Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Drogen- oder Alkoholmissbrauch ist eine komplexe Krankheit. "Sucht" ist ein Zustand, der die Nerven der Stärkung, Motivation und des Gedächtnissystems des Gehirns stört. Es wird dazu führen, dass Süchtige trotz des ernsthaften Risikos für sich selbst, ihre Gesundheit und die Gesellschaft durch den Konsum von Drogen Belohnungen oder Vertrauen suchen. Es gibt viele Faktoren, die zur Sucht und Substanzabhängigkeit beitragen, einschließlich des Profils der Person, persönlicher Erfahrungen, sozialer Faktoren und psychologischer Faktoren. Sucht erfordert aufgrund ihrer Komplexität eine spezielle Behandlung.Um anderen beim Umgang mit Drogen oder Alkohol zu helfen, können Sie etwas über Drogenmissbrauch lernen, Unterstützung leisten und auf sich selbst aufpassen, damit Sie stärker werden.

Schritte

Teil 1 von 4: Stark werden

1. 

   
   
   Bestimmen Sie das Freund Änderungen vorbehalten. Der Versuch, die Handlungen anderer zu ändern, endet oft mit Frustration, da Sie keine Kontrolle über das Verhalten der anderen Person haben. Sie können jedoch Ihr eigenes Verhalten ändern.
   • Wenn Ihr Freund beispielsweise Probleme mit Alkohol hat, vermeiden Sie es, mit ihm zu trinken. Geben Sie ihnen andere Möglichkeiten, um Kontakte zu knüpfen, z. B. ins Kino zu gehen, anstatt zu trinken.
   • Denken Sie daran, dass Sie nicht für das Verhalten anderer oder die möglichen Folgen verantwortlich sind. Wenn beispielsweise der Drogenmissbrauch der Person ihre Fähigkeit beeinträchtigt, einen Arbeitsplatz zu behalten, sind Sie nicht dafür verantwortlich, Aufgaben auszuführen, die sie nicht in ihrem Namen erledigt haben. Dies führt nur dazu, dass die Person die Substanz weiterhin missbraucht.
   • Sie müssen keine Ausreden machen oder sie vertuschen. Sie sollten der Person kein Geld geben, um Drogen zu kaufen.

2. 

   
   
   Grenzen setzen. Es wird eine Grenze gesetzt, um euch beide zu schützen. Sie schützen Sie vor Gewalt, Manipulation oder Gefahr. Sie können Ihrem geliebten Menschen helfen, etwas über mögliches und inakzeptables Verhalten zu lernen.
   • Überlegen Sie, welche Aktionen Sie bereit sind, "herumzureisen" und mit welchem ​​Verhalten Sie "rigoros" umgehen werden.
   • Zum Beispiel kann die Person Ihnen gegenüber feindlich oder unhöflich sein, insbesondere wenn sie Drogen konsumiert. Dies ist ein inakzeptables Verhalten, aber abhängig von Ihrer Beziehung sind Sie möglicherweise bereit, es bis zu einem gewissen Grad zu tolerieren.
   • Längerer physischer oder psychischer Missbrauch kann jedoch erheblichen Schaden verursachen. Dies gilt insbesondere dann, wenn kleine Kinder anwesend sind. Obwohl es schwierig sein kann, starke Grenzen zu setzen und diese Art von Verhalten vollständig zu verbieten, ist es entscheidend, Sie und die vom Verhalten des Süchtigen betroffene Person zu schützen.

3. 

   
   
   Sei fest mit deinen Grenzen. Die Wahrung Ihrer eigenen Gesundheit und Sicherheit sowie der Umgang mit Vorurteilen und Annahmen bezüglich des Substanzgebrauchs sind nur geringfügig voneinander entfernt. Es ist wichtig, dass die Person mit dem Drogenproblem weiß, dass Sie ihnen nicht erlauben werden, sie zu schikanieren oder zu manipulieren, um sie bei der Sucht zu unterstützen. Die Person sollte jedoch auch verstehen, dass Sie ihre Hilfequelle sind brauchen, eher die Verhaltensquellen, die sie sind wollen.
   • Durchsetzung von Konsequenzen, insbesondere bei Verstößen, die Sie strikt behandeln. Dies können kleine Dinge sein, wie die Verschiebung einer Reise mit der Person. Oder größere Dinge wie das Verlassen des Hauses oder die Einrichtung eines separaten Bankkontos.
   • Flexibel zu sein und sich selbst in Gefahr zu bringen, sind zwei völlig verschiedene Dinge. Wenn Sie glauben, mit jemandem in Gefahr zu sein, der Drogen oder Alkohol konsumiert, rufen Sie um Hilfe und verlassen Sie die Situation. Sie können 112, Notdienste und viele andere Hotlines anrufen. Alkohol und Drogen können selbst bei Menschen, die diese Handlungen in der Vergangenheit noch nicht durchgeführt haben, zu unvorhersehbarem Verhalten führen.

