Autor:
Randy Alexander
Erstelldatum:
24 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Wenn Sie einen Tampon (Röhrentampon) verwenden, kann es vorkommen, dass Sie nicht sofort in die Vagina gelangen und Schmerzen haben. Das Einführen von Tampons in die Vagina ist ein recht häufiges Problem. Lernen Sie daher, wie Sie einen Tampon schmerzfrei einführen, damit Sie ihn sicher verwenden können.
Schritte
Methode 1 von 3: Wählen Sie den richtigen Tampontyp
Machen Sie sich mit der Struktur der Vagina vertraut. Um sicherzustellen, dass Sie den Tampon richtig einsetzen, müssen Sie verstehen, wie der Tampon in die Vagina gelangt. Möglicherweise haben Sie den Tampon gefühlt und eingelegt, verstehen aber immer noch nicht ganz, wie er funktioniert. Wenn Sie zum ersten Mal mit der Einnahme von Tampons beginnen oder nicht wissen, wie Tampons funktionieren, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, Ihre Genitalien zu beobachten, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was mit Tampons passiert. .
- Verwenden Sie vor der Verwendung eines Tampons einen Spiegel und schauen Sie in Ihre Vagina, um zu sehen, wohin der Tampon geht und wie Sie ihn einführen müssen.
Verwenden Sie die entsprechenden Drücker. Tampons werden normalerweise mit einer Vielzahl von Drückern geliefert. Sie können Kunststoff- oder Papierschieber oder einen Tampon ohne Schieber verwenden. Überlegen Sie, welches für Sie am besten geeignet ist. Für die meisten Frauen ist das Kunststoff-Druckrohr einfacher zu bedienen.- Die Plastikschieber haben eine rutschige Oberfläche, so dass sie leicht in die Vagina rutschen. Tampons, die mit einem Papierschlauch oder ohne Druckgriff geliefert werden, sind schwieriger in die Vagina zu gleiten und können in der Vagina stecken bleiben oder nicht vollständig.
Wählen Sie den richtigen Tampon. Da das Ausmaß der Menstruation nicht für jede Frau gleich ist, haben Tampons auch viele verschiedene Größen und Saugfähigkeiten. Wählen Sie bei der Auswahl eines Tampons einen kleinen, insbesondere wenn Sie Schmerzen haben oder nicht wissen, wie Sie ihn richtig einsetzen sollen. Probieren Sie am besten einen kleinen oder mittleren Tampon.- Eine Erklärung des Unterschieds zwischen verschiedenen Tampongrößen wird auf jeder Tamponbox erklärt. Die kleinen Tampons sind die kleinsten und dünnsten. Dieser Typ ist nicht sehr saugfähig. Wenn Sie also eine schwere Periode haben, müssen Sie Ihren Tampon häufiger wechseln. Ein mittelgroßer Tampon ist ebenfalls eine gute Option, da er noch ziemlich dünn ist, aber eine höhere Saugfähigkeit aufweist.
- Die superabsorbierenden Tampons sind ziemlich groß, so dass sie unangenehm sein können. Sie sind so groß, dass sie einen starken Menstruationsfluss aufnehmen können.
- Verwenden Sie saugfähige Tampons, die für den Menstruationsfluss geeignet sind. Sie sollten keine hochsaugfähigen Tampons verwenden, wenn diese nicht benötigt werden.
Methode 2 von 3: Setzen Sie den Tampon richtig in den Körper ein
Hände waschen und notwendige Vorräte vorbereiten. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Einlegen des Tampons gründlich mit Seife und trocknen Sie sie vollständig ab. Öffnen Sie anschließend die Tamponverpackung und platzieren Sie sie so nah, dass sie leicht zu erreichen ist. Entspannen Sie sich dann.- Um sich zu entspannen, können Sie zuerst ein paar Kegel-Übungen ausprobieren, um Sie daran zu erinnern, Ihre Muskeln zu entspannen. Spannen Sie die Vaginalmuskeln an und lassen Sie sie drei- bis viermal los.
- Wenn der Tampon mit einem Papierschieber geliefert wird, können Sie den Kolben vor dem Gebrauch mit Vaseline-Wachs, Schmiergel oder Mineralöl schmieren.
Wählen Sie die richtige Haltung. In der richtigen Position ist es einfacher, den Tampon in Ihre Vagina einzuführen. Sie können mit gespreizten Beinen stehen oder ein Bein auf einem Stuhl, Hocker, Toilettensitz oder einer Badewanne ruhen lassen.
- Wenn Sie sich mit den oben genannten Positionen nicht wohl fühlen, können Sie sich mit gebeugten Knien und schulterbreit auseinander liegenden Beinen auf den Rücken legen.
Legen Sie den Tampon vor Ihre Vagina. Sie werden die dominante Hand verwenden, um die Mitte des Tamponkörpers zu handhaben, wo sich die kleinen Drücker mit den großen Drückern schneiden. Die andere Hand öffnet die Vaginallippen. Vergiss nicht dich zu entspannen.
- Sie müssen die Schnur nach außen halten, da sie sich außerhalb der Vagina befindet und zum Herausziehen des Tampons verwendet wird.
- Denken Sie daran, dass Sie beim Einsetzen eines Tampons einen Spiegel verwenden können, insbesondere wenn dieser zum ersten Mal verwendet wird.
Tamponfüllung. Sie setzen die Spitze des Kolbens in die Vaginalöffnung ein und drücken den Tampon vorsichtig nach innen, bis er die Vagina berührt. Der Tampon sollte leicht dahinter liegen. Sie drücken das kleinere Rohr mit dem Zeigefinger des Tampongriffs, drücken langsam, bis Sie einen leichten Widerstand spüren oder der kleine Kolben sich vollständig im großen Kolben befindet.
