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• Schritte
• Rat

Ihre Beziehung zu Ihrem Ex ist beendet und Sie möchten sicherstellen, dass er genau weiß, was er vermisst hat. Ob Sie möchten, dass Sie beide wieder zusammenkommen oder nicht, Sie möchten ihn daran erinnern, dass Sie eine großartige Person sind und dass er die Chance verloren hat. Überlegen Sie, wer er ist, wer Sie sind, und lassen Sie ihn wissen, dass er Dinge verpasst. Der beste Weg für ihn, dies zu wissen, besteht darin, sich auf sich selbst zu konzentrieren, nicht auf ihn.Halten Sie also Abstand zu ihm, nehmen Sie positive Veränderungen im Leben vor und nutzen Sie die Gelegenheit für neue Erfahrungen.

Schritte

Methode 1 von 3: Grenzen setzen

1. 

   Abstand halten. Er kann nicht mehr entscheiden, wann und ob Sie mit ihm sprechen möchten. Natürlich müssen Sie seine Grenzen und Anforderungen respektieren, aber wenn nicht, können Sie selbst entscheiden, wann und wie Sie sprechen möchten, ob per Telefon, Text oder E-Mail. Dies mag zunächst schwierig sein, aber mit etwas Übung wird es einfacher, Abstand zu halten.
   • Ihre Diskretion über den ersten Kontakt wird ihn wissen lassen, dass er keinen uneingeschränkten Zugriff mehr auf Sie hat.
   • Sie sollten mindestens einen Monat nach der Trennung warten, um wieder mit ihm zu sprechen.
   • Wenn Sie es beispielsweise gewohnt sind, ihm tagsüber eine SMS zu schreiben, um ihn an einen Arzttermin zu erinnern, den er besuchen muss, versuchen Sie es nicht. Er muss sich auf seinen Zeitplan verlassen, nicht auf dich.
   • Oder rufen Sie ihn nicht an, um ihn wissen zu lassen, dass Ihr Lieblingsfilm im Fernsehen läuft. Machen Sie stattdessen Popcorn und genießen Sie Ihre Show.

2. 

   
   
   Schätzen Sie positive Veränderungen. Nachdem Sie sich getrennt haben, ist es Zeit, sich ein wenig zu erneuern. Nicht für deinen Ex oder für irgendjemanden anderen, sondern für dich. Sie verdienen einen Neuanfang. Vielleicht möchten Sie einem Club beitreten oder einem Hobby nachgehen - jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür. Was auch immer Sie wählen, Sie sollten sich die Kraft geben, sich zu ändern, um besser zu sein als gestern, und dies für sich selbst und nicht für andere tun.
   • Ihr Ex wird eine positive Veränderung in Ihnen bemerken und erkennen, dass Sie sich vorwärts bewegen und ohne ihn wachsen. Ich hoffe, er wird sich für Sie freuen und bedauert, dass er kein Teil davon ist.

3. 

   
   
   Definition Ihrer Beziehung. Es ist wichtig, dass Sie beide die Natur dieser Beziehung verstehen. Bist du noch zusammen oder nicht? Es kann schwierig sein, Ihr Wort zu halten, aber Sie müssen ihn wissen lassen, dass Sie beide noch bekannt oder älter sind. Es gibt keine "manchmal keine" Option und Sie werden nicht darauf warten, dass er zurückkommt, wenn er will.
   • Das Problem hierbei ist die Kontrolle über sich selbst und Ihre emotionale Gesundheit.
   • Sie können ihm sagen: „Nachdem wir uns getrennt haben, müssen wir die Art unserer Beziehung definieren und wie wir gegebenenfalls miteinander interagieren. Wir können nicht mehrdeutig sein und Sie brauchen Klarheit. “
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Methode 2 von 3: Erhöhen Sie das Vertrauen

1. 

