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• Schritte
• Rat
• Warnung

Ein Rippenbruch oder eine Rippenfraktur entsteht durch einen direkten Aufprall auf die Brust oder den Oberkörper, z. B. bei einem Autounfall, einem starken Sturz oder einem starken Aufprall beim Sport. Bestimmte Krankheiten wie Osteoporose und Knochenkrebs können jedoch die Rippen (einschließlich anderer Knochen) erheblich schwächen und dazu führen, dass die Rippen genauso leicht brechen wie Husten, Drehen oder Heben von Gegenständen. schwer. Obwohl gebrochene Rippen in ein oder zwei Monaten von selbst heilen können, wenn Sie relativ gesund sind, können Ihre Beschwerden erheblich reduziert werden, wenn Sie wissen, wie man sie zu Hause behandelt. In einigen Fällen durchstechen gebrochene Rippen die Lunge oder andere innere Organe und können tödlich sein. Daher ist ein dringender medizinischer Eingriff erforderlich.

Schritte

Teil 1 von 2: Bestätigung der Beschädigung der Rippen

1. 

   
   
   Geh in die Notaufnahme. Wenn Sie eine schwere Verletzung Ihrer Brust oder Ihres Oberkörpers haben und sich sehr schmerzhaft fühlen, insbesondere bei tiefer Atmung, haben Sie möglicherweise eine oder zwei Rippen gebrochen. Die Erkrankung ist wahrscheinlich auch mit anderen schweren Verletzungen verbunden, sodass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Manchmal kann man ein "Knacken" hören oder fühlen, wenn ein Knochen bricht, aber nicht immer, wenn die Fraktur am Knorpelende der Rippe auftritt, an der das Brustbein befestigt ist.
   • Sie müssen nach einer schweren Verletzung Ihrer Rippen zur Behandlung ins Krankenhaus, denn wenn die Knochen in kleine scharfe Stücke zerbrechen (sonst nur Risse), können sie schwerwiegendere Lungenschäden verursachen. , Leber und Milz. Ihr Arzt wird den Zustand der Fraktur bestimmen, damit eine angemessene Behandlung erfolgt.
   • Röntgenaufnahmen der Brust, CT-Scans, MRTs und diagnostischer Ultraschall sind Werkzeuge, mit denen der Arzt den Zustand einer Rippenwunde beurteilen kann.
   • Ihr Arzt kann Ihnen starke Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente verschreiben, wenn die Schmerzen stark sind, oder zu Hause rezeptfrei empfehlen, wenn die Schmerzen erträglich sind.
   • Eine möglicherweise tödliche Komplikation, die mit einer gebrochenen Rippe zusammenhängt, ist eine Lungenpunktion oder ein Pneumothorax. Gebrochene Rippen können auch zu Lungenentzündung führen.

2. 

   
   
   Fragen Sie nach Kortikosteroid-Injektionen. Wenn sich die gebrochene Rippe in einer stabilen Position befindet, aber mäßige bis starke Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt Steroidinjektionen empfehlen, insbesondere wenn der Knorpel gerissen ist. Eine Kortikosteroidinjektion in der Nähe der Verletzung kann Entzündungen schnell reduzieren, Schmerzen lindern und dem Opfer das Atmen erleichtern und die Beweglichkeit des Oberkörpers erhöhen.
   • Mögliche Komplikationen bei Kortikosteroid-Injektionen sind Infektionen, Blutungen, lokale Muskel- / Sehnenatrophie, Nervenschäden und eine beeinträchtigte Immunität.
   • Alternativ kann der Arzt Medikamente in die Interkostalnervenblockade injizieren. Das Medikament betäubt die umgebenden Nerven und stoppt das Schmerzempfinden für etwa 6 Stunden.
   • Die meisten Menschen mit gebrochenen Rippen müssen nicht operiert werden - sie können sich mit häuslicher Pflege selbst heilen.
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Teil 2 von 2: Umgang mit gebrochenen Rippen zu Hause

1. 

   
   
   Bündeln Sie nicht Ihre Rippen. In der Vergangenheit verwendeten Ärzte einen Tampon, um den Bereich um eine gebrochene Rippe herum zu immobilisieren. Dieser Ansatz wird jedoch aufgrund des hohen Risikos einer Lungeninfektion oder einer Lungenentzündung nicht mehr bevorzugt. Versuchen Sie also nicht, Ihre Rippen zu bündeln oder zu verbinden.

2. 

   Tragen Sie Eis auf den gebrochenen Knochen auf. Verwenden Sie einen Eisbeutel, eine Packung gefrorenes Gel oder einen Erbsenbeutel, der frisch aus dem Kühlschrank kommt, um die Verletzung in den ersten 2 Tagen (wach) stündlich 20 Minuten lang zu behandeln, und reduzieren Sie sie dann auf 10-20 Minuten und Bei Bedarf dreimal täglich durchführen, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Eis bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, wodurch die Schwellung verringert wird, während Eis auch die umgebenden Blutgefäße betäubt. Die Kryotherapie eignet sich für alle Arten von gebrochenen Rippen und ist grundsätzlich bei Verletzungen des Bewegungsapparates anwendbar.
   • Legen Sie Eis in einen dünnen Stoffbeutel, bevor Sie es auf die Wunde auftragen, um das Risiko von Kaltverbrennungen zu vermeiden.
   • Zusätzlich zu einem pochenden Schmerz beim Atmen können Sie auch eine gewisse Weichheit und Schwellung über dem gebrochenen Knochen spüren, möglicherweise Blutergüsse in der umgebenden Haut, was ein Zeichen dafür ist, dass die inneren Blutgefäße beschädigt sind.