4. 

   Suchen Sie Hilfe für sich. Sich um jemanden zu kümmern oder sogar mit ihm zu interagieren, der Probleme mit Drogen oder Alkohol hat, kann emotional, mental und physisch schwierig sein. Sie werden feststellen, dass es hilfreich sein kann, eigene Ressourcen zu finden, z. B. ein Support-Team oder einen Berater.
   • Anonymous and Alcohol Addicts Anonymous ist ein Unterstützungsnetzwerk für Familien und Freunde von Menschen, die mit Drogen oder Alkohol zu kämpfen haben. Anonyme Drogenabhängige halten häufig Treffen ab, um der Familie oder Freunden der Person zu helfen, die Drogen missbraucht. Der anonyme Alkoholabhängige wird Treffen abhalten, um Familie und Freunden von Alkoholabhängigen zu helfen.
   • Sie können auch einen Therapeuten aufsuchen, insbesondere wenn Sie sich schuldig fühlen oder für jemand anderen verantwortlich sind. In vielen Fällen kann die Person Drogen oder Alkohol vor Ihnen wählen, und ein Therapeut wird Ihnen helfen, das Problem zu lösen.

5. 

   Übe, auf dich aufzupassen. Sie müssen sich sowohl um Ihren Körper als auch um Ihre Emotionen kümmern. Sich um andere zu kümmern ist eine sehr stressige Erfahrung und kann das Risiko erhöhen, krank zu werden. Die richtige Selbstpflege wird Ihrem geliebten Menschen gute Beispiele geben.
   • Genug Schlaf bekommen. Versuchen Sie, sich nachts von Drogen fernzuhalten. Beobachten Sie einige Stunden lang keine elektronischen Bildschirme und bauen Sie vor dem Schlafengehen eine regelmäßige „Routine“ auf.
   • Gesundes Essen. Essen Sie viel Gemüse, Obst und ballaststoffreiche komplexe Kohlenhydrate. Stress zerstört Ihr Immunsystem und die Antioxidantien in Obst und Gemüse verbessern die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten abzuwehren. Komplexe Kohlenhydrate wie Süßkartoffeln, brauner Reis und Hülsenfrüchte helfen dem Gehirn, Serotonin, ein Entspannungshormon, freizusetzen.
   • Üben. Sport hilft Ihnen nicht nur, fit zu bleiben, sondern minimiert auch die Auswirkungen von Stress. Übungen, die sich auf Atmung und Achtsamkeit konzentrieren, wie Yoga und Tai Chi, können hilfreich sein.
   • Stress reduzieren. Meditation wird dir helfen. Wenn Sie leise, langsame Musik hören, können Sie sich auch entspannen. Atemübungen wie tiefes Atmen sorgen dafür, dass Sie sich ruhig fühlen und Ihren Blutdruck sogar senken.

6. 

   Akzeptiere deine Grenzen. Sich um jemanden zu kümmern und ihm zu helfen, der mit Drogen- oder Alkoholmissbrauch zu kämpfen hat, kann sehr anstrengend sein. Nehmen Sie nicht zu viele Aufgaben gleichzeitig an und nehmen Sie keine gefährlichen Situationen wahr. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, können Sie sich auch nicht um andere kümmern. Deine Grenzen zu respektieren und auf dich selbst aufzupassen ist keine beschämende Sache.
   • Alkohol- und / oder Drogenkonsumenten werden Sie für ihre Probleme verantwortlich machen. Sie werden versuchen, Sie zu manipulieren, indem sie drohen, sich selbst zu benutzen oder zu verletzen, wenn Sie nicht zulassen, dass sie bekommen, was sie wollen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie nicht für die Handlungen anderer als Ihrer selbst verantwortlich sind.
   • Drogen und Alkohol lassen die Menschen die Schwere des Problems, das sie haben, leugnen. Sie werden dich über ihr Verhalten belügen. Sie können stehlen oder sogar drohen oder Gewalt anwenden, um mehr Drogen zu bekommen. Sich von der Situation zu trennen, ist wahrscheinlich die beste Option für Sie.
   Werbung

Teil 2 von 4: Hilfe leisten

1. 

