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• Warnung

Schleim ist ein Begriff für Schleim, der normalerweise produziert wird, wenn Sie schwach sind. Wir geraten oft im Winter in diese Situation oder wenn wir Allergien haben und ständig niesen, verursacht dies Unbehagen und benötigt viel Gewebe, um uns die Nase zu putzen. Es gibt einige Tipps, die Sie verwenden können, um die Schleimbildung zu verhindern. Stellen Sie jedoch zuvor sicher, dass Sie die natürlichen Aktivitäten des Körpers nicht übermäßig beeinflussen oder die Symptome verschlimmern. ernsthafter.

Schritte

Methode 1 von 3: Schleim durch Hausmittel verhindern

1. 

   Ausgeruht. Wenn Sie das Pech haben, mit einer Infektionskrankheit fertig zu werden, hilft Ihnen die Ruhe, sich zu erholen. Sie können weiterhin für Ihre Aufgaben arbeiten, aber versuchen, sich nicht zu überlasten.
   • Wenn Sie eine bakterielle Nasennebenhöhlenentzündung haben, verwenden Sie Antibiotika sowie schleimige Inhaltsstoffe, um die Bildung von Schleim in der Nase zu verhindern.

2. 

   
   
   Trink viel Wasse r. Wenn Sie jeden Tag genug Wasser trinken, verschwindet der Schleim und die Nasenhöhle wird gereinigt.
   • Eine Tasse entkoffeinierten Tee oder eine Schüssel Suppe sind in diesem Fall sehr wirksame Erkältungsmittel.
   • Trinken Sie eine Tasse Pfefferminztee oder essen Sie ein paar Scheiben Ananas. Die ätherischen Öle in Pfefferminze und die Enzyme in Ananas können helfen, Husten mit Schleim zu lindern.
   • Getränke, die Koffein und Alkohol enthalten, können dagegen den Schleim erhöhen und den Körper austrocknen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie eine heiße Kompresse. Befeuchten Sie eine saubere Gaze mit warmem Wasser und wringen Sie sie trocken. Legen Sie dann die Gaze über Ihre Nase und Wangen. Die Hitze des Tupfers klärt den Schleim und lindert die durch eine verstopfte Nase verursachten Schmerzen.
   • Die Hitze löst den Schleim (er ist größtenteils fest) und die Hitze erleichtert das Ablassen, wenn Sie sich die Nase putzen.

4. 

   Ein heißes Bad nehmen. Der Dampf aus der Dusche öffnet Ihre Nasenhöhle und ermöglicht eine einfache Schleimfreisetzung. Ein warmes Bad stoppt auch die Schleimbildung in der Nase, da die Wärme des Wassers die Nasenhöhle öffnen kann. Während einer verstopften Nase ist die Nasenhöhle vollständig geschlossen, so dass die Wirkung des heißen Dampfes die Schleimhaut verdünnt und der Schleim leicht freigesetzt werden kann.
   • Ein Dampfbad funktioniert auch gut - kochen Sie einen Wasserkocher, bedecken Sie Ihr Gesicht mit einer Decke oder einem Tuch, und der Wasserkocher kocht. Das Einatmen des heißen Dampfes kann den Schleim lösen. Achten Sie darauf, Ihren Körper nicht zu verbrennen. Halten Sie einen Abstand von mindestens 30 cm von Ihrem Gesicht zum Wasser ein. Versuchen Sie, ein paar Tropfen ätherischer Öle wie Tee, Pfefferminze oder Eukalyptusöl hinzuzufügen, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen.
   • Sie können auch einen Luftbefeuchter verwenden, um die Symptome zu lindern.
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Methode 2 von 3: Reduzieren Sie den Schleim mit rezeptfreien Medikamenten

1. 

   
   
   Mit Vorsicht verwenden. Over-the-Counter-Medikamente wie Mund- und Nasensprays sind sehr effektiv, wenn Sie viel Schleim in der Nase haben, aber trotzdem zur Arbeit oder zur Schule gehen müssen. Sie sollten sie jedoch nicht länger als 3 Tage verwenden.
   • Wenn Sie die oben genannten Produkte länger als 3 Tage verwenden, kann dies zu nachteiligen Auswirkungen führen. Der Schleim nimmt sogar noch mehr zu als beim Original.
   • Viele dieser oralen Produkte haben auch Nebenwirkungen wie erhöhten Blutdruck und Herzfrequenz.