- Ziehen Sie beide Röhren mit Daumen und Mittelfinger nach außen, ohne die Schnur zu berühren.
- Vermeiden Sie es, die Schnur zu berühren, während Sie den Tampon einführen, da die Schnur dem Tampon folgen muss, um in den Vaginalkanal zu gelangen.
- Entfernen Sie den Kolben und waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie den Tampon eingeführt haben.
- Sie werden das Vorhandensein des Tampons nicht spüren, wenn er in die Vagina eingeführt wird.Wenn Sie es immer noch spüren, entfernen Sie den Tampon, indem Sie an der Schnur ziehen und sie ersetzen.
- Sie können auch versuchen, den Tampon tiefer in die Vagina zu drücken, um festzustellen, ob er sich angenehmer anfühlt. Wenn dies nicht funktioniert, nehmen Sie den Tampon heraus und beginnen Sie von vorne.
Methode 3 von 3: Betrachten Sie medizinische Probleme
Stellen Sie fest, ob das Hymen intakt ist oder nicht. Das Hymen ist ein völlig normales Organ und normalerweise eine dünne halbmondförmige Membran, die die Vaginalöffnung teilweise bedeckt. Das Hymen reißt oder reißt beim Sex oder kann durch körperliche Aktivität, Verletzung oder Krankheit verursacht werden. Ein intaktes Hymen kann die Tamponinsertion stören und Schmerzen verursachen.
- Das Hymen bedeckt normalerweise die Vaginalöffnung ganz oder teilweise. Manchmal ist es jedoch ein Gewebestreifen über der Vaginalöffnung, der das Einführen eines Tampons schwierig und schmerzhaft machen kann. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, um den Streifen zu überprüfen und gegebenenfalls zu entfernen.
Wurden Sie von Tampons gestresst? Ein weiteres häufiges Problem, das Frauen bei der Verwendung von Tampons haben, ist zu viel Angst und Stress, insbesondere wenn die Tamponinsertion früher fehlgeschlagen ist. Die Muskeln der Vaginalwand können so angespannt sein wie die Muskeln anderer Organe. Dies macht das Einsetzen des Tampons unangenehm und manchmal ziemlich schmerzhaft.
- Das Üben von Kegel-Übungen hat vielen Frauen geholfen, das Problem der Vaginalmuskelspannung zu lösen. Der Kegel ist eine Reihe von Bewegungen, die Ihre Vaginalmuskeln straffen und entspannen, wie wenn Sie die Muskeln drücken möchten, um nicht mehr zu urinieren und sich zu entspannen, um fortzufahren. Sie können diese Übungen jederzeit und überall üben. Versuchen Sie, dreimal täglich, jeweils zehnmal, das Festziehen und Entspannen zu üben.
Wechseln Sie den Tampon regelmäßig, um das Toxic Shock Syndrom (TSS) zu vermeiden. Der Tampon sollte nach Bedarf gewechselt werden, normalerweise zwischen 4 und 6 Stunden im Wachzustand oder häufiger, abhängig von der Menge der Menstruationsfreisetzung. Der Tampon sollte jedoch nicht länger als eine Nacht eingeschaltet bleiben. Wenn Sie einen Tampon zu lange einwirken lassen, steigt das Risiko eines toxischen Schocksyndroms, einer seltenen Infektion, die mit dem Gebrauch von Tampons verbunden ist. Zu den Symptomen des Toxic Shock Syndroms gehören:
- Grippeähnliche Symptome wie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder Kopfschmerzen
- Plötzlich hohes Fieber
- Schwindel, Ohnmacht oder Benommenheit
- Erbrechen
- Der Ausschlag sieht aus wie ein Sonnenbrand
- Durchfall
Einen Arzt aufsuchen. Wenn die oben beschriebenen Methoden zum Einsetzen des schmerzlosen Tampons nicht funktioniert haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen. Zum Beispiel kann das Hymen leicht perforiert oder entfernt werden, um den Menstruationsfluss freizugeben, wodurch die Verwendung von Tampons und Sex angenehmer wird. Sie können diese kleine Operation in Ihrer Arztpraxis durchführen.
- Wenn Sie Probleme mit vaginalen Muskelverspannungen haben, müssen Sie lernen, wie Sie die Kontraktion dieser Muskeln steuern können. Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Behandlung sprechen.
- Sie werden Ihre Jungfräulichkeit nicht verlieren, wenn Sie eine kleinere Hymenentfernungsoperation durchführen. Keuschheit ist das Konzept nur einer Person, die noch nie Sex hatte, nicht ob das Hymen existiert oder nicht.
- Wenn Sie eines der Symptome des Toxic Shock Syndroms haben, entfernen Sie den Tampon sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Das Toxic-Shock-Syndrom kann sehr schnell auftreten und ist eine schwerwiegende Infektion, die dringend behandelt werden muss.
Rat
- Sie sollten während Ihrer Periode nur Tampons verwenden. Wenn der Tampon an normalen Tagen verwendet wird, ist die Vagina zu trocken, als dass Sie den Tampon bequem einführen könnten.
- Viele Frauen haben ein Problem mit der Verwendung von Tampons nach der Geburt eines Kindes, aber es ist nur ein vorübergehendes Problem. Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Wenn Sie mit einem Tampon nicht vertraut sind, können Sie immer einen Tampon verwenden! Es ist viel einfacher, Tampons zu verwenden, besonders wenn Sie zum ersten Mal eine Periode haben.