   Chatten Sie mit dieser Person. Vor allem müssen Sie sich um die Person kümmern. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie lieben und dass Sie sich Sorgen über das Verhalten machen, das Sie gesehen haben. Bieten Sie gezielt Hilfe an, beispielsweise die Bereitschaft, der Person zu helfen, Hilfe zu suchen.
   • Verwenden Sie keine Emotionen, um die andere Person "schuldig" zu machen. Dies wird den Drang, Drogen zu missbrauchen, nur verschlimmern.
   • Versuchen Sie nicht, mit der Person zu sprechen, während sie unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol steht. Das Denken der Person ist nicht in der richtigen Position und ihr Urteilsvermögen kann beeinträchtigt sein.

2. 

   Suchen Sie Hilfe vor Ort. Es gibt viele Ressourcen für Drogenmissbrauchshilfe, und einige sind völlig kostenlos oder sehr kostengünstig. Die bekannteste und erfolgreichste Option ist das Prozesshilfegruppenprogramm wie The Anonymous Alcohol Addiction. Sie sind aus vielen Gründen wertvoll, vor allem aber, weil sie den Aufbau und die Stärkung starker sozialer Unterstützungsnetzwerke hervorheben. Diese Netzwerke, die oft 24 Stunden Unterricht und eine Gemeinschaft von Menschen mit ähnlichen Erfahrungen umfassen, sind oft hilfreich für Menschen in Not und für den Versuch, den Drogenkonsum einzustellen.
   • Ein „vorbeugendes Management“ -Programm ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Alkoholmissbrauch, Drogenmissbrauch, Opioidanalgetika, Marihuana und Nikotin. Diese Programme werden häufig in örtlichen Gesundheitskliniken abgehalten und beinhalten die Bereitstellung von "Belohnungen" oder anderen positiven Verstärkungen, um Abhängige von Drogen fernzuhalten.

3. 

   Erwägen Sie, zur Therapie zu gehen. Viele Berater und Therapeuten sind geschult, um Menschen mit Suchtproblemen zu helfen. Da Sucht häufig von anderen psychischen Problemen wie Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) oder Angstzuständen begleitet wird, hilft es, einen Psychologen um Hilfe zu bitten. Es identifiziert einige der zugrunde liegenden Ursachen für Drogenmissbrauch.
   • Familientherapie kann eine gute Option sein, wenn die Person, der Sie helfen, ein Verwandter oder Liebhaber ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Family Behavioral Therapy (FBT) das Muster einer Störung in einer familiären Beziehung verändert, die zum Drogenmissbrauch beiträgt oder diesen verschlimmert. Es wird Sie und die Person, die mit Sucht zu kämpfen hat, auch führen.
   • Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist wirksam bei der Behandlung von Alkoholmissbrauchsgewohnheiten, Marihuana, Kokain, Methamphetamin und Nikotin. CBT konzentriert sich auf die Verbesserung der Selbstkontrolle, indem Süchtige angeleitet werden, ihre verwirrenden Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren und herauszufordern.
   • Die Motivational Consolidation (MET) -Therapie kann verwendet werden, um der Person zu helfen, den Widerstand gegen den Beginn eines Therapieplans für Drogenmissbrauch zu überwinden. Dieses Mittel ist besonders wirksam bei Menschen, die Alkohol oder Marihuana missbrauchen, und wirkt nicht wirklich bei Menschen, die andere Drogen wie Kokain oder Heroin missbrauchen.

4. 