   
   
   Üben. Übung hilft, Körper, Geist und Herz zu nähren. Unabhängig davon, ob Sie zuerst gerne trainieren oder nicht, sollten Sie es beibehalten. Machen Sie Übung zu einer neuen Gewohnheit. Ihr Körper wird gesünder, Ihr Gehirn wird besser funktionieren und Sie werden Ihr Herz nähren.
   • Es gibt einige Fitnessstudios, die jeden Monat eine Mitgliedschaft anbieten, was bedeutet, dass Sie alle Vorteile des Fitnessstudios genießen können, ohne an einen längeren Vertrag gebunden zu sein.

2. 

   Sozial. Geh raus, sei sozial und genieße dein Leben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich wieder mit anderen zu verbinden und Spaß zu haben. Dies ist auch eine Gelegenheit, neue soziale Aktivitäten zu entdecken, die Sie erkunden möchten. Vielleicht hört er von Ihrem neuen sozialen Leben oder sieht sogar einige Bilder online und stellt fest, dass Sie Ihr Leben ohne ihn leben.
   • Freundestreffen
   • Zum Abendessen gehen
   • Ins Kino gehen
   • Gehen Sie zum Festival - nehmen Sie sich einen Tag Zeit für diese Aktivität
   • Schließe dich einer Gruppe von Freunden an
   • Treten Sie einem Hobbyclub bei
   • Gehen Sie mit Ihren Outing-Bildern nicht über Bord, es kann Sie so aussehen lassen, als hätten Sie die Kontrolle über die Trennung verloren.

3. 

   Übe, positiv zu denken. Es gibt eine Meinung, dass Sie absorbieren werden, was Sie denken, und wenn Sie über die positiven Dinge nachdenken, werden Sie positive Energie im Leben anziehen. Wenn Sie positives Denken üben, lernen Sie außerdem, negative Gedanken loszulassen. Selbstzweifel treten auf, wenn wir es am wenigsten erwarten. Positives Denken ist eine mühsame Angewohnheit, aber die Mühe lohnt sich.
   • Beginnen Sie mit dem kleinen Ding. Denken Sie über die negativen Gedanken nach, die Sie oft haben, und wie Sie sie in ein positives Licht verwandeln können. Wenn Sie dann das nächste Mal den negativen Gedanken haben, lassen Sie ihn los und ersetzen Sie ihn durch den positiven Gedanken.
   • Zum Beispiel haben Sie oft die Idee, dass Sie nicht so talentiert sind wie alle anderen und dass Sie niemals Erfolg haben werden. Bekämpfe sie. Sie zeigen nur Angst und Furcht, nicht die Wahrheit. Anstatt zuzulassen, dass sich Ihre Angst und Furcht entwickelt, sollten Sie Ihr ängstliches Denken anpassen. Zum Beispiel könnte man sagen: „Jeder hat Talent. Ich muss nur mein Talent entdecken. “ Und „Es gibt viele Möglichkeiten, erfolgreich zu sein. Ich war in vielen Aspekten meines Lebens erfolgreich. Ich werde jeden Tag Wege finden, um erfolgreich zu werden, und werde weiterhin Wege finden, mich zu verbessern.

4. 

   Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken. Sie haben Ihre eigenen Stärken und müssen sich auf diese konzentrieren. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie gut können, werden Sie ermutigt, erfolgreich zu sein und Erfolg zu haben. Erfolg liegt bei Ihnen und kann Ihnen niemand nehmen. Sie bauen es auf, indem Sie Ihre Talente nutzen, und wie alles andere werden Sie umso besser, je mehr Sie es tun. Und Ihr kontinuierliches Wachstum eröffnet nur mehr Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Fortschritt.
   • Sie können Ihre Arbeitsstärken, persönlichen Talente oder sogar künstlerischen Fähigkeiten abwägen. Kombinieren Sie viele Stärken, um etwas wirklich Einzigartiges an sich zu entwickeln.
   • Zum Beispiel sind Sie seit vielen Jahren ein Backhobby. Sie lieben es, selbst Süßigkeiten zu machen und diese mit Ihren Lieben zu teilen. Erwägen Sie die Erstellung einer Blog-Site, um Ihre Backfähigkeiten und Rezepte hervorzuheben.
   • Oder vielleicht sind Sie gut darin, komplexe Aufgaben zu organisieren und zu erledigen. Sie sind die Person, an die sich die Mitarbeiter des Unternehmens wenden, um Probleme zu beheben, insbesondere wenn sie zu groß erscheinen, um sie zu lösen. Sie können diese Fähigkeit nutzen und Ihre eigene Karriere als persönlicher Assistent oder sogar als Lebensberater aufbauen.
   • Vielleicht liebst du Tiere und möchtest mehr Zeit mit ihnen verbringen. Vielleicht haben Sie eine sympathische Verbindung zu ihnen. Sie sollten dieses besondere Talent nutzen und sich freiwillig im Heiligtum melden, um die Tiere oder den Zoo zu renovieren.

5. 

   Lerne dich selbst. Sie fragen sich vielleicht: "Was jetzt?" nach der Trennung. Sie sind es so gewohnt, Erfahrungen mit anderen zu teilen, dass Sie den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Zu verstehen und zu identifizieren, wer Sie sind, was Sie mögen und nicht mögen und sogar wie Sie sich zu Religion und Politik fühlen, ist entscheidend, um voranzukommen. Wenn Sie vorwärts gehen, wird er deutlich sehen, was er verpasst hat.
   • Fangen Sie einfach an und richten Sie die Liste ein. Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten, die Sie zum Spaß machen möchten, Abenteuern, Traumferien und Hobbys. Richten Sie so viele Listen wie nötig ein. Wenn Sie an sich selbst denken und über Ihre Gedanken schreiben, können Sie sich besser kennenlernen.
   • Oder Sie können formell oder informell meditieren, indem Sie die Augen schließen, ruhig atmen und sich erlauben, still zu sitzen. Erkenne und lass deine Gedanken los, so dass du allein mit dir selbst und ohne Ablenkungen bist.
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Methode 3 von 3: Amüsieren Sie sich

1. 

   Finde einen neuen Freund. Unabhängig davon, ob Sie während der Trennung ein paar Freunde verloren haben oder nicht, ist es immer eine gute Idee, nach der Trennung neue Freunde zu finden. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre vorhandenen Freunde eliminieren sollten, sondern dass Sie Ihren sozialen Kreis erweitern müssen.Neue Freunde zu finden öffnet die Tür zu einer neuen Erfahrung und hilft Ihnen auch, Abstand zu Ihrem Ex zu halten. Wenn Sie beide nicht denselben sozialen Kreis teilen, kann er Sie nicht beobachten, und Sie können sich so erholen.
   • Das digitale Zeitalter hat wirklich neue Möglichkeiten eröffnet, andere Menschen kennenzulernen. Sie können dem Forum beitreten. Bei diesen Gruppen kann es um gemeinsame Interessen (Bücher, Filmgenres oder sogar Musik), Geografie (Stadt, Bundesstaat, Nachbarschaft) oder sogar um gemeinsame Erfahrungen (Machen) gehen Eltern, Scheidung, Veteran).
   • Darüber hinaus organisieren Buchhandlungen und Cafés in Ihrer Nähe regelmäßig Besprechungsgruppen mit ähnlichen Interessen oder Zielen.
   • Wenn Sie noch in der Schule sind, gibt es an Ihrer High School oder Universität Sozial-, Sport- und Lernclubs, denen Sie beitreten können.

2. 