2. 

   Nehmen Sie abschwellende Mittel, um Staus zu reduzieren. Abschwellungen reduzieren die verstopfte Nase, indem sie die Schwellung des Nasengewebes in der Nasenhöhle verringern. Die Flüssigkeit wird in der Lunge getrocknet, so dass sich die Atemwege öffnen können. Daher strömt die Luft leicht durch die Schleimschicht und minimiert deren Bildung.
   • Over-the-Counter-Entstauungsmittel sind 12 oder 24 Stunden lang wirksam.
   • Abschwellungen kommen in einer Vielzahl von Formen vor, wie Pille, Flüssigkeit oder Spray.
   • Lesen Sie das Arzneimitteletikett und seine Inhaltsstoffe sorgfältig durch, bevor Sie es verwenden.
   • Wenn Sie hohen Blutdruck haben, konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie abschwellende Mittel einnehmen, die Phenylephrin oder Pseudoephedrin enthalten, da diese den Blutdruck erhöhen können.

3. 

   Verwenden Sie Hustensaft und Medikamente gegen Bronchitis. Hustensäfte wie Dextromethorphan hemmen bekanntermaßen Hustenanfälle und verringern die Adhäsion und Oberflächenspannung des Schleims. Dadurch kann der Schleim leicht aus dem Körper austreten und Brustschmerzen lindern, die durch übermäßigen Husten verursacht werden. und entfernen Sie Sekrete über und unter den Atemwegen.
   • Es können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel oder Kopfschmerzen auftreten.
   • Ein Expektorans kann den Schleim schneller und einfacher über die Atemwege lösen, was bei Husten mit Auswurf der Fall ist.

4. 

   Verwenden Sie ein Kortikosteroid-Nasenspray. Dies ist die Methode, um das Spray direkt in die Nasenhöhle zu verwenden. Nasenspray kann die Blutgefäße in der Nase verengen, das Nasengewebe schrumpfen und Schwellungen in der Nase und den Nebenhöhlen reduzieren. Verhindert die Zunahme von Schleim und reinigt die Nasenhöhle, erleichtert das Atmen und reduziert den Schleim schnell.
   • Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, um ein Rezept für ein Medikament gegen Rhinitis wie Flonase zu erhalten.

5. 

   Verwenden Sie ein Antihistaminikum. Antihistaminika gegen Erkältungen helfen dabei, Histamin zu stoppen, das eine allergische Reaktion hervorruft, und bewirken, dass das Gewebe in der Nase anschwillt und Schleim bildet. Übliche Antihistaminika, die die Schleimbildung blockieren, sind normalerweise Benadryl und Loratidin.
   • Antihistaminika sollten einmal vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
   • Beachten Sie, dass Antihistaminika Schläfrigkeit verursachen können. Verwenden Sie sie daher nicht beim Fahren oder Bedienen anderer schwerer Maschinen.
   • Seien Sie auch vorsichtig bei anderen Nebenwirkungen von Medikamenten wie Kopfschmerzen, Schwindel und Mundtrockenheit.
   • Teilen Sie Antihistaminika nicht mit Expektorantien.
   • Bei schweren und anhaltenden Allergien wenden Sie sich an Ihren Arzt.

6. 

   Waschen Sie die Nasenhöhle. Beim Waschen der Nase wird Wasser verwendet und die Nasengänge von Hand gereinigt. Das Prinzip einer Nasenspülung besteht darin, eine Kochsalzlösung in ein Nasenloch zu gießen, um den Schleim darin zu waschen, und Wasser läuft auf dem anderen Nasenloch ab. Dies hilft, die Nasenlöcher zu reinigen.
   • Sie können einen kleinen Wasserkocher oder eine Spritze verwenden.
   • Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen verwendete Salzwasser destilliertes, steriles oder gekochtes Wasser ist, um das Eindringen von Bakterien zu verhindern.
   • Spülen und trocknen Sie den Waschmittelspender nach jedem Gebrauch.
   • Beschränken Sie das Waschen Ihrer Nase, da durch zu häufiges Waschen sogar natürliche gute Substanzen entfernt werden, die dazu beitragen können, eine Infektion in Ihrer Nase zu verhindern.
   • Eine Salzwasserspülung kann ebenfalls einen ähnlichen Effekt haben.
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Methode 3 von 3: Verstehen Sie die Ursache der Schleimbildung

1. 

