Von der Introversion zur Extroversion - Tipps

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Wie viele andere Dinge im Leben ist die menschliche Persönlichkeit immer komplex und kontinuierlich. Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass Ihr Gehirn Ihren Grad an Introversion oder Extroversion bestimmt, hat jeder sowohl introvertierte als auch extrovertierte Eigenschaften. Die meisten Menschen fallen in die Mitte. Je nach Tag oder Ihren jüngsten Erfahrungen fühlen Sie sich möglicherweise sogar introvertierter oder extrovertierter. Diese Eigenschaft wird mit dem Begriff "Ambiversion" bezeichnet. Manchmal haben Introvertierte oft das Gefühl, dass etwas mit sich selbst nicht stimmt. Introversion ist für viele Menschen eine natürliche Natur, und daran ist nichts auszusetzen. Obwohl Sie vielleicht nie wirklich "von introvertiert zu extrovertiert" wechseln, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre extrovertierten Eigenschaften zu entwickeln und diese Seite von sich selbst zu entwickeln.

Schritte

Methode 1 von 3: Introversion und Extroversion verstehen

Erkennen Sie "Introversions" -Eigenschaften. Introvertierte sind normalerweise zurückhaltender als Extrovertierte. Sie genießen es oft, mit Menschen zusammen zu sein, aber sie bevorzugen es immer noch, mit ein oder zwei guten Freunden zusammen zu sein, anstatt in einer Menge von Fremden zu sein (was nicht mit Schüchternheit zu vergleichen ist). Einige der Unterschiede zwischen einem extrovertierten und einem introvertierten Gehirn können darin bestehen, dass das introvertierte Gehirn Informationen anders verarbeitet als das introvertierte Gehirn. Im Gegensatz zum Missverständnis vieler Menschen "hassen" Introvertierte Menschen nicht und sind auch nicht unbedingt schüchtern. Hier sind einige häufige Introversionsmerkmale:
- Suche Stille. Introvertierte geben sich im Allgemeinen damit zufrieden, allein zu sein. Manchmal mögen sie Einsamkeit, zumindest die meiste Zeit. Dies bedeutet nicht, dass sie Angst vor Menschen haben, sondern dass sie kein starkes Bedürfnis haben, mit anderen zusammen zu sein.
- Ich mag keine Stimulation. Dies impliziert normalerweise eine soziale Stimulation, kann sich aber auch auf eine physische Stimulation beziehen. Zum Beispiel produzieren Introvertierte oft mehr Speichel, wenn sie saures Essen probieren als Extrovertierte! Geräusche, Menschenmassen und helles Licht (zum Beispiel ein typischer Nachtclub) sind oft keine Dinge, an denen Introvertierte interessiert sind.
- Genießt Gesellschaft mit ein paar Leuten oder leichte Gespräche. Introvertierte mögen es genießen zu kommunizieren, aber sie werden nach einer Zeit sozialer Interaktion oft müde, auch wenn es angenehm ist. Introvertierte müssen sich "aufladen".
- Arbeite gerne alleine. Introvertierte mögen oft keine Teamarbeit. Sie mögen es oft, Dinge alleine zu machen oder mit nur ein oder zwei Personen zusammenzuarbeiten.
- Genießt das Planen und Planen. Starke Introvertierte reagieren nicht wie Extrovertierte auf neue Dinge. Introvertierte benötigen häufig Planung und Vorhersehbarkeit. Sie können viel Zeit damit verbringen, zu planen oder nachzudenken, bevor sie Maßnahmen ergreifen, selbst bei kleinen Dingen.
Erkennen Sie "extrovertierte" Eigenschaften. Extrovertierte sind gerne in der Menge.Sie sind normalerweise sehr aktiv und haben im Allgemeinen viel mit ihnen zu tun. Es wird oft angenommen, dass Extrovertierte Einsamkeit nicht ertragen können, aber das ist nicht der Fall. Sie verbringen ihre Zeit alleine auf eine andere Art und Weise. Hier sind einige häufig extrovertierte Merkmale:
- Suchen Sie nach sozialen Situationen. Extrovertierte fühlen sich unter Menschen oft am glücklichsten. Sie nutzen soziale Interaktion oft als Mittel, um "die Batterie aufzuladen" und fühlen sich ohne sozialen Kontakt möglicherweise erschöpft oder traurig.
- Genuss mit Sinnesreizen. Extrovertierte gehen oft anders mit Dopamin um und fühlen sich angesichts neuer und aufregender Erfahrungen aufgeregt oder zufrieden.