   Suchen Sie nach einem stationären Rehabilitationszentrum. Wenn Sie Angst haben, ist das Rehabilitationszentrum der richtige Ort. Diese Programme sind besonders wichtig für Menschen, die Drogen wie Kokain, Crack, Heroin oder bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente konsumieren. Entgiften Sie sie müssen wird von einem Arzt verabreicht; Drastische oder plötzliche Änderungen bei der Verwendung dieser Substanzen führen zu schwerwiegenden Komplikationen oder sogar zum Tod.
   • Das Rehabilitationszentrum wird den Patienten vollständig von der äußeren Situation trennen. Die Patienten werden unter ärztlicher Aufsicht "gereinigt". In der Regel koordinieren diese Zentren das medizinische Management mit Beratungs- oder anderen Bildungsprogrammen.
   • Das stationäre Programm bietet eine 24-Stunden-Betreuung und Überwachung für Abhängige und ist sehr hilfreich für diejenigen, die nach Drogen suchen und diese missbrauchen.
   • Das Zentrum wird auch soziale und ökologische Reize beseitigen. Zum Beispiel wird die Person eher Drogen konsumieren, wenn sie sich in der Nähe von Freunden befindet, die dies tun, oder wenn sie sich an einem Ort befindet, an dem es um Substanzkonsum geht.
   • Behandlungsprogramme können teuer sein und erfordern einen erheblichen Zeitaufwand. In vielen Fällen muss die Person zur Behandlung bereit sein.
   • Nur "Reinigung" allein reicht nicht aus, um eine Sucht zu überwinden. Verhaltensänderungen, die durch die Behandlung gefördert werden, sind für eine vollständige Genesung unerlässlich.
   • Sie können auf vielen Websites wie Detox Centers in Hanoi und Vietask nach der Adresse "Detox Centers" suchen.

5. 

   Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn die stationäre Einstellung unzureichend und zu kostspielig ist, sollten Menschen mit Substanzproblemen ihren Arzt bezüglich eines Behandlungsplans konsultieren. Die Person benötigt bei der Umsetzung dieses Plans eine ärztliche Aufsicht, um schwerwiegende Komplikationen oder sogar den Tod zu vermeiden.
   • Die Doctor Directory-Website bietet die Funktion „Find a Doctor“. Oder Sie können auch auf der Vietask-Seite suchen.
   • Ihr Arzt oder Behandler hilft Ihnen auch dabei, Wege zu finden, wie Sie der kranken Person durch den Plan helfen können.

6. 

   Denken Sie daran, dass es für dieses Problem keine absolute Lösung gibt. Jede Situation ist anders, und daher muss die Behandlung der Person auf ihre Situation zugeschnitten sein. Möglicherweise müssen Sie eine Vielzahl von Behandlungen und Unterstützungen untersuchen, bevor Sie die effektivste bestimmen können.
   • Denken Sie daran, dass dies ein langwieriger Prozess ist und kein schnelles Ergebnis. Sie und Ihre Liebsten können viele Rückschläge und Rückfälle erleiden. Bitte haben Sie Geduld.
   Werbung

Teil 3 von 4: Hilfe für die Person durch den Prozess

1. 

   Organisieren Sie starke soziale Netzwerke. Die Forschung hat die Idee unterstützt, dass Menschen grundsätzlich soziale Beziehungen brauchen. Soziale Unterstützungsnetzwerke helfen der persönlichen Gesundheit und können in Situationen mit Drogenmissbrauch sehr hilfreich sein.
   • Das Verständnis der Person für ihr Support-Netzwerk ist sehr wichtig. Wenn zum Beispiel Menschen im „lokalen Kontext“ oder in ihrer Gemeinde ständig sagen, dass sie „schlechte Menschen“ sind oder dass sie niemals besser werden, wird diese Person die Substanz weiterhin einnehmen wollen. Es macht süchtig, weil sie keine anderen Optionen sehen.
   • Auf der anderen Seite hilft eine Gemeinschaft, die jemandem hilft, der mit Drogenmissbrauch zu kämpfen hat, der Person, sich stärker zu fühlen, und ermutigt sie, erfolgreich zu sein.

2. 

   Konzentrieren Sie sich auf positive Ergebnisse. Der Fokus auf kleinen Erfolg motiviert jemanden, der mit Drogen oder Alkohol zu kämpfen hat. Das „Predigen“ der Person oder das Hervorheben ihres Versagens wird nicht funktionieren und kann sie tatsächlich dazu ermutigen, Drogen zu nehmen, um ihre Schuld zu lindern.
   • Sie könnten beispielsweise Fragen stellen wie "Hat Ihnen heute etwas Spaß gemacht?" Oder "Mit was haben Sie am meisten zu kämpfen?".
   • Kompliment an ihren Erfolg und ihre kleinen Anstrengungen. Der anonyme Alkoholabhängige ist sehr berühmt für sein Motto "Go one by day", das sich darauf bezieht, die Sucht Tag für Tag zu überwinden, anstatt sie als eine massive Aufgabe zu betrachten, die erledigt werden muss. Sie sollten sich immer bei der Person erkundigen und ihr positives Verhalten fördern, egal wie klein es sein mag.

