Als Lesbe - Tipps

Möglichkeiten, eine Lesbe zu sein - Tipps

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Das Erlernen Ihrer sexuellen Orientierung kann schwierig, verwirrend oder aufregend sein - und manchmal ist es eine Kombination der drei. Das Gefühl, von Frauen angezogen zu sein, ändert nichts daran, wer Sie sind, aber es sagt viel über Ihre sexuelle Wahrnehmung aus, und es ist normal, sie zu erforschen, obwohl Sie vielleicht zuerst Angst haben. Angst. Die Reise, um eine sexuelle Orientierung zu entdecken, erfordert viel Unterstützung von Freunden und Familie oder entdeckt sich selbst, bevor Sie sich mit anderen verbinden. Wie auch immer, Freundlichkeit, Altruismus und Neugier helfen Ihnen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind.

Schritte

Methode 1 von 3: Erkennen und erkennen Sie Ihre sexuelle Orientierung

Denken Sie daran, dass Sie Ihre eigene sexuelle Orientierung bestimmen können. Denken Sie beim Entdecken der sexuellen Identität immer daran, dass sexuelle Orientierung ein Spektrum ist. Dies bedeutet, dass Sie sowohl Männer als auch Frauen mögen können, genau wie Mädchen oder genau wie bestimmte Menschen. Auch die sexuelle Orientierung kann sich ändern. Dies kann verwirrend oder sogar beängstigend sein, ist aber eigentlich völlig normal. Egal in welchen Farbbereich Ihre sexuelle Orientierung fällt, sie ist an der richtigen Stelle.
- Denken Sie daran, es gibt keinen "richtigen" Weg, um als Lesbe, heterosexuelle, bisexuelle oder andere sexuelle Identität zu leben. Die Wahrnehmung des Geschlechts wird von Ihnen bestimmt, nicht von sozialen Stereotypen oder Erwartungen.
Erforschen Sie Ihre Gefühle mit Geduld und Neugier. Ein tieferer Einblick in Ihre Sexualität kann ein wenig einschüchternd sein, besonders wenn Sie sich schon länger davor versteckt haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie in Sicherheit sind - nur weil Sie über Ihre Gefühle nachdenken, heißt das nicht, dass Sie handeln oder es jemandem sagen müssen, wenn Sie nicht bereit sind. Beginnen Sie einfach damit, über Ihre Gefühle für andere Mädchen und Ihre romantischen Beziehungen nachzudenken und diese Gefühle mit Ehrlichkeit und Altruismus zu erkennen und zu akzeptieren.
- Versuchen Sie, diesen Prozess in Ihrem Kopf anzupassen. Es ist gut, die sexuelle Orientierung zu erforschen und kann sehr emotional sein.
- Versuche dich nicht selbst zu beurteilen. Machen Sie einen Schritt zurück und schauen Sie sich Ihre Gefühle wirklich an und seien Sie freundlich und offen für alle auftretenden Emotionen.