- Mag vielleicht Aufmerksamkeit. Extrovertierte sind nicht eiteler als alle anderen, aber sie sind normalerweise nicht schüchtern, wenn Leute auf sie achten.
- Fühlen Sie sich wohl in Gruppen zu arbeiten. Extrovertierte mögen Teamwork nicht immer, aber sie fühlen sich im Allgemeinen damit wohl und fühlen sich nicht unwohl.
- Interessieren Sie sich für Abenteuer, Abenteuer und neue Dinge. Extrovertierte sind daran interessiert, neue Erfahrungen zu machen. Sie können sich leicht langweilen. Sie können auch in Aktion oder Erfahrung eilen.
Wisse, dass Extroversionsfaktoren zur Biologie gehören. Untersuchungen zeigen, dass die Extroversion an zwei Regionen des Gehirns gebunden ist: an die Amygdala, die für die emotionale Verarbeitung verantwortlich ist, und an den Nucleus accumbens, das "Lustzentrum", das auf Reize reagiert. von Dopamin. Wie Sie auf Risiken und Reize reagieren - ein Schlüsselelement der Extroversion - hängt zum Teil von Ihrem Gehirn ab.
- Viele Studien haben gezeigt, dass Dopamin mit Extroversion assoziiert ist. Es scheint, dass das Gehirn von Extrovertierten eher auf die Chemikalie "glücklich" reagiert - und stark reagiert -, wenn Abenteuer und Abenteuer aufeinander treffen.
- Extrovertierte können aufgrund der Wirkung von Dopamin nach Neuheit und Vielfalt suchen. Eine Studie ergab, dass Menschen mit einem bestimmten Gen, das Dopamin erhöhte, extrovertierter zu sein schienen als Menschen ohne dieses.
Machen Sie einen Persönlichkeitstest. Der Myers-Briggs-Persönlichkeitsinventar-Test, einer der größten Tests für Introversion / Extroversion, muss von einem Spezialisten durchgeführt werden. Es gibt jedoch mehrere Versionen des Tests, die online kostenlos sind. Sie sind nicht so umfassend und technisch wie MBTI, können aber auch darauf hinweisen, wo Sie normalerweise auf die Introversions- / Extroversionsskala fallen.
- Auf der 16Personalities-Website finden Sie ein kurzes und hilfreiches kostenloses Quiz im MBTI-Stil. Neben dem Hinweis auf Ihren "Persönlichkeitstyp" hilft es Ihnen auch, einige der allgemeinen Vor- und Nachteile zu verstehen, die mit Ihren herausragenden Persönlichkeitsmerkmalen verbunden sind.
Finden Sie heraus, ob Sie introvertiert oder schüchtern sind. Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Introvertierte extrem schüchtern sind. Im Gegensatz dazu gibt es auch eine Geschichte, die Extrovertierte gerne feiern. Beides ist nicht immer wahr. Schüchternheit entsteht durch Ängstlich oder Angst vor sozialer Interaktion. Introversion ergibt sich aus einem niedrigen Niveau von brauchen natürlich über Kommunikation. Introvertierte haben einen geringen Grad an Initiierung von Sozialisation, aber auch einen geringen Grad an Vermeidung.
- Untersuchungen zeigen, dass Introversion und Schüchternheit in hohem Maße miteinander korrelieren - das heißt, schüchtern zu sein bedeutet nicht, dass Sie nicht mit anderen in Kontakt sein möchten und dass Sie nicht in der Nähe sein möchten (oder müssen). Mit anderen Menschen zusammen zu sein bedeutet nicht, dass du schüchtern bist. Auch Extrovertierte können schüchtern sein!
- Schüchternheit wird zu einem Problem, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Sie ängstlich macht oder die Dinge stört, die Sie sind wollen tun. Selbsthilfegruppen und Selbstakzeptanztraining können Ihnen helfen, lästige Schüchternheit zu überwinden.
- Das Wellesley College bietet hier eine kostenlose Version von Schüchternheit an. Dieses Quiz misst Ihre Schüchternheit anhand einer Reihe von Fragen wie:
  - Fühlen Sie sich angespannt, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind (insbesondere mit Menschen, die Sie nicht gut kennen)?
  - Du hast wollen mit anderen Leuten ausgehen?
  - Haben Sie Angst, verwirrt zu sein oder nicht zu wissen, was Sie sagen sollen?
  - Fühlen Sie sich bei Menschen des anderen Geschlechts unwohl?