3. 

   Achten Sie auf das Verhalten der Person. Eine Änderung ihres Tagesablaufs könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie wieder Drogen nehmen. Flatternde Stimmungsschwankungen oder ein erhöhtes Maß an Aggression oder Verteidigung sind möglich.
   • Häufige Schulabbrüche oder schlechte Leistungen oder schlechte Leistungen sind ebenfalls Anzeichen für Drogenmissbrauch.

4. 

   Kommunizieren Sie offen. Gehen Sie nicht davon aus, dass das Verhalten oder die Einstellung der Person durch Drogenmissbrauch verursacht wurde. Fragen Sie die Person direkt nach Problemen, die Sie bemerken, aber vermeiden Sie es, sie zu beschuldigen oder zu kritisieren.
   • Wenn Ihr Teenager beispielsweise eine ganze Woche lang nicht zur Schule geht, können Sie sich wie folgt an ihn wenden: „Die Schule hat gerade Mama / Papa angerufen. Sie sagten, ich sei eine Woche lang nicht zur Schule gegangen. Können wir über den Grund sprechen, warum Sie diese Woche die Schule übersprungen haben? “. Dieser Ansatz gibt Ihrem Partner die Möglichkeit, seine Erfahrungen mit Ihnen zu teilen, anstatt ihn in die Defensive zu führen.
   • Vermeiden Sie harte oder beschuldigende Sprache. Ein ineffektiver Weg, um Ihr Kind zu konfrontieren, wäre beispielsweise: „Die Schule rief an und sagte, ich sei seit einer Woche nicht mehr zur Schule gegangen. Konsumierst du wieder drogen Mutter / Vater werden mich festhalten “.

5. 

   Positiv interagieren. Sie müssen Ihre Unterstützung für die Person zeigen, ohne sie ständig an Ihr Problem zu erinnern. Lassen Sie nicht zu, dass Sie nur dann mit der Person interagieren, wenn Sie sie nach ihrem Drogen- und Alkoholkonsum befragen müssen. Interagiere mit der Person. Erkundigen Sie sich nach ihrem Leben. Ins Kino gehen oder zusammen zu Abend essen. Helfen Sie ihnen, sich in Ihrer Nähe wohl zu fühlen, und sie öffnen sich Ihnen mehr.
   • Wenn Sie eine weitere Gelegenheit bieten, Spaß zu finden, wird der Person auch klar, dass sie nicht auf Alkohol oder Drogen angewiesen ist.
   Werbung

Teil 4 von 4: Sucht verstehen

1. 

   Verstehe die Rolle der Biologie. Sucht ist ein äußerst komplexer neurobiologischer Zustand. Viele süchtige Handlungen bringen zunächst extremes Vergnügen oder "hohe Drogen". Sie werden Traurigkeit oder Hilflosigkeit schnell reduzieren, und dies kann der Grund sein, warum sich andere an sie wenden, um Erleichterung zu erlangen.
   • Die meisten Suchtverhalten wie Drogen und Alkohol verursachen einen Anstieg von Dopamin, einem Neurotransmitter im Gehirn, der Euphorie auslöst. Dieses Gefühl wird von Süchtigen als "Standard" angesehen. Das übliche angenehme Verhalten der Person kann nicht mehr mit dem überwältigenden Gefühl von Dopamin konkurrieren, das durch Drogen oder Alkohol verursacht wird.
   • Sucht verändert das Belohnungsnetzwerk einer Person. Selbst wenn der Süchtige mit den Konsequenzen konfrontiert wird, verfolgt er die Belohnung oder Erleichterung der Substanz.
   • Substanzabhängigkeit tritt auf, wenn Abhängige mehr Dosen einnehmen müssen, um das gewünschte Gefühl zu bekommen. Diese Situation ist sehr gefährlich; Abhängige konsumieren zunehmend mehr Drogen, was häufig zu einer Überdosis oder sogar zum Tod führt.
   • Viele Drogen, einschließlich Alkohol und Kokain, schädigen den Frontallappen des Gehirns, die Region, die Impulse steuert und die Verzögerung der Libido steuert. Ohne sie wird das Urteilsvermögen der Person stark reduziert und sie wird Schwierigkeiten haben, die Konsequenzen zu erkennen.
   • Genetische Faktoren helfen auch festzustellen, ob die Person eine Sucht entwickelt.