   Gönnen Sie sich. Sie selbst verdienen es, sich etwas zu gönnen, das Sie normalerweise nicht haben. Gönnen Sie sich ein wenig oder erkunden Sie, verabreden Sie sich mit sich selbst oder kaufen Sie vielleicht eine Handtasche, die Sie sich schon lange angesehen haben. Denken Sie an ein oder zwei Faktoren, die Sie wirklich mögen, und belohnen Sie sich mit einem Geschenk.
   • Versuchen Sie, alleine zu reisen oder Urlaub zu machen. Nehmen Sie sich Zeit, um neue Orte zu erkunden oder selbst etwas Neues zu erleben.
   • Verwöhnen Sie sich mit einem Geschenk der persönlichen Pflege. Vielleicht sollten Sie dann das Massagepaket oder den Topf und die Pfanne kaufen, die Sie sich immer gewünscht haben.
   • Gehen Sie mit sich selbst aus - Sie können in die Buchhandlung oder zum Abendessen gehen oder sogar ins Kino gehen.

3. 

   Sei nett zu dir selbst. Sie wissen, dass es wichtig ist, freundlich zu anderen zu sein, weil es anderen hilft und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Aber vergessen Sie nicht, besonders zu diesem Zeitpunkt freundlich zu sich selbst zu sein. Sie kümmern sich um andere und jetzt ist die Zeit, auf sich selbst aufzupassen. Er wird es bereuen, Ihre Freundlichkeit vermisst zu haben.
   • Halten Sie an und kaufen Sie sich auf dem Weg zur Arbeit eine Tasse Kaffee.
   • Geben Sie Geld für neue Kleidung, Spiele oder Sportgeräte aus.
   • Lobe dich selbst - finde jeden Tag etwas, um dich selbst zu preisen.
   • Sie müssen mit sich selbst geduldig sein.

4. 

   Sei glücklich. Sie werden wollen, dass er es bereut, Sie verloren zu haben, aber das Wichtigste, worauf Sie sich konzentrieren müssen, ist Ihre eigene Freude. Lass uns rausgehen und Spaß haben! Mach dir keine Sorgen über sein Bedauern. Sie können nicht kontrollieren, wie er sich fühlt. Aber Sie können Spaß haben - mit Freunden abhängen, Minigolf spielen, schwimmen gehen, campen - einfach raus und Spaß haben.

5. 

   Richten Sie eine neue Routine ein. Es ist ein bisschen anders als Gewohnheiten zu ändern. Neue Gewohnheiten zu etablieren bedeutet, neue positive Verhaltensweisen zu entwickeln, die bei regelmäßiger Anwendung zu einem zweiten Instinkt werden können. Eine neue Gewohnheit, die Sie entwickeln, muss sich mit einem einzigen Fokus darauf konzentrieren, Ihr Leben zu verbessern oder sich selbst glücklicher zu machen. Schließlich ist dein Glück das, was für dich so wunderbar ist und das andere anzieht.
   • Ihre Gewohnheiten können lernbasiert sein, z. B. jeden Morgen zwei Wörter der neuen Sprache lernen oder 20 Minuten damit verbringen, die Nachrichten zu lesen.
   • Oder sie können physisch basieren, wie Liegestütze oder Crunches jeden Morgen für zwei Minuten.
   • Oder sie können spirituell begründet sein, wie jede Nacht eine halbe Stunde lang eine Bibel zu lesen.
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Rat

• Sei freundlich zu ihm. Ignorieren Sie ihn nicht absichtlich, sondern denken Sie gleichzeitig daran, Abstand zu halten.
• Jemanden zu verlieren, der so einzigartig und besonders ist wie Sie, ist sein Verlust. Also hab kein Mitleid mit dir. Die Welt hat viele andere Jungen.
• Lächle einfach und zeige, dass du glücklich bist. Dies kann einer der Gründe sein, warum er dich zurück haben will.
• Zeigen Sie ihm, dass Sie ohne ihn besser leben.
• Wenn er dich wirklich will, wird er sein Bestes tun, um dich zurückzubekommen. Er muss hart arbeiten, um deine Liebe zurückzugewinnen, damit er den Wert schätzen kann, dich im Leben zu haben.
• Wenn alles andere nicht funktioniert, genießen Sie es, Single zu sein.