Akzeptiere und gehe mit jeder Angst oder jedem Zögern über deine sexuelle Orientierung um. Wenn Sie sich unwohl fühlen, Angst haben oder Ihre Gefühle sogar ablehnen, denken Sie darüber nach, warum diese Gefühle wahr sein könnten. Das Erkennen und Akzeptieren oder sogar der Umgang mit negativen Gefühlen in Bezug auf Sexualität wird Ihnen viel über sich selbst beibringen. Anstatt negativen Emotionen zu widerstehen, akzeptieren Sie sie als Teil Ihrer Reise und erinnern Sie sich daran, dass sie nicht stärker sein können als Sie.
- Wenn Sie sich beispielsweise verlegen oder schuldig fühlen, denken Sie darüber nach, woher ihre Wurzeln stammen, möglicherweise aufgrund des Glaubens an die männliche und weibliche Liebe in der Familie oder in den Medien.
- Fragen Sie nach und nach die Gründe für Ihre negativen Emotionen. Sie können feststellen, dass zum Beispiel, nur weil uns beigebracht wird, dass etwas normal oder richtig ist, sie nicht die Kontrolle darüber haben, wer wir sind.
Sei zuversichtlich in wer du bist, egal wie schwierig es sein mag. Ihre sexuelle Orientierung kann als ein zentraler Bestandteil Ihrer Persönlichkeit angesehen werden. Wenn Sie sie entdecken oder hinterfragen, haben Sie Angst und fragen sich, wer Sie sind oder wo Sie hingehören. Sich selbst willkommen zu heißen kann im Moment schwierig sein, aber es ist das Beste, was Sie tun können. Sich selbst zu lieben und selbstbewusst zu sein, erleichtert es Ihnen, Ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren und sie sogar öffentlich zu machen, wenn Sie bereit sind.
- Wenn Sie sich in Konflikt geraten, verwirrt oder ängstlich fühlen, verlassen Sie sich auf die Dinge, die Sie glücklich machen. Erinnern Sie sich daran, wer Sie sind und was Sie lieben, und denken Sie daran, dass Lesben diese Dinge nicht ändern.
Ziehen Sie einen Therapeuten in Betracht, über den Sie sprechen und sich professionell beraten lassen können. Ein Therapeut, insbesondere diejenigen, die sich auf LGBT-Themen spezialisiert haben, kann Ihnen gute Ratschläge geben, wenn Sie Probleme mit Ihrer sexuellen Orientierung haben. Therapeuten werden Patienteninformationen auch gesetzlich vertraulich behandeln, was bedeutet, dass Sie mit ihnen über Ihre sexuelle Orientierung sprechen können, ohne befürchten zu müssen, dass sie es jemand anderem mitteilen.
- Der Therapeut wird gezwungen sein, Gewalt oder Dinge zu melden, die Ihnen oder anderen schaden könnten, wie Selbstmordgedanken.