2. 

   Seien Sie sich des süchtig machenden sozialen Faktors bewusst. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Vorhandensein eines Stimulans in der Gesellschaft eine Rolle bei der Entwicklung der Sucht spielt. Menschen ohne viele Ressourcen, wie Menschen, die isoliert oder in Not leben, konsumieren eher schädliche Drogen, weil sie keine andere Möglichkeit haben, Aufregung zu erleben.
   • Eine Studie hat gezeigt, dass Ratten, die in einer "reichen" Umgebung mit einem ausreichenden Angebot an Vergnügen, Unterhaltung und sozialem Gebrauch leben, weniger wahrscheinlich Drogenabhängigkeit konsumieren oder hinzufügen als Mäuse, in denen sie leben "schlechte" Umgebung.
   • Es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie das Lebensumfeld eines Menschen seine Fähigkeit, Drogen zu konsumieren, erhöhen oder verringern kann Jeder um sie herum und unter viel Stress wurde mit einem erhöhten Drogenkonsum in Verbindung gebracht.

3. 

   Kennen Sie die psychologische Seite der Sucht. Bei Sucht geht es nicht nur um sozialen oder biologischen Stress. Die einzigartige Psychologie jeder Person, ihre Emotionen und Wünsche können ihre Suchtneigung und ihren Umgang mit diesem Problem beeinflussen.
   • Schutzfaktoren wie die Unterstützung durch Familie und Freunde tragen dazu bei, die "Belastbarkeit" oder die Fähigkeit des Süchtigen, mit der Sucht umzugehen, zu erhöhen. Die Person muss jedoch motiviert sein, ihr Verhalten zu verbessern.

4. 

   Verhindern Sie, dass Sie die Person beurteilen. Drogenmissbrauch bringt viele komplexe Probleme mit sich, und jede Situation ist anders. Das Beurteilen von Süchtigen wird ihnen nicht helfen, sich den Gefahren der Situation "bewusst zu werden". Dies kann jedoch dazu führen, dass sie sich von emotionaler und moralischer Unterstützung trennen. Sie sollten sich daran erinnern, dass die Person dieselbe ist Mensch, nicht nur ein bloßer "Süchtiger".
   • Die Gesellschaft macht oft viele Gerüchte über Sucht. Die weit verbreitete Überzeugung ist, dass Menschen, die Drogen missbrauchen, "ihren Willen verlieren" oder dass bestimmte Drogen schnell psychische Erkrankungen oder psychische Störungen verursachen, wenn sie sie "nur einmal" probieren. Dies ist eine Denkweise, die nicht durch wissenschaftliche Forschung gestützt wird und Vorurteile gegen Menschen auslösen kann, die mit Drogen zu kämpfen haben.
   • Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen weniger wahrscheinlich mit kämpfenden Menschen sympathisieren, wenn wir glauben, dass sie sie "verdienen". Wenn Sie die Komplexität und die Überschneidung der vielen Faktoren verstehen, die zur Sucht beitragen, können Sie vermeiden, in einfaches Denken zu verfallen.
   Werbung

Rat

• Denken Sie daran, dass Sie nur für Ihre Entscheidungen und Handlungen verantwortlich sind. Es kann schmerzhaft sein, wenn die Person, die Sie lieben, schlechte Entscheidungen für sich selbst trifft, aber Sie können nur Ihr eigenes Verhalten ändern.
• Selbsthilfegruppen sind eine großartige Ressource für Freunde und Familienmitglieder von Menschen, die Probleme mit Drogen oder Alkohol haben. Mitglieder dieser Gruppe haben alle das Gleiche erlebt, was Sie getan haben. Einige Ratschläge werden helfen, und zumindest werden Sie Sympathie und Verständnis finden.

Warnung

• Bieten Sie der Person Liebe und Unterstützung an, aber setzen Sie sich nicht in Gefahr. Wenn Sie sich unsicher fühlen oder missbraucht wurden, versuchen Sie, aus der Situation herauszukommen oder Hilfe zu suchen.