   Flüssigkeitsinjektion hilft, die Lunge sauber zu halten. Während Sie dies möglicherweise nicht bemerken, produziert Ihr Körper immer Schleim, manchmal bis zu mehr als einem Liter pro Tag. Selbst wenn Sie sich in Ihrem Körper äußerst gesund fühlen, synthetisieren Zellen in Nase und Mund, sogenannte "Kelchzellen", immer Wasser, Protein und Polysaccharide, um Schleim zu bilden, der eine charakteristische klebrige Textur von bildet es.
   • Es gibt einen äußerst wichtigen Grund für die Schleimproduktion: Da Schleim klebrig ist, kann er potenziell schädliche oder gefährliche kleine Partikel einfangen, bevor sie in die Lunge gelangen.
   • Ohne den Schleim, den Schmutz dieses winzigen Partikels, den Sie sehen können, wenn Sie sich die Nase putzen, gelangt er in Ihren Körper.

2. 

   Achten Sie auf die Reaktionen des Körpers. Wenn Sie krank sind, produziert Ihr Körper mehr Schleim, um schädliche Bakterien, sei es Viren oder Bakterien, zu stoppen.
   • Deshalb sehen Sie oft Schleim, wenn Sie krank sind. Unter normalen Umständen können Sie Schleim in den Körper schlucken, wo er produziert wurde, aber manchmal wird der Schleim schneller und schneller produziert, wodurch Ihre Nebenhöhlen gefüllt und Ihre Nase verstopft werden.
   • Die austretende Flüssigkeit verbindet sich mit dem Speichel und die weißen Blutkörperchen werden zum Auswurf.
   • Die Schleimproduktion kann auch durch Reize aus Lebensmitteln, Umweltfaktoren, Allergenen, Zigarettenrauch, Chemikalien und Parfums verursacht werden.
   • Wenn die Schleimproduktion zunimmt, können die Nebenhöhlen blockiert werden, was zu Bakterienwachstum und möglicherweise zu einer Infektion der Nasenhöhle führt.

3. 

   Achten Sie nicht zu sehr auf die Farbe. Viele Menschen glauben, dass die Farbe ihres Schleims die Art ihrer Krankheit anzeigt. Die Färbung des Schleims ist immer noch nützlich, aber Ärzte verwenden sie immer noch nicht, um Krankheiten zu diagnostizieren oder eine Behandlung zu empfehlen.
   • Im Allgemeinen sollte der Schleim gereinigt werden.
   • Wenn Ihr Schleim weiß oder trüb ist, können Sie eine Erkältung haben.
   • Ein gelber oder grüner Ausfluss kann ein Zeichen einer Infektion sein.
   • Wenn Sie wissen möchten, ob Sie eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, ist es am besten zu sehen, wie lange Ihre Symptome anhalten. Bei einer Erkältung tritt häufig eine laufende Nase nach einer verstopften Nase auf, die etwa 2 bis 3 Tage anhält. Sinusinfektionen dauern eine Woche oder länger.
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Warnung

• Überlegen Sie genau, bevor Sie Ihren Arzt bitten, ein Antibiotikum zu verschreiben. Ihre Symptome sind eher auf eine Virusinfektion als auf eine Infektion zurückzuführen, und Antibiotika wirken nicht gegen sie. Darüber hinaus kann der zu starke Einsatz von Antibiotika zu Fettigkeit führen. Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie natürlich sofort Ihren Arzt aufsuchen. Infektionen der bakteriellen Nasennebenhöhlen sind mit Komplikationen verbunden, wenn sie nicht behandelt werden.