Methode 2 von 3: Unterstützung suchen

Suchen Sie online oder in der Community nach LGBT-Gruppen. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Freunde oder Familie Sie unterstützen werden oder nicht bereit sind, sich ihnen zu öffnen, ist es in Ordnung, Unterstützung von der Community an anderer Stelle zu erhalten. Wenn Sie Leute finden, die die gleichen Dinge durchmachen wie Sie, können Sie sich weniger allein und Teil einer Gemeinschaft fühlen.
- Suchen Sie online und im realen Leben nach legalen, verbundenen Gruppen mit Organisationen und Therapeuten. Wenn Sie sich nicht wohl genug fühlen, um sich zu äußern, nehmen Sie einfach an der Unterhaltung teil und hören Sie zu. Wenn Sie an der Reihe sind, Ihre Geschichte zu teilen, nutzen Sie die Gelegenheit.
Sprechen Sie mit einem engen Freund oder einem vertrauenswürdigen Familienmitglied. Sich für Freunde und Familie zu öffnen kann ein großer, beängstigender Schritt sein, und Sie müssen ihn nicht sofort ausführen, es sei denn, Sie sind bereit und halten Ihren Geist stabil. Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, dem Sie vertrauen können, kann es Ihnen helfen, stark und weniger einsam zu bleiben, wenn Sie ihm von Ihrer Sexualität erzählen. Sie können Sie bei Bedarf unterstützen und manchmal sogar beraten.
- Achten Sie auf Freunde und Familienmitglieder, die offen und akzeptabel erscheinen. Sie können erwähnen, LGBT-Freunde zu haben oder über ihre sexuelle Orientierung sprechen.
- Sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie beide alleine sind. So etwas wie "Ich bin noch nicht bereit, jemandem davon zu erzählen, aber ich denke, ich bin schwul."
Lesen oder schauen Sie sich Lesbenshows an, um sich als Teil der Community zu fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mit jedem in Verbindung zu treten, sei es ein Freund oder eine Selbsthilfegruppe, ist das in Ordnung. Der Zugriff auf Medien wie Fernsehsendungen, Filme und Bücher ist eine einfache und risikoarme Möglichkeit, Ihre Reise zu beginnen, um eine Community zu finden und wo Sie hingehören. Wenn Sie Menschen wie Sie in den Medien sehen, fühlen Sie sich auch sicherer.
- Schauen Sie sich Shows mit lesbischen Darstellungen wie Glee und Orange is the New Black oder Filme wie Imagine Me and You und Carol an. Bücher haben Annie On My Mind von Nancy Garden oder Bermudez Triangle von Maureen Johnson.
Gehen Sie an die Öffentlichkeit, wenn es Ihnen passt, wenn Sie bereit sind. Der Börsengang ist ein großer Schritt und sollte nur erfolgen, wenn Sie entscheiden, dass er für Sie richtig ist. Offen und ehrlich zu sich selbst zu sein kann eine Erleichterung sein, aber es ist in Ordnung, wenn Sie Ihre sexuelle Orientierung aus Angst vor Mobbing, Belästigung oder anderen Behandlungen privat halten möchten. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken und entscheiden Sie, ob Sie dies tun möchten.
- Sprechen Sie zunächst mit Personen, von denen Sie wissen, dass sie Sie unterstützen. Auf diese Weise können Sie ein Support-System erstellen, wenn Sie mit anderen an die Öffentlichkeit gehen möchten.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie jemand reagieren würde, versuchen Sie, einige lesbische Filme oder Shows zu erwähnen oder über LGBT-Themen zu sprechen, wie den Obersten Gerichtshof der USA, der eine gleichgeschlechtliche Ehe zulässt. . Beobachten Sie, ob sie das oben Gesagte respektieren oder ablehnen.
- Erklären Sie Ihre Gefühle, indem Sie sagen: "Ich habe lange darüber nachgedacht und festgestellt, dass ich andere Mädchen mag."
- Lassen Sie sie später Fragen stellen.
Vermeiden Sie es, mit Menschen zu diskutieren, die missbilligend oder ungläubig erscheinen. Sie müssen nicht mit jedem in Ihrem Leben über Ihre sexuelle Orientierung sprechen, es gibt einige Fälle, an die Sie sich nicht wenden sollten. Hören Sie auf Ihre Intuitionen und Instinkte, fühlen Sie sich nicht gezwungen, jemanden über Sie zu informieren, egal wie nahe Sie dieser Person sind. Dies dient Ihrem Komfort und Ihrer Sicherheit. Gehen Sie nicht an folgende Personen an die Öffentlichkeit:
- Scheint Homosexualität zu hassen.Sie können negative Dinge über die LGBT-Community oder verwandte Themen in den Nachrichten sagen oder Homosexuelle mit abfälligen Worten anrufen.
- Menschen, die zu schaden drohen, wenn sie wissen, dass Sie schwul sind.
- Menschen, die Sie finanziell und physisch unterstützen. Wenn Sie beispielsweise noch bei Ihren Eltern leben und befürchten, dass diese schlecht reagieren, gehen Sie erst mit ihnen an die Öffentlichkeit, wenn Sie ausziehen können.
- Menschen, die Sie mit negativen Reaktionen beeinflussen können. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn jemand negativ reagieren würde. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Gefühle es aushalten können, kommen Sie nicht mit der Person heraus.