- Eine Punktzahl über 49 auf der Wellesley-Skala zeigt an, dass Sie sehr schüchtern sind, eine Punktzahl zwischen 34 und 49 zeigt etwas schüchtern an und eine Punktzahl unter 34 zeigt an, dass Sie nicht sehr schüchtern sind. Mit diesem Tool können Sie entscheiden, ob Sie Ihre Schüchternheit verringern möchten.
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Methode 2 von 3: Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Finden Sie Ihre optimale Angstzone. Psychologen glauben, dass es einen Bereich der "optimalen Angst" (auch als produktive Angst bekannt) gibt sofort außerhalb Ihrer Komfortzone. Diese Theorie legt nahe, dass das Vorhandensein einer begrenzten Angst tatsächlich Ihre Leistung erhöht.
- Zum Beispiel arbeiten viele Menschen sehr gut, wenn sie einen neuen Job beginnen. Der neue Job ist für sie etwas stressig, deshalb konzentrieren sie sich und arbeiten härter, um sich selbst und ihren Vorgesetzten zu beweisen, dass sie fähig sind.
- Das Finden der optimalen Angstzone ist ziemlich komplex; Sie müssen den Überblick behalten, um herauszufinden, wo die Schwelle, an der Angst die Leistung übertönt.
- Ein Beispiel für das Verlassen einer optimalen Angstzone ist der Beginn eines neuen Jobs ohne Schulung oder Unfähigkeit, effektiv zu arbeiten. In diesem Fall kann die Angst vor einer schlechten Leistung potenzielle Auswirkungen überwältigen.
Fördern Sie sich nach und nach. Wenn Sie sich Schritt für Schritt durch Ihre Komfortzone bewegen, können Sie neue Dinge lernen und Dinge tun, die Sie nie für möglich gehalten hätten. Wenn Sie es sich bequem machen, Ihre Komfortzone zu verlassen, entwickeln Sie Ihre extrovertierteren Eigenschaften, wie zum Beispiel die Liebe zur Neuheit.
- Schieben Sie sich jedoch nicht zu weit weg - und in keiner Eile. Wenn Sie zu weit von Ihrer Komfortzone entfernt sind, ist dies eher ängstlich als hilfreich, und Ihre Leistung wird sinken.
- Versuche klein anzufangen. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise derjenige sind, der leise mit Steaks und Kartoffeln zu Abend gegessen hat, ist es möglicherweise keine gute Idee, sich vor allen Leuten in ein schlagendes Kobraherz zu stürzen. Versuchen Sie, einen kleinen Schritt aus Ihrer Komfortzone heraus zu machen, wie mit einem Freund Sushi zu essen und etwas zu probieren, das Sie noch nie zuvor gegessen haben.
Machen Sie es sich bequem, sich selbst herauszufordern. Fordern Sie sich heraus, jede Woche etwas Neues auszuprobieren (oder mit einer Häufigkeit, die zu Ihnen passt), damit Ihre Entschlossenheit, sich zu ändern, nicht unterbrochen wird. Einer der Vorteile, wenn Sie sich aus Ihrer Komfortzone herausdrücken, besteht darin, dass Sie sich an die optimale Angstzone gewöhnen. Wenn Ihr Gehirn darauf trainiert ist, neue Dinge wahrzunehmen, wird es weniger schwierig, neue Dinge auszuprobieren.
- Verstehen Sie, dass Sie sich mit diesen Herausforderungen möglicherweise nicht wohl fühlen, insbesondere zuerst. Es ist nicht wichtig, sich sofort gut zu fühlen, wenn man neue Dinge ausprobiert. Das Wichtigste dabei ist, sich selbst zu sagen, dass Sie bereit sind, neue Dinge zu lernen.
Mach etwas spontanes. Ein Merkmal von Extrovertierten ist, dass sie neue Erfahrungen und Abenteuer lieben. Introvertierte hingegen planen und denken oft gerne jedes Detail durch, bevor sie handeln. Fordern Sie sich auf, Ihren engen Zeitplan und Ihr Zeitmanagement loszulassen.
- Dies bedeutet nicht, dass Sie alles aufgeben und eine spontane und ungeplante Reise nach Thailand unternehmen sollten (es sei denn, Sie möchten gehen). Wie bei allem anderen sollten Sie Schritt für Schritt beginnen und sich an kleine spontane Aktionen gewöhnen.