3. 

   Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) oder Aspirin können rezeptfrei eingenommen werden. Dies ist eine sofortige Behandlung, um die durch eine gebrochene Rippe verursachten Schmerzen und Entzündungen zu bekämpfen. NSAIDs beschleunigen weder die Wundheilung noch die Genesung, können jedoch die Schmerzen bei der Durchführung grundlegender täglicher Aktivitäten lindern, selbst wenn Sie in wenigen Sekunden zur Arbeit gehen können. Woche, wenn die Arbeit normalerweise still sitzt. Denken Sie daran, dass NSAIDs andere Organe dazu zwingen, härter zu arbeiten (z. B. Magen, Nieren). Verwenden Sie sie daher nicht länger als zwei Wochen täglich. Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung für die Dosierung.
   • Kinder unter 18 Jahren sollten kein Aspirin einnehmen, da es mit dem tödlichen Reye-Syndrom zusammenhängt.
   • Stattdessen können Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) einnehmen, die jedoch Entzündungen nicht reduzieren und Ihre Leber härter arbeiten lassen.

4. 

   Vermeiden Sie es, Ihren Oberkörper zu bewegen. Obwohl für die meisten Verletzungen des Bewegungsapparates eine leichte Bewegung erforderlich ist, um die Durchblutung für die Heilung zu stimulieren, sollten Sie in den ersten Wochen keine Übungen machen, die Ihre Herzfrequenz signifikant erhöhen und Atmung, da es Entzündungen an der Stelle des Knochenbruchs hervorrufen kann. Darüber hinaus sollten Sie die seitlichen Schwenk- (Dreh-) und Biegebewegungen Ihres Oberkörpers minimieren, während Ihre Rippen heilen. Sie können am Computer laufen, fahren und arbeiten, aber vermeiden Sie alle anstrengenden Aufgaben, Joggen, schweres Heben und Sport, bis Sie tief durchatmen können. oder fast nicht mehr weh.
   • Nehmen Sie sich bei Bedarf ein bis zwei Wochen frei, insbesondere wenn die Arbeit körperliche Aktivität erfordert oder Bewegungen mit starken Auswirkungen erfordert.
   • Bitten Sie einen Freund oder Verwandten um Hilfe bei der Hausarbeit oder im Garten, während Sie sich erholen. Vermeiden Sie das Anheben und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie fahren sollen oder nicht.
   • Irgendwann müssen Sie definitiv husten oder niesen. Halten Sie daher ein weiches Kissen vor Ihre Brust, um den Schub zu absorbieren und die durch den Husten verursachten Schmerzen zu lindern.

5. 

   Wählen Sie eine Schlafposition. Gebrochene Rippen sind nachts im Schlaf oft unangenehm, besonders wenn Sie auf dem Bauch oder auf der Seite liegen oder sich häufig umdrehen. Die wahrscheinlich beste Schlafposition mit einer gebrochenen Rippe liegt flach auf dem Rücken, da sie den geringsten Druck auf die Rippen ausübt. In der Tat sollten Sie in den ersten Nächten mit aufrechtem Oberkörper auf einem Liegestuhl schlafen, bis die Schwellung und der Schmerz nachlassen. Sie können Ihren Oberkörper auch mit der Matratze unter Rücken und Kopf auf dem Bett abstützen.
   • Wenn Sie mehrere Nächte aufrecht schlafen müssen, vergessen Sie nicht, Ihren unteren Rücken zu legen. Wenn Sie ein Kissen unter Ihre Knie legen, wird die Lendenwirbelsäule entlastet und Rückenschmerzen vermieden.
   • Legen Sie ein langes Kissen auf Ihre Seite, um zu verhindern, dass Ihr Körper nachts hin und her rollt.

6. 

   Iss gut und nimm ein Tonikum. Ihr Körper benötigt genügend Nährstoffe, damit ein Knochenbruch heilen kann. Die beste Strategie ist daher eine ausgewogene Ernährung, die reich an Mineralien und Vitaminen ist. Konzentrieren Sie sich darauf, frische Produkte, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Milchprodukte und viel gereinigtes Wasser zu essen. Das Hinzufügen von Nährstoffen zu Ihrer Mahlzeit wirkt sich auch positiv auf die Geschwindigkeit der Knochenheilung aus. Dazu gehören Kalzium, Magnesium, Phosphor, Vitamin D und K.
   • Mineralreiche Lebensmittel sind Käse, Joghurt, Tofu, Bohnen, Brokkoli, Nüsse, Sardinen und Lachs.
   • Im Gegenteil, Sie sollten Lebensmittel vermeiden, die den Heilungsprozess stören, wie Alkohol, prickelnde Erfrischungsgetränke, Fastfood und raffinierten Zucker. Rauchen verlangsamt auch die Heilung der Rippen und betrifft im Allgemeinen alle anderen Verletzungen des Bewegungsapparates.
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Rat

• Sie müssen ausreichend Kalzium zu sich nehmen, um ein gesundes Skelett zu erhalten.Um Frakturen vorzubeugen, sollten Sie täglich mindestens 1.200 mg Kalzium aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Wenn Sie Knochenbrüche haben, müssen Sie jeden Tag mehr Kalzium aufnehmen.

Warnung

• Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen in der Brust, Fieber, Schüttelfrost, Atemnot, große Blutergüsse und / oder Bluthusten haben.