Methode 3 von 3: Beziehungen untersuchen

Stellen Sie fest, dass Sie möglicherweise mehr Zeit benötigen, um eine Beziehung aufzubauen. Wenn Sie gerade Ihre Sexualität akzeptiert haben, sind Sie möglicherweise nicht bereit für eine Beziehung - und das ist in Ordnung. Übe, deine Geschlechtsidentität anzunehmen und dich dann mit anderen zu verbinden. Sie werden sich sicherer fühlen und bereit, sich zu verbinden, was Ihren Beziehungen hilft, Früchte zu tragen.
- Fühlen Sie sich nicht durch die Erfahrungen oder Beziehungen anderer unter Druck gesetzt. Nur Sie wissen, wann Sie auf dem Laufenden sind.
Wenden Sie sich an Personen, die Sie kennen, oder gehen Sie online, wenn Sie auf dem Laufenden sind. Dating-Apps und Websites sind großartige Ressourcen, wenn Sie noch nicht wissen, wie Sie andere Mädchen treffen können. Suchen Sie nach Plattformen, die für LGBT entwickelt wurden oder in der Community beliebt sind. Nachdem Sie sich damit wohl gefühlt haben, können Sie Personen, die Sie kennen, bitten, Ihnen bei der Suche nach Terminen oder Personen zu helfen, mit denen Sie sich verbinden können.
- Mit Freunden und Familie zu sprechen kann unangenehm sein, aber sie kennen dich besser als alle anderen! Sie werden wissen, wer für Sie richtig ist oder nicht, sogar besser als jede Dating-App oder Website.
- Probieren Sie Dating-Apps und Websites wie Lesly, Plenty of Fish und Fem aus.
Lernen Sie eine Person kennen, bevor Sie sie einladen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie einen Termin mit jemandem vereinbaren, den Sie mögen. Sie müssen sicherstellen, dass sie auch Frauen mögen, aber darüber hinaus besteht eine echte Verbindung zwischen Ihnen beiden. Sprechen Sie über ihre Leidenschaften, Träume und Bestrebungen und darüber, was sie in ihrer Freizeit gerne macht.
- Fühle, dass du einen Blitz von etwas Besonderem fühlst oder wenn du es einfach genießt, mit ihr zusammen zu sein. Wenn Sie bereit sind, fragen Sie sie, ob sie zum Abendessen ausgehen, einen Film sehen oder gemeinsam etwas Spaß haben möchte.
Akzeptieren Sie die Offenheit der Person für ihre Sexualität. Das Mädchen, das du triffst und mit dem du dich verabredest, kann ein anderes Leben haben als du, besonders wenn es darum geht, Sexualität zu akzeptieren und offen dafür zu sein. Sie können dies durch nonverbale Gesten bemerken, als ob sie in der Öffentlichkeit keine Hände halten möchte, oder Sie beide werden sich darüber unterhalten. Seien Sie geduldig und akzeptieren Sie den Standpunkt der anderen Person.
- Sie können sagen: „Ich frage mich, ob Sie zu Freunden und Familie gekommen sind. Ich habe es veröffentlicht und wenn nicht, ist es okay. “
Lassen Sie die Intimität auf natürliche Weise entstehen. Sie könnten versucht sein, sich mit einem anderen Mädchen vertraut zu machen, die Idee klingt frech oder eine Kombination aus beidem! Versuchen Sie, geduldig und ruhig zu sein, wenn Sie anfangen, körperliche Intimität mit der Person zu haben - Sie sind möglicherweise nicht bereit, sie ist es möglicherweise nicht oder Sie beide sind sich nicht sicher.
- Wenn Sie sich dazu entschließen, in der Nähe zu sein, sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie Ihren Schwarm, was sie mag.
- Denken Sie daran, sichere Sexpraktiken wie ein weibliches Kondom oder ein Zwerchfell anzuwenden.
Denken Sie daran, dass Gay Dating wie jede andere Beziehung ist. Die Art der Datierung ändert sich nicht mit Ihrer sexuellen Orientierung. Dating ist zwei Menschen, die sich kennenlernen, flirten und Spaß haben, egal ob Sie mit dem gleichen oder dem anderen Geschlecht ausgehen. Wenn Sie höflich sind, lernen Sie zuzuhören, anstatt nur zu reden, zu versuchen und zu genießen, werden Sie ein großartiges Date für Sie beide machen.
- Sie müssen nicht ändern, wer Sie sind oder was Sie tun, nachdem Sie sich als Lesbe bestätigt haben. Sei du selbst, Dating oder nicht.