- Besuchen Sie beispielsweise die Lounge Ihres Kollegen und bitten Sie ihn, an diesem Tag zu Mittag zu essen. Nehmen Sie Ihren Geliebten zum Abendessen mit und schauen Sie sich Filme an, ohne zu planen, wohin und welchen Film Sie schauen sollen. Solche kleinen Aktionen helfen Ihnen, sich in sicheren und komfortablen Situationen mit Spontanität wohler zu fühlen.
Bereiten Sie sich im Voraus auf Gruppeninteraktionen vor. Wenn Sie wissen, dass Sie in der Öffentlichkeit sein, eine Aktivität leiten, ein Meeting veranstalten oder vor einer Menschenmenge stehen, müssen Sie Ihre Ideen vorbereiten und organisieren. Dies wird dazu beitragen, Angstzustände und Stress abzubauen.
Demonstrieren Sie Kommunikationsfähigkeiten. Es ist allgemein bekannt, dass Extrovertierte "besser" kommunizieren können als Introvertierte. Das ist nicht wirklich wahr. Zunächst jedoch Menschen Gefühl Diese Extroversion ist positiver, weil Extrovertierte oft die Interaktion mit anderen suchen. Fordern Sie sich heraus, mindestens eine Interaktion zu finden, wenn Sie sich in der nächsten sozialen Situation befinden.
- Sprich mit jemandem auf der Party. "Geselligkeit mit dem ganzen Raum" wie ein starker Extrovertierter mag Ihnen überwältigend erscheinen. Planen Sie stattdessen, mit einer Person zu sprechen. Machen Sie sich mit Sätzen wie "Sieht so aus, als hätten wir uns nicht getroffen, ich bin ..." bekannt.
- Finden Sie Leute, die "alleine sitzen". Sie können introvertiert oder nur schüchtern sein. Grüße können der Beginn einer großartigen Freundschaft sein, aber Sie werden es nie erfahren, ohne es zu versuchen.
- Akzeptiere deine Schwächen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie sich Fremden nähern, sollten Sie damit beginnen! Humorvolle Kommentare zu Ihrer Spannung wie „Ich weiß nie, wie ich mich in solchen Situationen öffnen soll“ können helfen, Stress abzubauen und die andere Person zu ermutigen, mit Ihnen zu sprechen.
- Bereiten Sie einige "Chat" -Geschichten vor. Introvertierte planen oft im Voraus, damit Sie ein paar Geschichten für das nächste Mal vorbereiten können, wenn Sie ausgehen. Verwenden Sie kein Klischee und lassen Sie den Hörer nicht zittern. Versuchen Sie offene Fragen, die lange Antworten erfordern, die nicht nur "Ja" oder "Nein" sind. Zum Beispiel "Sag mir, was du tun kannst" oder "Was ist deine Lieblingsbeschäftigung hier?" Die Leute lieben es, über sich selbst zu sprechen, und offene Fragen sind eine Möglichkeit, sie einzuladen, mit Ihnen zu sprechen.
Finden Sie die richtigen sozialen Situationen für Sie. Wenn eines Ihrer Ziele darin besteht, neue Freunde zu finden, müssen Sie einen Weg finden, dies zu tun. Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie in einen Nachtclub, eine Bar oder irgendwo anders gehen müssen, es sei denn, Sie möchten. Nicht alle Extrovertierten gehen in einen speziellen Sportverein, um Kontakte zu knüpfen. (Eigentlich sind einige Extrovertierte ziemlich schüchtern!) Denken Sie über die Art von Person nach, mit der Sie sich anfreunden möchten, und suchen Sie dann nach sozialen Situationen, in denen Sie sie treffen könnten - oder Sie könnten sich selbst erschaffen. .
- Laden Sie ein paar Freunde zu sich nach Hause ein und halten Sie eine kleine Versammlung ab. Bitten Sie jeden Freund, einen anderen Freund mitzubringen, vorzugsweise einen, den Sie noch nie getroffen haben. Auf diese Weise lernen Sie neue Menschen in einer komfortablen Umgebung mit Menschen kennen, die Sie bereits kennen.
- Ausbau der Online-Beziehungen und -Kommunikation zu realen Interaktionen. Wenn Sie beispielsweise Foren beitreten, konzentrieren Sie sich auf Einheimische und finden Sie Möglichkeiten, sie außerhalb zu treffen. Auf diese Weise müssen Sie keine scheinbar völlig unbekannten Leute treffen.
