perfekten Ersatz für die Genetik, obwohl eine gute Ernährung und die Anwendung von Haarwuchsstimulanzien von Vorteil sein können. Es gibt keine Garantie dafür, dass Sie mehr Gesichtshaare wachsen lassen.

Warnung

• Die langfristige Anwendung von Hydro-Cortison-Creme kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, darunter Blasenbildung, Hautschäden, Haarwuchs an Stirn, Rücken, Armen und Beinen sowie blassere Haut.