- Denken Sie daran, dass starke Introvertierte dazu neigen, übermäßig aufgeregt zu sein. Sie werden Menschen nicht kennenlernen können, wenn Sie mit ablenkenden Reizen konfrontiert werden. Sollte angenehme Orte oder Situationen wählen (oder einfach ein kleines Bisschen nicht ein bisschen unangenehm). Sie kommunizieren eher, wenn Sie sich wohl fühlen.
Nehmen Sie an einem Übungskurs teil. Natürlich können Sie Ihre Introversion immer noch schätzen. Zum Beispiel könnte ein Yoga-Kurs perfekt für Sie sein, da Yoga einen Fokus auf innere Kontemplation und Stille beinhaltet. Freunde dich mit der Person an, die neben dir sitzt, oder stelle dem Ausbilder ein paar Fragen.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht mit allen im Raum sprechen müssen, um Ihren Extrovertierten zu zeigen.
Treten Sie einem Buchclub bei oder eröffnen Sie ihn. Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Einzelaktivität in eine soziale Aktivität umzuwandeln. Der Buchclub ermöglicht es Ihnen, Ihre Meinungen und Gedanken mit Menschen zu teilen, die Ihre Interessen teilen. Introvertierte führen häufig eingehende Gespräche mit einer kleinen Gruppe von Menschen, und Buchclubs sind der perfekte Ort dafür.
- Buchclubs treffen sich nicht zu oft, zum Beispiel einmal pro Woche oder jeden Monat. Dies ist für Introvertierte geeignet, da sie oft nicht gerne zu oft Kontakte knüpfen.
- Wenn Sie nicht wissen, wo Sie den Buchclub finden, können Sie dies online tun. Goodreads.com fungiert als Online-Buchclub, in dem Menschen diskutieren und Ideen einbringen können. Goodreads listet auch viele lokale Buchclubs auf. Finden Sie eine Gruppe, die gut zu Ihnen passt.
Nehmen Sie an einem Schauspielkurs teil. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass viele berühmte Schauspieler starke Introvertierte sind. Robert De Niro hat ein hohes Maß an Introversion, ist aber immer noch einer der bekanntesten Schauspieler in Amerika. Die für den Film "Harry Potter" bekannteste Schauspielerin Emma Watson beschreibt sich selbst auch als ruhig und introvertiert. Durch Handeln können Sie sich in eine andere "Person" verwandeln und Verhaltensweisen untersuchen, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind, die sich jedoch in einer sicheren Umgebung befinden.
- Improvisationskurse können auch für Introvertierte hilfreich sein. Sie lernen, wie Sie reagieren, Flexibilität entwickeln, Informationen und neue Erfahrungen erhalten. Eines der Konzepte der Improvisation besteht darin, alles zu akzeptieren, was Ihnen passiert, und die Kontrolle darüber zu übernehmen - eine Fähigkeit, die Sie absolut motivieren kann, aus Ihrer inneren Komfortzone herauszutreten.
Tritt einer Musikgruppe bei. Wenn Sie einer Gruppe wie einem Chor, einer Band oder sogar einem Quartett beitreten, können Sie neue Freunde kennenlernen. Diese Aktivitäten können für Introvertierte von Vorteil sein, da die Konzentration auf Musik Ihre Kommunikation entlasten kann.
- Viele berühmte Musiker sind introvertiert. Die Country-Legende Will Rogers und Popstar Christina Aguilera sind nur einige Beispiele.
Gönnen Sie sich eine ruhige Zeit. Nachdem Sie sich in eine soziale Situation gebracht haben, geben Sie sich etwas Zeit, um sich mental und emotional zu erholen. Als Introvertierter brauchen Sie eine "Pause", um wieder zu Kräften zu kommen und für den nächsten Kommunikationsakt bereit zu sein. Werbung

Methode 3 von 3: Pflegen Sie die Beziehungen zwischen Personen

Hallo allerseits. Introvertierte vergessen manchmal, dass sich nicht jeder nach dem Alleinsein "aufgeladen" fühlt. Sie müssen daran denken, Ihre Freunde und Lieben zu fragen, auch nur Hallo zu sagen. Die Initiative zur Kommunikation zu ergreifen ist eher extrovertiert, aber mit ein wenig Übung ist es nicht allzu schwierig.
- Social Media kann ein gutes Mittel für den ersten Schritt in Ihrer Beziehung sein. Senden Sie eine freundliche Nachricht an einen Freund auf Twitter. Posten Sie ein Bild einer lustigen Katze auf der Facebook-Pinnwand Ihres Geschwisters. Die proaktive Kommunikation mit anderen, auch mit kleinen Aktionen, kann Ihnen helfen, Ihre extrovertierte Seite zu entwickeln.
Legen Sie Leitprinzipien für die soziale Interaktion fest. Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem stehen, der extrovertierter ist als Sie, können Sie diese Person bitten, Ihnen bei der Entwicklung Ihrer extrovertierten Eigenschaften zu helfen. Sie können jedoch darüber diskutieren, was Sie an der Kommunikation mögen und was nicht. Legen Sie Leitprinzipien fest, wie Sie Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse steuern können.
- Zum Beispiel muss ein Extrovertierter möglicherweise wirklich regelmäßig kommunizieren, um zufrieden zu sein. Auch wenn Sie versuchen, aufgeschlossen und entspannt zu sein, möchten Sie vielleicht nicht so viel Zeit wie Ihr Partner verbringen. Wenn Sie Ihren Ex alleine lassen, haben Sie manchmal Zeit, zu Hause zu bleiben und sich zu erholen, und Sie fühlen sich beide glücklich.
- Sie können Ihren Partner bitten, Sie zu gesellschaftlichen Veranstaltungen mitzunehmen. Auch wenn Sie nicht sehr aufgeregt sind, sollten Sie es von Zeit zu Zeit versuchen. Wenn Sie eine vertrauenswürdige und enge Bekanntschaft mit Ihnen haben, werden Sie sich besser fühlen.
Sprechen Sie mit der anderen Person darüber, wie Sie sich fühlen. Introvertierte können zu introspektiv sein, so dass sie möglicherweise nicht immer daran denken, ihre Gefühle anderen gegenüber auszudrücken.Dies macht es für andere, insbesondere für diejenigen mit starken Extrovertierten, schwierig zu wissen, ob Sie eine gute Zeit haben oder ob Sie sich wirklich verstecken wollen. Sagen Sie anderen, wie Sie sich fühlen, bevor sie fragen müssen.
- Wenn Sie beispielsweise mit einem Freund auf einer Party sind, sagen Sie Ihrem Freund: "Ich bin glücklich!" Sie mögen von Natur aus zurückhaltend oder ruhig sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie zu mysteriös sein müssen.
- Wenn Sie sich beim Feiern vor anderen energisch fühlen, lassen Sie es ebenfalls raus. Man könnte so etwas sagen wie: „Ich fühle mich gut, aber jetzt bin ich müde. Ich muss nach Hause gehen. Vielen Dank an alle für den heutigen Spaß! " Auf diese Weise wissen andere, dass Sie eine gute Erfahrung gemacht haben, aber Sie können auch Ihr Bedürfnis äußern, nach Hause zu gehen und sich aufzuladen.
Respektiere deine Unterschiede. Introversion und Extroversion sind nur unterschiedliche Eigenschaften. Es gibt keine Überlegenheit als irgendeine. Verkleinern Sie sich nicht, denn die Art und Weise, wie Sie auf Situationen reagieren, unterscheidet sich von der von Freunden oder Angehörigen. Beurteilen Sie andere auch nicht danach, wie sie auf Situationen reagieren.
- Leider ist es für Extrovertierte üblich, das Stereotyp zu haben, dass Introvertierte "gehasste Menschen" oder "langweilig" sind. Es ist auch bedauerlich, wenn Introvertierte annehmen, dass alle Extrovertierten "flach" oder "chaotisch" sind. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre "andere Seite" senken müssen, um sich zu erheben. Jeder Personentyp hat Stärken und Herausforderungen.
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Rat

Introversion ist nicht gleichbedeutend mit Schüchternheit. Ein Introvertierter interessiert sich eigentlich mehr für einsame als für soziale Aktivitäten, während die schüchterne Person soziale Situationen aus Angst und Furcht vermeidet. Wenn Sie jemand sind, der gerne spricht und Kontakte knüpft, sich aber taub fühlt oder sich nicht sicher fühlt, haben Sie es wahrscheinlich mit Schüchternheit zu tun. Siehe den Artikel über die Überwindung einer Schüchternheit.
Introvertierte empfinden soziale Situationen als anstrengend. Wenn Sie introvertiert sind, machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nur Zeit alleine brauchen.
Während Schüchternheit und soziale Angst lösbare Probleme sind, ist Introversion ein Merkmal, das normalerweise lebenslang stabil ist. Es ist besser, du selbst zu sein, deine Werte und Beiträge als Individuum und als Introvertierter anzuerkennen.